Долгое время считалось, что здоровье губит физический труд. Оказалось, сидячая работа более опасна. Недавно появился новый диагноз — «ранняя сидячая смерть».
По данным ВОЗ, каждый второй житель планеты страдает от гиподинамии (недостатка физической активности), которая нарушает работу всех органов и систем организма. Больше всех ей подвержены офисные работники, которые вынуждены 5 дней в неделю проводить 9–10 часов в положении сидя (8 часов — за рабочим столом в офисе и примерно 1,5 часа — в общественном транспорте).
Стремительно пролетело лето. Завершаются отпуска, подходят к концу каникулы. Прощай вольная жизнь, когда мы могли ложиться на рассвете, а вставать за полдень. Теперь пять рабочих дней придется подниматься в семь, а то и в шесть утра. Как перестроиться и наладить сон, чтобы продуктивно работать и учиться? Чтобы узнать последние научно-медицинские данные, мы встретились с заведующим отделением медицины сна Сеченовского университета, доцентом, кандидатом медицинских наук Михаилом Полуэктовым.
Всемирная организация здравоохранения приравняла по вредности колбасу и другие изделия из переработанного мяса к курению и алкоголю. По итогам анализа исследований употребление 50 г такой продукции в день повышает риск развития колоректального рака (то есть рака кишечника) на 18%.
Избыточный вес является одной из главных медицинских проблем нашего времени. Многие люди просто одержимы борьбой с лишними килограммами. А какое значение он имеет для пожилых людей? Так же он им вреден и опасен или им нужно относиться к нему иначе?
Об этом мы беседуем с научным руководителем Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктором медицинских наук, профессором Кириллом Прощаевым.
Статистика неумолима: онкологическая заболеваемость на планете растет. Согласно данным за 2018 год, ежегодно в мире 18,1 млн человек заболевает раком и 9,6 млн из них умирает.
И прогнозы неутешительные. Через 15 лет заболеваемость раком увеличится на 70%, уже в 2032 году она составит 22 млн человек. В мире каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина потенциально становятся жертвами рака. При этом прогнозы на поздних стадиях развития опухоли далеко не всегда утешительные. И лучше постараться распознать злокачественную опухоль в самом начале, когда зачастую еще нет никаких симптомов, и полностью ее вылечить.
Все мы знаем, что конфеты — это не лучшие друзья для наших зубов. Но кроме леденцов и шоколадок, есть множество других продуктов, разрушающих эмаль.
На юге Испании зафиксировали первый случай летального исхода в результате заражения листериозом в Андалусии. По данным портала El Diario, жертвой стала 90-летняя женщина, которая поступила в больницу Вирхен-дель-Росио с менингоэнцефалитом (воспаление головного мозга и его оболочек). Также Министерство здравоохранения сообщило о 34 новых пациентах с листериозом. Таким образом, на сегодняшний день в Испании зафиксировано 114 случаев заражения этой инфекцией. Сейчас в больницах находятся 53 пациента, включая 18 беременных женщин и двух младенцев. Двое пострадавших помещены в реанимацию. Врачи не исключают выявления новых случаев заболевания с учетом его длительного инкубационного периода.
Сидячая работа, неудобное автокресло, дачные хлопоты… Причин, по которым может обостриться шейный остеохондроз, множество.
Патологические изменения в шейных позвонках развиваются медленно, набирая силу годами. О его развитии могут сигналить головная боль или боль в плече, предплечье, кистях рук, онемение, жжение, покалывание в руках.
Хотите себе помочь? На третий-четвёртый день болезни, когда стихнет болевой синдром, займитесь специальной гимнастикой, которая поможет снять обострение и предупредить повторение приступов.
Гипертоническая болезнь и сахарный диабет II типа - самые распространённые заболевания на планете.
В медицине давно доказано, что эти два заболевания плотно связаны друг с другом, однако суть и тонкости этой связи до сегодняшнего дня были скрыты от нас.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертей – от них умирают 46% граждан. Часть из них потому, что предпочитают лечиться самостоятельно, без помощи врачей.
Рассказывает заместитель директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева академик Юрий Бузиашвили.
Специалисты считают, что увлечения помогут справиться с расстройствами.
Повторяющиеся однотипные действия могут угнетать даже самого позитивного человека. © / pixabay.com
Память необходимо развивать в любом возрасте.
1. Физическая нагрузка. Нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями, держать мышцы своего тела в тонусе. Также полезно ходить пешком.
2. Правильное питание. Учёные установили, что в каждодневном рационе пожилого человека должны присутствовать жирные кислоты омега-3, черничный сок. Врачи часто назначают пожилым пациентам специальные препараты с высоким содержанием глюкозы.
3. Важно нагружать память. Изучение иностранного языка, решение задач на логику, разгадывание кроссвордов - всё, что заставляет думать. Любая деятельность, где приходится обрабатывать большой объём информации, пойдёт на пользу для памяти.
4. Старайтесь избегать стрессов и переживаний, так как они ведут к потере нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти.
5. Хорошо тренирует память чтение книг, так как во время чтения работает не только зрительная память, но и моторная, развиваются логическое, ассоциативное, абстрактное мышление. Но для улучшения памяти важно не просто читать, необходимо правильно это делать, с пересказом того, что прочитали.
Эксперты рассказали, как отличить возрастную забывчивость от развивающегося старческого маразма.
Исследование крови на наличие амилоида позволяет заранее предположить риск деменции.
Американские ученые выявили новый способ диагностики болезни Альцгеймера задолго до ее начала. Об этом сообщает издание The Telegraph.
Как показали исследования, участок мозга, отвечающий за вкус, поражается еще до того, как снизятся другие функции.
Ослабление вкусового восприятия может быть одним из признаков, что в будущем у человека разовьется старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые из Стокгольмского университета.
Американский исследователь Кеннет Косик в своей новой книге «Перехитрить Альцгеймер» объясняет, что недуга можно избежать с помощью простых и доступных каждому мер.
Неужели эту тяжелейшую болезнь так просто обвести вокруг пальца? Рассказывает замдиректора по научной работе Научного центра неврологии профессор Маринэ Танашян.
Раньше с интенсивным лечением сахарного диабета второго типа врачи не торопились, а теперь мощную терапию принято начинать как можно раньше.
Об этом и других трендах в диабетологии говорим с медицинским директором Национального исследовательского института Лос-Анджелеса Хуаном Пабло Фриасом.
Пропуск приема пищи или недостаточное потребление углеводов, связанное с ограничениями питания при диете, — распространенные факторы, которые могут спровоцировать резкое изменение уровня сахар.
Однако сладости, которые часто носят с собой диабетики для предупреждения приступа гипогликемии, — это не лучший вариант перекуса. Тем более что сахарный диабет часто идет рука об руку с избыточным весом. Специально для людей, страдающих от «несладкой» болезни, наши рекомендации простых и полезных блюд.
В Институте мозга человека получены новые результаты, крайне важные для понимания механизмов работы мозга.
Это открытие нового класса мозговых систем, которые авторы назвали «скрытыми» системами. Об этом и многом другом «АиФ» поговорил с доктором биологических наук, главным научным сотрудником и бывшим директором Института мозга человека РАН Святославом Медведевым.