Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Зарядка для укрепления спины
Отличная зарядка от боли в пояснице,при нарушении осанки у детей и взрослых,и укреплению позвоночника
Не для кого уже не секрет,что правильные физические упражнения способны очень эффективно снимать боль в суставах и оздоравливать организм
Предлагаю вам отличную зарядку,заимствованную из йоги,которая отлично снимает боли в спине и укрепляет ее
Делать такую гимнастику нужно два раза в день,столько сколько сможете раз,в удобной одежде и босиком
Гимнастика подойдет детям,подросткам и взрослым людям любого возраста
Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно на занятиях гимнастикой,купите ему костюм из детского трикотажа.Купить детский трикотаж оптом от производителя можно здесь http://td-adel.ru/catalog/child/
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Косы-причёски.6 вариантов
Предлагаю рассмотреть несколько вариантов плетения кос.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Скованность движений и внезапная боль в шее являются одними из основных симптомов шейного остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этого недуга Вам совершенно не обязательно проходить процедуру дорогостоящих массажей – просто воспользуйтесь упражнениями, приведёнными ниже в этой статье.
Это цитата сообщения larastar18 Оригинальное сообщение
Экспресс-зарядка каждодневная
Чтобы всегда быть в форме делаю эту зарядку.На одно упражнение уделяю минуту,а то и меньше,в целом времени тратиться очень мало,минут 10,но зато всегда в форме.Еще я кручу обруч,потому что,я хоть я с хорошей фигурой,но она начинает расплываться,если за ней не следишь.А обруч держит талию под контролем.
[483x700]
Серия сообщений "Я живу и молодею!!!":
Часть 1 - Я живу и молодею!!! Очищение организма.
Часть 2 - Я живу и молодею!!!Мой девиз души и тела.
...
Часть 22 - Блеск-бальзам для губ
Часть 23 - Красота за копейки.
Часть 24 - Экспресс-зарядка каждодневная
Часть 25 - Осеннее очищение
Часть 26 - Крем для лица
Это цитата сообщения larastar18 Оригинальное сообщение
Горчично-медовый соус.
Этот соус просто шикарен для блюд из мяса и рыбы!
2ст.л-оливкового масла(если нет,то простого),
2ст.л-меда,
2ст.л-горчицы,
1ст.л-лимонного сока,2зубчика чеснока(измельченного).
Все продукты тщательно перемешиваем и наслаждаемся вкусом!
[300x225]
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Шикарные уроки ФШ
Серия сообщений "Уроки Накрошаева Олега":
Часть 1 - Фантастические, но редко используемые возможности программы фотошоп
Часть 2 - Красивое небо в фотошопе
Часть 3 - Удивительно простой, но эффективный способ вырезания сложного объекта
Часть 4 - Простой и наглядный способ исправления в ФШ искажений на фотографии
Часть 5 - Обработка фотографий в фотошопе - Боремся с веснушками
Часть 6 - Очень быстро и просто перекрашиваем объекты в Lab
Часть 7 - Делаем в ФШ выразительный взгляд
Часть 8 - Как убрать в ФШ царапины с фото?
Часть 9 - Коррекция - удаление постороннего цветового оттенка с помощью команды Match Color (Подобрать цвет)
Часть 10 - Применение фильтра "Рассеянное свечение" для обработки портрета в фотошопе
Часть 11 - Как увеличить объем волос в фотошопе
Часть 12 - И еще о марионеточной деформации
Часть 13 - Как вставить лицо в шаблон формата PSD.
Часть 14 - ФОТОМОНТАЖ
Часть 15 - Переводим ч/б фотографию в цветную с помощью Photoshop
Часть 16 - Как сделать туман в ФШ
Часть 17 - Делаем солнце в ФШ
Часть 18 - Имитация природных явлений:из лета в осень
Часть 19 - Загибаем уголки с фильтром для ФШ AVPageCurlPro2.1
Часть 20 - Как написать текст в фотошопе вдоль контура
Часть 21 - Уменьшение шума с помощью бесплатного фильтра Perfectum
Часть 22 - Два способа изменения цвета глаз в ФШ
Часть 23 - Выход главного объекта съёмки из кадра
Часть 24 - Защита контента
Часть 25 - Профессиональный способ осветления и затемнения объектов в ФШ
Часть 26 - Оживление глаз в ФШ
Часть 27 - Эффект точек в фотошопе
Часть 28 - Оригинальный способ осветления фото
Часть 29 - Простой способ вырезания объекта в ФШ
Часть 30 - Как сделать рамку в ФШ
Часть 31 - Вырезание объекта в ФШ с помощью функции "Уточнить край"
Часть 32 - Увеличение глаз в ФШ фильтром "Пластика"
Часть 33 - Загораем в
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Творожные розочки.
Все уже знают, кто любит разнообразную выпечку, какая она вкусная и, причём всегда получается - это выпечка с добавлением в тесто творога. Предлагаю познакомиться с замечательным рецептом "творожные розочки" . Они получаются очень вкусными и очень красивыми на вид, а рецепт совершенно простой.
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Организм человека начинает стареть с ног!
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них мы и познакомимся.  [показать] Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! |
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Cамый вкусный пирог с яблоками
[показать]Очень нравится мне этот замечательный фруктовый пирог. О нем можно говорить много, но нужно попробовать один раз и полюбить сразу и надолго. Этот пирог с яблоками можно охарактеризовать одним словом – легкость.
Легкость в приготовлении – я «одарила» этим рецептом очень многих своих знакомых. Никто из них никогда не сказал, что пирог с яблоками не удался. Он получается всегда и у всех. Его пекли школьницы, начинающие хозяйки, молодые мамы с вечным дефицитом свободного времени и даже скептично настроенные мамины подруги пенсионерки, никогда прежде с выпечкой дела не имевшие. Наш самый вкусный пирог не подвел ни разу и у всех получился легким и воздушным с первого раза.
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Как надо делать пиццу
Пицца – это такой горячий бутерброд. Конечно, единственно верного рецепта пиццы не существует, как и не существует рецепта бутерброда. Я бы только не называл пиццей то, что делают в сетевых закусочных типа Сбарро или Пицца-Хат. Во всем остальном можно спорить и экспериментировать. В Италию я ездил учиться готовить пиццу. Сегодня поделюсь одним из рецептов приготовления горячего бутерброда.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как приготовить смесь из приправ для плова?
Да, плов любят многие. Но вот покупая приправы для плова в пачках и всегда почти получаешь разный аромат плова. Предлагаю Вам приготовить очень хорошую приправу, которая Вам пригодится для приготовления плова и вкус постоянно будет один и тоже. Если не любите острое, то просто не кладите острый перец. Знакомьтесь с рецептом смеси.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Творожный десерт - очень вкусно!
[604x453]Ингредиенты:
желатин – 20-25 г,
молоко – 1,5 стакана,
творог - 400 г (2 пачки кремообразного 5% жирн.)
сметана - 250 г,
сахар – 1 стакан,
ванильный сахар - 2 столовых ложки
шоколад - 50 г
1 банан
Способ приготовления:
[показать]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Самый пышный и вкусный бисквит.
Рецепт самого пышного бисквита.
[466x700]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Тайские блинчики с начинкой
В Таиланде это блюдо («роти») считается вроде фастфуда с точки зрения затрачиваемого времени — то есть типичной уличной едой. Готовятся эти блинчики быстро и просто, не требуют особых и каких-то необычных ингредиентов и при этом обладают потрясающим вкусом.
Для приготовления тайских блинчиков берём следующие ингредиенты:
0,5 кг пшеничной муки;
1 чайная ложка соли;
1 столовая ложка сахара;
1 яйцо;
1/2 стакана молока;
1/2 стакана воды;
100 грамм оливкового масла;
начинка + топпинг — на выбор.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Очень популярный пирог из эстонской кухни.
Торфяной пирог.
[300x198]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт теста, подходящий к любой выпечке.
Очень понравился рецепт теста. С такого теста можно печь всё и пирожки, и пироги, пиццы, разные булочки. Рецепт не сложный, да и с ингредиентами всё просто. Поднимается оно довольно быстро, при желании можно и не ждать, когда сильно поднимется, выпечка получается пышной.
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
А я такая же, как тридцать лет назад!
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Умопомрачительный творожный торт
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
99 самых лучших лекарств
[604x377]
Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.
Печень