Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Мысли изменяют геном человека
Научно доказано, что мысли изменяют гены на молекулярном уровне. Как это происходит – читайте в статье. Очень интересно!
Ученые смогли выяснить, что ваши мысли изменяют ваши гены на молекулярном уровне.
Учеными доказано, что для излечения рака для начала необходимо поменять наше мышление!!!
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
КЛЮЧ В КАРМАШКЕ ПЛАТЬЯ
"Мне двадцать три. Старшему из моих учеников шестнадцать. Я его боюсь. Я боюсь их всех".
Светлана Комарова уже много лет живет в Москве. Успешный бизнес-тренер, хедхантер, карьерный консультант. А в 90-х она восемь лет работала школьной учительницей в глухих дальневосточных деревнях.
"Дальний Восток. Каждая осень неземной красоты. Золотая тайга с густо-зелеными пятнами кедров и елей, черный дикий виноград, огненные кисти лимонника, упоительные запахи осеннего леса и грибы. Грибы растут полянами, как капуста на грядке, выбегаешь на полчаса за забор воинской части, возвращаешься с корзиной грибов. В Подмосковье природа женственна, а тут — воплощенная брутальность. Разница огромна и необъяснима.
На Дальнем кусается все, что летает. Самые мелкие тварешки забираются под браслет часов и кусают так, что место укуса опухает на несколько дней. «Божья коровка, полети на небко», — не дальневосточная история. В конце августа уютные, пятнистые коровки собираются стаями как комары, атакуют квартиры, садятся на людей и тоже кусают. Эту гадость нельзя ни прихлопнуть, ни стряхнуть, коровка выпустит вонючую желтую жидкость, которая не отстирывается ничем. Божьих коровок я разлюбила в восемьдесят восьмом.
Вся кусачесть впадает в спячку в конце сентября, и до второй недели октября наступает рай на земле. Безоблачная в прямом и переносном смысле жизнь. На Дальнем Востоке всегда солнце — ливни и метели эпизодами, московской многодневной хмари не бывает никогда. Постоянное солнце и три недели сентябрьско-октябрьского рая безвозвратно и накрепко привязывают к Дальнему.
В начале октября на озерах мы празднуем День учителя. Я еду туда впервые. Тонкие перешейки песка между прозрачными озерами, молодые березы, чистое небо, черные шпалы и рельсы брошенной узкоколейки. Золото, синева, металл. Тишина, безветрие, теплое солнце, покой.
— Что здесь раньше было? Откуда узкоколейка?
— Это старые песчаные карьеры. Здесь были лагеря, — золото, синева и металл тут же меняются в настроении. Я хожу по песчаным перешейкам между отражений берез и ясного неба в чистой воде. Лагеря посреди березовых рощ. Умиротворяющие пейзажи из окон тюремных бараков. Заключенные выходили из лагерей и оставались в том же поселке, где жили их охранники. Потомки тех и других живут на одних улицах. Их внуки учатся в одной школе. Теперь я понимаю причину непримиримой вражды между некоторыми семьями местных.
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Торт без выпечки за 10 минут — всего 3 ингредиента. Просто и очень вкусно. Видео рецепт.
Приготовить вкусный торт без выпечки и всего из 3-х ингредиентов – это действительно возможно! Мало того, на весь процесс его создания вам понадобится всего лишь 10-15 минут. Правда, после десерту надо будет пропитаться, а на это уйдет не меньше 6 часов, но это уже не потребует вашего непосредственного участия. Такой вариант отлично подходит для лета – когда духовку включать просто не хочется, или для дачи, где этой самой духовки просто нет. Тортик получается и красивый, и вкусный, достаточно сладкий, и очень нежный. Ваши домашние и гости даже не догадаются, что вы его готовили без выпечки.
Ингредиенты:
• 300 г мягких пряников;
• 2 банана;
• 400 г сметаны 20%.
Пряники должны быть свежими, вкусными и без начинки! В качестве формы можно использовать любую глубокую миску или салатник небольшого размера.
Серия сообщений "десерты":
Часть 1 - Полезный завтрак на каждый день.
Часть 2 - Самый быстрый и вкусный торт.
...
Часть 25 - Сладкие вьетнамские роллы.
Часть 26 - Как просто приготовить мороженое из бананов.
Часть 27 - Торт без выпечки за 10 минут — всего 3 ингредиента. Просто и очень вкусно. Видео рецепт.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
11 советов в трудную минуту от Иосифа Бродского
[580x348]
Едва ли можно назвать мировоззрение Иосифа Бродского оптимистичным, однако великий поэт, философ и провокатор хорошо знал, что со сложными ситуациями в жизни можно и нужно бороться. Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя. Это очень облегчает жизнь. Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность. Каким бы отвратительным ни было ваше положение,… Подробнее
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Сочетание цветов для яркого образа — 20 вариантов
Одним из секретов образа, который запомнится и будет гармоничным, является сочетание цветов. Бренды и марки вряд ли помогут в этом, если отсутствует вкус и знание тонкостей подбора элементов гардероба. Первым делом все смотрят на цветовую гамму нарядов.
Это цитата сообщения Валентина_Валюша Оригинальное сообщение
Пока мы живы, можно всё исправить...
Пока мы живы, можно всё исправить
Всё осознать, раскаяться, простить.
Врагам не мстить, любимым не лукавить,
Друзей, что оттолкнули, возвратить.
Пока мы живы, можно оглянуться,
Увидеть путь, с которого сошли.
От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
От пропасти, к которой подошли.
Пока мы живы... Многие ль сумели
Остановить любимых, что ушли?
Мы их простить при жизни не успели,
И попросить прощенья не смогли...
Когда они уходят в тишину,
Туда, откуда точно нет возврата,
Порой хватает нескольких минут
Понять – о, Боже, как мы виноваты!
И фото – чёрно-белое кино.
Усталые глаза – знакомым взглядом.
Они уже простили нас давно
За то, что слишком редко были рядом,
За не звонки, не встречи, не тепло.
Не лица перед нами, просто тени...
А сколько было сказано «не то»,
И не о том, и фразами не теми.
Тугая боль, – вины последний штрих, –
Скребёт, изводит холодом по коже.
За всё, что мы не сделали для них,
Они прощают. Мы себя – не можем...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОФЕ «СЕКРЕТ СТАРОГО АРАБА» - лечим простуду вкусно и надежно!
Средство от простуды очень важно иметь в своем арсенале каждому человеку. И сегодня я представляю Вам очень вкусное, простое в приготовлении и быстродействующее средство от простуды.
Копилка народной мудрости собрала в себе очень много различных рецептов в борьбе с простудой. Одним из простых и в то же время приятных рецептов от простуды является кофе с чесноком.
Название у этого напитка очень красивое - «секрет старого араба». Не путать с кофе по-арабски - это совсем другой рецепт.
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Я смотрела на мир сердцем...
|
 |
Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Утренняя практика йоги (дополнительные материалы к курсу III урок 12)
Особенности утренней практики
Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум к напряжённой работе, способствуют эффективному рабочему процессу, тогда как вечерние занятия расслабляют после рабочего дня и позволяют сбросить усталость, не давая никаких преимуществ в работе (если вы, конечно, не работаете ночью).
Начинаться утренняя практика йоги должна с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является такая практика, как "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).
Сразу после практики Приветствия Солнцу следуют:
- асаны (преимущественно бодрящие)
- крии
- пранаямы (преимущественно интенсивные)
- бандхи
Двигаться следует постепенно. От простых поз - к более сложным. От медленных телодвижений - к более быстрым. От менее интенсивных вдохов-выдохов - к более интенсивным. От приятной расслабленности - к не менее приятным усилиям.
Особенно важна утренняя практика йоги тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни или проводит рабочий день в офисе за компьютером, так как при таком образе жизни им вечерняя практика йоги практически ничего не даёт (если не считать приятных ощущений в мышцах от потягиваний в тех или иных асанах).
Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 20-30 минут. Максимально полезный эффект от утреннего занятия можно получить за 40-45 минут практики. Непременно в конце занятия нужно уделить время отдыху в шавасане.
Что даёт утренняя практика йоги?
+ Повышается жизненный тонус.
+ Улучшается обмен веществ в организме.
+ Происходит омоложение организма.
+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.
+ Развивается способность преодолевать трудности.
+ Устраняются страхи и беспокойства.
+ Ум наполняется бодростью, а тело - энергичностью.
+ Улучшается концентрация внимания.
+ Улучшаются творческие способности.
+ Улучшаются отношения с окружающими людьми.
Как результат всего вышеперечисленного, растут интеллектуальные и финансовые возможности человека, практикующего йогу.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую также методическое пособие по основам йоги:
Это цитата сообщения светская_львица1 Оригинальное сообщение
«@♡...Ты придёшь ко мне совсем седым...
Ты придёшь ко мне совсем седым,
Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение
Мне стало нравиться молчать...
|
[показать]Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Вечерняя практика йоги (дополнительные материалы к курсу III урок 12)
Особенности вечерней практики
Вечерняя практика йоги позволяет расслабиться после рабочего дня, сбросить накопившуюся усталость и в некоторых случаях даже омолодить тело. Если утренняя практика - бодрящая, настраивающая на плодотворную работу, то вечерняя практика готовит тело и ум ко сну.
Начинаться вечерняя практика йоги должна с полного расслабления тела, приятных потягиваний и визуализаций.
Сразу после этого следуют:
- асаны (преимущественно расслабляющие)
- пранаямы (преимущественно успокаивающие)
- сосредоточения
- размышления
Непременным атрибутом вечерней практики йоги могут быть практики по обузданию самскар, работа с эмоциями или омолаживающие дыхательные сессии. Также в вечернюю практику йоги можно включать практику санкальпы, упражнения на развитие силы мысли и мягкую проработку марм (биологически активных точек на теле) с целью омоложения организма.
Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 30-40 минут. Максимально полезный эффект от вечернего занятия можно получить за 60-80 минут практики.
Что даёт вечерняя практика йоги?
+ Улучшается обмен веществ в организме.
+ Происходит омоложение организма.
+ Улучшается гибкость и координация движений.
+ Устраняются мышечные зажимы и эмоциональные блоки.
+ Устраняются страхи и беспокойства.
+ Ум наполняется умиротворением и спокойствием.
+ Улучшается концентрация внимания.
+ Улучшаются творческие способности.
+ Улучшаются отношения с окружающими людьми.
Как результат всего вышеперечисленного, растут интеллектуальные и финансовые возможности человека, практикующего йогу.
***
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953
P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/
Рекомендую также методическое пособие по основам йоги: http://samlib.ru/l/lawrow_w_s/metodicheskoeposobiepojogedljanachinajushih.shtml
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение
...где счастье – это быть обыкновенной…
|
|
  |
Это цитата сообщения Krashevseh Оригинальное сообщение
«Я последний нажал на кнопку»: история инженера ЧАЭС, о которой не рассказали в сериале
26 апреля 2019-го года в ряде европейских стран было уже в 33-й раз омрачено годовщиной несчастья – одной из самых жутких техногенных катастроф конца ХХ века. Именно в этот день в 1986-м произошел взрыв на Чернобыльской АЭС. Трагедия, которую скрывали, пытались «замять» ценой тысяч человеческих жизней, вновь ожила в мини-сериале телеканала HBO. Несмотря на то, что в нем всего 5 эпизодов, уже через несколько дней после релиза последнего из них рейтинг «Чернобыля» (2019) вырос до 9,6 и баллов, по версии ресурса IMDB, обойдя легендарную «Игру престолов». Но не все в сериале соответствовало действительности. Например, история инженера, так и не вошедшая в сюжет. Алексей Бреус приехал работать на электростанцию в 1982-м, вскоре после окончания ВУЗа. После запуска 4-го энергоблока молодой специалист стал его старшим инженером по вопросам управления. Уже через два года он получил скромную однокомнатную квартиру в одной из высоток некогда перспективного города Припять. Соседями Бреуса
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Интересные модели и простые выкройки - 4
Всем доброго времени суток! Предлагаю еще одну подборку - в этот раз сарафаны и платьица для отдыха. Приятного просмотра. [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Интересные модели и простые выкройки - 3
Еще множество разнообразных идей.
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
И опять платье-пятиминутка
Гуляя по простором инета, увидела самое легкое и простое платье, во всех понимания этого слова.
Ведь что может быть приятнее, красивее и женственнее летом на девушке, чем платье? Как сшить летнее платье за пол часа поможет узнать этот небольшой мк.
Нужна трикотажная ткань, шириной 150 см.
Сложите ее пополам и разметьте так, как это показано на фото.
Вырежьте.
Сшейте так, как показано на фото.
Обработайте края (как вам больше нравится - зизгагом, трикотажным швом или при помощи оверлока).
Украсить можно кружевами по краям, бисером или бусинками.
Это цитата сообщения lin44ik Оригинальное сообщение
Шикарное длинное платье-сарафан для летнего отдыха
Интерес создателей и потребителей к платьям-макси не ослабевает уже несколько сезонов подряд. Стильное, легкое, сексуальное, свободное и комфортное – такое платье подойдет если не всем, то очень многим.
Для пошива длинного платья данной модели подбирайте легкие, летящие ткани. Обратите внимание на ткани с цветочными, анималистичными принтами – они по-прежнему актуальны в этом сезоне. Для отдыха смело выбирайте яркие ткани, а для городской жизни остановите свой выбор на более спокойных расцветках, хотя это дело личных предпочтений.
Данная модель платья-макси с оригинальной кокеткой и фигурной линией низа достойно дополнит гардероб девушек и женщин с обхватом груди 92-96-100-104 см.
Выкройка дана без припусков на швы.