Многие из нас иногда сталкиваются с головной болью, болью в суставах и мышцах. И тогда, стиснув зубы, приходится идти в аптеку и тратиться на лекарства и обезболивающие средства. Если, конечно, вы не знаете, как облегчить боль без использования специальных препаратов.
|
Правила жизни Бернарда Шоу 1. В мире есть только бездельники, желающие иметь деньги, но не желающие работать, и придурки, что хотят работать, не имея при этом денег. 2. Танец — это способ вертикального выражения горизонтального желания. 3. Ненависть — месть труса за то, что он испытал страх. 4. Если мы не производим счастье, то и не должны его потреблять. 5. Мужчина, который считает, что его жена идеальна, является идеальным мужем. 6. Великий дар - способность переносить одиночество, получая удовольствие. 7. Искренность не опасна, особенно когда вы еще и глупы. 8. Если кто-то хочет вас повесить, попробуйте его рассмешить для отвлечения. 9. Наибольший грех и самый верх бесчеловечности - равнодушие, а не ненависть.
|
 |
Что такое «волшебство»? Это кошки. Кошки — неземные существа, будто пришедшие в наш мир с другой галактики. Видят в темноте, упруго приземляются, разговаривают на таинственном языке, но самое главное — спят в невероятных позах.
Кошки сочетают в себе землю и небо, чёрное и белое, огонь и лёд, солнце и луну. Есть кошки разных пород, окрасов, имеются как совсем бесшерстные, так и с роскошной шубкой. Каждая кошка имеет свою харизму и вызывает восторг и желание разгадать таинственность. «Мой котик, подойди, ложись ко мне на грудь, спрячь когти, острые, как жала» (Ш. Бодлер).
Каждый сам должен выбирать дом мечты. Кому-то подавай средневековый замок, а кто-то обрадуется и маленькому домику. А есть и такие, кто из старой развалюхи захочет создать что-то свое и полностью всё переделает. Семья очень хотела иметь собственное жилище. Поэтому они купили здание, в котором когда-то была сельская школа. Приложив немало усилий, они смогли из старого здания создать настоящий коттедж, который можно смело называть домом мечты. Купленное здание они получили только через 3 года, а еще 2 в нём проводились ремонтные работы. Вот как выглядело здание во время покупки.
Сегодня мы предлагаем тебе пройти простой тест, который способен проникнуть в тайны подсознания. Тебе не придется отвечать на уйму вопросов или решать какие-то психологические задачки. Всё, что нужно — посмотреть на слово с пропущенными буквами. А затем назвать то, что первым пришло на ум. В каждом из вариантов зашифрован тот или иной скрытый смысл, который мы постараемся объяснить.
Упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и при других проблемах. Об этом уверяет врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками»
И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
|
Почему некоторые курильщики живут более ста лет, а люди, ведущие здоровый образ жизни, могут тяжело болеть? На эти вопросы может ответить эпигенетика — наука, исследующая изменение активности генов, не затрагивающих структуру ДНК. Публикуем обзор книги немецкого нейробиолога Петера Шпорка об одной из самых перспективных научных дисциплин.
Сырный суп в сочетании с грибами и плавленым сыром, оценят ваши домочадцы. Быстр и легок в приготовлении. Займет всего полчаса вашего времени.
|
 |
При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы уже говорили, прекращается развитие болезней и организм постепенно самоочищается. Но тянется это годами. В частности, очень много времени и труда требуется для того, чтобы очистить суставы и особенно позвоночник от отложений…
Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится:
