Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Marek Jedze: Мир вокруг нас
Природа продолжает вдохновлять нас на создание всего доброго и вечного, что мы только может создать. Смотря на эти великолепные фотографии, навряд ли у кого-нибудь возникнет желание разрушить - напротив, нам хочется тут же переместиться туда, в туманы, траву, на поля и в леса, вдохнуть свежий воздух, ощутить росу на руках, подставить лицо первым солнечным лучам.
Очередные великолепные природные пейзажи от польского фотографа Марека Йеджера ( Marek Jedzer)
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Прохлопывания — энергетическая даосская практика с оздоравливающим эффектом
У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией.
Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
Читать далее
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Хрупкие цветы от Ляфуге Логос
Японский фотограф с необычным именем Ляфуге Логос создал трогательную коллекцию макрофотографий с оригинальными эффектами. Он предпочитает макрофотографию и портреты.
Очень жаль, что в его портфолио совершенно нет никакой информации об авторе.
Но из работ Ляфуге Логос видно, что фотограф использует селективный диапазон фокусных расстояний, поэтому каждое фото пропитано романтичностью и мечтательностью.
Смотрим!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» - упражнения для шеи
Для оптимального вхождения в оздоравливающую систему цигун первым шагом является специальный комплекс - «Син шен джуан».
Это древняя Китайская оздоровительная система Цигун для позвоночника и суставов, первая ступень системы самосовершенствования, среди целей которой - пестование жизни на пути к здоровью и долголетию, силе тела и духа, благодати, Дао.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» - упражнения для плеч и рук
Син шень джуан можно отнести к направлению, называемому «медицинский, или оздоровительный цигун».
В Китае этот метод широко используется для реабилитации и оздоровления людей в различных лечебных заведениях.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» - упражнения для позвоночника
Даосизм — это китайское учение, которое содержит в себе философский и религиозный аспект.
Цигун иногда называют даосской йогой или даосскими практиками.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» — упражнения для тазового отдела позвоночника
Комплексы упражнений цигун популярны не только у тех людей, которые посвятили себя духовным изысканиям,
но среди тех, кто хочет улучшить свое здоровье и желает жить комфортно, не прерываясь на лечение болезней.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» - упражнения для ног
По мнению китайских мудрецов, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.
Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении.
Читать далее
Это цитата сообщения мурзик49 Оригинальное сообщение
РОМАШКИ В ЖИВОПИСИ
[701x500]
Marney Ward
Ирина Алекс
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цигун: Комплекс «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) — упражнения для суставов
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки!
А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем можно при помощи несложной китайской гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джирокинезис. Начальный уровень
Джирокинезис - целая концепция, стимулирующая все части тела и позволяющая достичь новых возможностей человека.
В основу данного взаимосвязанного единого комплекса упражнений положены дугообразные, волнообразные и спиральные движения, мягко прорабатывающие суставы и мышцы, укрепляющие связки.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога-стретчинг – комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц
Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение против боли в плечах
Хотите быстро облегчить боль в плече?
Вместо дорогих лекарств, требующих рецепта или повязок, ограничивающих движение, попробуйте эффективное упражнение из йоги, сохраняющие руки гибкими и работоспособными.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Укрепляем здоровье на работе: Упражнения для ног
Упражнения для ног я рекомендую делать дома после работы,
так как, во-первых, для них нужно больше места, а во-вторых, их следует делать тогда, когда новых нагрузок на ноги уже не предвидится.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота и здоровье ног
Красота спасет мир, красота требует жертв, красота – страшная сила. Сколько остроумных и глубоких афоризмов придумало человечество о красоте.
Но, как правило, произнося их, мы подразумеваем красоту в целом. Хотя иной раз стоило бы задуматься над тем, что красивая женщина – это красивое лицо, красивые волосы, красивая фигура и… красивые ноги!
Читать далее
Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение
Тюльпанное настроение!
Родина тюльпанов – Иран, Памиро-Алай и Тянь-Шань, где в естественной природной среде они достигли самого большого разнообразия. За 10—15 миллионов лет эволюции тюльпаны расселились до Испании и Марокко на западе, до Забайкалья на востоке и до Синайского полуострова на юге. На севере можно встретить в Шотландии и на южном побережье Скандинавии.
В Азии разведением тюльпанов занялись началось где-то в XI веке. Пик разведения этих цветов приходится на период Османской империи XV—XVIII веков. В Западной Европе тюльпаны появились в середине XVI века. На протяжении полутора веков они были самой ценной декоративной культурой.
С начала XVII века и по настоящее время мировым центром по селекции и выращиванию тюльпанов стали Нидерланды. Непрерывно обновляемый мировой фонд культивируемых тюльпанов в 2013—2014 годы насчитывает около 1800 сортов и форм.
Фотограф Леонид Коновалов
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (лечение грыжи)
Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника -3
Грудной отдел позвоночника является наименее подвижным по сравнению с шейным и поясничным. Позвонки грудного отдела прочно фиксированы реберным каркасом грудной клетки. В то же время именно этот отдел чаще всего подвержен деформациям. Сколиоз, гиперкифоз, сутулая спина – встречаются чрезвычайно часто, как в детском возрасте, так и у взрослых. Возможно, именно деформации наиболее часто являются причинами развития остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел
Распространенность остеохондроза грудного отдела позвоночника намного ниже, чем, например, шейного или поясничного отделов, но это ни в коем случае не принижает значимости заболевания.
Невысокая частота встречаемости остеохондроза грудного отдела позвоночника связана с особенностями его строения.
Читать далее