Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как снять боль в шее

Боль в шее (цервикалгия) - одна из наиболее частых жалоб при обращении человека к врачу-ортопеду.

Отчего болит шея? В большинстве случаев боль появляется из-за воспалительного процесса или спазма в мышцах шеи, либо является следствием дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника, связанных с возрастом или длительными нагрузками на шею и руки.
О том, как снять боли в шее, рассказывает доктор Елена Шведова, руководитель клиники народной медицины «Гармония» в Израиле.
Читать далее

 

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Шиацу при головной боли

Головная боль может застигнуть человека в любой момент, причем самый неподходящий. Хорошо если под рукой окажутся подходящие анальгетики и другие медикаментозные средства.

Но что делать, если таблеток рядом нет или их воздействие по тем или иным причинам противопоказано? Да и не употреблять же постоянно лекарства, которые в любом случае негативно воздействуют на желудок и печень. По статистике до 70% людей в развитых странах страдают от периодических головных болей.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Шиацу: Массаж при болях и напряжении мышц затылочной области и плечевого пояса

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с резкой или ноющей болью, которую вызывают непроизвольные мышечные сокращения.

Это негативное явление может происходить периодически, либо носить постоянный характер.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Аккупунктурные точки на лице для вашего здоровья

   Один из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки. Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд – это   улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.

Читать далее

 

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Височное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души

«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия

 Согласно восточным воззрениям, такое понятие ка «тело» представляет собой не только нечто зримое, осязаемое и материальное (а именно так методично и детально изучают тело человека в современных медицинских вузах), но еще и целый сложнейший комплекс биоэнергий, неразрывно и тесно связанный с анатомическим телом.

Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Упражнение китайской медицины: «Прощипывание рук»

Здоровье и красота всегда «шагают» вместе, только здоровый человек может быть красивым, потому заботясь о своем здоровье мы продлеваем и свою красоту, и молодость! Возраст женщины предательски выдают обвисшие руки, в этом способна помочь китайская медицина и упражнение для молодости рук, которое называется «прощипывание рук».
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лечебная гимнастика: Упражнения для шеи - растяжка и укрепление

Большинство людей жалуются на боли в области шеи, верхней части спины. Боль в шее может быть вызвана различными причинами, начиная от спазма мышц и заканчивая грыжами межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника.

Но в большинстве случаев это не является показателем какого либо заболевания. Главная причина обычно кроется в неправильной осанке.  Чтобы избавиться от таких болей в шее надо развивать мышцы шеи специальными упражнениями.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Салай Д.А.: Лечебная гимнастика

Салай Дмитрий Анатолиевич - рефлексотерапевт с более чем 20-летним опытом работы и его лечебная гимнастика.

Лечебная гимнастика подразумевает выполнение действий, которые лечат в прямом смысле, а не стройнят, омолаживают или что-то там ещё делают.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Упражнения для растяжки мышц спины и шеи

Один из наиболее часто встречающихся болевых синдромов связан с поясницей.

По мнению некоторых специалистов, боль в нижней части спины – своеобразная расплата человечества за прямохождение, когда наибольшая нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника, несущий основное бремя массы человеческого тела.
Читать далее

 

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Якобинская вышивка - простые советы для красивой работы...

Автор мастер-класса Ирина (вышивка прикладных вещей) пишет:
По правде говоря, начиная работу над якобинской вышивкой, я не планировала делать на ее основе мастер-класс. Но по ходу дела, в разных сообществах я получала вопросы и, обобщив ответы, поняла — этот материал достойный публикации.


В якобинской вышивке используется несколько десятков видов швов, причем эти же швы используются и в других видах вышивки, то есть не приходится говорить о технике якобинской вышивки. В интернете довольно много материала на тему выполнения разных видов швов: есть картинки, видео... В данном мастер-классе я хочу показать базовые приемы и «маячки» на которые нужно обратить вниманием, чтобы работа получилась достойной, а именно:

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Face Gym/Asha Bachanni. Mouth Corners — упражнение для поднятия уголков губ

Уголки губ — это один из важных факторов произведения впечатления на окружающих и привлечения внимания.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Невероятные вещи, которые можно делать с летним шарфом-снуд

В последнее время былую популярность возвращает себе шарф-хомут, который также называют шарф-петля, снуд или шарф-труба.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Тюрбаны — как модный тренд

Если нет времени мыть и укладывать волосы, накрутите на голове тюрбан из платка или шарфа.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

4 способа завязать платок на голове. Тюрбан, витой тюрбан, чалма, повязка

Платки и шарфы служат прекрасной защитой волос от солнечных лучей, холода и ветра.

Кроме того, платок может отлично дополнить любой образ, так как выбор текстур, тканей, цветов и узоров практически безграничен.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

«Раскачивание моря» — терапевтическое упражнение китайской медицины

«Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу.

Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника.
Читать далее

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Красивые фотографии цветов

 

Зарядись позитивом! Красивые фотографии цветов

 

 

Сегодня зарядимся позитивом от фотографий с красивыми цветами.

[1200x920]

[1200x750]

Читать далее...

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Фея цветов - фотохудожник Татьяна Образ

Фотография — это психология потому, что понимание визуального образа является пониманием области, в которой психика фотографа и зрителя пересекаются.
Без творческого подхода и умения импровизировать невозможно создать свой собственный фотографический стиль, который получит признание общественности.
Психологические качества фотографа и его художественный талант дают возможность воплотить в реальности определенный творческий замысел и получить, таким образом, яркие и запоминающиеся снимки.

Смотрим: Нежная красота от фотографа Образ Татьяны






Читать далее...

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

КРАСИВЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ ФАРФОРА

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Рассвет приходит к тем, кто видел тьму...

Рассвет приходит к тем, кто видел тьму Во всём её убийственном величии.... Кто плакал от людского безразличия, Но безразличным не был ни к кому! Читать далее