Приятно летом в солнечный жаркий день, на даче в тени деревьев под пение птиц, полежать в гамаке, снять усталость , уйти от суеты будничных городских будней.
Фото 1. Гамак для дачи своими руками.
Гамак можно приобрести в магазине, но и своими руками смастерить гамак не составит большого труда. Но потратить немного своего драгоценного времени все равно придется.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Идеи гамаков. Ч.2 - Интерьерные
Традиционно гамаки связаны с отдыхом на открытом воздухе, так как они натягиваются между двумя деревьями. Но не следует думать, что в доме разместить гамак невозможно. Во-первых, сегодня очень большой выбор гамаков с каркасом, которые можно расположить в любом уголке дома, во-вторых, даже подвесной гамак можно с помощью специальных креплений приспособить в выбранном вами месте.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Идеи гамаков. Мечты о лете. Ч.1 - Дачные
Скоро ноябрь, потом конец света, потом новый год :-), а я разглядывала недавно разновидности гамаков для дачи, которыми сейчас с Вами делюсь, в общем после нового года можно уже и заняться подготовкой телеги (пардон - гамака) зимними вечерами.
[700x466]
[700x552]
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Пряники сахарные
Пряничное тесто сахарное:
- 480г муки (пшеничная 1 сорт)
- 260г сахара
- ½ ст. воды
- 50г слив. масла
- 1 большое яйцо
- 0,5 ч.л. соды
- 1 ч.л. пряностей* (в конце рецепта)
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Огурцы из мешка.
1000 огурцов на одном квадратном метре
[652x379]
Замечательный продукт от лаборатории компании «Кедровый мир» фитодраже «Глазное питание»
По статистике, близорукостью и другими нарушениями зрения страдает до 80% взрослого населения Земли.
К 50 годам этот процент достигает 96%. Хорошее зрение - это не только возможность ходить без очков и линз – это ещё и помощь вашему интеллекту.
Сетчатка глаза под воздействием кванта света вырабатывает электрический импульс. При близорукости свет не фокусируется на сетчатке, и мозг получает недостаточное энергопитание для работы. Необходимо восстановить фокусировку света на сетчатке.
Важно! Линзы и стёкла очков задерживают ультрафиолет и не дают нормального кванта света на сетчатку.
Мы предлагаем воспользоваться прекрасным средством для восстановления зрения - драже для улучшения зрения «Глазное питание»>.
В составе драже: черника, ромашка, крапива, чабрец.
Драже необходимо при близорукости и дальнозоркости, при нормальном зрении для профилактики нарушений. Особенно рекомендуется людям с повышенной зрительной нагрузкой: школьникам, студентам, менеджерам, водителям, операторам ПК.
Целебные свойства черники известны с древнейших времен. Общеизвестно, что черника очень полезна для глаз. Стимулируя циркуляцию крови в органах зрения, она предохраняет глаза от раздражения, воспаления и усталости. Является поставщиком витаминов и микроэлементов.
Биогенные вещества, содержащиеся в чернике, ускоряют обновление чувствительной к свету сетчатки глаз, помогают адаптировать глаза к темноте, сохранить и даже обострить зрение. Поэтому активно используется лётчиками сверхзвуковых истребителей, практикующих ночные полёты. При хронической усталости глаз, вызванной необходимостью постоянно фокусировать взгляд сразу на нескольких приборах.
Слава о чернике как о незаменимом средстве для глаз незаслуженно затмила ее другие замечательные свойства. В чернике содержится очень редкое органическое соединение – янтарная кислота, которая играет огромную роль в сохранении эластичности стенок кровеносных сосудов всего организма. Черника - незаменимое средство профилактики сердечнососудистых заболеваний.
Ромашка, народная любимица, очень полезна при утомлении глаз. Чаще всего её используют как наружное средство для более быстрого эффекта. А при длительном приёме ромашка влияет на нормализацию моторики глазного яблока.
Крапива двудомная – ценное поливитаминное средство. В её листьях аскорбиновой кислоты вдвое больше, чем в плодах черной смородины, а содержание каротина выше, чем в облепихе, моркови и листьях щавеля.
Часто снижение зрения вызывается нервными перегрузками. Хорошим средством для снятия стресса служит ароматный чабрец. Греки ценили чабрец за способность успокаивать и укреплять нервную систему.
В результате многолетних лабораторных и клинических испытаний ученые открыли, что, соединённые в определенных пропорциях, черника и алтайские травы дают поразительный эффект. Дополняя и усиливая друг друга, они удивительно благотворно влияют на организм человека в целом:
- усиливают его защитные функции,
- укрепляют работу всех его систем.
Безусловно, драже «Глазное питание» уникальное, эффективное средство для профилактики нарушений зрения, сосудистых заболеваний, а также заболеваний, вызываемых, расстройством нервной системы.
Важно! В производстве драже для улучшения зрения «Глазное питание» используются травы, произрастающие только в горах Алтая. В драже, произведенном для компании «ВиМ Групп» антоцианов черники гораздо больше, чем в аналогах других фирм. Об этом говорит насыщенный черничный цвет драже.
С уважением, Григорий Софронов. Обращайтесь! Скайп: grisof, 
: +79278820613
: +79278820613Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Суточная норма потребления продуктов для каждого и на любой вкус!
"Питание мозга"
Лабораторией компании «Кедровый мир» разработан новый продукт «Питание мозга».
Эффективность продукта обеспечивается свойствами его компонентов и их комплексным воздействием.
Грецкий орех единственный из орехов имеет не гладкое ядро, а волнистое, по форме очень напоминающее головной мозг. Он содержит комплекс ценных биологически активных веществ и элементов (калий, магний, йод), который чрезвычайно благотворно влияет на сосуды головного мозга. В грецком орехе содержится золотой запас природного витамина В1, обычно поставляемого человеку в химическом виде. Этот витамин активно влияет на нервнорефлекторную деятельность организма (в частности, на проведение нервного возбуждения в синапсах). Благодаря этому плоды грецкого ореха стабилизируют работу нервной системы, способны снять сильное нервное напряжение. Нуждаются в грецких орехах люди, занятие которых требует больших физических и умственных нагрузок, а также те, кто перенес тяжелые заболевания и операции.
Рекомендуется включать их в рацион питания больным ишемией и при других сердечных заболеваниях, таких как гипертония. Очень полезен грецкий орех при малокровии, так как содержит соединения железа и кобальта. В качестве профилактики его рекомендуют и людям с заболеванием щитовидной железы.
Знатоки народной медицины утверждают, что грецкие орехи в смеси с изюмом или инжиром особенно полезны. Следуя этому совету, мы усилили действие грецкого ореха инулином и виноградной глюкозой.
- Глюкоза питает мозг энергией.
- Инулин – полисахарид, получаемый из корней топинамбура и цикория.
В чем ценность инулина? В его поистине фундаментальном влиянии на обмен веществ. Результаты последних научных исследований, свидетельствуют о невероятных возможностях инулина «Beneo™». Он повышает упругость сосудов и содержание минеральных веществ в костной ткани, улучшает углеводный и липидный обмен, работу сердечно–сосудистой системы и ЖКТ, уменьшает чувство голода, положительно влияет на кишечную флору, стимулирует рост бифидобактерий, ускоряет очищение организма. Применяется для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника.
В желудке инулин легко гидролизуется на фруктозу и фруктоолигосахариды. Фруктоза всасывается в тонком кишечнике и служит для клеток источником энергии. Важно, что превращение фруктозы в её метаболиты не требует участия инсулина, что важно для страдающих диабетом.
А главное – инулин работает на человека в течение всего времени нахождения в организме, начиная от попадания в желудок и заканчивая выделением. Он вычищает все ненужные организму вещества.
Таблетки «Питание мозга» могут служить для профилактики инсульта, склероза, невритов, радикулитов, невралгии, периферических параличей.
Показания к применению: очистка сосудов головного мозга и всего организма, улучшение памяти, повышение работоспособности, повышение устойчивости к стрессам и нервным перегрузкам.
С уважением, Григорий Софронов. Обращайтесь! Скайп: grisof, : +79278820613
Это цитата сообщения Гульнара_Мухамедова Оригинальное сообщение
[показать]И вновь я с вестями из рассылки сибирских писателей Светланы Ермаковой и Леонида Жарова. На это раз они нашли интереснейшую книгу, написанную на основе записок одного мудрого старика, прожившего 104 года.
Автор - Мирослав Дочинец. Называется книга
"Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона - как жить долго в счастье и радости".
"Меня поражал его нрав, - пишет автор книги. - Непостижимый глубинный покой взгляда его внимательно-детских глаз. Говорил он мало, коротко, но в роскошной седой бороде всегда пряталась ласковая улыбка.
Вспомнилось, как уборщица спросила его: "У вас такое свежее лицо. Сколько вам лет?". "Ворон - птица старая", - отшутился старик.
И вот я узнаю, что в прошлом году (на 104-м году жизни!) умер дед Андрей. Укреплял после паводка погреб, и его привалило землей.
Остался после него чемодан исписанных тетрадей. "Я привезу тебе; ты человек книжный, может, найдешь что-то интересное", - пообещал его внук, Толя".
Доктор мед. наук, академик В. Белоног пишет в аннотации к книге:
"Это же просто русский Поль Брегг!", восклицает, в свою очередь, Светлана Ермакова.
Книга - кладезь мудрости. Я выбрала для вас несколько советов деда Андрея, касающихся здоровья.
[261x300]Шанк Пракшалана Крийя– уникальный йогический способ очищения всего пищеварительного тракта. Эффективность этой методики была веками проверена различными поколениями йогов. В этой практике вода попадает в желудок через рот, и дальше при помощи специальных упражнений проводится от желудка по всем кишечникам вплоть до самой прямой кишки, и далее, вода естественным образом выводится из организма. Практика повторяется до тех пор, пока вода не будет выходить такой же чистой, как вошла.
Данная методика отличается высокой эффективностью, не требует каких-либо специальных навыков, не представляет опасности для здоровья и подходит практически всем.
Однако, всю последовательность действий необходимо выполнять правильно, строго соблюдая инструкцию, поэтому перед практикой Шанк Пракшаланы необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Данная статья является ознакомительной.
Общие рекомендации.
Перед выполнением Шанк Пракшаланы рекомендуется воздержаться от пищи в течение 24-36 часов и накануне вечером сделать басти (1-2 литровую клизму), для которой можно использовать обычную Кружку Эсмарка. Это условие не является обязательным, однако значительно облегчит выполнение процедуры Шанк Пракшаланы.
Шанк Пракшалана обычно выполняется утром, на пустой желудок. Если до этого практиковалось голодание, то можно выпить травяного чая с лимоном и мёдом – это придаст силы.
Вся последовательность занимает примерно 1-2 часа, но практиковать лучше всего в выходной, поскольку после выполнения данной практики необходимо отдыхать до вечера. В день практики не рекомендуется выполнять асаны, а также противопоказаны любые физические нагрузки.
Подготовка к практике.
Необходимо подготовить около 4-5 литров чистой воды. В воде растворяется морская нерафинированная соль из расчёта 1 чайная ложка на 1 литр воды. Вода разогревается до температуры теплого супа.
Соль нужна для того, чтобы вода не впитывалась слизистой, а проходила по кишечникам. Если вода будет не солёной, то скорее всего она будет выведена из организма естественным путём (вместе с мочой).
Последовательность действий.
1. Выпиваем 1 стакан очень тёплой солёной воды.
2. Сразу же выполняем 4 упражнения одно за другим, не останавливаясь (упражнения будут подробно описаны ниже).
3. Выпиваем второй стакан воды.
4. Снова выполняем последовательность упражнений.
5. Продолжаем пить воду и выполнять упражнения после каждого стакана. После того, как будет выпит шестой стакан, ещё раз делаем упражнения. После этого обычно возникает сильный позыв в туалет. Идём в туалет и опорожняем кишечник.
6. Если дефекации не произошло, необходимо выполнить последовательность упражнений ещё 3 раза подряд. После этого сходить в туалет.
7. Если опорожнить кишечник всё таки не удаётся (что очень мало вероятно), можно сделать уттанасану (вытянутый наклон стоя) и в наклоне хорошо помассировать живот руками. Возможно, проблемы связаны с тем, что в кишечнике образовалась газовая пробка, и массаж живота легко поможет устранить эту проблему. В случае неудачи вместе с последовательностью четырёх упражнений можно также выполнить саламба сарвангасану (стойку на плечах) и халасану (позу плуга), или випарита карани мудру (позу обращённого Потока), примерно 1-2 минуты.
8. Если и после этого механизм эвакуации кишечников всё ещё не открылся, необходимо сделать клизму (примерно 0.5 литра тёплой не солёной воды), затем лечь на бок, расслабиться и полежать несколько минут. После этого сходить в туалет. После первой эвакуации воды из кишечников, следующие будут происходить легко. Открытие сфинктеров приведёт к тому, что жидкость, попадая в желудок, будет проходить через кишечники практически без усилий.
9. После первой эвакуации необходимо выпить седьмой стакан воды, снова выполнить последовательность из четырёх упражнений и снова сходить в туалет.
10. Практика продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить чистой. Обычно для этого хватает 10-14 стаканов воды.
11. Для завершения процедуры, необходимо не выпивая воду ещё 1-2 раза выполнить последовательность из четырёх упражнений, при необходимость сходить в туалет, а затем выпить 2 стакана тёплой не солёной воды, и вызвав рвотный рефлекс двумя пальцами пощекотав язычёк и мягкое нёбо, выполнить вамана дхаути и освободить желудок от остатков воды . Рвота приведёт к закрытию сфинктеров пищеварительного тракта и «сквозной поток» остановится.
12. После выполнения процедуры необходимо поесть и отдохнуть.
Внимание! В случае если после того, как вы выпили 4 стакана воды,
Это цитата сообщения Гульнара_Мухамедова Оригинальное сообщение
О вреде здорового питания!
«Мы нашли, наконец, здорового семидесятилетнего врача!»
Так начинается очередной выпуск интереснейшей рассылки про жизнь и про здоровье, которую ведут Светлана Ермакова и Леонид Жаров.
Это супружеская чета писателей, живущих в сибирской деревне под Тюменью. И я уже много лет читаю их, и напитываюсь позитивом, потому что все, что они пишут - однозначный позитив!
Здоровый 70-летний врач - это доктор Хироми Шинья, написавший книгу "О вреде "здорового питания", или как прожить до 100 лет, не болея?".
Из предисловия:
"Я - врач, лечу людей много лет и сотрудничаю с ведущими медицинскими учреждениями Японии, США и Европы. Должен сказать, что за сорок лет своей врачебной деятельности я не выписал ни одного (!) свидетельства о смерти...
В своей книге, которую вы можете скачать по ссылке в конце этого поста, доктор Хироми описывает свою систему здоровья, основными компонентами которой является чистая вода, и чистые продукты (без паразитов, химии и плесени).
Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
РАСТЕНИЯ РАЗГОВАРИВАЮТ И ОБЛАДАЮТ СОЗНАНИЕМ.
|
[300x300]Овен. 21.03-20.04. Более других подходит аметист, рубин, гранат. Нежелательно носить опал.
Телец. 21.04.-20.05. Хорошо подходит белый коралл, агат, бирюза. Не следует носить янтарь.
Близнецы. 21.05.-21.06. Благоприятен топаз, агат, берилл, хризопраз. Не подойдёт нефрит.
Рак. 22.06.-22.07. Камни: изумруд, жемчуг, лунный камень. Нежелателен гранат.
Лев. 23.07.-23.08. Камни: оникс, топаз, янтарь.
Дева. 24.08.-23.09. Благоприятны камни: сапфир, яшма, халцедон, сердолик, нефрит.
Весы. 24.09.-23.10. Хорошо подойдёт хрусталь, турмалин, берилл, опал. Нежелателен оникс.
Скорпион. 24.10-22.11. Лучше всего подойдут кровавик и карбункул. Неблагоприятен агат.
Стрелец. 23.11.-21.12. Камни: бирюза, циркон, хризолит. Нежелательно носить нефрит.
Козерог. 22.12.-20.01. Эффективно подойдут хризопраз, оникс, рубин, малахит. Не следует носить лазурит.
Водолей. 21.01.-20.02. Самый благоприятный камень сапфир.
Рыбы. 21.02.-20.03. Камни: аквамарин, александрит, жемчуг, аметист.
Агат обладает способностью повышать умственные способности владельца. Оказывает благоприятное воздействие на глаза. Хорошо отражает действие негативных энергий.
Аквамарин дарит ощущение счастья и внутренней гармонии, своими вибрациями способствует снятию стресса. Эффективен для певцов и актёров. Способствует работе с ундинами. Эффективен при магической работе с янтрой Воды.
Александрит эффективен для медитаций над решением проблем. Способен соединяться с Высшим Я человека и нести информацию обратно в сознание физического уровня. Помогает совершенствовать самосознание, приводит к пониманию взаимосвязи всего существующего. Камень способен развивать интуицию владельца. В переломные этапы жизни защитит от негативных влияний, резонирует с чакрой Вишудха.
Алмаз. Это очень красивый и мощный камень, способный приносить удачу и исцелять тело. На физическом плане его вибрации будут эффективны при переломах, так как воздействует на Муладхару чакру, способен влиять на ДНК. Помогает в осуществлении задуманного. Для этого нужно входить сознанием в резонанс с энергией алмаза и передать своё желание, путём концентрации на образе или идее.
Аметист исцеляет нервные болезни, оказывает благотворное воздействие на кожные покровы, резонирует с сердечной чакрой. Успешно лечит душевные травмы, связанные с потерей любимого человека. Хорошо впитывает солнечную энергию, очень эффективен в экстрасенсорном целительстве. Легко программируется на удачу в ведении бизнеса.
Берилл обладает способностью притягивать удачу. Его вибрации активизируют жизненную энергию. Оказывает благоприятное влияние на людей с ослабленным организмом.
Бирюза способствует прекращению вражды. Защитит от злых сил. Является символом благополучия и достатка. Дарует высшую мудрость и совершенство. Настраивает сознание на принятие космических эманаций, резонирует с Сахасрар-чакрой. В случае опасности и кардинальных перемен изменяет цвет. Бирюза повышает привлекательность владельца для противоположного пола. Способствует устранению конфликтов, излучает мягкие вибрации.Бирюза усиливает добрые намерения владельца. Отвергает любое зло. Возвращает назад негативную энергию. Владельцам её следует быть осмотрительными в эмоциональных проявлениях и злобных намерениях, бирюза вернёт их вам назад. К владельцу с позитивными вибрациями привлекает удачу и добрых людей. Обеспечит благополучие и достаток. Позитивно влияет на эмоциональный фон. Жемчуг укрепляет зрение. Энергия его нейтрализует негативные силы вокруг владельца.
Жемчуг бережёт от нечестных людей, поэтому после приобретения его некоторые знакомые владельца исчезают из поля его действия. Мошенники обычно избегают такого человека, так как чувствуют силу камня. Оникс усиливает качества владельца, позитивно влияет на мозговую активность, стимулирует продуктивность идей. Эффективно выводит из меланхолии.
Изумруд воздействует на астральное тело. Правильно настроенный камень способствует астральным перемещениям, существенно улучшая их качественность путём обеспечения дополнительной энергией. Повышает степень контроля осознанных сновидений. Укрепляет память, Сохраняет сексуальную
[240x233]
[360x360] Важнейшими активными центрами, расположенными вдоль позвоночника, являются семь так называемых чакр. Они состоят из нервных узлов, кровеносных и лимфатических сосудов. Чакры - своеобразные аккумуляторы и одновременно генераторы биоэнергии Ци. Каждой чакре соответствуют определенные вибрации, например цвет (длина волны) или звуки особой мантры (звуковые колебания). Нижние чакры (с первой по третью) резонируют с низкими частотами Земли, а верхние (с четвертой по седьмую) откликаются на высокочастотные колебания Космоса.
Таким образом, человеческий организм рассматривается как открытая система, входящая в общую энергетическую систему "Земля-Космос". Индийские целители умели воздействовать на чакры с помощью драгоценных камней, которые также обладали определенными частотными характеристиками. На больные органы, точки или соответствующие чакры клали либо "иньские" камни, "вытягивающие" боль и ослабляющие избыточную энергетику, либо камни "янские", которые были способны "подпитывать" энергией, возбуждать и стимулировать. Ниже даны краткие описания чакр и их воздействия на человека.
В этом отношении методика древних восточных целителей в корне отличается от практики западных астрологов, подбирающих камни людям только в соответствии с данными их гороскопов и даты рождения. Часто люди и не подозревают, что их недомогание связано с неверно выбранным ими украшением. Ниже приводится список чакр с указанием драгоценных камней и минералов, способных оказывать на них стимулирующее положительное влияние.
Чтобы сбалансировать свои чакры, нужно лечь минут на 10 и положить на них кристаллы, направленными вершинами к голове. Делайте так два раза в неделю. Если у вас только один кристалл, начните с нижней чакры, перемещая вверх по телу и оставляя приблизительно на 3-5 минут на каждой чакре, а закончите теменной чакрой. Но помните, что процесс исцеления кристаллами - строго интуитивный. Вы должны понимать, что кристаллы сами по себе являются лишь инструментом, при помощи которого вы можете улучшить свое здоровье. Силой обладаете вы, а не кристалл в отдельности как таковой.
Наиболее безопасным и универсальным для всех чакр является бесцветный бездефектный горный хрусталь (кристаллы). Но можно использовать для каждой чакры камень соответствующего этой чакре цвета (сиреневый аметист или чароит на теменную чакру, синий топаз или лазурит синего цвета на зону третьего глаза, ярко-зеленый изумруд или амазонит на область сердца, золотистый цитрин или тигровый глаз на солнечное сплетение, ярко-оранжевый сердолик на пупочную чакру, красный рубин или карнеол на муладхару и т.п.). Камень также можно держать на своих ладонях перед конкретной чакрой. Это самый доступный и безопасный метод воздействия на чакры. Время медитации - не более 15-20 минут.
Сахасрара (теменная чакра)
Открытая неповрежденная чакра способствует развитию высокой духовности, религиозности, культуры, связи с космосом и высшими силами, отвечает за железы головного мозга (гормональный фон гипофиза, продолговатого мозга и др.).
Агат, алмаз, ангидрит, апофиллит, бразилианит, горный хрусталь, данбурит, жемчуг, иолит, кальцит, кахолонг, кварц, кианит, кридит, морион, окенит, скаполит, стиблит, тектит, топаз, улексит, фенакит, флюорит, хризоколла, церуссит, циркон, чароит
Аджна (лобная чакра)
Открытая неповрежденная чакра влияет на органы головы, зрения, эта чакра также связана с меридианами мочевого пузыря и кишечника. Помогает реализовывать новаторские и иные идеи, стимулирует активность в общественной жизни.
Агат, азурит, аметист, бенитоит, вульфенит, иолит, кварц, лепидолит, малахит, сапфир, сердолик, танзанит, флюорит
Вишудха (горловая чакра)
Открытая неповрежденная чакра влияет на органы дыхания, горло, органы речи и слухового аппарата, кожные покровы, способствует самоутверждению индивида в обществе и его профессиональным амбициям, его коммуникабельности, помогает самостоятельно удовлетворять свои потребности и приносит чувство удовлетворения собой и окружающим миром вцелом.
Агат, азурит, аквааурит, аквамарин, алебастр, амазонит, ангелит, апатит, бирюза, бриллианты Геркмайера, варисцит, верделит, гессонит, дравит, дюмортьерит, жемчуг, кианит, ковеллит, конихальцит, коралл, корнерупин, кошачий
[300x165]Овсяный кисель – это старинное русское кушанье, питательные и полезные свойства которого известны очень давно. Овсяный кисель мало похож на сладкий десерт, который называют киселем сейчас. Содержание крахмала в овсяных зернах достигает 60%, поэтому по виду овсяный кисель скорее напоминает холодец. А кисловатый вкус киселя объясняется тем, что его приготовление основано на процессе брожения.
Врач-вирусолог Владимир Изотов разработал современный рецепт приготовления овсяного киселя и запатентовал свое изобретение в 1992 году. Теперь его называют овсяный кисель Изотова или Изотов кисель. Овсяный кисель Изотова – удивительный продукт, который применяется для лечения и профилактики многих заболеваний. Он показан при заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, диабете и др. Овсяный кисель Изотова очищает организм, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Это своего рода природный биостимулятор, замедляющий процессы старения и повышающий выносливость и работоспособность организма.
Все эти ценные свойства овсяного киселя Изотова объясняются его богатым составом. В состав киселя входят минеральные вещества (кальций, калий, железо, фтор, магний), аминокислоты (лизин, триптофан, холин, метионин, лецитин), витамины (А, Е, РР, В1, В2, В5).
Приготовление овсяного киселя Изотова
Брожение
В 3-х литровую банку высыпаем 0,5 кг овсяных хлопьев, добавляем 5-7 ст.л молотого овса (зерна овса перемолоть на кофемолке), добавляем 100 гр обычного кефира. Все заливаем едва теплой кипяченой водой (но не доверху, чтобы осталось место для брожения).
Сверху прикрываем крышкой и убираем в теплое, темное место.
Смесь воды, кефира и овса (или других перемолотых зерновых) представляет собой идеальную питательную среду для развития микробов (в основном бактерий) попавших в банку из воздуха, зерновых и кефира.
Кефир служит источником молочно-кислых бактерий, а также подкормом для них (на одном овсе им трудно вырасти в достаточном количестве).
Овес служит источником углерода, азота и фосфора – основных строительных блоков для роста клеток (микробных и наших!). Также овес богат витаминами, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами полезными как человеку, так и микробам.
В ходе развития микробного сообщества ключевые роли в многоступенчатом процессе разложения полимеров зерновых занимаются наиболее приспособленными микробами оказавшимися в банке.
У каждой группы – своя роль (кто-то «добывает» удобоваримый азот из зерна, кто-то разлагает углеводы с образованием сначала крахмала, а потом и сахаров, кто-то разлагает сахара и образует кислоты и углекислый газ и т.д).
Деятельность всех функциональных групп взаимозависима.
Молочно-кислые бактерии, например, не смогут существовать без бактерий – поставщиков сахаров, но в то же время они осуществляют контроль над составом сообщества. Как? За счет подкисления среды и выделения специфических анти-микробных веществ, уничтожающих гнилостных бактерий.
Интересно, что еще в начале прошлого века медики заметили, что молочно-кислые бактерии преобладают в стуле младенцев на грудном вскармливании и практически полностью замещены гнилостными бактериями у пожилых ослабленных людей…
Так же и в киселе Изотова – если кефир – несвежий или условия – неподходящие для развития молочно-кислых бактерий, их нишу (сбраживание сахаров) займут другие микробы.
Молочнокислые бактерии – микроаэрофилы (то есть они растут когда доступ кислорода ограничен, но не перекрыт совсем).
Поэтому, если банка заполнена смесью доверху – крышку плотно закрывать не надо. Иначе Вы позволите анаэробным бродильным бактериям, производящим спирт, или того хуже – гнилостным бактериям, вытеснить молочно-кислые бактерии.
К тому же большинство молочно-кислых бактерий не любят слишком высокую температуру (42оС), а многие при ней не растут. Следовательно, чтобы поддержать молочно-кислые бактерии – лучше не повышать температуру выше 37 оС.
Через 2-3 суток готово. Определяется – расслоение содержимого или пена у основания банки.
В результате переработки углеводов и молочно-кислого брожения в дополнение ко всем полезным свойствам овса (высокое содержание витаминов, микроэлементов и аминокислот): (1) жидкость и овсяные хлопья обогащаются молочно-кислыми бактериями и продуктами их жизнедеятельности (ферментами, молочной кислотой, антимикробными веществами действующими против гнилостных бактерий) и (2) микробное сообщество производит крахмалистые вещества из сложных углеводов (отсюда и название – кисель), белок, дополнительные аминокислоты и витамины.
Промывка
Сливаем воду из банки в
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
О пользе тыквенных семечек.
-
[показать]
- Тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств
Тыквенные семечки являются хорошим источником целого ряда питательных веществ, витаминов и минералов и обладают множеством полезных свойств. Они богаты магнием, марганцем, фосфором, железом, медью, цинком, калием, кальцием. Также тыквенные семечки содержат витамины B1, B2, B3, B6, A, K, фолиевую и пантотеновую кислоту. В основном тыквенные семечки употребляют в пищу поджаренными в качестве закуски, но они имеют наибольшую питательную ценность, когда употребляются в сыром виде. Также семечки тыквы могут быть использованы в различных рецептах в качестве замены орехов или семечек подсолнечника. Они могут быть добавлены в обжаренные овощи, зеленые салаты или могут быть измельчены и добавлены в супы, каши.
[500x278]Ведущей для выполнения всех мудр, является Гиан-мудра (Мудра "Знания").
Соедините кончики указательного и большого пальцев с образованием кольца - "окна". Остальные пальцы выпрямите, соединив их вместе. Руки положите на бедра, не напрягайте их. Выполняется обеими руками. Мудру Гиан можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца Второй способ более энергетически активный.
Выполняется перед каждой мудрой.
Мудры выполняются в позиции «Лотос» или сидя с прямой спиной, обе ступни стоят на полу, с равномерной нагрузкой на них.
Для занятий выбрать место, где Вам никто не будет мешать, но можно выполнять в любой ситуации и в любом месте.
Дыхание при выполнении, (если не указано дополнительно) - спокойное, медленное, полное.
Мудры выполняются от 3 минут до 11 минут за один раз.
1. Мудра выживания - ключ к чакре муладхара.
Положение руки, открытой кисти "патака": 2, 3, 4, 5 -й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спрятан под остальными -"поведение муравья".
Выполнение этой мудры, регулирует функции почек, прямой кишки, позвоночника, устраняет страх.
2. Мудра "дворец воспроизводства"- ключ к чакре свадхистхана.
Выполняется Гиан-мудра 10 минут, затем правая рука помещается ладонью на низ живота (между пупком и лобковой костью), левая рука - 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помещена над правой - "поведение бабочки".
Мудра используется при заболевании мочеполовой сферы, органов пищеварения (селезенки, толстого кишечника).
3. Мудра - ключ к чакре манипура.
"Дворец пищеварения" - солнечное сплетение - "Мозг желудка", локусминорная зона при стрессах.
Положение закрытой кисти "андха сандра", кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед -"поведение кобры".
Применяется при заболевании органов пищеварения, нервных расстройствах, стрессах.
4. Мудра - ключ к чакре анахата.
Выполняется обеими руками. Положение раскрытой кисти "патака". Обе кисти расположены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскрыты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти - "поведение антилопы".
Мудра используется при проблемах с сердцем, нарушении кровообращения, нестабильности в эмоциональной сфере, депрессии.
5. Мудра "дворец коммуникации" - ключ к чакре вишудха.
Положение кисти "патака" - кисть правой руки расположена в области шеи, раскрыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указательный выпрямлен, большой прижат к указательному - "поведение павлина".
Мудра используется при речевых расстройствах, заболевании органов дыхания, щитовидной железы, нервной системы.
6. Мудра "дворец ясновидения" - ключ к чакре аджна.
Положение кисти "патака", ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз. Раскрытая кисть - все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу - "поведение лебедя".
Используется при заболевании глаз, головных болях, нарушении мозгового кровообращения, расстройствах эндокринной сферы.
7. Мудра - ключ к чакре сахасрара.
Мудра Молящегося - "Чистое сияние" - связь с высшими сферами Мира.
Используется для гармонизации всего организма.
Усин-музыка (музыка «пяти первоэлементов»)
Элемент дерево, мелодия 1.
Усин-музыку (музыка «пяти первоэлементов», все 10 мелодий одним файлом) можно
скачать по ссылке в моем посте "Музыкальная терапия".
У-Син - теория пяти стихий. Усин-музыка (музыка «пяти первоэлементов»)
Музыка, как никакой другой вид искусства, обладает облагораживающей, возвышающей и преображающей силой. На протяжении тысячелетий древние мудрецы слагали хвалебные гимны ее уникальным возможностям и целительной энергии. Она умиротворяет сердце и успокаивает дух, расширяет границы интеллекта и увеличивает продолжительность жизни. Она помогает противостоять болезням и восстанавливать обмен веществ, не прибегая к помощи лекарств с их горьким вкусом и побочным действием, во многих случаях помогает обходиться без хирургического вмешательства и сопровождающих его болей, дает возможность при лечении исключить использование механических средств. Она обладает лишь одним «побочным эффектом» — услаждает слух, успокаивает эмоции и улучшает характер. Поэтому нет ничего удивительного в том, что музыкальную терапию считают вполне эффективным и доступным методом.
Несмотря на то что в европейских и западных странах музыкальная терапия использовалась очень давно, все же именно специалисты Древнего Востока впервые подвели под эту методику научно-религиозную основу. По их представлению, исцеление недугов посредством музыкального воздействия базируется на У-Син - теории пяти элементов, которая начала разрабатываться в 1066-256 годах до нашей эры во времена правления китайской династии Чжоу.
Теория У-Син также известна как «пять стихий» или «пять этапов эволюции». В ней тщательно систематизированы аспекты, относящиеся к элементам Дерева, Воды, Металла, Огня и Земли. При этом каждый из перечисленных элементов условно соотносится с одним из внутренних органов человека, что увеличивает возможность постановки точного диагноза и эффективность лечения.
[283x300]Людям, страдающим гипертонией, следует регулярно слушать спокойную классическую музыку западных композиторов или японскую инструментальную музыку.
Значительно позднее, в период с 202 года до нашей эры до 220 года нашей эры, во время правления династии Хань, постулаты У-Син переплелись с принципами теорий инь-ян и И-Цзын. Именно с момента этого слияния китайская культура нашла отражение в философии и медицине. У-Син стала основой новой лечебной системы, быстро дополнившейся различными методиками, каждая из которых затрагивала одну или несколько стихий.
Через некоторое время традиционная медицина Китая оформилась окончательно. Был выделен определенный звукоряд, состоящий из пяти нот: Гун, Шан, Чжи, Цзюе и Юй. Совокупность этих нот составляла классическую китайскую музыкальную гамму. Каждая из нот соответствовала определенному внутреннему органу, который и находился под воздействием одной из стихий.
Созданная на основе учения У-Син музыка пог могает контролировать баланс элементов и гормонов в организме, а также восстанавливает равновесие эмоциональной системы. Методику У-Син можно использовать не только людям, прошедшим специальное обучение, но ранее не занимавшимся самолечением. Изучая музыку пяти элементов, человек постепенно выбирает те мелодии, звучание которых наиболее благоприятно сказывается на его самочувствии, приводя организм к гармонии и восстанавливая утраченное душевное равновесие.
«100 секретов восточной медицины», Ляхова К.А.
Тем не менее, в течение многих веков практическая медицина была лишена музыки, специально предназначенной для лечения конкретных недугов. Определенные результаты приносило использование собраний различных музыкальных произведений старых мастеров, которые применялись как во время лечения, так и на этапах реабилитации. Однако такое использование было далеко от идеала.
Учение о «пяти первоэлементах», известных также как пять фаз эволюции (или пять стихий), систематизирующее все аспекты феноменологического мира в категориях Огня, Воды, Дерева, Земли и Металла, начало разрабатываться в период правления династии Чжоу (1066 — 256 гг. до н.э.). Во времена династии Хань (202 г. до н.э. — 220 г.н.э.) его принципы неразрывно переплелись с учением об инь–ян и наполнили глубиной многие аспекты китайской философии и культуры.
На рисунке показано взаимодействие «пяти первоэлементов». Внешние стрелки означают созидающие, стимулирующие связи, внутренние — тормозящие, успокаивающие связи.
Все самые ранние концепции здоровья, болезней и их лечения, методики астрологического прогнозирования и пророчеств, техники ворожбы и гадания, также как и представления о музыкальных тональностях и композиции основывались на едином базисе учения о «пяти первоэлементах». В традиционной медицине учение о пяти внутренних