[290x178]
Достаточно известный художник, но информации о нем к сожалению много не нашел. Известно, что родился он в 22 января 1970 в станице Павловской Краснодарского края. В 1989 году с успехом закончил Краснодарское художественное училище. Не единожды выставлялся в различных галереях разных стран. Постоянно сотрудничает с несколькими известными галереями в США Нью Мексико и России.
[показать]
 

Читать далее

____________________________________ [250x65]

                                                                       Трудно себе представить современное производство без применения гофрокартона. Это многослойный, прочный, легкий материал, который широко используется для упаковки и транспортировки любых грузов. Сегодня коробки из гофрокартона с успехом применяют для индивидуальной упаковки телевизоров, холодильников, других изделий, выпускаемых нашей промышленностью. Производители гарантируют хорошие цены для этого вида продукции. _____________________________________________

[500x313] Бывает, что в какой-то момент вдохновение покидает вас и новые посты в блог никак не рождаются. Бывает и такое, что весь вечер убьешь в поисках интересной информации, с которой хочется поделиться у себя в дневнике. И ничего нужного не найдешь. Вернуть блог к жизни возможно помогут следующие идеи: Напишите отзыв об интересной книге и порекомендуйте ее. Напишите обзор популярного блога по вашей тематике (добавьте туда ссылки на наиболее интересные посты блога. Сделайте подборку полезных ресурсов (это всегда актуально). Расскажите о своих ошибках и уроках, которые из них извлекли. Проведите эксперимент и расскажите о результатах. Будьте разным, сделайте что-то неожиданное, что не совпадает с общественным мнением. Выберите большую серьезную тему и сделайте серию постов по этой теме. Пишите как можно больше постов своими словами, общайтесь с читателями. Создайте опрос и через какое-то время обсудите результаты. Проведите интервью или дайте кому-то интервью. Сделайте какую-нибудь полезную пошаговую инструкцию, например, по установке нестандартного плагина для блога. Делитесь опытом. Немного юмора тоже не помешает. Используйте чаще в заголовках слова: "Как", "Почему". Используйте цитаты и имена известных личностей. Подпишитесь на rss и читайте последние новости. Много полезного можно извлечь из рассылок. Пишите иногда статьи и о блоге, и о себе самом. Читатели должны видеть, как развивается блог, видеть, что за ним стоит живой человек, что статьи не берутся из ниоткуда, а у каждой есть своя история. Пишите, что побудило вас создать очередной пост. «Якайте» в постах. А не делайте так, чтобы нужно было искать вдохновение! Старайтесь подмечать все и везде, что касается вашего блога. Скрупулезно записывайте все мысли. Тогда у вас никогда не будет недостатка в идеях. Старайтесь идти впереди паровоза – не догонять, лихорадочно придумывая, о чем писать завтра, а наоборот, имея багаж из нескольких постов, спокойно заниматься текущими делами. некоторые идеи взяты тут: http://www.seonews.ru/masterclasses/detail/29888.php [показать]

Серия сообщений "

[414x258]
Что такое тИЦ?

ТИЦ — Этот показатель  беспокоит многих вебмастеров. Почему?  Часто ТИЦ используется для того, чтобы как можно дороже продать ссылки со своего сайта. Кроме этого ТИЦ наверняка поднимет место сайта в выдаче. Поэтому у вас уже возник вопрос, как увеличить ТИЦ? Существуют несколько способов, которые рассмотрим в этой статье.

Схема вышивки "Британец"

[420x283] 

Читать далее

[209x41]

[300x240]

Оптимизм, правильное питание, физические нагрузки, жизнь в гармонии с собой - вот универсальные принципы, которые позволят сохранить здоровье в течение долгих и долгих лет. Тем не менее, существует целебные рецепты, которые использовали люди, прожившие свыше 80 лет. 

Как приготовить и применять исцеляющие средства для долгой жизни и крепкого здоровья?

[432x334]

Хотите похудеть? Если не летом, то когда?))) Как раз и аппетита нет такого, как в осенне-зимний период, и обилие фруктов-овощей на столе!

Если эта диета вам не понравится посмотрите экспресс-диету на моем блоге.

Английскими диетологами разработана эффективная диета с долговременным результатом. За 20 дней вес теряется и позволяет сбросить до 10–15 килограммов. Безусловно если у вас большой вес, то вы вам удастся так похудеть. Но при весе 70-60 кг и меньше не стоит ждать таких ошеломляющих результатов.

Диету необходимо строго соблюдать.

Первые 2 дня – это разгрузочные дни с чередованием белковый-углеводный.

Во время разгрузочных дней можно пить молоко и кефир (до 2-х литров в день) и ничего более. Можно  съесть несколько ломтиков ржаного хлеба. На ужин - 1 стакан томатного сока.

В белковые дни: мясо, рыба, яйца, мясные и рыбные бульоны, молочные продукты.

В углеводные дни: сырые овощи, а также приготовленные на гриле, паровые или запеченные, овощные бульоны, из фруктов 2 яблока или 2 апельсина в день.

А вот меню на 6 дней

на правах рекламы

Тайны Вселенной, научные исследования и гипотезы, космические просторы, галактики, звезды - все это завораживает сознание человека! Что такое смена магнитных полюсов Земли или звезды переменного сечения читайте на страничках космического портала.