• Авторизация


Без заголовка 14-11-2013 01:17


[показать]
Найти свой амулет © globus & za_y_ac
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-10-2013 22:48

Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение

Шикарный пресс, осанка, попка.. Легко!!

Как Накачать Нижний Пресс?


[250x]
Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры, тем более, бороться с таким существенным недостатком нелегко. Пусть строгие диеты со временем дают результат, и нам удаётся избавиться от жира в этой области, но часто живот остаётся. Причём от этого не застрахованы даже те, у кого и лишнего жира в области живота не наблюдается.

Казалось бы, в бой достаточно ввести физические упражнения. Но ходить ради этого в фитнес-зал? А можно то же самое сделать в домашних условиях? Да!
1. Подъём ног из положения лёжа
Исходное положение - лёжа на спине, руки вдоль тела. Медленно поднимаем ноги вверх, до вертикального положения, и так же медленно опускаем их.

2. Опускание ног в стороны
Исходное положение - то же, только разводим руки в стороны, одновременно прижимая ладони и лопатки к полу. Медленно поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и опускаем их в любую сторону, возвращаемся в и.п. и проделываем то же в другую сторону.

3. Сгибание ног
Исходное положение - сидя на краю дивана или стула, упираемся руками, ноги поднимаем параллельно дивану или стулу. Медленно сгибаем ноги и притягиваем их.

4. «Вакуум»
Это удивительное упражнение можно выполнять в любом месте и даже параллельно с каким-то другим занятием. Просто старательно втягиваем нижнюю часть живота.

Комплексы простых, но эфективных упражнений >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

=20 мудрых высказываний Луизы Хей= 10-10-2013 21:56

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=20 мудрых высказываний Луизы Хей=

[300x423]


Читая жизнеутверждающие книги Луизы Хей, сложно представить, что когда-то ее жизнь была кошмаром. Отчим девочки был очень жесток, а в 5 лет ее изнасиловал сосед. В 15 лет она забеременела и бросила школу. А в 16 лет отказалась от своего ребенка. Переехав в Чикаго, ей приходилось работать прислугой.

Однако в начале 1970-х годов жизнь Луизы изменилась. На своем пути она встретила людей, которые утверждали, что мысли способны исцелить тело. Хей начала изучать эту теорию и проводить семинары.

В 1977—1978 годах Хей обнаружила, что больна раком, и нашла причину в отвращении к своему детству, в обиде на жестокое с ней обращение и изнасиловании. Она отказалась от медицины и начала новый образ жизни, занимаясь прощением, лечением, правильным питанием, расслаблением и очищением. Луиза утверждает, что именно так она излечила себя от рака.

Мы выбрали наиболее яркие цитаты из книги Луизы Хей, которые меняют не только образ мыслей, но и саму жизнь.

1. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

2. Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перлы из школьных сочинений 08-10-2013 22:34

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Перлы из школьных сочинений=

[437x500]


«Любил ли Обломов Ольгу? Да, но как-то по-русски: лежа, вяло и очень недолго».

Ежедневно нашим учителям приходится проверять сотни тетрадок с сочинениями, и почти в каждой из них попадаются опусы, достойные быть увековеченными и разойтись на цитаты. Каких только открытий ни совершают ученики в своих работах! Пушкин становится автором прекрасного произведения «Старик и море», Льву Толстому приписывают рассказ «Судьба человека», а проза Горького пополняется фантастической новеллой «Старуха из ирги»...

Накануне Дня Учителя я собрала самые выдающиеся отрывки из школьных сочинений, посвященных произведениям русской литературы.

О романе Л.Н.Толстого «Война и мир»

Толстой сделал Наташе четверых детей.
Французы бросились наутек, не выдержав духа русской армии.
Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие — он сразу женился.
Князь Андрей женился на Лизе, страшной, как серая мышь.
Пьер Безухов носил панталоны с высоким жабо.
Когда бомбы стали разрываться в гуще солдат, Пьеру неожиданно открылся внутренний мир простых русских людей.
В зал вбежала Наташа с отброшенными на зад чёрными кудрями.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты так близко... 05-10-2013 19:16

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Ты так близко...


[448x336]




[593x129]


Ты так близко опять подошел,
Я так близко тебя подпустила,
Снова разум не дружит с душой,
Снова я тебе сердце открыла.

Мне б не видеться больше с тобой,
Не ходить бы по лезвию бритвы,
"Ты с другой,ты не мой,ты чужой!"-
Повторяя себе как молитву.

Мне б в помощницы гордость призвать,
Из обид своих выложить стену
И укрыться за ней,чтоб не стать
Снова узницей сладкого плена.

Без оглядки бы надо бежать
Из тюрьмы безнадежно влюбленных,
Да не знаю,смогу ли дышать
Я без глаз твоих серо-зеленых...

[316x205]

Ирина Стребелева



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, ЕСЛИ Я МОЛЧУ... 30-09-2013 01:50

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, ЕСЛИ Я МОЛЧУ...

[379x500]

 

 

Не обижайтесь, если я молчу...
И в трубке телефонной – тишина.
Я просто вас тревожить не хочу
Печалью, от которой я больна…

Я навещаю тихо вас в сети,
Листаю фотки в тишине ночной.
Пытаюсь что-то светлое найти
В той мгле, что вдруг скопилась надо мной…

Не злитесь, что молчание дарю
Взамен привычной фразе: «Ну, привет…»
Внутри меня пожар и я горю…
Молчу в реале, смолк и интернет…






Уже за пятьдесят, но до сих пор
Никак не разучусь любить мечты…
Я прячусь за вуалью тёмных штор,
Чтоб не летать, не падать с высоты…

На острове невыплаканных слёз
Я научилась боль в себе держать.
Мне ветер тишину на крыльях нёс,
А мне хотелось от неё бежать…
[показать]

Бывает, помогает тишина…
Больной души не вылечить врачу…
Я здесь, у электронного окна…
Не обижайтесь, если я молчу…


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про любоff - Русский Фильм - Мелодрама 30-09-2013 01:22

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Про любоff - Русский Фильм - Мелодрама

Даша приехала вместе со своей подругой покорять Москву. У нее весьма редкая специальность - она преподает технику речи. Однажды Даше делают выгодное предложение – давать частные уроки весьма преуспевающему бизнесмену по имени Влад. Между героями вспыхивает искра и начинается бурный роман.....


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-09-2013 18:43

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

Документальный сериал =Нам и не снилось=

[225x320]

Бизнес на красоте, большие деньги, тайны русского золота, крестные отцы и крестные матери… Это невозможно представить! Невероятные повороты судьбы, уникальные стечения обстоятельств, феноменальные открытия. Такое «Нам и не снилось!». Все 3 часа каждого выпуска – только актуальные острые темы, расследование которых позволит по-новому взглянуть на давно известные события и факты. А также новые версии из цикла «Титаник. Репортаж с того света» и новые факты из жизни Ванги. Каждая серия станет настоящим и даже шокирующим откровением для зрителя!
http://www.needforvid.com/tag.php?id=969

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
=Артист забытого жанра. Владимир Шубарин= 28-09-2013 09:58

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Артист забытого жанра. Владимир Шубарин=

[374x586]Его называли человек-пружина, летающий мальчик, и никак не могли придумать название жанра, в котором работал Владимир Шубарин - оригинальный танец, эстрадный, джазовый. Популярность его в 60-70-е годы была фантастической, любовь зрителей - огромной, а судьба на эстраде складывалась трудно. Это танцевал он с необыкновенной легкостью, прыгал высоко, летал по сцене, вертелся юлой, виртуозно бил чечетку, а вот завоевывал право быть единственным в стране джазовым танцором действительно трудно.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатное эффективное лечение сосудов 27-09-2013 01:06

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Бесплатное эффективное лечение сосудов



"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осенние розы 24-09-2013 17:47

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Несколько моих схемок.

Название: Осенние розы
Автор: -magda-
Создана: 23.09.2013 11:38
Скопировали: 20 раз
Установили: 15 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 

3676362_0_fd507_870126f6_orig (150x150, 57Kb)       3676362_99px_ru_avatar_149688_blondinka_postavila_nogu_na_kapot_avtomobilja (150x150, 3Kb)       3676362_101795529_4360286_99px_ru_avatar_107287_grustnaja_devushka (150x150, 23Kb)

3676362_0_71341_9ddf5674_XL (700x400, 139Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_05_15_100453_51931e951c8f0 (72x11, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Красивый пион" 23-09-2013 19:59

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Схема "Красивый пион"

Название: Красивый пион
Автор: -magda-
Создана: 04.07.2013 09:26
Скопировали: 35 раз
Установили: 30 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Осенний лист" 23-09-2013 19:55

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Схема "Осенний лист"

Название: Осенний лист
Автор: -magda-
Создана: 12.09.2013 11:52
Скопировали: 5 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема "Письма" 23-09-2013 19:53

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Схема "Письма"

Название: Письма
Автор: -magda-
Создана: 17.09.2013 11:39
Скопировали: 32 раз
Установили: 47 раз
Примерить схему | Cохранить себе

3676362_0_ced70_3bb976_S (150x150, 230Kb)      3676362_99px_ru_avatar_149536_devushka_pod_dojdem_idet_po_beregu (150x150, 207Kb)      3676362_102952750_3815384_481568 (150x150, 4Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СхемА. 23-09-2013 02:34

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

СхемА.

Схема: "Жду праздника"
Название: Жду праздника...
Автор: Ejkova
Создана: 22.11.2011 01:33
Скопировали: 18 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе


[показать]

[показать]

diszek14 (35x35, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулинарная рамочка 22-09-2013 08:56

Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение

кулинарная рамочка 150

[показать]
Ваш рецепт

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =П е л и к а н= 21-09-2013 22:44

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =П е л и к а н=

[194x259]

2011 г. Франция, Греция
Режиссер: Оливье Орле
В ролях: Эмир Кустурица, Тибо Ле Геллек, Джейд-Роуз Паркер, Франсуа-Ксавье Демезон, Геннадиос Пацис, Валериан де Вилленьюв, Ивис Нэдот, Нтинос Понтикопоулос, Димитрис Сарикизоуглоу, Сократис Пацикас

После смерти жены мужчина отказывается выходить на улицу и не хочет общаться с единственным сыном. Жизнь теряет смысл, перестает для него существовать. Однажды мальчик находит птенца пеликана, которого решает оставить у себя. Он выкармливает птицу, и между ними завязываются теплые дружеские отношения. Пеликан помогает мальчику вновь обрести своего отца и возродить его к жизни.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемка "Винтажные сердечки" 21-09-2013 18:44

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Схемка "Винтажные сердечки"(просьба)

Название: Винтажные сердечки
Автор: Litizija
Создана: 21.09.2013 18:30
Скопировали: 240 раз
Установили: 304 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "СХЕМЫ КЛАССИЧЕСКИЕ":
Часть 1 - Схемка "Две фиолетовые"
Часть 2 - Схемка "Абстрактная бежевая"
...
Часть 29 - Схемка "Рыжая осень"(классическая)
Часть 30 - Схемки и фоны прозрачные от Ejkova
Часть 31 - Схемка "Винтажные сердечки"(просьба)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что с душою осенью творится? 21-09-2013 15:09

Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение

Что с душою осенью творится?..

[565x440]



Что с душою осенью творится?
Бродит грусть тропинкой между снов,
И дрожит слезою на страницах
Правда горьких, как рябина, слов...
Почему тревожно так на сердце
Без каких то видимых причин,
И так остро хочется согреться
За стеной задёрнутых гардин?
Затерялась где то одиноко
Нежность среди серых облаков,
И окрасились печалью строки
Трепетных пронзительных стихов...
Почему так мысли уязвимы
Для ветров, ненастья и дождей?
Лишь мечта в душе неугасима
В силе возвышающей своей...
Видимо, недаром говорится,
Что повенчаны краса и грусть...
Что с душою осенью творится
В листопаде оголённых чувств?..


© Copyright: © Copyright: Светлана Пугач
В плеере Giovanni Marradi - Dreams


[205x26]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник кота-параноика 21-09-2013 15:07

Это цитата сообщения Julie_Successful Оригинальное сообщение

Дневник кота-параноика

[400x320]

 

Понедельник.

Мои похитители продолжают донимать меня с помощью странных мелких вещиц, привязанных к нитке. Они обильно питаются свежим мясом, в то время как я вынужден есть сухари.

Единственное, что даёт мне ещё силы - это надежда на побег, да ещё удовлетворение от разрушения какого-нибудь подвернувшегося предмета обстановки. Завтра попробовать съесть ещё одно растение в горшке.

[325x260]

Я их достану по полной.... >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии