[показать]Наверно, не будет преувеличением сказать, что большая часть тех, кто имеет аккаунт на ЛиРу и даже является моим постоянным читателем и гостем моего скромного блога, это мамочки, сидящие в отпуске по уходу за детьми. И дело тут не в том, что у молодых мам много времени и они от нечего делать зависают в интернете. Как раз наоборот, именно у мамы сидящей дома с маленьким ребенком постоянная круглосуточная работа, 7 дней в неделю, без выходных и отпуска и права на больничный. Я пишу – с «маленьким ребенком», т.к. хочется верить, что когда ребенку исполняется, скажем, лет 5, ситуация все-таки меняется :)
Я, будучи мамой малыша, которому через месяц исполнится 2 года, сама порой к концу дня еле хожу от усталости. Но не смотря на в общем то однообразный стиль жизни, которую ведут 99% всех мам (многие называют это «ежедневный день сурка»), надо пытаться искать в себе силы, время и возможности на личностное развитие и поддержания себя в тонусе. Я сейчас говорю не про физическое состояние. Это, безусловно, важно, но об этом итак всем известно и много, что написано. Под тонусом я сейчас имею в виду работу над своим интеллектом, вниманием, силой воли и дисциплиной. Это я сейчас очень популярно объясняю. Надеюсь, такие слова не обидят никого из моих дорогих читательниц. Но давно уже доказано, что у женщины начиная с момента зачатия несколько снижаются все эти качества. Правда, некоторые говорят и обратное.. Но в природе женщины заложено свойство полной, 100%-ной концентрации на своем ребенке, а это в свою очередь приводит к ослаблению всего остального. В глубине души с этим согласятся все мамы.
Но это все лирика. Я же хочу сказать, что огромнейшее значение на любую женщину оказывает то, чем она занимается в свое свободное от исполнения основных обязанностей время. Подумайте, разве можно развиваться и совершенствоваться проводя драгоценные минуты (а у мамы – именно минуты, а не часы) своего свободного времени за просмотром сериалов или болтовней не о чем на форумах (на мамских особенно! Там полно постов на тему – «а мы сегодня гулять ходили, так тепло на улице. А кто еще сегодня ходил?» ))))))))))
Конечно, каждый выбирает сам, я никого не осуждаю и не агитирую, но все же задумайтесь, стоит ли просто убивать время?
[показать]Жизненная суета, работа, дом страшно выматывают нас, как бы мы ни любили даже повседневные дела. Иногда так хочется все бросить и уехать на необитаемый остров. К сожалению, таких островов, видимо, уже не осталось. И единственное, что может помочь в этой ситуации – это отправиться в долгожданный отпуск. Одной, без сопровождения!
Правила самостоятельного отпуска
[показать]За последние годы отношение к процессу родов изменилось в лучшую для роженицы сторону. Основная направленность – это естественные роды, с минимальным врачебным вмешательством – только в крайних случаях. Помимо этого, очень популярными становятся партнерские роды, когда женщина может привести с собой в родильный зал кого-то из близких. Чаще всего этим человеком становится муж, будущий отец малыша, ведь кто как не он достоин чести одним из первых встретиться с новым человеком. Но так ли уж стремятся наши мужчины разделить с нами таинство рождения?
Почему мужчины за?
[показать]Эффективность монодиет (диет, основанных на каком-либо одном продукте) известна всем. Но, к сожалению, рацион таких диет не содержит достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ. Шведский диетолог Анна Юханссон разработала диету, по эффективности сравнимую с монодиетами, но лишенную ряда их недостатков. Это диета «шесть лепестков».
Диета «шесть лепестков» — это, по сути, шесть монодиет, сменяющих друг друга в определенной последовательности. Каждая монодиета длится один день, таким образом, диета Анны Юханссон рассчитана на шесть дней. За это время вы можете сбросить до пяти килограмм лишнего веса.
Диета «6 лепестков» построена на чередовании белковой и углеводной пиши. Первый, третий и пятый день белковые (рыбный, куриный и творожный). Второй, четвертый и шестой, соответственно, — углеводные (овощной, злаковый и фруктовый). Чтобы диета была максимально эффективной, важно четко соблюдать последовательность дней. Нельзя менять местами два дня, даже если они оба углеводные или белковые.
Почему диета Анны Юханссон получила название «шесть лепестков»? Все очень просто! Чтобы вам легче было запомнить последовательность монодиет, нужно нарисовать на большом листе бумаги цветок с шестью лепестками. Вырезав цветок по контуру, на каждом из лепестков напишите номер дня и соответствующую ему монодиету. Цветок повесьте на видном месте (к примеру, на холодильнике) и каждый вечер отрывайте от него соответствующий лепесток.
[показать]Целлюлит – с этим врагом красоты и совершенства знакома практически каждая женщина. Способов борьбы с апельсиновой коркой множество – одни из них предлагают салоны красоты, на других специализируются клиники эстетической медицины. Но есть методы и более доступные по денежным затратам. Чтобы они оказались действенными, достаточно вооружиться терпением и упорством. Популярный герой народных домашних средств от целлюлита – яблочный уксус. Мы расскажем о пяти простых способах его эффективного применения.Польза яблочного уксуса... в борьбе с целлюлитом и не только
Худеем с помощью яблочного уксуса: классические способы наружного применения
Приветствую новых читателей моего блога:
Николь-ка, SvetlechokZ, Tasve, anfiseika, MaDashe, Мудрая_Джой, Дочь_Солнца_77, Найжна, любящая_бабуля, aconsummatio, РУКОТВОРЕНИЯ, Слата, Volvo_888 , Любимица_Мира, Neotox, СнежинкаМикс, GreySand , seyit, AIDARKA , ShyandSexy, correct, morozova_n87, BuketSireni , Марусечка_Повалюхина, Tararamushka, helenka534, Anyutkina, Heavensent, Летящая_вперед, Shona17, agfrit, Tatiklana mig_1, добромираф, Voskresshaja_zanovo, LaLuBa, Veraprih, annasue, Emily-21, StrAngedays_Chronicles, Фея-крестная, lenaykov, Оля_Боровая, Тунлиндэ, mashunya_000, obutrim !
[400x348]Натуральная дрожжевая маска для живота.
Возьмем 2 столовые ложки жидкого меда, 2 столовые ложки сливок, 15 грамм пивных сухих дрожжей.
Разведем в сливках сухие дрожжи. Когда немного разойдутся дрожжи, смешаем их с медом и дадим постоять 20 минут.
Потом нанесем на кожу живота эту маску. Она стимулирует кровообращение, обеспечивает упругость, стягивает поры и питает кожу.
Ванна Клеопатры.
Наверное, ее многие знают и с удовольствием применяют. Рецепт проверен многими девушками и временем и пользуется большой популярностью.
Возьмем литр теплого молока и стакан меда, все перемешаем и выльем в ванну. Если добавим еще ароматическое масло, то полученный эффект усилится.
После такой ванны кожа просто преображается.
[380x380]Наступило лето! Замечательная пора! Как никогда хочется, чтобы кожа была гладкая, нежная и шелковистая. Всё в наших руках!
Делаем сахарные скрабы для тела , скрабимся и через неделю замечаем, что кожа стала выглядеть просто замечательно!
Если у Вас тонкая, сухая, склонная к раздражению кожа, то сахар лучше перемолоть в кофемолке.
Скрабы втираем круговыми движениями от стоп, поднимаясь вверх. Не забывайте активнее массировать проблемные зоны.
- тростниковый сахар 3 — 5 ст. л., сухое молоко 3 — 5 ст. л., стружка кокоса 2 ст. л., масло виноградной или персиковой косточки 1 ст. л.
-тростниковый сахар, мелко перемолотый зеленый чай, масло зародышей пшеницы( можно жожоба или виноградную косточку)
-тростниковый сахар 5 ст. л., кукурузный крахмал 5 ст. л., масло авокадо 1 ст. л.
[400x278]"Цвет загара коже придает черно-коричневый пигмент меланин, который вырабатывается в нашем организме. Чем больше вырабатывает организм меланина, тем быстрее загорает кожа. Способность организма вырабатывать меланин заложена в генах (поэтому блондины загорают хуже брюнетов). Но обмануть природу все-таки можно. Для этого следует употреблять продукты, способствующие выработке этого пигмента. А продукты, богатые витаминами А, С и Е помогут защитить организм и кожу от вредного воздействия солнца.
Меланин синтезируется в организме с помощью двух аминокислот — тирозина и триптофана. Поэтому если увеличить в рационе количество продуктов, которые содержат эти аминокислоты, то меланин будет более интенсивно образовываться в организме. То есть, ваша кожа быстрее загорит.
Тирозин в больших количествах содержится в продуктах животного происхождения — печени, мясе, рыбе, а также в авокадо, миндале, фасоли.
Триптофан содержится в буром рисе, финиках. В бананах и арахисе есть обе аминокислоты (триптофан и тирозин). Кроме того, для преобразования тирозина и триптофана в меланин необходимы ферменты — чем они активнее, тем больше вырабатывается меланина. Эти ферменты содержатся в печени, устрицах, кунжуте, пшене".
Продукты для загара
[400x293]"Зубы во сне означают родных и близких людей, а также то, что с ними связано. Средние зубы означают близких родственников, нижние — женского пола, верхние — мужского пола. Верхний глазной зуб означает отца, а нижний — мать." - сонник.
Оказывается, не только во снах зубы и их состояние имеет значение. И зубы имеют отношение к тому, как выглядят отношения с вашей роднёй.
Верхняя челюсть - материнская линия, нижняя - отцовская. Передние резцы - отец и мать. Рядом с ними - бабушка-дедушка. И так далее, прабабушки, прадедушки и т.п. Верх - по материнский линии, низ - по отцовской. Редкие зубы, щербатость - прохладные отношения в родне. Зубы кривые - склоки и пререкания, постоянные выяснения отношений. Кариес - передача негативной кармы от данного родственника, смотря какой зуб болит.
Так как зубы служат пережевыванию пищи, они связаны с тем, как человек пережевывает новые идеи или обстоятельства, чтобы лучше их усвоить. Зубы обычно болят у нерешительных людей, которые не умеют анализировать жизненные ситуации. Зубы нужны также для кусания, поэтому проблемы с зубами могут означать, что человек чувствует себя беспомощным и не способен в реальной жизни укусить кого-то, постоять за себя.
[400x300]1 столовую ложку сухой горчицы, 1 столовую ложку сахарного песка, 3 — 4 столовых ложки горячей воды, 1 желток, 1 столовую ложку масла( можно касторовое, репейное, оливковое, жожоба), 5 капель эфирного масла ( например: гвоздики, пачули, шалфея, мускатного ореха, розмарина).
Перемешайте тщательно все составляющие. Всё, наша маска готова! Наносим маску, начиная с кожи головы. Надеваем полиэтиленовую шапочку.
Советую не соблазнятся низкой ценой аптечных эфиров российского производства. Практически все эфирные масла из этой группы не являются натуральными. Обратите внимание на эфирные масла зарубежного производства. Если Вы не уверены в натуральности эфирного масла, то лучше не применять его вовсе.
Дорогие мои читатели, извините, что так долго не появлялась!
Просто навалились разные проблемы, которые надо было срочно решать. На блог чисто физически времени не оставалось!
За эти дни у меня накопилось огромное количество писем в личке. Я обещаю - отвечу всем! Только постепенно, а то иначе я разорвусь :)
Заказы на мыло и косметику все в силе. Уже буквально с завтрашнего дня займусь разбором заявок и отправлением посылок. Надеюсь, успеть до воскресенья. Если не успею, придется на среду переносить.
Вчера я потеряла свой телефон. Это совершенно ужасно! Я до сих пор пребываю в шоке, т.к. мне жалко не самого телефона, а той невосстановимой и бесценной информации, что хранилась в нем. Плюс ко всему у меня были не продублированы контакты.
В ближайшее время закажу себе дубликат старого номера, а пока хожу с буферным телефоном, который потом отдать надо будет, поэтому афишировать его не могу. Убедительная просьба всех тех, с кем я общалась посредством сотовой связи писать мне теперь сюда, в личку. Буду очень благодарна, если вы поможете мне восстановить тел.книжку хотя бы частично и пришлете мне свои номера.
НИКОГДА НЕ ХРАНИТЕ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ В ТЕЛЕФОНЕ, НЕ СКОПИРОВАВ ЕЁ НА ДРУГОЙ, БОЛЕЕ НАДЕЖНЫЙ ИСТОЧНИК!!!
[400x300]Ведущую роль в маникюре, как и во всем, играет мода. То, что всегда и повсеместно в моде, принято называть классикой. В искусстве дизайна ногтей классикой считается французский маникюр. Он актуален в любой обстановке: и на деловой встрече, и на торжестве, и в повседневной носке.
Французский маникюр – всегда выглядит изящно и элегантно. Он никогда не приносит оттенка вульгарности, делает руки ухоженными и аккуратными. Именно поэтому тысячи женщин протаптывают дороги в салоны красоты лишь для того, чтобы сделать французский маникюр.
А между тем, методика выполнения французского маникюра довольно проста и его можно сделать без особых трудностей в домашних условиях.
Классическая методика французского маникюра включат четыре обязательных этапа:
1. Удаление кутикулы. Это можно сделать при помощи ножниц для кутикулы. После этого нежно обязательно обработать ногти антисептической жидкостью, во избежание занесения инфекции. Так же кутикулу можно размягчить специально предназначенным средством, а затем отодвинуть лопаткой.
1, 5 июня и 31 мая мне пришли 3 симпы. Все три - не подписанные :(
Дорогие, мне очень приятно получать знак вашей признательности, но я предпочитаю всегда отвечать взаимностью.
Если при отправлении симпатии не вставить свой ник - то сообщение отправляется как анонимное и я не могу вам ответить.
Отзовитесь, пожалуйста!
[260x317]Упругая кожа лица - это предел мечтаний каждой женщины. К сожалению, не все могут похвастаться такой кожей. Причин этому множество: возраст, плохая экология, неправильное питание, недостаточный или чрезмерный уход, неправильно подобранная косметика, стресс, курение, злоупотребление алкоголем и многое другое. В результате мы замечаем, что кожа на лице становится дряблой, малопривлекательной и начинает обвисать, придавая нам возраста. Что мы можем сделать дома и сами? Конечно же, маски для упругости кожи лица на основе натуральных и очень полезных ингредиентов.
Маска с творогом: смешайте 100 г творога, один желток и 1 чайную ложку оливкового масла, разотрите до кремовой консистенции. Очистите кожу лица и нанесите на нее маску на 10 минут. Смойте теплой водой, ополосните прохладной и протрите тоником. Кожа станет заметно более упругой и сияющей, ведь творог обладает еще и отбеливающим эффектом.
Медовая маска с тонизирующим эффектом: Взбейте белок, добавьте 1 чайную ложку меда и лимонного сока. Держите на коже до подсыхания. После снимите теплым влажным полотенцем и ополосните настоем ромашки.
Овсяная маска на каждый день: приготовьте овсяную муку, заварите ее кипятком до густоты каши. Наносите маску вечером на 2-3 минуты. Смывайте теплой водой и ополаскивайте прохладной.
Белковая маска: взбейте белок до пены, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Наносите маску на лицо слоями кисточкой. Смойте теплой водой и ополосните холодной. Обязательно включите эту маску в уход за лицом после 30, так как она подтягивает контур лица.
[показать]Жизнь женщины после 40 лет
В этом возрасте в организме женщины начинают постепенно происходить изменения – это нужно учитывать и при питании, и при уходе за собой.
Уход за волосами после 40 лет
Волосы в определенном возрасте, вследствие перестройки организма, меняют свою структуру, становятся более восприимчивыми к отрицательным воздействиям окружающей среды. Они сильнее, чем раньше впитывают пыль, дым, выхлопные газы автомобилей и прочие «прелести». Негативно влияет на состояние волос и понижение выработки эстрогена организмом.
Чтобы снизить количество выпадающих волос и улучшить их состояние необходимо предпринимать некоторые меры. Для мытья лучше использовать специальные шампуни и кондиционеры, старайтесь включать в пищу продукты, которые содержат фитоэстрогены. Это шпинат, брокколи, морковь, финики, гранаты, льняное масло. Полезен красный виноград, клевер, льняное масло. Не забывайте также о рыбе, орехах, укропе, петрушке.
Следующее, что нужно помнить – ваши сосуды должны быть чистыми, поэтому стоит забыть о консервах, сдобе, сладостях и жирной пище. Конечно, иногда можно побаловать себя тортиком, но нужно следить за тем, чтобы такое баловство не стало системой.
[показать]Помело полезно для сердца
Крупные зелено-желтые плоды, похожие не то на грейпфрут-переросток, не то на цитрусовую грушу. Что за фрукт помело и с чем его едят? И кому помело доктор прописал?
ЖАЖДА МУЗЫ
Помело – это самый крупный цитрус на земле. Некоторые экземпляры помело достигают в диаметре до 30 см и весят по 10 кг! Родом помело из Юго-Восточной Азии, где его окружают почетом и любовью.
В Малайзии, Таиланде и Вьетнаме из помело готовят множество вкуснейших национальных блюд, а в Китае так уважают, что дарят друг другу на новый год с пожеланиями процветания и благополучия.
В Европе тоже давно оценили прелесть помело – еще со времен отважного британского моряка Шеддока, который в 17 веке привез помело из Малайзии в Вест-Индию и познакомил с его экзотическим вкусом избалованных европейских колонистов.
[показать]В помидорах содержится много витаминов С и А. Кроме того, они богаты витамином РР, который предохраняет от усталости, бессонницы и улучшает состояние кожи. Помидоры это не только вкусные салаты, но и прекрасное отбеливающее и смягчающее средство для кожи:
Помидор для отбеливания кожи
Чтобы слегка отбелить и тонизировать кожу, полезно протирать лицо половинками спелых томатов.
Томатным пюре протирают ороговевшие участки кожи и мозоли.
Томатный сок против мозолей
Вместо мозольного пластыря на мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.
Ороговевшие участки кожи ног протирают кусочками томата для их смягчения.
[показать]Как мы знаем, чай делится на шесть основных типов — белый, зеленый, желтый, красный, черный и бирюзовый (улунский).
Помимо цвета все они отличаются и методом приготовления, а точнее — степенью ферментации листа. Давайте рассмотрим, чем полезен каждый тип чая.
Зеленый чай
В зеленых чаях самая минимальная обработка, ферментации практически нет. Благодаря небольшой обработке чай сохраняет свежесть и все полезные свойства. В зеленом чае очень высокий процент аминокислот.
Зеленый чай рекомендуется пить утром, считается, что это напиток весны.
Полезные свойства зеленого чая. Помимо тонизирующего и освежающего свойства, зеленый чай снижает артериальное давление, оказывает бактериальные и дезинфицирующие свойства, восстанавливает функцию щитовидной железы, препятствует накоплению холестерина в крови и снижает содержание сахара, улучшает состав крови, выводит из костей стронций.
[показать]Возникновение украшений насчитывает множество веков и даже, пожалуй, может насчитывать возраст сопоставимый с возрастом самого человечества. До сих пор ученые спорят что же возникло вперед – желание одеваться или желание украшать себя. Не зря, во всех исторических музеях, в витринах с экспозицией посвященной раскопкам каких-либо древних поселений вы обязательно найдете бусинки, подвески, или даже примитивные ожерелья из глины, дерева или камней.
Конечно же, желание одеть то или иное украшение у древних людей носило отнюдь другие мотивы, нежели сейчас. Это в первую очередь было потребностью самоидентификации, указывало на принадлежность к той или иной группе, либо показывало статус, желания либо возможности человека. Так, к примеру, женщина носившая ожерелье из ягод и плодов показывала всем, что она готова к продолжению рода. В каждом племени были свои знаки отличия и бусы в этом случае являлись неким опознавательным знаком «свой - чужой».