Если вы страдаете от плохого кровообращения

Гимнастика для сосудов даёт отличные результаты уже после первого занятия!

Проблемы кровообращения могут быть и у молодых людей, даже спортсмены могут страдать от этого заболевания, поэтому эти процедуры применяется ко всем одинаково.

20-минутное решение проблемы циркуляции крови

Вода, хозяйственное мыло, пищевая сода, соль, 10 капель йода.

Ингредиенты:

Филе рыбы (например, судак) — 500 г
Помидор — 1 шт.
Натуральный йогурт — 1 ст. л.
Сыр нежирный — 75 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, оставить на 15–20 минут. Выложить в форму.
2. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры. Смазать йогуртом. Натереть на мелкой терке сыр. Выложить последним слоем. Отправить в духовку на 30–40 минут. 

Как красить яйца в луковой шелухе - знают многие, а вот для тех кто впервые собирается сделать этот процесс приготовления к празднику, будет информация полезна .

А вот так можно приготовить вкусную, сочную рыбку в яично-майонезной заливке. В такой заливке и запечёной в духовке, рыба получается очень нежной. Готовится очень просто. Знакомьтесь с рецептом и наслаждайтесь вкусным блюдом.

Россия - огромная страна. Даже в средневековые времена её называли Русь «Гардарика» - «земля городов». И действительно, численность самого большого города Руси ещё в те времена в десятки раз превышала население нескольких европейских городов вместе взятых. Представляем вашему вниманию список топ-16 крупнейших российских городов по численности жителей.

1. Москва. Численность населения: 12,63 млн.

Ингредиенты:

Картофель — 6 шт средних.
Лук — 1 шт.
Ветчина — 200 г
Сыр твердый — 200 г
Яйцо — 2 шт.
Зелень — 1–2 ст. л.
Мука — 4–5 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло рафинированное для обжарки

Приготовление:

1. Помыть и почистить картофель, нарезать мелко лук и зелень.
2. Натереть на крупной терке: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавить соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте .
4. Разогрейте масло на сковороде.
5. Ложкой выкладываем на сковороду лепешечки, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Обжарить с двух сторон.

Сочный Пирог на кефире за 10 минут плюс время на выпечку

1.

Это прекрасный рецепт для всех женщин, которые хотят выглядеть моложе и любят использовать домашнюю косметику. Она очень проста в приготовлении и использовании и очень эффективна. Подойдет как экспресс–средство для того, чтобы освежить лицо перед встречей Нового года. Эффект от этой маски моментальный. 

Конечно, можно купить омолаживающую косметику в магазине или посетить салон красоты. Но ведь это никуда не убежит, почему бы не попробовать сделать домашнюю маску? Попробуйте, вам понравится.

Вам потребуется:

Вазелин и его необычное применение

Мы часто имея различные средства не подозреваем о том, что их можно использовать не только по прямому назначению, но и в других случаях. Например, вазелин. Его применяем при разных кожных заболеваниях. Оказывает эту мазь можно использовать в уходе за собой. Это недорогое, но очень эффективное средство.