Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Источник https://dampal.ru/letnij-vyazanyj-top-s-oborkoj
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
|
https://www.knittingideas.ru/posts/30357-azhurnaja-letnjaja-koftochka-kryuchkom.html
Это цитата сообщения Томаовсянка Оригинальное сообщение
Юрий Михайлович Поляков - известный русский писатель, публицист и общественный деятель.
Он один из самых читаемых писателей России, чьё творчество вот уже более четырех десятилетий неизменно привлекает к себе всеобщее внимание.
Наша Победа!
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
P.S. Чтобы послушать радиокомпозицию, нажмите на её название.
Это цитата сообщения Jo-Ann Оригинальное сообщение
С Днем Победы! Этот праздник с каждым годом отдаляется от нас. Но мы никогда не должны забывать о тех героических поступках, которые совершили наши предки во имя свободы, чести и благополучной жизни. В этот праздник хочется в первую очередь пожелать мира. Ведь ничто не стоит дороже, чем человеческие жизни, слезы матерей, сломанные судьбы огромного количества людей.
Пусть эта победа вдохновляет только на хорошие поступки, любовь к Родине.
Пусть никто и никогда не увидит войны.
Мой хороший знакомый выложил вчера своё стихотворение.
Так тронуло...
Дед, прости. Объяснить невозможно,
Поменялось как всё на земле
Той, что вынес из лет ты тревожных
Всю в руинах, могилах, золе.
Как твои раздобревшие внуки,
Поднабравшись машин и домов,
Забывают священные звуки
Песен грозных, суровых годов.
Кому снится Пхукет, кому Ницца,
Белый парус, зовущий простор.
Никому только нынче не снится
Тот тяжёлый, мужской разговор.
Те морозные, снежные ночи,
Под прицелом смертельных врагов,
Когда ставил ты маленьких дочек
У токарных работать станков.
Когда хлеба простая краюха
На большую делилась семью,
Но страны кровоточащей брюхо
Не рвалось на "твою и мою".
В пламя шли с Колымы и Таганки,
Украинец, татарин, узбек,
Вместе жгли ненавистные танки
Как советский один Человек.
Ты скажи, говорил ли ты с кем-то,
На нерусском каком языке,
Что далёко от Мги до Ташкента,
И что незачем гибнуть в Москве?
Под осколками крупповской стали,
В танке под Ленинградом горя,
Мог ли ты на мгновенье представить,
Что чужой станет Минска земля?
Что Чернигов, родная Одесса,
Запорожья мосты и холмы
Нарукавные руны эСэСов
Вновь увидят без всякой войны?
Жаль был малым совсем я ребёнком
И ты мне ничего не сказал,
Знаю только, что встретив подонков,
Мимо них бы ты не прошагал.
А я делаю вид, что не вижу
Из щелей проступившую грязь,
За зелёную жалкую жижу
Я живу здесь, греша и молясь.
С каждым годом привычнее скверна,
И обыденней лжи карнавал.
Скоро дети не скажут, наверно,
Для чего ты с врагом воевал.
Про себя же скажу тебе честно
Пусть с гнильцой, но удар я держу,
Есть внутри моей памяти место,
Твоим именем я дорожу,
Своей клятвы стране не нарушу.
И хоть фото твоё берегу,
Как прос*али мы общую душу –
Дед, прости. Объяснить не смогу.
(Леонид Факеев)
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Как убрать жир в зоне подмышек: 30 упражнений
Подмышки – одна из наиболее сложных проблемных зон, которая встречается даже у худых девушек.
С помощью наших эффективных тренировок можно не только убрать жир с подмышек, но и получить классные бонусы:
- сделать плечи рельефными;
- похудеть в руках;
- приподнять грудь;
- улучшить осанку.
Всего предлагается 3 плана тренировок: для новичков без инвентаря, для любого уровня с гантелями, для продвинутых без инвентаря.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
В тренировку для начинающих входят простые упражнения, направленные на укрепление мышц рук, плечевого пояса, груди и спины, которые окружают зону подмышек. Проработка этих мышечных групп поможет уменьшить жировые отложения за счет стимуляции обменных процессов в проблемной области. Такие несложные упражнения подходят для любого возраста с целью формирования стройной верхней части тела и разработки плечевых суставов.
Вы можете выполнять все предложенные упражнения сидя на коленях, стоя или в другом удобном положении.
1. КРУГОВЫЕ МАХИ РУКАМИ
Встаньте на колени и вытяните руки в стороны. Поднимите обе руки одновременно вверх-вниз по кругу, сделав вращение. Выполняйте круговые махи с небольшой амплитудой, при этом не размахивая руками слишком интенсивно. Простое, но эффективное упражнение поможет вам убрать жир около подмышек в домашних условиях, а также укрепит мышцы груди и плечевого пояса, приведет в тонус бицепсы и трицепсы, придавая спортивный рельеф рукам.
Сколько выполнять: 15 вращений вперед, затем 15 вращений назад.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
|
|
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Предлагаю Вашему вниманию необычный рецепт хвороста, который уже давно прижился в нашей семье. Рецепт очень простой, но результат неожиданно вкусный. Картофельный хворост можно подавать к бульонам, мясным и рыбным блюдам или просто со сметаной.
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Журнал по вязанию предлагает современные вязаные модели и аксессуары для текущего сезона для женщин размерами S-XXXL, подробные мастер-классы и новые узоры.
