Глаза начали болеть и сильно уставать. Я начала ощущать, что зрение падает. У меня так-то -2.5 было последние уж лет 20, а тут, стало ухудшаться. Я тогда готовилась к моей первой в жизни ярмарке, вязала товар: шапки, варежки, перчатки. Все из тонкой пряжи 400 метров, на спицах от 2 мм начиная. И вязала сидела по 12 часов, осенью, весь ноябрь и декабрь. И все, моргаю моргаю, а перед глазами все плывет. Вот до чего довязалась.

Испугалась и начала искать, что делать. Это было лет 6-7 уже назад, я как раз очень активно тогда начала практиковать ЗОЖ (в том числе и из-за ситуации со зрением). Очень много кого смотрела изучала из известных наших зожников. И вот вдруг однажды натыкаюсь на ютубе на Жданова. Харизматичный такой дядька, руками сильно машет, но говорил складно и показывал упражнения для восстановления зрения. А я тогда все подряд пробовала, так что не долго думая и начала делать.


Профессор Жданов В.Г.

Очень простая методика, времени много не нужно. Еще давал упражнение для расслабления глаз. Вот это была просто находка! Он ее называет энергетическим массажем для глаз (при том, что массировать ничего не нужно). Я им просто спаслась! Если интересно, спрашивайте в комментариях, я его покажу отдельно, потому что там есть нюансы, как его делать эффективно. А сейчас о самой гимнастике. Это прелесть.

Если бы мне заранее было известно, что такое простое, дешевое и доступное средство может вызвать такой потрясающий эффект, я начала бы использовать его гораздо раньше.

Наверняка многие слышали о маске из меда и горчицы, которая используется для укрепления и роста волос. Для ее приготовления необходимо смешать сухую горчицу, желток яйца и мед (можно заменить мед на сахар). Эта маска действительно эффективна, и я долгое время активно ею пользовалась. Однако, мне было лень готовить ее постоянно, наносить на корни и ждать определенное время. К тому же, маска вызывала жжение на коже головы, и это было довольно неприятным.

Примерно месяц назад я обсуждала это с одной знакомой, и она посоветовала мне попробовать не маску, а мытье волос горчицей.

Создайте уникальную ромашку с помощью крючка! Представленный ниже мастер-класс подробно объяснит вам каждый шаг, и он прост в повторении, даже для новичков. Вязание ромашки крючком - это увлекательный процесс, подходящий для каждого.

Давайте начнем с середины цветка. Возьмите крючок № 2,5 мм и желтую пряжу. Наберите 6 воздушных петель (вп). Вернитесь в первую петлю и сделайте соединительный столбик, замкнув цепочку в кольцо.

Мы также можем использовать волшебное скользящее кольцо.

[показать]

9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов

Растяжки для шеи