Как обмануть аппетит?
28-01-2012 07:34
Похудеть – это всегда проблема. И тем обиднее бывает если с таким трудом сброшенные килограммы через непродолжительное время снова занимают свои места. Постоянно изнурять себя диетами нет смысла, можно попробовать обмануть аппетит, заглушить чувство голода и не переедать.
Даже если вы старательно ограничиваете себя в количестве пищи и сокращаете количество приемов, от завтрака никогда не отказывайтесь. Первый прием пищи это хорошая встряска для организма, усиливается обмен веществ и жиры сгорают быстрее. На завтрак рекомендуют готовить овсянку – она быстро насыщает, медленно переваривается и чувство голода отступит надолго.
Перед едой выпивайте стакан минеральной воды без газа или стакан томатного сока без соли. Желудок окажется заполнен на треть и много съесть вы уже просто не сможете.
Помогут обмануть аппетит ароматные травы – петрушка и мята. Если пучок мяты заварить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить и потом этим отваром прополаскивать рот, то чувство голода вы не будете испытывать часа два. Аналогичным действием обладает петрушка. Настой или отвар готовится из свежих листьев, принимать нужно по полстакана отвара.
Инжир и сливы не хуже свежей зелени обманут разгулявшийся аппетит. Полкилограмма слив или инжира залить тремя литрами воды и варить пока жидкости не останется два с половиной литра. Принимать такой отвар до еды по полстакана (вместе с фруктами).
Кофе повышает аппетит. Ограничьтесь одной чашечкой в день, без сахара и сливок.
Чеснок наоборот аппетит заглушает. Три зубчика чеснока натрите на терке, залейте стаканом кипяченой воды охлажденной до комнатной температуры. Через сутки настой готов, принимать нужно по столовой ложке на ночь. Такой настой не только способствует снижению аппетита, но и повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии.
В то время когда вы стараетесь не переедать и держать фигуру в норме, носите узкие платья и брюки – это лучше всяких советов убережет от переедания.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Похудеть – это всегда проблема. И тем обиднее бывает если с таким трудом сброшенные килограммы через непродолжительное время снова занимают свои места. Постоянно изнурять себя диетами нет смысла, можно попробовать обмануть аппетит, заглушить чувство голода и не переедать.
Даже если вы старательно ограничиваете себя в количестве пищи и сокращаете количество приемов, от завтрака никогда не отказывайтесь. Первый прием пищи это хорошая встряска для организма, усиливается обмен веществ и жиры сгорают быстрее. На завтрак рекомендуют готовить овсянку – она быстро насыщает, медленно переваривается и чувство голода отступит надолго.
Перед едой выпивайте стакан минеральной воды без газа или стакан томатного сока без соли. Желудок окажется заполнен на треть и много съесть вы уже просто не сможете.
Помогут обмануть аппетит ароматные травы – петрушка и мята. Если пучок мяты заварить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить и потом этим отваром прополаскивать рот, то чувство голода вы не будете испытывать часа два. Аналогичным действием обладает петрушка. Настой или отвар готовится из свежих листьев, принимать нужно по полстакана отвара.
Инжир и сливы не хуже свежей зелени обманут разгулявшийся аппетит. Полкилограмма слив или инжира залить тремя литрами воды и варить пока жидкости не останется два с половиной литра. Принимать такой отвар до еды по полстакана (вместе с фруктами).
Кофе повышает аппетит. Ограничьтесь одной чашечкой в день, без сахара и сливок.
Чеснок наоборот аппетит заглушает. Три зубчика чеснока натрите на терке, залейте стаканом кипяченой воды охлажденной до комнатной температуры. Через сутки настой готов, принимать нужно по столовой ложке на ночь. Такой настой не только способствует снижению аппетита, но и повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии.
В то время когда вы стараетесь не переедать и держать фигуру в норме, носите узкие платья и брюки – это лучше всяких советов убережет от переедания.
Титулы собак.
27-01-2012 14:55
Оценки, титулы, классы
На любой выставке собак судья присуждает победителям титулы и дает оценки. Все собаки, записанные на участие в данном мероприятии, принадлежат к конкретному возрастному классу. В этом разделе мы дадим объяснения непонятным для многих абревиатурам CAC или CACIB, ЧФ или ЧРКФ.
ВЫСТАВОЧНЫЕ КЛАССЫ:
Класс щенков (puppy) 6-9 месяцев;
Класс юниоров (junior) 9-18 месяцев;
Класс промежуточный (intermediate) 15-24 месяцев;
Класс открытый (open) с 15 месяцев;
Класс рабочий (working) с 15 месяцев;
Класс чемпионов (champion) с 15 месяцев;
Класс ветеранов (veteran) с 8 лет.
Датой определения возраста собаки является день, предшествующий началу выставки.
ОЦЕНКИ НА ВЫСТАВКЕ:
В классе юниоров, промежуточном, открытом, рабочем, чемпионов и ветеранов присуждаются следующие оценки:
Отлично (excellent) - красная лента;
Очень хорошо (very good) - синяя лента;
Хорошо (good) - зеленая лента;
Удовлетворительно (satisfactory) - желтая лента;
Дисквалификация (disqualification) - белая лента;
Без оценки (no evaluation).
В классе щенков присуждаются следующие оценки:
Очень перспективный (very promising) - красная лента;
Перспективный (promising) - синяя лента;
Неперспективный (no promising) - зеленая лента.
ТИТУЛЫ НА ВЫСТАВКЕ:
В ринге по усмотрению судьи могут присуждаться следующие титулы:
CW - победитель класса, присваивается первой собаке в классе, претендующей на присвоение титула;
R.CW - резервный победитель класса, присваивается второй собаке в классе CACJ - САСЮ - кандидат в юные чемпионы России по красоте;
САС - кандидат в чемпионы России по красоте;
R.CAC - резервный кандидат в чемпионы России по красоте;
ЧФ - чемпион федерации (РФЛС, РФСС, ОАНКОО, РФОС);
КЧФ - кандидат в чемпионы федерации (РФЛС, РФСС, ОАНКОО, РФОС);
CACIB - кандидат в Интернациональные чемпионы красоты;
R.CACIB - резервный кандидат в Интернациональные чемпионы красоты.
Все резервные титулы могут присуждаться только при условии, что присуждены основные титулы.
Так, не может быть присужден R.CAC, если не присужден САС и не может быть присужден R.CACIB, если не присужден CACIB.
ЛК - лучший кобель породы, выбирается сравнением CW классов промежуточного, открытого, рабочего, чемпионов;
ЛС - лучшая сука породы выбирается, аналогично выбору ЛК;
ВОВ - ЛПП - лучший представитель породы выбирается сравнением лучшего кобеля породы и лучшей суки породы, получивших титулы;
BEST PUPPY - лучший щенок породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса щенков;
BEST JUNIOR - лучший юниор породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса юниоров JCAC-САСЮ;
BEST VETERAN - лучший ветеран породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса ветеранов;
BIS - лучшая собака выставки отдельно среди щенков, юниоров и ветеранов;
BIS-P, BIS-J, BIS-V - лучший щенок, юниор, ветеран выставки выбираются при сравнении лучших щенков, юниоров, ветеранов каждой породы, участвующей в выставке (в каждом конкурсе расставляются не менее трех лучших собак).
Если выставка проводится в течение нескольких дней, то выбирается лучший щенок, юниор, ветеран каждого дня, без дальнейшего сравнения между победителями каждого дня.
BIG - лучший в группе FCI, в каждой группе среди лучших представителей пород эксперт определяет трех лучших собак, первая из которых получает титул BIG;
BIS - лучшая собака выставки, при сравнении BIG победителей по группам FCI эксперт определяет трех лучших собак, первая из которых получает BIS.
Чемпион России (ЧР)
Для получения титула "Чемпион России" необходимо:
Вариант 1. Наличие 6 сертификатов САС, полученных у шести разных судей. 1 сертификат КЧК - кандидат в чемпионы НКП, приравнивается к 1 сертификату САС (максимально учитывается 3 сертификата КЧК); 1 сертификат ЧК - чемпион НКП приравнивается к 3 сертификатам САС (максимально учитывается 1 сертификат ЧК); 1 сертификат ПК - победитель НКП приравнивается к 2 сертификатам САС (максимально учитывается 1 сертификат ПК).
Вариант 2. 4 сертификата САС, полученных у четырёх разных судей. Один из сертификатов САС должен быть получен на Интернациональной выставке РКФ.
Вариант 3. С 2006 года 2 сертификата САС, полученных у двух разных судей на Интернациональной выставке "Евразия" (двойной САСIВ).
Вариант 4. 1 сертификат САС или КЧК при наличии диплома или сертификата "Чемпион" страны, члена FCI, или США (АКС), Великобритании (КС), Канады (СКС).
Вариант 5. 2 сертификата САС, полученных у двух разных судей и диплом Юный Чемпион России.
Юный Чемпион России (ЮЧР)
Для получения титула "Юный Чемпион России" необходимо:
Вариант 1. Наличие 4-х сертификатов САСЮ / САСJ (победитель класса юниоров), полученных у четырех разных судей.
1 сертификат Юный победитель НКП-РКФ или 1 сертификат ЮКЧК НКП-РКФ приравнивается к 1 сертификату САСЮ, максимально учитываются 2 сертификата Юный победитель НКП-РКФ. 1 сертификат Юный Чемпион НКП-РКФ приравнивается к 2 сертификатам САСЮ.
Вариант 2. 3 сертификата САСЮ, полученных у трёх разных судей.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оценки, титулы, классы
На любой выставке собак судья присуждает победителям титулы и дает оценки. Все собаки, записанные на участие в данном мероприятии, принадлежат к конкретному возрастному классу. В этом разделе мы дадим объяснения непонятным для многих абревиатурам CAC или CACIB, ЧФ или ЧРКФ.
ВЫСТАВОЧНЫЕ КЛАССЫ:
Класс щенков (puppy) 6-9 месяцев;
Класс юниоров (junior) 9-18 месяцев;
Класс промежуточный (intermediate) 15-24 месяцев;
Класс открытый (open) с 15 месяцев;
Класс рабочий (working) с 15 месяцев;
Класс чемпионов (champion) с 15 месяцев;
Класс ветеранов (veteran) с 8 лет.
Датой определения возраста собаки является день, предшествующий началу выставки.
ОЦЕНКИ НА ВЫСТАВКЕ:
В классе юниоров, промежуточном, открытом, рабочем, чемпионов и ветеранов присуждаются следующие оценки:
Отлично (excellent) - красная лента;
Очень хорошо (very good) - синяя лента;
Хорошо (good) - зеленая лента;
Удовлетворительно (satisfactory) - желтая лента;
Дисквалификация (disqualification) - белая лента;
Без оценки (no evaluation).
В классе щенков присуждаются следующие оценки:
Очень перспективный (very promising) - красная лента;
Перспективный (promising) - синяя лента;
Неперспективный (no promising) - зеленая лента.
ТИТУЛЫ НА ВЫСТАВКЕ:
В ринге по усмотрению судьи могут присуждаться следующие титулы:
CW - победитель класса, присваивается первой собаке в классе, претендующей на присвоение титула;
R.CW - резервный победитель класса, присваивается второй собаке в классе CACJ - САСЮ - кандидат в юные чемпионы России по красоте;
САС - кандидат в чемпионы России по красоте;
R.CAC - резервный кандидат в чемпионы России по красоте;
ЧФ - чемпион федерации (РФЛС, РФСС, ОАНКОО, РФОС);
КЧФ - кандидат в чемпионы федерации (РФЛС, РФСС, ОАНКОО, РФОС);
CACIB - кандидат в Интернациональные чемпионы красоты;
R.CACIB - резервный кандидат в Интернациональные чемпионы красоты.
Все резервные титулы могут присуждаться только при условии, что присуждены основные титулы.
Так, не может быть присужден R.CAC, если не присужден САС и не может быть присужден R.CACIB, если не присужден CACIB.
ЛК - лучший кобель породы, выбирается сравнением CW классов промежуточного, открытого, рабочего, чемпионов;
ЛС - лучшая сука породы выбирается, аналогично выбору ЛК;
ВОВ - ЛПП - лучший представитель породы выбирается сравнением лучшего кобеля породы и лучшей суки породы, получивших титулы;
BEST PUPPY - лучший щенок породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса щенков;
BEST JUNIOR - лучший юниор породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса юниоров JCAC-САСЮ;
BEST VETERAN - лучший ветеран породы выбирается при сравнении кобеля и суки CW класса ветеранов;
BIS - лучшая собака выставки отдельно среди щенков, юниоров и ветеранов;
BIS-P, BIS-J, BIS-V - лучший щенок, юниор, ветеран выставки выбираются при сравнении лучших щенков, юниоров, ветеранов каждой породы, участвующей в выставке (в каждом конкурсе расставляются не менее трех лучших собак).
Если выставка проводится в течение нескольких дней, то выбирается лучший щенок, юниор, ветеран каждого дня, без дальнейшего сравнения между победителями каждого дня.
BIG - лучший в группе FCI, в каждой группе среди лучших представителей пород эксперт определяет трех лучших собак, первая из которых получает титул BIG;
BIS - лучшая собака выставки, при сравнении BIG победителей по группам FCI эксперт определяет трех лучших собак, первая из которых получает BIS.
Чемпион России (ЧР)
Для получения титула "Чемпион России" необходимо:
Вариант 1. Наличие 6 сертификатов САС, полученных у шести разных судей. 1 сертификат КЧК - кандидат в чемпионы НКП, приравнивается к 1 сертификату САС (максимально учитывается 3 сертификата КЧК); 1 сертификат ЧК - чемпион НКП приравнивается к 3 сертификатам САС (максимально учитывается 1 сертификат ЧК); 1 сертификат ПК - победитель НКП приравнивается к 2 сертификатам САС (максимально учитывается 1 сертификат ПК).
Вариант 2. 4 сертификата САС, полученных у четырёх разных судей. Один из сертификатов САС должен быть получен на Интернациональной выставке РКФ.
Вариант 3. С 2006 года 2 сертификата САС, полученных у двух разных судей на Интернациональной выставке "Евразия" (двойной САСIВ).
Вариант 4. 1 сертификат САС или КЧК при наличии диплома или сертификата "Чемпион" страны, члена FCI, или США (АКС), Великобритании (КС), Канады (СКС).
Вариант 5. 2 сертификата САС, полученных у двух разных судей и диплом Юный Чемпион России.
Юный Чемпион России (ЮЧР)
Для получения титула "Юный Чемпион России" необходимо:
Вариант 1. Наличие 4-х сертификатов САСЮ / САСJ (победитель класса юниоров), полученных у четырех разных судей.
1 сертификат Юный победитель НКП-РКФ или 1 сертификат ЮКЧК НКП-РКФ приравнивается к 1 сертификату САСЮ, максимально учитываются 2 сертификата Юный победитель НКП-РКФ. 1 сертификат Юный Чемпион НКП-РКФ приравнивается к 2 сертификатам САСЮ.
Вариант 2. 3 сертификата САСЮ, полученных у трёх разных судей.
Дневник Inna_Nurmela
21-01-2012 09:43
Пока еще не понимаю для чего создаю блог, по ходу дела разберемся!!!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пока еще не понимаю для чего создаю блог, по ходу дела разберемся!!!