Процесс похудения, как всем известно, прост и незатейлив. Надо получать энергии меньше, чем расходуешь. То есть, попросту говоря, есть мало, а двигаться много. Почему же тогда вокруг похудения ведется такое бесчисленное количество споров? Под каждой статьей можно найти десятки и даже сотни комментариев. Одни утверждают, что надо отказаться от всего вкусного, другие — что это прямая дорога к срыву. Одни упирают на фитнес, другие уверяют, что можно ограничиваться ежедневными прогулками. Одни хватаются за экспресс-диеты, другие ищут системы питания, при которых не пришлось бы голодать. И каждый уверен, что именно он знает тот самый секрет, который позволит не только похудеть, но и оставаться в форме.

На самом деле, это происходит потому, что всех людей, которые так или иначе сталкиваются с проблемой похудения, можно разделить на две группы. И группам этим очень трудно понять друг друга. Итак, кто же они — противоборствующие силы в борьбе за идеальную фигуру?

Кнут

Людей из первой категории можно условно назвать человек-кнут. Как правило, они поправляются под влиянием обстоятельств — в период беременности, при резкой смене образа жизни. Например, бывшие спортсмены, которые начинают толстеть, завершив спортивную карьеру.

Такие люди теряют аппетит в стрессовых ситуациях и моментально худеют на нервной почве, зато когда у них все хорошо, они могут не уследить за весом и поправиться довольно сильно. Они часто бывают перфекционистами или как минимум отличниками. Похвала их расслабляет, зато критика подстегивает. Те девушки, которые возводят свою жизненную философию в абсолют, рискуют заболеть анорексией.

Как они худеют?
Читайте также:

Весенние продукты для похудения
Мэрайя Кэри продолжает худеть
10 простых правил здорового питания
Диетические блюда из картошки
Как похудеть к лету?

Садясь на диету, человек-кнут ставит себе цель и идет к ней, стиснув зубы и сметая все на своем пути. Сладкое долой, мучное — прочь. Он (а чаще, конечно, она) ограничивает рацион до прожиточного минимума, более чем активно занимается спортом и довольно быстро получает желанный результат. Отхватив свою долю восхищения окружающих, наша худеющая расслабляется и через какое-то время может набрать все обратно, если ее не будут подстегивать колкие замечания знакомых или, например, пример лучшей подруги. Очень хорошая мотивация для такой девушки — карьера, при которой нужно обязательно быть стройной. Или любимый человек, который следит за собой и подчеркнуто восхищается девушками тонкими и хрупкими.

Их лозунг

Меньше есть — единственный путь к успеху!

Их слабое место

На гребне волны они часто бывают жестоки к окружающим. Именно люди такого типа пишут на форумах, что все, кто еще не похудел — просто лентяи. А зачастую и более грубые вещи. Но, как и у всякой медали, и у этой есть обратная сторона — если у такого человека не получается удержать вес, это его ломает. Он начинает яростно отрицать свою причастность к этим килограммам, уверять всех, что ему прекрасно живется и в этом весе, и вообще, похудение — это бред. Ровно до тех пор, пока не получит новый и очень мощный стимул для того, чтобы опять похудеть.

Совет

Если вы принадлежите к данному типу, чтобы начать худеть, попробуйте найти себе компаньона и теряйте вес с ним наперегонки, соревновательный момент будет для вас хорошим стимулом. Но, приводя фигуру в порядок, помните, что все хорошо в меру. Быстрые результаты очень редко бывают устойчивыми, так что, голодая, вы не приближаетесь к идеальной фигуре, а только расшатываете собственную нервную систему. Возьмите за основу не очередную чудо-диету, а сбалансированную систему питания или обратитесь к диетологу. С вашей силой воли и выносливостью вы очень скоро сможете похудеть!

Пряник

Полная противоположность человеку-кнуту. «Пряники» чаще всего приобретают лишний вес в детстве, в юности или когда под влиянием возраста или обстоятельств меняется гормональный фон. Очень часто их лишние килограммы — так называемые психологические. Лишний вес для них — щит, отгораживающий их от жизни. На него удобно списывать неудачи, им удобно прикрывать нежелание предпринимать активные действия, это защита на все случаи жизни. Поэтому у людей такого типа резко возрастает аппетит в стрессовых ситуациях, зато, когда вокруг тишь да гладь, они без проблем худеют.

Лучшая мотивация для таких людей — похвала. Попытки взять на слабо или подстегнуть едким замечанием их не вдохновляют, а только повергают в уныние, которое они, конечно, заедают.

Как они худеют

Защищаются при помощи веса люди-пряники неосознанно, поэтому первый шаг к похудению для них состоит в том, чтобы осознать, что их килограммы — это не банальная распущенность, и в первую очередь поработать над «головой», а уже потом приниматься за питание и спорт.

Люди такого психологического склада плохо переносят голод, для них любое ограничение само по себе сильнейший стресс. Попытки что-либо исключить навсегда или сесть на очень жесткую Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Скачать бесплатно музыку, фильмы и фотографии вконтакте проще чем вы могли бы подумать. Для это есть много способов, которые требуют установки сторонних программ, которые воруют или могут воровать ваши данные (пароли). В этой статье я расскажу как скачивать вконтакте бесплатно и безопасно.

Скачивать бесплатно нам помогут плагины к нашим браузерам. Щелкайте по иконки вашего браузера и приступайте к настройке.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение



[499x452]

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ 
ЖЕЛАНИЙ-6


 

Случаются в жизни ситуации, когда просто необходима помощь свыше. У каждого человека есть свой файл в Цифровом Банке Вселенной. Фамилия, инициалы, число, месяц, год рождения являются этим индивидуальным файлом. Перед сном примите душ, наденьте чистую одежду, лягте в постель и расслабьтесь. Просчитайте мысленно от 0 до 10. 
[200x285]На счет десять представьте лестницу, идущую в небо; вы медленно поднимаетесь по ней вверх. Таким образом, вы дошли до красивых дверей, расписанных узорами. Правой рукой дотроньтесь до двери, она легко без нажима откроется. Что там, за таинственной дверью? Исполнение ваших желаний, надежда на исцеление души и тела. После того, как вы открыли заветные двери, постарайтесь четко представить морской берег: влажный теплый песок, запах свежести и море. Вы подходите к воде и усаживаетесь на большой валун, лежащий на берегу. Смотрите спокойно вдаль, пусть глаза привыкнут созерцать прекрасное видение. Мысленно произнесите свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год рождения). Женщины после основной фамилии по мужу произносят фамилию своего рода (девичью). Далее обращайтесь с просьбой к той силе, в которую верите (Бог, Высший Разум, Космос, Ангел-хранитель). Поблагодарите светлые силы и возвращайтесь по лестнице обратно. Также прогулки совершайте каждый день до исполнения желания. После того, как ваше заветное желание исполнится, отправьтесь по волшебной лестнице на "берег надежд" и поблагодарите Силу, к которой обращались за помощью первый раз.
Верующие люди перед первым посещением таинственного берега идут в церковь и ставят свечу о здравии перед иконой Николая Чудотворца. После исполнения желания необходимо поставить свечу о здравии и поблагодарить святого за помощь. Естественно, что желаний у человека может быть очень много. Перед первым восхождением сконцентрируйтесь и выберите только те желания, при осуществлении которых вы бессильны, и необходима помощь свыше. Если вы просите за кого-то (ребенка, мужа, знакомого, родственника), сначала называйте свой файл (фамилию, имя, отчество, число, месяц, год), затем файл того человека, за которого просите. Постарайтесь, чтобы ваши просьбы были краткими, но отображали в себе основные мысли, главные слова. Чтобы вам было легко "попадать" на "берег надежд", придумайте ключевую фразу, например: "Я иду", "Я отправляюсь в путь". Если кому-то тяжело представить лестницу, идущую вверх, нарисуйте ее сначала на листке белой бумаги. Представьте, что вы шагаете по лестнице благополучия вверх. Далее процедура выполняется по вышеизложенной методике. 

Источник

  

Если бы на всей земле жили только 100 человек, то 57 из них были бы выходцами из Азии, 21 – из Европы, 14 – со всего американского континента и 8 - из Африки. 52 были бы женщинами, 48 – мужчинами, 30 – белыми, 70 принадлежали бы к другим расам. Христианами были бы 30 жителей, мусульманами - 23, 47 исповедовали бы иные религии. Гетеросексуалами были бы 89 человек, 11 гомосексуалистами. 6 человек владели бы 59% всех ее богатств, и все они были бы североамериканцами. 80 жили бы в крайней бедности. Читать не умели бы 70, 50 регулярно недоедали. 1 человек каждый день умирал, 1 рождался. 1 человек имел бы высшее образование и лишь 1 обладал компьютером.

Если вы проснетесь завтра утром скорее здоровым, чем больным, вам крупно повезло по сравнению с миллионом людей, которые не доживут до конца недели.

Если вы никогда не участвовали в военных битвах, не испытали мук голода, пыток, одиночества и тюремного заточения, то вы счастливчик по сравнению с 500 млн. человек, которые все это пережили.

Если вы можете исповедовать свою религию без риска преследования, ареста, пыток и смерти, то 3 млрд. ваших современников в мире не могут похвастаться тем же.

Если у вас есть еда в холодильнике, одежда и крыша над головой, то вы богаче 75% жителей земли. Ну а уж если вы располагаете банковским счетом или, по крайней мере, у вас в бумажнике завалялось немного наличности, то вы относитесь к 8% избранных преуспевающих землян.

Если ваши родители все еще живы и, более того, все еще не развелись, вы – редкий везунчик, каких мало даже в Канаде и США.

Если вы самостоятельно прочитали эту информацию, это выгодно отличает вас от 2 млрд. современников, которые не умеют читать.

blog.kp.ru/community/169306...211958107/

Цитата сообщения f-leshka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Горшочная пирамида   Посмотрите, как можно построить пирамиду из цветочных горшков. Это оригинально и красиво! Вот, что нам понадоби...

Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение






Венеция – это путешествие в сказку. Нет в мире другого такого города, который бы вдохновлял поэтов, писателей, художников, кинематографистов. Нет лучшего города для влюблённых.
Но не только влюблённые выбирают Венецию для свадебного путешествия. Венецию выбирают и как место последнего своего земного путешествия.
«Бессмертный прах» – такова формула, выражающая взаимосвязь жизни и смерти в Венеции.

Читай и смотри далее - ВЕНЕЦИЯ СМЕРТИ И ЛЮБВИ

Это цитата сообщения Галина_Минжулина Оригинальное сообщение

strong>

«Что же такое Paint?» [показать]
cмотреть далее
"источник"здесь

Это союз людей свободных и добрых нравов, всех рас, всех национальностей и всех вероисповеданий. Он объединяет тех, для кого сохранение и развитие духовных ценностей человечества является задачей первостепенной важности.

Цель Братства «самосовершенствование и просвещение людей для их улучшения».Для этого Братство усердно работают в ложах, духовно совершенствуя себя, проводя различные ритуалы, перед принятием важного решения- час медитации (всегда бы так люди поступали!).

Личное духовное самосовершенствование каждого и братское единение – стержневые идеи масонства. Это путь к единой вселенской Морали, построенной на идее Добра.

Масонство основано на чувстве единства Жизни и Высшего Нравственного Закона. Правила: «Поступай с другими так, как хотел бы, что бы поступали с тобой» и «Не делай другому того, что не хотел бы, что бы делали тебе» – закон для всех. Братья должны неукоснительно следовать ему.мире профанов.

Вольные Каменщики(масоны) признают себя Братьями и должны оказывать друг другу помощь и поддержку, даже в случае опасности для своей жизни. Они также обязаны оказывать помощь любому человеку, подвергающемуся опасности. Они абсолютно привержены к уважению личности и свободы другого человека, признают за каждым право на собственное мнение и его свободное изложение.

Вольные Каменщики узнают друг друга по словам, знакам и лёгким прикосновениям, с помощью которых они традиционно общаются в Ложе во время посвятительных церемоний. Эти слова, знаки и лёгкие прикосновения, также как обряды и символы, составляют предмет нерушимой тайны и не могут сообщаться никому, кто не обладает соответствующим статусом, чтобы их знать.

Каждый Вольный Каменщик волен раскрывать или не раскрывать свой статус, но он не может раскрывать статус Брата.

Примечания: Много великих и известных людей состояли или состоят в масонах. Такие как Мадонна, Джей Зи, Рузвельт, Эйнштейн, Джордж Вашингтон, Пушкин, Карамзин, Моцарт, Альфред Нобель, Джордж Буш...(да короче почти все в мире известные люди, может даже и Путин. )
Есть мнение, что масоны контролируют весь мир.

Кому интересно:
mason.ru/ (сайт где легко описывается вся структура масонов)

ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BD%.. (прочитайте про ритуал посвящения, забавно однако)

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Семь привычек неудачников ....

[показать]

 

Глубоко уважаемый Стивен Кови, написал о семи привычках успешных людей. Я же сегодня хочу рассказать Вам о семи привычках, нытиков и неудачников. О семи привычках, которые в значительной мере и делают этих людей неудачниками.



1) Неудачник испытывает чувство неполноценности и жалость к себе. Он считает, что не сможет добиться успеха, потому что он (или она) живёт в провинции, потому что он не того пола, потому что у него не то образование, потому что родители его не любили, потому что у него не такая фигура... В общем, обычно у неудачника есть причина жалеть себя, и верить, что именно из-за этого он неудачник.

[показать]



2) Неудачник любит ныть и жаловаться. Тут важно учесть одну вещь — в некоторых культурах принято жаловаться, но это является лишь частью ритуала, когда обе стороны понимают, что жалобы несерьёзны. Неудачник же ноет и жалуется самозабвенно, он действительно считает, что в его жизни всё плохо и беспросветно (а если плохо не всё, то он будет сосредоточен именно на плохом).

[показать]



3) Неудачник сравнивает себя с другими. У него нет внутреннего «пробного камня», и не хватает ума, чтобы сравнивать себя сегодняшнего с собой же вчерашним. Он может оценить себя, только сравнив себя с другим человеком. При этом неудачник часто выбирает людей заведомо более успешных, что даёт ему бесконечные поводы для нытья и жалоб (см. предыдущий пункт).

[показать]



4) Неудачник тратит больше, чем зарабатывает. Он не подсчитывает расходы, он живёт в кредит, он берёт деньги взаймы у друзей и родственников, он сидит на шее у жены или у мужа... Вариантов может быть много, но общее у них одно — расходы больше доходов.

[показать]



5) Неудачник скуп. Не экономен, а именно скуп. Он не любит расставаться с деньгами и поэтому старается найти «халяву», скидку, распродажу, старается выбирать самый дешёвый вариант из всех возможных. В результате он и выглядит соответствующим образом, и чувствует себя паршиво, а если неудачника угораздит открыть бизнес, скупость владельца не даст этому бизнесу развиваться.

[показать]



6) Неудачник выбирает немедленную выгоду вместо отложенной. Он не умеет работать на перспективу. Он не идёт учиться, потому что хочет зарабатывать уже сейчас. Он не делает карьеру, потому что от пива и телевизора можно получить удовольствие немедленно, а от неурочной работы — когда ещё дождёшься того удовольствия? Такой человек подобен крестьянину, который зимой гонит сивуху из посевного зерна, не задумываясь о том, что сеять весной.

[показать]



7) Неудачник занимается делом, которое ему не нравится. Разумеется, многим из нас доводится время от времени делать вещи, которые мы не любим — например, вставать по будильнику. Но неудачник занимается неприятными ему вещами глобально — он работает на неприятной ему работе или, хуже того, ведёт неприятный ему бизнес. Естественно, что он не стремится прогрессировать в этой области — ведь тогда ему придётся делать ещё больше неприятных вещей.

Читать далее...

Всякая всячина
Редкостная скотина ищет изощрённую стерву для совместных дискуссий.

Если бы знала где упаду - положила бы мужика…

Падая духом, не зашиби ближнего своего...

Обовсемыши

Правильная работа не будит по утрам, но к ночи должна останавливаться, йопт! (Астановский А.Э.)

Горящая изба и конь на скаку - это фигня.Ты попробуй мужика отловить после зарплаты.))))

Мужчины!!!ВНИМАНИЕ!!!Свидетельство о браке"-это не документ о тюремном заключении...Это ваш абонемент на трёхразовое питание.)))

Одиночество - это когда ты всегда точно знаешь, кто насвинячил на кухне...

Дима сказал "Привет", а Даша мысленно сыграла свадьбу и родила троих детей.

Пока перецелуешь всех лягушек, сама собой рассосётся мечта о царевне.)

Хорошо быть бабой: знаешь, что твое место — кухня. А мужикам?! Страдай, ищи себя в этом большом и жестоком мире!

Подходит зебра к гаишнику, и, смущаясь, говорит: - Простите, а где вы это взяли? :-))))

Макияж... маникюр... педикюр... эпиляция... Э-э-эх!!! А в детстве завязала бантик на голове - и уже красавица.

Когда мне говорят: -фигня! у тебя тысяча таких будет! - очень боюсь, что столько дураков я не выдержу…

Надоело все… Возьму веревку, найду ветку покрепче и будь, что будет… сделаю качели и буду кататься.

★★★Топологическая загадка русской души - сидеть глубоко в жопе и при этом смотреть на всех свысока. ★★★

★★★ Закон жизни: Не привыкнешь подохнешь, не подохнешь привыкнешь . ★★★

★★★Суть страусиной политики, не в том, чтобы спрятать голову в песок, а в том, чтобы показать задницу!!!★★★

★★★Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили...

★★★ - Что такое женщина?

- Это смесь чистой слабости с нечистой силой.

★★★ Что мое - то мое, а что ваше - это предмет переговоров.

★★★Грустной попой весело не пукнуть......

★★★ У ВСЕГО ХОРОШЕГО ЕСТЬ ОДИН НЕДОСТАТОК - БЫСТРО КОНЧАЕТСЯ.

★★★ Пока 7 раз отмеришь, другие уже отрежут...

★★★Те, кому дано услышать, поймут,

Те же, кому не дано понять, не услышат.

★★★ Жизнь - это движение: одни шевелят извилинами, другие хлопают ушами.

★★★Чем просить и унижаться, лучше спиздить и молчат

Перебирала нашу семейную аптечку. Судя по ней, у нас 2 цели в жизни -

успокоиться и не обосрат

Посмотрите на цены на бензин и на меня, снова на цены на бензин и снова на меня! Да! Я на коне!

Если я упаду, не ржи придурок, загадывай желание, звезда упала

«Попа!» — радостно взвизгнули приключения.
«Приключения» — горестно вздохнула попа

Агата Кристи:
В девяносто девяти случаях женщины ведут себя как дуры, но на сотый оказываются хитрее мужчин.

Мы умеем воспитывать не только кнутом, если что и пряником шибануть можем.

Не спешите называть человека ангелом: присмотритесь, возможно, это — очередное чудо в перьях.

Мужчины как BLUETOOTH, пока близко — связь хорошая. Когда далеко — сразу начинают искать новые устройства! Женщины как WI-FI, видит всех, но подключается к самому сильном

Многие из нас перед сном придумывают себе идеальную жизнь...

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся как бы чего-нибудь не случилось...

Яндекс на запрос "хуйня" выдал 3 млн результатов, а Гугл - 4 млн 300 тысяч. Вывод: всякую хуйню лучше искать на Гугле

Стала жизнь на день короче,
Секса нет, спокойной ночи!

В древней Руси не было слово "оргазм" поэтому все испытывали "диво-дивное" и "чудо-чудное" :))))))))))))))))))))

В погоне за счастьем главное не споткнуться!

- Гот! - подумал попугай глядя на ворону...

- Гей! - подумала ворона глядя на попугая..

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Женщина делает покупки эмоционально, а потом логически оправдывает свои поступки.

Моя философия жизни проста: мне нужно кого–то любить, чего–то ждать и что–то делать.

Телевидение — лучшее доказательство того, что люди готовы смотреть на все, что угодно, лишь не смотреть друга на друга. /

Почему меня в детстве обманывали, говорили,
что от сладкого - жопа СЛИПНЕТСЯ..
и никто не сказал, что от сладкого - её РАЗНЕСЁТ!

Иногда грустно не потому, что послали на ...,обидно, что пойти то не в чем.....

Если не баловать женщину, она начинает баловаться сама.

Жена: - У вас, у мужиков, на уме только секс, а нам, женщинам, нужно внимание... Mуж: - Внимание, сейчас будет секс!

Нельзя иметь все сразу: и море, и по колено.

Я-фея!Могу фейнуть,могу и нафеячить...

Только в русском языке предложение может состоять из пяти глаголов: решили послать сходить купить выпить.

только в Петербурге знают,что значит ходить по большому,по малому и по среднему)

А что у пьяной женщины на уме, на то не у каждого Читать далее...

11 сытных продуктов, помогающих меньше есть

Согласно советам специалистов в области питания, существует 11 продуктов, которые помогают нам ощущать сытость более длительное время.

1. Картофель (161 калория в одной картофелине)
Картофель – самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.

2. Нежирное мясо, рыба, бобовые
Организм не создает их запасов. Все съеденные белки отправляются или на замену белковых молекул в клетках и тканях (пластическая функция), или меньшей частью на энергетические нужды. Много скушать белков мы не можем - некуда складывать. Отсюда, белковая пища так же довольно сытная.

3. Овсяная каша (187 калорий в порции 50 г)
Овсяная каша — самая питательная из каш. Хорошо известно свойство овсяной каши благотворно действовать на желудочно-кишечный тракт, что делает ее незаменимой в диетическом питании. Клетчатка, содержащаяся в овсяной каше, способствует хорошему пищеварению. Кроме того, эта каша способна понижать уровень холестерина.

4. Апельсины (59 калорий в одном фрукте)
Апельсины – одни из самых сытных фруктов, благодаря содержащейся в них клетчатке. В списке из 38 сытных продуктов, составленном австралийскими учеными-диетологами, апельсины занимают первое место среди всех фруктов и цитрусовых.

5. Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в порции 50 гр)
В надписях на этикетках легко запутаться. Одни производители указывают на упаковках макарон из непросеянной муки «макароны из твердых сортов пшеницы», другие – «макароны из муки грубого помола». Но на самом деле это одно и то же: мука грубого помола из твердых сортов пшеницы.

6. Яйца (78 калорий каждое)
Яйцо – не просто очень полезный продукт, он богат содержанием протеинов, помогающих насыщению. Съедая одно яйцо на завтрак, вы значительно снижаете свой аппетит на протяжении последующего времени и не добавляете к своим запасам лишние 330 калорий.

7. Черный шоколад (170 калорий на 28 гр)
Приблизительно четверть 100-граммовой плитки шоколада поможет вам съесть намного меньше других продуктов, так как составляющие этого лакомства замедляют пищеварительный процесс. Кроме того, несколько квадратиков горького шоколада действуют как средство против поедания большого количества сладостей, а также соленой и жирной пищи.

8. Кедровые орешки (95 калорий на 14 гр – приблизительно 84 орешка)
Жирные кислоты, содержащиеся в сосновых семенах, очень полезны для сердца и, к тому же, способствую долгому ощущению сытости. Если вы привыкли есть миндаль, то советуем вам заменить этот продукт на сосновые семена.

9. Мягкие сорта сыра (76 калорий на 28 гр)
Свежий козий сыр или любой другой типа «фета» содержит концентрированную линолевую кислоту, которая способствует насыщению и, кроме того, помогает сжиганию жиров в организме. Плавленые сырки также содержат концентрированную линолевую кислоту в достаточно больших количествах, поэтому можете отдать им свое предпочтение, но старайтесь ограничиваться одним сырком.

10. Обезжиренное молоко (86 калорий в одном стакане)
Многие из нас привыкли считать молоко основным продуктом детского питания, не подозревая, что полезные качества молока неоценимы и для организма взрослого человека. Протеины, в нем содержащиеся, например – казеин, прекрасно насыщают нас. Кроме того, в молоке также содержится концентрированная линолевая кислота.

11. Творог (169 калорий в 100 гр)
Этот продукт содержит белки, жиры, витамины, минеральные соли и является диетическим продуктом. Творог бывает обезжиренным, жирным и полужирным. Кушайте любой на здоровье!

7 законов жизни от Ренди Гейджа

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Осетинские пироги (тесто постное)

Огромная благодарность автору: Алена Золотинка

[показать]Мои домашние обожают осетинские пироги с различными начинками. Можно их конечно покупать, но у нас цена на них, мягко говоря, завышена и «кусается». Вот поэтому сегодня я решила порадовать своих домашних осетинскими пирогами и испекла их с тремя начинками — с сыром, с мясом и с грибами.
Пироги можно сделать и с другими начинками — с картофелем, с картофелем и сыром, со свекольной ботвой и сыром, с капустой и сыром, с тыквой и сыром, с фасолью и другие.
Ох, и вкусные получились пироги!
читать рецепт

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

УРОКИ

Сегодня я расскажу вам как вставить музыку в картинку, так как очень много вопросов возникает по этой теме. Например ВОТ ТАК.     Теперь попробую показать на рисунках как это делается.

Читать далее...

Это цитата сообщения divnomorec Оригинальное сообщение

Смешной и веселый гороскоп про…ПИ@ЕЦ

 

Веселый гороскоп – у каждого свой подход, когда приходит пи@ец … [показать]     Если пипец случился у…

Читать далее...

Это цитата сообщения virtoree-07 Оригинальное сообщение

Загадки 20-го века

Двадцатый век богат на различные загадочные события и темные пятна истории, многие из которых до сих пор не раскрыты или не прояснены до конца. Вот некоторые из них:

1900 год
На острове Фланнан (Великобритания) бесследно исчезла вся вахта смотрителей маяка Эйлин Мур (Eileen Moore lighthouse). На фото - маяк Эйлин Мур в наши дни.

[показать]

УЗНАТЬ ВСЕ ЗАГАДКИ 20-ГО ВЕКА

Это цитата сообщения sdor Оригинальное сообщение

Цветники. Смешанные группы . Схемы посадок.

[600x400]

1. Петуния ампельная – PetuniaxhybridVilm.
2. Виноград девичий пятилисточковый - Parthenocissusquinquefolia
3. Гравилат чилийский - GeumchiloenseBalb.
4. Цинерария приморская – cineraraiamartimeL.
5. Можжевельник горизонтальный «Bluechip» - Juniperushorizontalis
6. Хостагибридная‘Reversed’ – Hosta x hybridum
7. Кизильник блестящий–Cotoneaster lucidus
8. Вязголый‘Pendula’ – Ulmus  glabra ‘Pendula’ штамб
9. Кипарис  вечнозеленый  ф.  пирамидальная - Cupressussempervirens

Читать далее...

Пицца с морепродуктами

Ингредиенты:

2 листа слоеного теста
300 г морского коктейля
300 г сыра
2 средних помидора
1 маленькая луковица
200 г грибов
банка кукурузы
200 г сметаны и специи по вкусу
а так же яйцо для смазывания теста

Приготовление:

1. Раскатать тесто, уложить на противень, смазать яйцом, и выпекать при температуре 170 градусов 10 минут.

2. Тем временем порезать помидоры и лук колечками, и протушить морепродукты и грибы на маленьком огне.

3. На тесто выложить помидоры и лук, запекать минут 7, после выложить кукурузу, смазать все сметаной со специями, и сверху выложить грибы и морепродукты, запекать 10 минут.

4. После этого натереть сыр, и все им засыпать. Вынимать из духовки после того как сыр расплавиться.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ЗАЧУДИТЕЛЬНЫЕ пирожки на сметанном тесте

О-ооо-о... Как я люблю такие пирожки на сметанном тесте... кто бы знал, ум-мммм-ммм-м!!!

Когда жарят такие пирожки, то всё воздушное пространство кухни переполняет необъяснимо прекрасный и аппетитный, вызывающий прилив энергии и взрыв эмоций, аромат!!!
[700x525]
Пирожки из такого теста очень быстро и легко готовить, а получаются они воздушными, мягкими и очень вкусными! Начинку можно брать любую, на ваш вкус.

ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ
ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТОВ
Г И
виноград
40
горошек зеленый, свежий
40
мамалыга (каша из кукуруз. крупы)
40
сок апельсиновый свежеотж.
40
сок яблочный, без сахара
40
фасоль белая
40
хлеб зерновой пшеничный, ржаной
40
хлеб тыквенный
40
рыбные палочки
38
спагетти из муки грубого помола
38
суп-похлебка из фасоли
36
апельсины
35
вермишель китайская
35
горох зеленый, сухой
35
инжир
35
йогурт натуральный
35
йогурт обезжиренный
35
курага
35
маис (кукуруза)
35
морковь свежая
35
мороженое из соевого молока
35
груши
34
зерна ржаные, пророщенные
34
молоко шоколадное
34
арахисовое масло
32
клубника
32
молоко цельное
32
фасоль лимская
32
бананы зеленые
30
бобы черные
30
горошек турецкий
30
мармелад ягодный без сахара
30
молоко 2-процентное
30
молоко соевое
30
Персики
30
яблоки
30
сосиски
28
молоко снятое
27
чечевица красная
25
вишня
22
горох желтый дробленый
22
грейпфруты
22
перловка
22
сливы
22
соевые бобы, консервированные
22
чечевица зеленая
22
шоколад черный (70% какао)
22
абрикосы свежие
20
арахис
20
соевые бобы, сухие
20
фруктоза
20
рисовые отруби
19
орехи грецкие
15
баклажаны
10
брокколи
10
грибы
10
зеленый перец
10
капуста
10
лук
10
помидоры
10
салат листовой
10
салат-латук
10
чеснок
10
семечки подсолнуха
8