Как приятно иногда ехать в автобусе и о чем-то сладко мечтать......Солнце светит в окошко и такое счастье в душе...
[500x359]
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Куриный салат с обжаренными сладким перцем
Куриная грудка – 4 шт
Перец болгарский - 2 шт
Лук красный - ½ шт
Миндаль - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Лавровый лист - 4 шт
Бульон куриный - 1 л
Петрушка - 1\2 пучка
Уксус яблочный - 3 ст. ложки
Оливковое масло - ½ чашки
Соль, перец
Рецепт:
В курином бульоне с лаврушкой сварить куриные грудки. Болгарский перец порезать и обжарить на оливковом масле, грудки и все ингредиенты порезать, петрушку, чеснок, миндаль, лук, всё смешать в чашке, посолить, поперчить по вкусу, добавить уксус яблочный и оливковое масло, тщательно перемешать и подавать к столу. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Swet-lana Оригинальное сообщение
Пирог "Яблоневый цвет"
Искала в интернете рецепт лёгкого и быстрого пирога и нашла такой рецепт. Пирог получился лёгким, рассыпчатым с хрустящей крошкой сверху.
[600x450]
"Но коль скоро тело управляет сознание, то сознание, обычно настроенное позитивно, будет способствовать здоровью тела, а настроенное негативно - болезням. Чувство благодарности к другому человеку воздействует на парасимпатичексую часть вегетативной нервной системы. Она,по современным представлениям, стоит на страже здоровья организма. Электрокардиоргамма такого человека свидетельствует о том, что сокращения его сердца оказываются более регулярными - то есть сердце работает лучше. Выше у него оказывается и уровень иммуноглобулина А, который представляет собой первую линию обороны организма от инфекций и болезней.
Кое-что об этом может сказать ваша манера разговаривать. Если вы часто прибегаете к негативным утверждениям относительно частей вашего тела, они могут в конце концов сбыться и это проявится в виде болезней. Киберфизиология - наука о взаимосвязи сознания и тела- пришла к выводу, что вам следовало бы испытывать искреннюю любовь к совему телу и выражать ее по отношению к тому органу, работа которого нарушена. Расслабьтесь и представьте себе его бесперебойно функционирующим. Вы "увидите", как он откликнется на ваш мысленный образ. Выразите искреннюю к нему любовь и поблагодарите за хорошую работу. "
Роберт Стоун
Это цитата сообщения LLove_Is_In_The_Air Оригинальное сообщение
Хелен Браун "Клео. Как одна кошка спасла целую семью"
Аннотация.
Сначала в их дом пришла беда, а сразу вслед за ней маленьким пушистым комочком вкатился черный котенок. Малышка по имени Клеопатра, сразу превратившаяся в Клео, словно заполнила собой все пространство. И беда отступила.
Эта трогательная история о том, как самая обычная, очень хулиганистая и своевольная, но добрая и ласковая кошка, случайно попавшая в семью Хелен Браун, помогла людям вернуть радость жизни, принять мир таким, какой он есть.
Благодаря этой черной красавице, в течение 23 лет с уверенностью шагавшей по дому Хелен с истинной грацией Наоми Кэмпбелл, радость и счастье навсегда поселились в этой семье, состоящей из людей и кошки точнее, из кошки и... людей.
Моё мнение.
Только что дочитала и не могу не поделиться своими мыслями по поводу этого произведения.
Душевная, очень добрая и мудрая книга. Особенно для тех, в чьём доме живёт пушистое или гладкошерстное мурлыкающее чудо. Я читала и сравнивала со своим котом. Мы в семье ни раз говорили о том, после его появления наша жизнь стала совсем другой, она изменилась в лучшую сторону и эти изменения напрямую связаны с нашей белой шерсткой и розовым носом.
Эта книга действительно берёт за душу и на простом доступном языке объясняет, что всё пройдёт и со всем можно справиться, если найти в себе силы снова полюбить и начать заботиться о ближних.
Это произведение автобиографично. То есть, всё это было на самом деле. История одной семьи, в которой после большого горя появился котёнок, заявивший о том, что вся планета вертится вокруг него. Удивительное переплетение жизни людей и кошки не может оставить равнодушным.
Книга заслуживает внимания и я бы рекомендовала её всем от подростков до пенсионеров. Вы станете добрее и улыбнётесь. Обещаю!
Это цитата сообщения Diviyaa Оригинальное сообщение
Уддияна бандха для плоского живота
Хочу поделиться очень эффективным упражнением для укрепления мышц живота. В крийя-йоге эта практика называтеся- Уддияна бандха.
Бандхи- это мышечные замки, которые создаются в определенных участках тела усилием мышц, для удержания и перенаправления праны или апаны. Во время практики асан, эти замки служат точкой опоры, которая позволяет перераспределять вес, делая одни части тяжелыми, другие легкими. Это позволяет правильно выполнять асаны, а также укреплять глубинную мускулатуру, улучшать устойчивость и гибкость.
Техника выполнения: Стоя, ноги на ширине плеч. Угол между ступнями — 45 градусов. Слегка наклонившись вперед, положить руки на бедра выше колен и полностью выдохнуть воздух из легких. Потом задержать дыхание и в этот момент втянуть живот от лобка до грудины за счет подтягивания диафрагмы вверх. На месте живота должна образоваться впадина. Мышцы передней стенки живота должны быть полностью расслаблены, иначе ничего не получится. Оставаться со втянутым животом как можно дольше, сохраняя задержку дыхания на выдохе. Потом расслабиться и вдохнуть. Повторить втягивание живота можно от 5 до 10 раз. Выполнять Уддияна-бандху можно также и в одной из сидячих медитативных асан.
Примечание:
1. Не нужно сокращать мышцы живота; фактически на этой стадии они должны оставаться пассивными. В этом положении ладони плотно прижимаются к коленям, а руки выпрямлены. Это конечная поза.
2. Оставайтесь в такой позе в течение удобного для вас промежутка времени, задерживая дыхание.
3. Затем медленно расслабьте грудную клетку; в результате живот автоматически примет нормальную форму.
4. Медленно вдохните. Это один цикл практики.
5. Когда дыхание вернется к норме, повторите весь процесс. Ни при каких обстоятельствах не перенапрягайтесь.
Уддияну следует выполнять при пустом желудке. Лучше всего для занятий подходит раннее утро до завтрака.
Благотворное действие:
Помимо того, что практика повышает тонус внутренних поперечных мышц живота и придает ему плоскую форму,она еще:
1. Укрепляет мышцы позвоночника и раскрывает грудную клетку.
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Как беспорядок в доме влияет на нашу жизнь.
Замусоренный коридор, переполненные антресоли или вечно грязная кухня приманивают невезение в самых разных сферах жизни, утверждают биоэнерготерапевты и специалисты по фэн-шуй.
Психологи с ними согласны – «медвежьи углы» ничего хорошего домочадцам не сулят.
Кухня всегда должна быть в чистоте и выглядеть уютно, она – сердце дома.
Неопрятная кухня свидетельствует о пренебрежении к источникам энергии и изобилия.
У хозяйки не будет финансового благополучия, а остальные домочадцы, как бы ни старались, не смогут заработать достаточно денег и будут вечно в долгах, проживая от зарплаты до зарплаты. Деньги станут словно утекать сквозь пальцы.
Если члены семьи страдают от лишнего веса и безуспешно пытаются похудеть, значит, на вашей кухне полно ненужных вещей, которые и превращаются в избыточные килограммы на животах и боках.
Перетрясите все шкафчики, разгребите темные углы, выбросьте ненужные склянки, и вечное чувство голода и неудовлетворения перестанет мучить семью.
С посещения ванной начинается день каждого человека.
Если в этой святая святых разбросана косметика, корзины и тазы переполнены ворохами грязного белья, а полочки – полупустыми тюбиками и баночками с просроченной косметикой, на лицо комплекс неполноценности у всех членов семьи.
Беспорядок в ванной указывает на низкую самооценку, невнимание и нелюбовь к себе, уверенности, что в этой жизни ничего не достичь…
Если вам постоянно не везет, может, стоит прибраться в ванной?
Читаем дальше
[640x479]Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=МНЕ ВАСИЛЁК СТЕПНОЙ МИЛЕЕ РОЗЫ=
[700x466]
Испить бы сока сладкого берёзы,
Трав диких аромат в себя вдохнуть.
Мне василёк степной милее розы.
Распахнута ветрам залётным грудь.
Подсолнух солнцу кажется подобным.
В пути он мне бросает с выси взгляд,
Красою восхищая бесподобной.
На семя воробьи к нему спешат.
Мне кажутся брильянтами росинки.
Восторгом я встречаю снегопад
И становлюсь вдруг легкой, как снежинка.
Пленит меня ночами звездопад.
И с дубом я готова обниматься.
Подзаряжает силой он мой дух.
С травинкой и листвой могу шептаться,
При этом говорю с собою вслух.
Сверчка меня волнуют серенады.
А у пруда – лягушечий распев.
Я красоте земной по-детски рада.
Всё умиляет, душу обогрев.
И воздаю я гимнами ромашке,
Плету себе из трав простых венок.
Мне крыльями помашут с выси пташки,
И я играю в рог, как пастушок.
Томчи Лина
фото - Анна Снегина
[311x80]
Вчера вечером пошли гулять по Томску, решили выбраться на набережную и погулять возле Белого дома:) Вот собственно 2 фотографии с прогулки:
[700x525]
Была попытка с месяц назад заниматься по книге путь художника, все забраковалось тем, что я просто не могу писать по утрам, поэтому теперь буду писать вечером перед сном. Так что с сегодняшнего дня стартует моя первая неделя занятий по ПУХ:)
На прошлой неделе было мое первое творческое свидание , я возвращалась домой с университета вечером, было очень тепло, не душно как в последние время у нас в городе и я решила пойти пешкой домой.
Пошла окольными путями и решила прогуляться через Буфф-сад и забрела в Игуменский парк - там очень много красивых растений, и на середине парка пруд, где плавали 2 белых лебедя и 5 взрослых уток и около 30 маленьких:))) Я так была этим очарована, что даже не додумалась всю эту прелесть сфотографировать.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Виртуальный тур по мировым достопримечательностям
Нажимайте на картинки для просмотра интерактивных панорам. Управление: вращение мышью при зажатой левой кнопке, удаление/приближение колесиком мыши, вертолетики на панораме или картинки справа - для переключения на другие объекты. Звук рекомендуется включить.
Это цитата сообщения Ноэли Оригинальное сообщение
Короткие повести в картинках от Кё Матико.
[469x700]
У меня был отдых от ЛиРу, и как же хорошо, что удаленный дневник можно восстановить:)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Омолаживаем лицо при помощи масок!
[300x300]- Маска очищающая
Натереть на мелкой тёрке 1 огурец с пупырышками, добавить ½ чайной ложки борной кислоты, хорошо перемешать, нанести на лицо на 10 минут, смыть водой комнатной температуры.
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
J A Knits 2012 Sum
[300x393]Специальное издание журнала посвящено вязанным моделям одежды и аксессуаров времен Джейн Остин, эпохи Регентства В номере более 30 моделей: шляпы, носки, кофты, свитера, шали…Unibytes.com
Turbobit.net
Depositfiles.com
Gigabase.com
Share4web.com