С наступлением осенних холодов или первых теплых весенних дней многие хозяйки вспоминают о том, что пора вымыть окна.

[350x233]

Мутные стекла, покрытые слоем пыли и забрызганные дождем или снегом выглядят удручающе. А значит, пора приниматься за дело и хорошенько промыть окна, тогда и мир за окном преобразится и предстанет перед вами совсем в других красках – более ярких, солнечных и радостных.

[350x231]

Как помыть окна без разводов

Главный вопрос, который волнует всех хозяек – как помыть окна без разводов. Хочется, чтобы стекла сверкали чистотой, были идеально прозрачными и блестящими. Сегодня в продаже представлено множество средств для мытья окон, а также существует не мало проверенных народных способов. Однако некоторые из них могут оставлять разводы на стеклах. Давайте рассмотрим, как правильно помыть окна, чтобы на них не было разводов.

1. [233x350] Мыть окна лучше всего в пасмурную погоду. Так как при ярком солнце моющие средства очень быстро высыхают и от этого на стеклах появляются пятна и разводы.
2. Для мытья можно использовать обычный мыльный раствор. Заранее подготовьте две емкости с чистой и мыльной водой и две тряпки.
3. Сначала промойте окна мыльным раствором, а затем чистой водой.
4. После этого протрите стекло чистой сухой тряпкой из микрофибры. Она отлично впитывает воду и не оставляет на окнах разводов.
5. В завершении протрите стекла обычной газетой, она впитает все остатки влаги и придаст стеклу блеск. Это старый проверенный способ, который гарантирует вашим окнам чистоту без разводов.
6. А чтобы придать окнам ослепительный блеск, в конце можно сбрызнуть газету средством для стекол «Секунда» и протереть окна еще раз.

Как помыть окна без разводов - средства

• Для мытья окон также хороши другие народные средства. Например, подсоленная вода с добавлением уксуса или нашатырный спирт, разведенный в воде. После их использования также нужно промыть окно чистой водой, протереть сухой тряпочкой и натереть газетой.
• Промышленные средства также хорошо справляются с мытьем окон. Обычно в их состав входит тот же спирт. Но стоит ли переплачивать, если нет разницы? Зато такие средства будут хороши для мытья пластиковых рам, а вот классические деревянные рамы лучше промывать водой с мылом. Не рекомендуется использовать соду или стиральный порошок, они хорошо отмывают стекла, но могут вызвать пожелтение белых рам и появление царапин.
• Для мытья окон также можно приобрести специальные скребки с прорезиненной и мягкой насадкой. Перемещать его лучше по горизонтали, чтобы вода стекла в бок. Не забывайте промывать скребок от грязи. Однако многие предпочитают использовать для мытья мягкие тряпочки без ворса.

[284x350] [261x350]

Чтобы на окнах не оставалось разводов и подтеков рекомендуется начинать мытье снизу окна, продвигаясь вверх. А в конце протирать их сухой тряпкой, при этом с одной стоны стекла движения должны быть горизонтальными, а с другой – вертикальными.

[350x350]

Рецепт № 1.
Из расчета на 100мл.
 

• 50мл - масло Авокадо (защищает).
• 50мл. - Абрикосовое масло (активирует загар).
• 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара). Если кожа чувствительная, то 5 капель.

Рецепт № 2.

• 50мл - масло Грецкого ореха (активирует загар).
• 50мл - масло Миндаля (увлажняет, защищает).
• 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара, помогает избежать ожогов).

Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.

После приготовления масла-активатора, отшелушьте кожу при помощи скраба на основе морской соли или коричневого сахара накануне приёма солнечных ванн. Кожа станет более ровной и гладкой - загар лучше “ляжет”. Нанесите на кожу смесь масел. На следующий день можно повторить за 30 мин. до выхода из дома. Но без использования скраба.

Все ингредиенты смешать и дать постоять 2-3 дня периодически взбалтывая.
[400x264]

Увядающая кожа лица нуждается в особо тщательном уходе, который способен замедлить процесс увядания – узнаем, какие факторы ухода будут в этом случае эффективны, какие маски и другие народные рецепты рекомендованы для увядающей кожи.

Маски для увядающей кожи лица

[300x300]Для увядающей коже лица следует выбирать маски, в состав которых входят активные и регенерирующие компоненты – так, прекрасным тонизирующим эффектом для увядающей кожи лица сборники народных рецептов считают маску с хреном. Хрен следует мелко потереть, добавить к нему яичный белок (если у вас жирная кожа) или желток и небольшое количество сливок (если у вас сухая или нормальная кожа). Для увядающей кожи лица такую маску следует держать 20 минут, а затем удалить тампоном, смоченным в теплой воде. Если вы хотите очистить и немного отбелить кожу, используйте маску курсом из 20 процедур.

Частым признаком увядающей кожи является шелушение, и в этом случае косметологи рекомендуют маску на основе яичного желтка. Смешайте один желток и пол чайной ложки меда, добавьте 10 капель сока лимона и 4 капли растительного масла, а затем тщательно взбивайте, пока не образуется пена. Далее нужно перемолоть одну чайную ложку овсяных хлопьев, всяпать полученную муку в смесь и тщательно перемешать – маска для увядающей кожи лица готова. Технология использования – как в предыдущем случае.

Придать тонус увядающей коже поможет маска из самого обычного огурца. Для этого нужно из огурца выдавить сок, смешать его с таким же объемом сливок и взбить полученную массу до получения густой пены. Полученную маску держат на лице 15 минут и смывают теплой водой.

Если у вас расширены поры, возьмите на вооружение известный народный способ - маску для увядающей кожи из белка. Один взбитый белок соедините с чайной ложкой сока лимона, мелко натертой лимонной цедрой и двумя чайными ложками предварительно перемолотых овсяных хлопьев. Все тщательно перемешайте.

Уход за увядающей кожей лица

[300x300]Уход за увядающей кожей лица должен способствовать ее тонусу, активному обмену веществ и кровообращению, поэтому используйте для ухода за увядающей кожей попеременные горячие и холодные компрессы. Для этого заранее приготовьте настой из лекарственных растений (ромашки, мяты, шалфея, липы и т.д.) и два небольших полотенца. Настой пригодится для приготовления горячего компресса, в то время как для приготовления холодного рекомендован раствор морской или поваренной соли (из расчета 1 ст. ложка соли на литр воды). Сначала на увядающую кожу лица накладывают полотенце, смоченное в холодном соляном растворе, но первый раз держат недолго, буквально 10 секунд, далее используют горячий компресс (до 40°), продолжительностью 2 минуты. Затем снова накладывают холодный компресс, на этот раз на 5 минут и снова сменяют его горячим (2 минуты). Народная медицина предлагает провести для увядающей кожи три перемены и закончить процедуру прикладыванием холодного компресса.

Отличным освежающим эффектом для ухода за увядающей кожей лица обладает лед из лекарственных трав, например, из липы. На пол-литра кипятка добавьте горсть цветков липы и накройте посуду чем-нибудь теплым. Настой будет готов через полчаса, после чего его можно будет перелить в формы для льда и отправить в холодильник. Для увядающей кожи лица используйте лед из трав в качестве тоника перед сном или делайте с его помощью массаж лица.

Кстати, массаж кожи лица – обязательная процедура в уходе за увядающей кожей. Он активизирует циркуляцию крови, устраняет отеки, предотвращает возникновение глубоких морщин, что важно для увядающей кожи. Поэтому специалисты рекомендуют делать массаж лица курсами по 10-15 процедур несколько раз в год.

Не забывайте в процессе ухода и об интенсивном питании увядающей кожи. Наносите питательные кремы толстым слоем за полчаса до выхода на улицу утром или за час до того, как отправитесь спать. Крему дают впитаться в течение получаса, после чего его излишки удаляют салфеткой.

www.arabio.ru

Ароматерапия. Ароматерапия дома. Ароматические масла в ароматерапии. Эфирные и базисные масла [показать]

Уже много веков назад было замечено, что ароматерапия позитивно влияют на кожу и волосы, помогают бороться с возрастными изменениями. Ароматерапию использовали Клеопатра, Нефертити, мадам Помпадур. В современной косметологии также широко используются вытяжки из лекарственных трав, во многие средства входят эфирные масла. Ароматические масла оказывают биологическое действие на трех уровнях: молекулярном, психоэмоциональном и на уровне нервной системы. Кроме того, аромакосметика восполняет потребности организма в витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах. Ведь каждый запах несет в себе несколько химических соединений. Все эфирные масла восстанавливают водно-солевой баланс. Причем с помощью эфирных масел очищаются от шлаков не только клетки кожи, но и весь организм.

Использовать ароматерапию можно и в домашних условиях. Эфирные масла помогут вам добиться поразительных результатов. Но, естественно, не сразу, применять их необходимо достаточно долго и регулярно. Для домашней косметики подойдут многие масла, каждое оказывает определенное действие на кожу, поэтому необходимо выбрать те, которые нужны именно вам. Также необходимо помнить и об индивидуальной реакции на масла: то, что подойдет одному, может не подойти другому. Главное правило ароматерапии — запах масла должен нравиться.

Последние исследования, проведенные в Англии и Японии, были посвящены изучению традиционных поверий, связанных с ароматическими травами. Были выявлены две реакции на запахи, которые ученые назвали «сильным сигналом» и «слабым сигналом». Первая реакция закладывается в человеке еще до рождения и является инстинктивной, вторая приобретается в течение жизни. К первому типу можно отнести, например, запах материнской кожи, а ко второму — аромат клевера, напоминающий о луге, где вы гуляли в детстве.

В какой степени действие того или иного масла зависит от его химического состава, насколько оно связано с воспоминаниями или ассоциациями? Что касается физиологической или эмоциональной реакции на запах, то классификация здесь становится еще более сложной. Поэтому уместнее ориентироваться на темперамент отдельного человека и рассматривать конкретную реакцию на запах, не пытаясь делать общие выводы.

На конференции, посвященной связям между психологией и парфюмерией, состоявшейся в 1991 году, ученые пришли к выводу: если фармакологическое действие ароматических масел зачастую бывает похожим у разных людей, то психологический эффект может оказаться совершенно различным. Действие запаха на человека зависит от множества факторов:

• каким образом человек почувствовал запах;
• какой концентрации был запах;
• при каких обстоятельствах человек почувствовал запах;
• личность человека (пол, возраст, тип личности);
• в каком настроении был человек;
• какие ассоциации вызывает этот запах;
• страдает ли человек аносмией, то есть неспособностью воспринимать запахи (все или отдельные).

Таким образом, обнаруживается, что некоторые ароматические масла весьма неоднозначны по своей природе. Хорошим примером тому является роза. Этот цветок у большинства людей ассоциируется с красотой, любовью, а то и с печалью. Когда человек вдыхает аромат розы, то у него возникают множественные ассоциации, связанные с этим запахом, что одновременно влияет на него как эмоционально, так и физически, и влияние это зависит от его личного опыта.

Ароматические эфирные масла в ароматерапии

В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла в косметических и лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических саше, добавлять в ванны и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головной боли, простуды, болях в мышцах.

Масла следует хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакт с воздухом.

Для аромакосметики подойдут как чистые масла-основы, так и смеси с эфирными маслами. Последние дадут эффект больше, но помните, что эфирные масла представляют собой сильно концентрированные растительные эссенции, поэтому наносить их на кожу в неразбавленном виде следует с большой осторожностью. Также необходимо каждые 2—3 недели менять масла, чтобы не возникало привыкания кожи и ослабления эффекта.

Эфирные масла для нормальной кожи

Тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин.

Эстрогены — это общее название группы женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками женщины. Вырабатываются эстрогены весь период репродуктивного возраста женщины — от момента начала полового созревания до менопаузы. И их активное влияние на организм женщины не ограничивается только репродуктивной системой — они очень важны для правильного функционирования всего организма. Именно они отвечают за формирование и распределение жировых клеток в организме по женскому типу, и в фигуре появляется та самая мягкость и округлость женских форм. Также эстроген влияет на правильное усвоение кальция и рост костей и даже оказывает непосредственное влияние на сердечный ритм. Становится понятно, что нехватка в организме этого гормона может весьма негативно сказаться на здоровье в целом. Это становится особенно важным для любой женщины после менопаузы, когда практически прекращается собственная выработка эстрогена в организме.

[показать]При этом вовсе необязательно прибегать к помощи гормональных таблеток — эстрогены содержатся во многих доступных нам продуктах питания, добавление которых в ежедневный рацион поможет в профилактике множества недугов, вызванных дефицитом эстрогена. А это, прежде всего — снижение общего гормонального фона после менопаузы, повышение риска заболеть раком груди, развитие остеопороза (хрупкости и ломкости костей), повышение риска атеросклероза и болезней сердца, частое проявление сердечно-сосудистых расстройств, таких как приливы.

И тут нам на помощь придут наши зеленые друзья — растения. Фитоэстроген — один из фитогормонов, вырабатываемый растениями и регулирующий их развитие и рост. По химическому составу фитоэстроген очень близок к женскому половому гормону. После того, как учеными было доказано, что применение фитогормонов более безопасно для здоровья, чем применение гормонов, полученных синтетическим путем, интерес к ним в медицине и косметологии сильно возрос.

В каких продуктах содержатся фитоэстрогены

Номер один по наибольшему содержанию пищевого эстрогена — это растение соя. Ее используют в очень многих продуктах — сыр, йогурты, масло и много-много других — ведь в современной пищевой промышленности актуально применение соевого белка (например, как заменителя животного белка). Но из семейства бобовых не только соя может быть нам полезна — практически ничем ей не уступают фасоль, бобы, зеленый горошек. Читайте подробнее о соевых продуктах.

Семена льна с давних времен известны своими полезными свойствами. Это прекрасный источник незаменимых жирных кислот омега-3, 6 и 9. И теперь к этим свойствам добавилось еще одно — богатое содержание активных фитоэстрогенов. Вытяжка из семян льна давно используется современной фармацевтикой в препаратах для женщин, смягчающих и устраняющих неприятные проявления климакса.

Зерновые культуры — тоже богаты высоким содержанием фитоэстрогена, среди них особенно выделяется пшеница. Так же немало фитогормона содержится в овсе, чечевице, просе. Не следует пренебрегать и таким полезным продуктом из злаковых, как отруби.

Еще одно растение, помогающее нам в приобретении женского здоровья — капуста. Все ее сорта содержат фитоэстрогены, но больше

[показать]

Забота необходима не только нашей коже и волосам. Наши ноги также нуждаются в регулярном и своевременном уходе. Расхаживаем ли мы в неудобной обуви или грациозно порхаем на высоких каблуках, гуляем по магазинам или сидим на работе – основная нагрузка приходится именно на них. В свою очередь ноги отвечают нам тем же, периодически преподнося различные неприятные сюрпризы в виде натоптышей, мозолей, отеков и сильных болей. Так чем же мы можем побаловать свои ноги?

   Лучшее средство – это ванночки для ног!

• Солевая ванночка для ног с лимонным соком
  Наберите в небольшой тазик примерно 2-2,5 литра горячей воды, добавьте 3 столовые ложки соли, 3 ложки свежего лимонного сока, 3-4 капли эфирного лимонного масла и 3 столовые ложки хвойного экстракта. Опустите ноги в ванночку примерно на 20 минут. Эффект не заставит себя долго ждать! Эта ванночка для ног снимает боль и усталость, а так же способствует улучшению кровобращения.
• Ванночка для ног с горчицей
  Старое доброе средство от простуды! Налейте в тазик горячей воды, а затем добавьте примерно 100 г горчичного порошка. Подливайте в ванночку для ног горячую воду на протяжении 20 минут. И с утра от простуды не останется и следа!
• Ванночка для ног при ночных судорогах
  Если вас мучают ночные судороги, вам обязательно следует попробовать эту ванночку для ног. Заварите крепкий отвар ромашки и дайте ему настояться и остыть до комнатной температуры. Затем опустите ноги в ванночку на 20 минут.
• Ванночка для ног от натоптышей и мозолей
  Впереди лето, а значит, пора приводить в порядок ноги!
  Налейте воды в большую кастрюлю, добавьте туда 100-200 г картофельных очисток (предварительно обязательно их вымойте) и 2 столовые ложки льняного семени. Варите примерно 20 минут, а затем остудите полученный раствор, перелейте в тазик и опустите туда ноги на 30 минут. Эта ванночка для ног поможет вам избавиться от натоптышей и мозолей!
• Ванночка для ног от отеков
  Добавьте в 2 литр кипящей воды 3 столовые ложки ромашковых соцветий и липового цвета и немного поварите. Добавьте 3 столовые ложки меда, перемешайте и остудите до комнатной температуры. Вылейте в тазик и опустите ноги в раствор на 20 минут. Эта ванночка для ног поможет вам избавиться от отеков, прогонит усталость и вернет легкость вашей походке.
• Ванночка для ног на сон грядущий
  Добавьте в 2 литра кипящей воды 2 столовые ложки соли, 2 столовые ложки мяты и 3 столовые ложки липового цвета. Дайте завариться, а затем перелейте в тазик и остудите до комнатной температуры. Опустите в тазик ноги на 20 минут. Эта ванночка для ног поможет вам расслабиться и снимет напряжение.

Побалуйте свои ноги успокаивающими ванночками, и они не раз скажут вам спасибо!

[460x247]

Имбирь – это чудесный продукт питания. Многие знают его как отличное средство против простуды и тошноты, однако, этими эффектами имбирь не ограничивается. Что это за растение и какие секреты о нем знают в Индии? Об этом расскажет Passion.ru.

О происхождении имбиря

Имбирь стали впервые выращивать в странах Востока. Его корень - это ценная пряность с очень ароматным и богатым вкусом, его очень широко применяют в кулинарии. Но параллельно с его применением на кухне, он нашел себе такое же применение и в медицине - как традиционной, так и народной.

Лечебное действие имбиря признано медициной и широко применяется. И это неудивительно, имбирь – просто кладезь полезных свойств. Он богат легкими углеводами, в нем немного жиров и они все полезные, его клетчатка помогает пищеварению, а состав минералов и витаминов очень богат.

В имбире много кальция, натрия и цинка, есть немного железа и магния в доступной для организма форме. Особенно богат имбирь на витамины группы В, аскорбиновую кислоту и ретинол, кроме того, в нем много полезных эфирных масел и аминокислот. За счет такого состава он и оказывает свое лечебное действие. Имбирь используют в свежем виде, в жареном, отварном, а также в сухом.

Полезные свойства имбиря

Настойки или препараты с имбирем в своей основе широко применимы при болезнях пищеварения, проблемах с дыхательной системой, в том числе и аллергических (бронхиальная астма).

В основе его действия - общетонизирующий и укрепляющий иммунитет эффекты, а за счет своего состава, корень имбиря снимает отеки (почечные или сердечного происхождения), помогает при отравлениях, в том числе, лекарственными препаратами. Он снимает спазмы кишечника, боли и помогает при тошноте и рвоте, при укачивании во всех видах транспорта и морской болезни.

Особенно полезен имбирь беременным при токсикозе – он безопасен для плода и эффективно снимает неприятные проявления. В составе блюд имбирь улучшает пищеварение – он богат клетчаткой.

У имбиря отмечено выраженное противовоспалительное свойство, его соком можно лечить мелкие ранки и воспаления на коже, полоскать горло или рассасывать дольку при простуде. Чай с имбирем при простуде позволяет отлично пропотеть и быстрее вылечиться.

У имбиря отмечено и антиоксидантное действие, за счет чего он борется со свободными радикалами и опухолевым ростом. При потреблении его внутрь, в отварах или сыром виде, он выводит из кишечника различных паразитов – лямблии, глисты.

Детям имбирь добавляют в пищу для стимуляции аппетита, устранения спазмов кишечника и метеоризма. Он тонизирует и держит артериальное давление на стабильном уровне, что особенно важно во время беременности, он же выводит избыток жидкости, шлаки с токсинами из организма. Применение имбиря помогает для профилактики нарушений мозгового кровообращения, в нормализации работы щитовидной железы, он снимает усталость и даже борется со старением.

Доказана положительная роль имбиря в профилактике и лечении импотенции и бесплодия, он обладает гормоноподобным эффектом и нормализует эндокринную функцию. Недаром восточные практики лечения широко и активно с древних времен и по сей день применяют имбирь в качестве основы для различных настоек, снадобий и средств.

Секреты мудрой Индии

В Индии традиционно принято ежедневно пить особый напиток с имбирем – это смесь из лимона, меда и имбиря, залитая кипятком. Этот горячий и ароматный напиток – эликсир здоровья, им пользуются как лечебным и профилактическим средством, и он обладает удивительно приятным и насыщенным вкусом.

[показать]

Готовится этот чудо-настой необычайно просто – имбирный корень, около пяти сантиметров длиной, нарезают кружочками, предварительно тщательно очистив его от кожицы. Кипятят воду до крупных пузырей

[показать]

Стильные головные уборы 2013 года заметно пережили влияние мужского стиля. Модные головные уборы этого сезона можно разделить по трём основным направлениям: уборы в стиле "милитари", классическом стиле, а также уборы, сделанные из меха. Выбор, как вам видно, весьма и весьма богатый и подобрать себе что-то конкретное будет совсем непросто. Modniy.tv, как всегда спешит на помощь своим модницам: сегодня мы подробно рассмотрим все модные тенденции! 

В стиле "милитари":

• Наступившей осенью кепи и береты преобразились изящными винтажными рюшами, а также более современными пластиковыми козырьками в стиле 1980-х.

• В моде и полицейские кепи-фуражки в стильной отделке из денима или лакированной кожи 

• Вязаные береты украшены аппликациями, вышивкой и стразами, а классические береты из кашемира или ангоры часто утыканы металлическими клепками в поддержку модного байкерского тренда.

• Кепи и береты достаточно демократичные предметы гардероба, поэтому вполне уместны в компании джинсового тандема и простого пуховика.

• Вязаные береты отлично сочетаются с плотными колготками в косичку или унтами с вязаными наколенниками, а более утонченные кашемировые береты подойдут к распущенным волосам и шерстяному платью с коротким блейзером.

• Кепи прекрасно впишутся в образ в жокейском стиле.

• Модные фуражки сезона осень-зима 2012-2013 более напоминают мужские кепки для рабочих начала xx века, чем атрибуты военной формы. Актуальны также фуражки немного вытянутой формы, схожие по дизайну на униформу служащих отелей и рассыльных.

Мех:

• Несомненно, главным трендом этого осенне-зимнего сезона являются меховые шапки, крупные, с широкими полями, длинными ушами, высокими бортами.

• Меховые шапки могут быть и классическими русскими: крупногабаритными, круглой формы, часто с торчащими сзади лисьими хвостами, низкие «кубанки» и высокие папахи.

• Меховые шапки неплохо смотрятся как с шерстяными пальто, так и со стильными глянцевыми пуховиками. Такие шапки подходят практически любому лицу, но только не корпулентным женщинам.

• Уже который сезон не покидают моду меховые наушники. Безусловно, это атрибут молодежного гардероба. Наушники можно носить практически с любой одеждой.

• Меховые или трикотажные капюшоны в модном сезоне осень-зима 2012-2013 могут быть как отдельным головным убором, так и составлять единое целое с верхней одеждой – плащом, пальто, курткой или шубой.

Классика:

• Самыми актуальными моделями головных уборов для будущего сезона станут изысканные и элегантные модели. В первую очередь, это федора, которая идеально вписывается в невероятно женственные образы. Некоторые дизайнеры предлагают модницам носить федоры исключительно набок, то же самое касается и широкополых шляп.

• Нынче в моде не черные и коричневые федоры, а более яркие, в тон самым главным оттенкам сезона: винным, горчичным, темно-синим и фиолетовым. Популярно теперь украшать их кожаным ободком с вышивкой, инкрустировать их по периметру камнями и стразами и добавлять кокетливые перья.

• Федоры осенних оттенков лучше всего смотрятся с утонченным силуэтом: приталенным тренчем или пальто, плотными легинсами или скинни-джинсами, заправленными в высокие сапоги с широким голенищем. Подберите к федоре винного оттенка такую же каркасную сумку-сатчел – и дело, как говорится, в шляпе! Такой фасон шляп подойдет обладательницам овальной формы лица.

• 1920-е годы во всей красе: на европейских подиумах весной то и дело мелькали давно забытые шляпки-клош. Винтажные головные уборы из фетра в форме колокольчика, плотно облегающие голову и так горячо любимые французскими модистками начала прошлого века, представили в своих коллекциях многие дизайнеры, поддержав курс на женственность и элегантность.

• Шляпки-клош хороши в компании винтажного платья из кремового кружева, с длинным твидовым пальто, с модным вечерним платьем из пайеток в ретро-стиле. Шляпа-клош прекрасно подойдет, если вы обладательница круглого или овального лица.

• Нашлось место на мировом подиуме и шапкам, выполненным из ангоры самых разных цветов, начиная с серого, заканчивая кремовым. Мягкие и теплые модные шапки, которые носят все без исключения слои населения, в моде

[показать]

[показать]

    От того, как мы питаемся, зависит очень многое, в том числе и наша сексуальная жизнь. Например, если вы наедитесь на ночь крахмалистой и жирной пищи, то, скорее всего, в этот вечер вы предпочтете сексуальному удовольствию сон, а если нет, то, возможно, будете вялой и ваш партнер получит меньше страсти и нежности, чем ему хотелось бы.
   В общем-то, эти несложные рекомендации по питанию подойдут для каждого, кто следит за сбалансированностью рациона и хочет достичь идеального веса, а секс, как известно, очень способствует похуданию.

                                      Рекомендации по питанию:

1. Ограничьте потребление говядины, баранины и свинины до трех раз в неделю.
2. Отдавайте предпочтение рыбе и цыплятам.
3. Ограничьте употребление майонеза и других жирных соусов,
4. Готовьте пищу на пару, запекайте, варите, но, по возможности, не жарьте.
5. Ешьте много свежих фруктов.
6. Ограничьте потребление яиц и твердых сыров,
7. Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина.
8. Ограничьте потребление алкоголя.
9. Ограничьте использование сахара и соли.
10. Принимайте пишу небольшими порциями шесть-восемь раз в день вместо трех больших приемов. Старайтесь не переедать!
11. Пейте за полчаса и через полчаса после еды.
12. Избегайте засахаренных или сушеных фруктов.
13. Чаще употребляйте молочные продукты; йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта — это питательная легкая закуска, незаменимая для тех, кто следит за фигурой.
14. Всегда, когда это возможно, используйте заменитель соли.
15. Старайтесь заменить сахар или искусственные сладости травами, специями, фруктами.
16. Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку.
17. Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, жевательной резинки, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков, и т.д.
18. Если можете — бросьте курить.
19. Начинайте утро со стакана воды комнатной температуры и легкой гимнастики за полчаса до завтрака.

                        Меню на день

Первый завтрак: каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами, 2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий), хлеб из цельных зерен, черный чай. зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
Второй завтрак: вариант 1 — томатный сок; вариант 2 — йогурт; вариант 3 — свежие овощи: вариант 4 — горячий бульон.
Обед: хлеб из цельных зерен, свежий салат из сырых ингредиентов, свежие овощи или суп, постное мясо, рыба, птица или морепродукты, напиток.
Полдник: свежие фрукты с орехами или семенами.
Ужин: большой салат из сырых сезонных овощей, постное мясо, рыба, птица или морепродукты, печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир, свежие фрукты, напиток.
Перед сном: свежие фрукты и снятое молоко.

Чтобы ответить на вопрос: как повысить  уровень гемоглобина, сначала нужно убедиться в том, что он низкий.

Для того, чтобы определить уровень гемоглобина – необходимо сделать общий анализ крови. Лучше всего время от времени контролировать этот показатель, так как снижение гемоглобина показывает недостаточное снабжение тканей кислородом.

У взрослых нормальный показатель гемоглобина таков:

мужчины 135—160 г/л

женщины 120—140 г/л.

Время приготовления: 40 мин.

Простой рецепт Хачапури с пошаговыми фотографиями. Очень просто и вкусно! В этом варианте Вы узнаете как приготовить хачапури не выпекая, а просто обжаривая на сковороде.

Описание приготовления:
Хачапури - вкусная и очень популярная грузинская выпечка представляющая собой лепешку с сырной начинкой внутри. Так же начинка для хачапури может быть рыбная или мясная. Блюдо можно выпекать как на сковороде, так и в духовой печи. Самая распространенная начинка в хачапури это грузинский сыр чкинти-квели.

Как приготовить Хачапури:

Готовят Хачапури используя пресное бездрожжевое тесто. Лучшим традиционным вариантом для начинки служит имеретинский сыр, но если его нет под рукой, можно заменить на сулугуни или другой сорт сыра.

  Ингредиенты:

Как приготовить "Хачапури"

Смешайте сухие ингредиенты и добавьте йогурт.

Замесить мягкое тесто. Оно должно слегка прилипать к рукам.

Обложите готовое тесто полиэтиленовой пленкой и дайте ему отдохнуть.

Смешать все ингредиенты для наполнителя...

...и слепить из полученной массы 4 шарика.

Растянуть тесто...

...и нарезать его на 8 одинаковых частей.

Раскатать каждый кусочек теста с помощью скалки.

Положить сырный наполнитель между двумя кружочками из теста.

Классика в чистом виде... Лично я сама  делала такой тортик на Новый год! Немного повозиться, а вкусного наслаждения море...Пробуйте приготовить!!! Не пожалеете.

[600x494]

Немножко истории:

В 1915 году кондитер Жозеф Келлер работал в модном кафе того времени «Agner» в Бад-Годенберге. Однажды его посетила чудесная идея украсить вишней традиционную выпечку и добавить в крем вишневой водки. Этот рецепт очень полюбился посетителям заведения. Кафе же скоро закрылось, а мастер-кондитер опубликовал свой рецепт только в 1927 году, назвав его "Шварцвальдский вишневый торт". И тем оставил свой главный след в истории.

Вариантов приготовления этого торта несколько. Предлагаем попробовать один из них.

Ингредиенты для песочной основы:

60 г сливочного масла
30 г сахарной пудры
1 пакет ванильного сахара
1 желток
100 г муки
1 ст. л. кирша

Ингредиенты для шоколадного бисквита:

6 яиц
120 г сахара
60 г муки
60 г крахмала
60 г какао-порошка
1 ч. л. разрыхлителя
5 ст. л. кирша
5 ст. л. вишневого сока

Ингредиенты для начинки:

1 банка (800 ml) консервированной вишни без косточек
250 мл вишневого сока (из банки)
3 ст. л. сахар
щепотка корицы
2 ст. л. крахмала
5 ст. л. кирша

Ингредиенты для крема:

750-800 мл жирных сливок
50 г сахара
50 г сахарной пудры
1 пакетик ванильного сахара
3 пакетика стабилизатора для взбитых сливок
5 ст. л. кирша

Ингредиенты для пропитки:

5 ст. л. кирша
5 ст. л. вишневого сока

Для украшения - амерена, мараскино или другая засахаренная вишня, шоколадная стружка.

Бисквит (испечь накануне)

Взбить желтки с 6 ст.л. горячей воды и 60 г сахара до побеления и получения пышной пены. Взбить в крепкую пену белки, добавив остальной сахар. Осторожно вмешать белковую пену в желтковую. Смешать муку, какао, крахмал и разрыхлитель, всыпать в яичную массу, осторожно перемешать круговыми движениями снизу вверх - до однородности. Форму диаметром 28 см смазать маслом и выстелить калькой, вылить тесто в форму и выпекать в разогретой до 200 °С духовке 25-30 мин. Вынуть бисквит из формы, остудить на решeтке.

Песочная основа:

Взбить масло с сахарной пудрой, ванильным сахаром, желтком и киршeм, добавить муку и замесить тесто, завернуть в пленку и поставить на 30 мин. в холодильник. Раскатать на бумаге для выпечки круг диам. 28 см (воспользоваться формой, в которой пекли бисквит), наколоть в нескольких местах вилкой. Выпекать на 180 °С 10-15 мин.

Начинка:

Вишню из банки откинуть на дуршлаг, сок сохранить. Вскипятить 250 мл сока с корицей, крахмал развести в холодной воде (или соке), влить в горячий сок, помешивая довести до кипения. Добавить вишню, осторожно перемешать, чтобы не помять ягоды. Довести до кипения, снять с огня, слегка остудить, влить кирш, перемешать.

Сборка:

Бисквит разрезать на 3 коржа.

Положить на блюдо для торта песочныый корж, смазать 3-мя ложками вишневого "киселя" без ягод, накрыть бисквитным коржом, смочить пропиткой.

Выложить на корж половину начинки с ягодами, оставляя свободным край ~ 1 см, поверх начинки распределить 1/4 крема из сбитых сливок.

Поверх сливок уложить 2-ой корж, смочить его пропиткой, выложить оставшуюся начинку, смазать кремом (1/4).

Накрыть третьим коржом, пропитать его, смазать со всех сторон кремом, оставив ~ 3 ст.л. для украшения.

Посыпать поверхность и бока торта шоколадной стружкой, отсадить по краю корнетом или кондитерским шприцем 16 розочек, на каждую положить засахаренную вишню.

Поставить торт в холодильник на ночь или на сутки.