• Авторизация


Без заголовка 08-02-2017 16:40

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Мужской жакет спицами от Ralph Lauren - СХЕМА

[461x585] [466x584]

Мужской жакет спицами - схема:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
попугай ара 28-12-2016 22:21

Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение

вязаный попугай ара

вязаный попугай ара

[478x604]

далее описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

синичка 28-12-2016 22:19

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Птица вязаная спицами - описание вязания

Вот такая невероятная прелесть попалась мне на глаза. Птица вязаная спицами, описание вязания которой я сегодня предлагаю узнать и вам, - это что-то невероятное! Почти как живая! Она может быть и просто домашним талисманчиком-украшением, и елочной игрушкой... В общем, украсит любой дом в любое время. А уж деткам наверняка придется по душе!

[670x699]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-11-2016 23:27

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Шикарная юбка спицами " Tour Eiffel"

 
 
Описание и мк..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-11-2016 18:31

Это цитата сообщения lisiCca Оригинальное сообщение

Жакетик спицами

[312x640]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2016 08:36

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Пальто+костюмы+юбки+брюки

 

http://www.oldri.ru/page/ananas

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2016 08:35

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Пальто+костюмы+юбки+брюки

[465x700]

 

http://webdesign-planeta.ru/temno-zelenoe-palto-spitsami-s-uzorami-soty/

[228x128]

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

http://webdesign-planeta.ru/temno-zelenoe-palto-spitsami-s-uzorami-soty/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-11-2016 08:33

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы-Пальто+костюмы+юбки+брюки

[500x388]

[700x560]

Вязание, только описание, схемы и ссылки

4360286_c2220a3a4a89_1_ (28x27, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-10-2016 09:23

Это цитата сообщения Mis_Angelina Оригинальное сообщение

Элегантный и очень женственный вязаный жакет

Размеры: 38/40 (Р1), 42/44 (Р2), 46/48 (Р3), 50/52 (Р4)
Вам потребуется: пряжа Bouton d’Or: 15/16/17/18 мотков Кsar (50% верблюжьей шерсти, 50% шерсти, 83 м/50 г) серой (208); спицы № 5 и № 5,5; дополнительная спица; крючок № 4; 8 пуговиц.
Узоры: лиц. гладь, соед. ст., ст. 67н, ст. с/н, «рачий шаг».
Фантазийный узор: нечетное число петель. 1-й и 3-й р. (изн. сторона): лиц. п.; 2-й р.: 1 кром., 1 лиц., * 1 п. снятая изн. (нить за петлей), 1 лиц.*, повторять от * до * и закончить 1 кром.; 4-й р.: 1 кром., 1 п. снятая изн. (нить за петлей), *1 лиц., 1 п. снятая изн. (нить за петлей)*, повторять от * до * и закончить 1 кром. Повторять с 1-го по 4-й р.
Плетеный узор: число петель кратно 6 + 1 кром. с каждой стороны; вязать по схеме.
6 лиц. перекрещенных направо: снять 3 п. на доп. спицу, помещенную сзади, следующие 3 п. провязать лиц., затем 3 п. с доп. спицы лиц.
6 лиц., перекрещенных налево: снять 3 п. на доп. спицу, помещенную спереди, следующие 3 п. провязать лиц., затем 3 п. с доп. спицы лиц.
Убавление 1 (2) п. на расстоянии 1 п. от правого края: 1 лиц., 2 (3) п. вместе с наклоном влево.
Убавление 1 (2) п. на расстоянии 1 п. от левого края: провязать все петли, кроме 3 (4) п., 2 (3) п. вместе лиц., 1 лиц.
Плотность вязания. Лиц. гладь, спицы № 5: 17 п. и 25 р. = 10 х 10 см: фантазийный узор, спицы № 5: 17 п. и 40 р. = 10 х 10 см; плетеным узор, спицы № 5,5: 24 п. и 28 р. = 10 х 10 см.
СПИНКА: набрать 95/101/107/117 п. на спицы № 5 и связать 5 см фантазийным узором. Продолжить лиц. гладью, убавляя с обеих сторон на расстоянии 2 п. от края в каждом 12-м р. 4 х 1 п. и через 10 р. 1 х 1 п. Останется 85/91/97/107 п. На высоте 32 см для скосов реглана закрыть с обеих сторон 1 х 3 п., далее убавить на расстоянии 1 п. от края в каждом 2-м р. для Р1 27 х 1 п., для Р2 2 х 2 п. и 26 х 1 п., для Р3 3 х 2 п. и 27 х 1 п., для Р4 6 х 2 п. и 26 х 1 п. Внимание! После того как будут закрыты 3 п., продолжить вязать полосами следующим образом: 8/10/14/18 р. лиц. гладью, 8 р. фантазийным узором, 13 р. плетеным узором, 7 р. фантазийным узором (начиная со 2-го р.), 13 р. плетеным узором и закончить фантазийным узором (начиная со 2-го р.). На высоте 52/53/54/55 см отложить оставшиеся 25 п.
ПРАВАЯ ПОЛОЧКА: набрать 35/39/41/47 п. на спицы № 5 и связать 5 см фантазийным узором. Продолжить лиц. гладью, убавив для Р2 и Р4 1 п. в 1-м р. Останется 35/38/41/46 п. Выполнить слева убавления, как на спинке. Одновременно прибавить справа в каждом 20-м р. 2 х 1 п. и в каждом 14-м р. 6 х 1 п. На высоте 32 см для скоса реглана закрыть слева 1 х 3 п., далее убавить на расстоянии 1 п. от края в каждом 2-м р. для Р1 24 х 1 п., для Р2 2 х 2 п. и 23 х 1 п., для Р3 3 х 2 п. и 24 х 1 п., для Р4 6 х 2 п. и 23 х 1 п. Вязать полосы, как на спинке. На высоте 50/51/52/53 см отложить оставшиеся 11 п.
ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА: вязать в зеркальном отражении.
ПЛАНКА: набрать 29 п. на спицы № 5 и вязать фантазийным узором, закрывая с обеих сторон в каждом 22-м р. 8 х 1 п. Останется 13 п. Выполнить на расстоянии 2 п. от каждого края по 1 петле для пуговиц (закрыть 2 п. и заново их набрать в следующем ряду): на высоте 6 см, далее 2 другие группы петель на расстоянии 16 см друг от друга. На высоте 50/51/52/53 см отложить петли. Вторую планку вязать так же, но без петель для пуговиц.
ПРАВЫЙ РУКАВ: набрать 53/55/59/63 п. на спицы № 5 и связать 5 см фантазийным узором. Продолжить лиц. гладью, прибавляя на расстоянии 2 п. от края в каждом 8-м р. 5 х 1 п. и в каждом 10-м р. 5 х 1 п. Получим 73/75/79/83 п. На высоте 45 см для скосов реглана закрыть с обеих сторон 1 х 3 п., далее убавить на расстоянии 1 п. от края в каждом 2-м р. для Р1 24 х 1 п., для Р2 25 х 1 п., для Р3 27 х 1 п., для Р4 29 х 1 п. Вязать полосы, как на спинке. Далее убавить на расстоянии 1 п. от левого края в каждом 2-м р. 3 х 1 п. и оставить на спице справа в каждом 2-м р. 1 х 6 п. и 2 х 5 п.
ЛЕВЫЙ РУКАВ: вязать в зеркальном отражении.
СБОРКА: по краям скосов реглана связать крючком 1 р. соед. ст. и 1 р. ст. б/н. Перевести на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2014 17:02

Это цитата сообщения дидюка_барбидонская Оригинальное сообщение

Совята амигуруми

[показать]

 

Описание в источнике

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-12-2013 19:03


Ажурный пуловер с рукавами летучая мышь Свободный ажурный пуловер с рукавами доломан (широкий в пройме и узкий книзу)

Размеры пуловера: Small, Medium, Large и X-Large. На фото показан размер Small.

Готовые размеры:

Окружность бедер: 81 (95, 108, 120.5) см

Длина: 46.5 (56, 59.5, 59.5) см

Вам потребуется: 3 (4, 4, 4) мотка пряжи типа Ensemble Light от Artyarns бледно-голубого цвета номер 307 (кашемир/шелк, 336 м/80 г);

круговые спицы 2,75 и 3,5 мм длиной 80 см или другого размера для достижения требуемой плотности вязания;

маркеры для вязания.

Плотность вязания:

узора согласно схеме на спицах 3,5 мм: 26 п. и 30 р. = 10 см x 10 см.

Обязательно свяжите образец.

Примечание: Перед и спинка вяжется круговыми рядами до проймы рукава, затем работа делится и вяжется рядами туда и обратно до плеч.

Перед и спинка: На спицы меньшего размера набрать 89 (103, 117, 131) п., поместить маркер и набрать еще 89 (103, 117, 131) п. = 178 (206, 234, 262) п.

Замкнуть работу в круг, стараясь не скрутить петли, поместить маркер в начале круг. ряда.

1-й круг. р.: 2 раза (2 лиц. п., * 1 изн. п., 1 лиц. п.; повторять до 1 п. перед маркером, 1 лиц. п.)

Повторять 1-й круг. р., пока величина детали не будет 4 см от начала.

Перейти на спицы большего размера.

Начальный (установочный) круг. ряд: + * 6 лиц. п., 4 раза (провязать одну и ту же петлю сперва изн., затем изн. скрещ., 1 лиц. п.); повторить от * до 5 п. перед маркером, 5 лиц. п.; повторить от + еще раз = 226 (262, 298, 334) п.

След. круг. ряд: + * 6 лиц. п., 4 раза (2 изн. п., 1 лиц. п.); повторять от * до 5 п. перед маркером, 5 лиц. п.; повторить от + еще раз.

Начало схемы 1:

След. круг. р.: * Провязать 1-й р. схемы 1 до линии раппорта, 6 (7, 8, 9) х раппорт, вязать до конца ряда схемы; повторить от * еще раз.

Продолжить вязание по схеме 1 таким путем вплоть до 14-го ряда = 36 п. прибавлено.

Повторить с 1-го по 14-й р. схемы еще 6 (8, 8, 8) раз = 478 (586, 622, 658) п.

Разделить работу и начать вязание по схеме 2.

1-й р. (лиц.): Провязать 1-й р. схемы 2 до линии раппорта, 13 (16, 17, 18) раз раппорт, вязать до конца ряда схемы, повернуть.

Оставшиеся 239 (293, 311, 329) п. отложить на вспом. спицу для спинки.

След. р. (лиц.): Провязать 2-й р. схемы 2 до линии раппорта, 13 (16, 17, 18) раз раппорт, вязать до конца ряда схемы.

Продолжить вязание по схеме 2 таким путем вплоть до 28-го ряда.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-12-2013 18:43


Ассиметричный свитер Размер свитера: 36-38 и 40-42.

Данные для размера 40-42 указаны в скобках. Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.

Вам потребуется: 600 (650) г пряжи для свитера и 100 г для шапочки типа Linie 110 Timona баклажанного цвета Fb 53, спицы и чулочные спицы № 3 - 3,5, вспом. спица для косы.

Резинка: попеременно 2 лиц. п., 2 изн., но начать с: * 1 изн. п., 2 лиц. п., 1 изн. п., повторять от *.

Поперечная резинка: 4 р. / круг. р. лиц. гладью, 2 р. / круг. р. изн. гладью.

Жемчужный узор:

1-й р. / круг. р.: попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.

3-й р. / круг. р.: попеременно 1 изн. п., 1 лиц. п.

Во 2-м и 4-м р./ круг. р. петли вязать по рисунку. Постоянно повторять с 1-го по 4-й р.

Коса I и коса II: Вязать на 16 п. согласно схеме. В четных р./круг. р. петли вязать по рисунку. Постоянно повторять с 1-го по 14-й р.

Плотность вязания:

поперечная резинка и жемчужный узор: примерно 18 петель и 28 р./ круг. р. = 10 х 10 см;

резинка: 23 петли и 28 р./ круг. р. = 10 х 10 см.

коса: 16 п. = 5 см.

Перед и спинка до проймы вяжется по кругу: Набрать 226 (242) п. двойной нитью крестообразным набором. Круг соединить и петли начать распределять с левого бокового шва след. образом: 12 (16) п. резинки, 16 п. косы I, 1 изн. п., 26 п. поперечной резинки, 1 изн. п., 16 п. косы II, 1 изн. п., 16 п. косы I, 48 (56) резинки, 16 п. косы II, 1 изн. п., 16 п. косы коса I, 1 изн. п., 26 п. поперечной резинки, 1 изн. п., 16 п. косы II, 12 (16) п. резинки. В таком распределении провязать 70 кругов = 25 см, а затем начать со скоса: С левого бокового шва 2-ю и 5-ю косу пометить. От 2-й косы в каждом 2-м круг. р. перед этой косой провязать 2 п. вместе изн., после этой косы из поперечной нити скрещено прибавить 1 п. и эти прибавления включить в жемчужный узор. От 5-й косы в каждом 2-м круг. р. перед косой из поперечной нити скрещено прибавить 1 п., после косы провязать 2 п. вместе изн. Эти убавления и прибавления выполнять каждый раз между косами 1 и 2 и косами 5 и 6, пока не останется 1 изн. п. В этом распределении продолжить вязание.

Для проймы рукава через 50 (48) см общей длины с левого бокового шва закрыть 4 (6) п., 105 (109) п. провязать, 8 (12) п. закрыть, 105 (109) п. провязать, 4 (6) п. закрыть. Перед и спинку продолжить вязать на 105 (109) п. раздельно. Для закругления проймы рукава в каждом 2-м р. еще убавить 1 х 2 и 2 х 1 п. = 97 (101) п.

На спинке через 70 см общей длины отложить средние 26 п. жемчужного узора.

Внимание: Остается с обеих сторон неодинаковое число петель плеча: правое плечо - 33 (35) п., левое плечо - 38 (40) п. Эти петли плеча закрыть.

На передней детали для выреза горловины через 64 см отложить средний 26 п. жемчужного узора и с обеих сторон еще 6 см провязать до плеча.

Рукава: Двойной нить набрать 58 (62) п. крестообразным набором и вязать резинкой на чулочных спицах № 3.

Через 7 см на чулочных спицах № 3,5 продолжить вязание крупным жемчужным узором, при этом для размера 40-42 скрещено прибавить 2 п. = 58 (64) п.

Далее вязать прямо жемчужным узором в высоту.

Для оката рукава через 36 (35) см с обеих сторон закрыть 1 х 4 (6) п., в каждом 2-м р. еще закрыть 1 х 2, 18 х (19 x) 1, 1 х 2 п., затем закрыть оставшиеся 6 петель.

Сборка деталей свитера: Выполнить плечевые швы. Для воротника включить в работу отложенные петли, подняв по переднему вертикальному краю выреза горловины по 22 п. и вязать над всеми 96 п. резинкой. Через 6 см между двумя лиц. п. постоянно прибавлять 1 лиц. скрещ. = 120 п. и так продолжать ( 3 лиц. п., 2 изн. п.) до длины воротника 12 см. Петли закрыть следующим образом:

1-й круг. р.: 1 лиц. п., снять 1 п. как лиц., при этом нить за петлей, повторять от *.

2-й круг. р.: * снять 1 п., при этом нить за петлей, 1 лиц. п. повторять от *.

Все петли свободно закрыть.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-12-2013 18:12

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Розы из газет. Обещанный мастер-класс

Доброго времени суток!

Принимайте, таки я его сделала:)!! Итак, мастер-класс по розам из скрученных газет. Напомню, из таких роз я выкладывала новогоднюю конусную елку - "Конусная елка с газетными розами. Натворилось:)"

[показать]   

[показать]

В данном мастер-классе мы с вами рассмотрим два варианта изготовления роз. Для удобства предлагаю ту, что слева, назвать скрученной, которая справа - сложенной. Далее вы поймете, почему именно так:)

[700x350]

[700x354]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-12-2013 20:25

Это цитата сообщения Жассминн Оригинальное сообщение

Поделка из бумаги - елочка, мастер класс по изготовлению,

Из плотной бумаги или яркого цветного (нетолстого) картона можно сделать такую красивую поделку — елочку. давайте рассмотрим весь процесс изготовления на фото. На первый взгляд совсем даже несложно! Давайте попробуем сделать эту поделку: 
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-12-2013 18:33

Это цитата сообщения Юлия___Александровна Оригинальное сообщение

Блуза спицами и крючком

[525x700]
Размер изделия: 42-44
Вам потребуется: 300 г. х/б пряжи белого цвета, спицы №4, крючок №3
Плотность вязания: 17 п.* 24 р.= 10 * 10 см
Основные узоры: по схемам 1 и 2
Выполнение: Все детали вязать сверху вниз
Спинка:
Набрать 50 п. и вязать узором по схеме 1, добавляя с каждой стороны по линии реглана в каждом 6 - ом ряду 8 раз по 1 п., в 25 - ом ряду добавить по 5 п. с каждой стороны (=76 п.). Затем вязать ажурным узором на высоту 18 см до зигзагообразного ажурного края , связанного по схеме 2 на высоту 12 см. На высоте 50 см от наборного края петли нетуго закрыть.
Перед: вязать аналогично спинке.
Рукава: набрать 30 п. и вязать узором по схеме 1, добавляя с каждой стороны по линии реглана по 1 п. в каждом 6 р. 8 раз, в 25 ом ряду добавить по 5 п. с каждой стороны (=56 п.). Затем вязать ажурным узором на высоту 20 см до зигзагообразного ажурного края, связанного по схеме 2 на высоту 12 см.
На высоте 52 см от наборного края петли нетуго закрыть.
Сборка: выполнить боковые швы и швы рукавов, втачать рукава. Обвязать вырез горловины, низ изделия, низ рукава таким образом: 1ый р. - ст. б/н, 2ой р. - *4 ст. б/н "пико"* Повторить от * до * необходимое количество раз. По горловине втянуть связанный заранее шнурок из в.п. , на концы которого пришить с двух сторон прозрачные удлиненные камешки. При желании можно связать два шнурка и затягивать ими только верх рукавов, а не всего изделия.


[600x425]
[600x425]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-11-2013 21:03


Кокосовый торт это божественно ароматная выпечка прекрасно будет смотреться не только на ежедневном застолье, но и сможет украсить любое праздничное застолье. Его можно приготовить не только в духовке или мультиварке, сегодня расскажем, как быстро приготовить кокосовый торт в микроволновке. Это быстро и очень вкусно!
Для того чтобы приготовить кокосовый торт в микроволновке вам потребуется:
Для приготовления бисквита:
пшеничная мука — 80 грамм,
сахарный пудра — 100 грамм,
яйца — 2 штуки,
сливочное масло — 100 грамм,
кокосовая стружка (белая) — 50 грамм,
молоко — 30 мл.,
разрыхлитель для теста — 1 ч. ложка.
Для приготовления крема:
сметана (не высокой жирности) — 400 грамм,
пудра сахарная — 100 грамм,
молоко сгущенное цельное — 1/3 банки,
кипяченная вода — 4 ст. ложки,
желатин — 15 грамм.
Как правильно приготовить ароматный кокосовый торт
Приготовим тесто для бисквита. Для этого нужно взбить размягченное сливочное масло с яйцами до однородной массы.
Затем нужно добавить в получившуюся массу сахарную пудру и взбить еще раз до растворения пудры.
В отдельной чашке смешиваем разрыхлитель, кокосовую стружку и пшеничную муку. Затем небольшими порциями добавляем в желтково-маслянную массу. Все тщательно перемешиваем и в конце добавляем молоко. После последний раз перемешиваем тесто.
Затем вам понадобиться силиконовая форма или специальная форма для микроволновки. Ее смазываем сливочным маслом и выливаем сверху приготовленное тесто.
Ставим в микроволновку и выпекаем при мощности 800 Вт 6 минут. Затем после выключения следует оставить форму с бисквитом в микроволновке еще на одну минуту.
Затем приготовим крем. Для этого желатин нужно предварительно залить горячей водой и оставить набухать. Сметану смешиваем с сахарной пудрой и сгущенным молоком. Затем вливаем набухший желатин и еще раз тщательно пробиваем миксером.
Бисквит следует разрезать на две части и сверху заливаем кремом (крем жидкий, поэтому корж нужно оставить в глубокой форме). Затем сверху накрываем вторым коржом и заливаем оставшимся кремом.
Форму с тортом отправляем в холодильник для застывания часов на 5 — 6. Затем украшаем по желанию.
Приятного вам чаепития!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2013 15:19

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Декорирование абажура розочками из бумаги

Старенький абажур, который утратил свой презентабельный вид, можно обновить, задекорировать розочками из бумаги

[428x572]

[572x428]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-05-2013 15:14

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Кабачки как "грузди"


[500x529]

Ингредиенты:

3 кг кабачков (очищенных)
2 ст.л. соли
1 ст.л. черного перца
6 ст.л. сахара
1 ст. подсолнечного масла
пучок петрушки
пучок укропа
1 ст. 9%-го уксуса
1 или 2 ст.л. выдавленного чеснока(на ваш вкус).

Приготовление:

Кабачки желательно брать не молочные, а достаточно зрелые, чтобы мякоть была твердой. Порезать на ломтики 1 см толщиной (смотрите, чтобы эти ломтики внешне немного напоминали порезанные грибы). Смешать их со всеми описанными выше ингредиентами и оставить настаиваться на 3 часа. Через 3 часа разложить массу в стерилизованные банки.
Банки стерилизовать в горячей воде из расчета пол литровая банка – 5-7 минут. Закатать, перевернуть, не укутывать. Приятного аппетита!



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-04-2013 21:25

Это цитата сообщения BlogFriends Оригинальное сообщение

Для Вас - цветы!

Дорогие мои, всем Вам, дарю эти чудесные цветы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вода для похудения 04-03-2013 10:42



РЕЦЕПТ НАПИТКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ! Делюсь с вами рецептом: Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете ); 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. Дополнения и предупреждения: •Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости; •Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы; •Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота; •Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе; •После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта; •Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок; •Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением; если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой, которую не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем; корень имбиря от коричневой кожицы, перед тем как нарезать или тереть, необходимо отчистить; •в некоторых рецептах воды Сасси так же рекомендуют чистить и огурец; •В идеале вода Сасси должна полностью заменить вам содовую, кофе и прочие не самые полезные и вредные напитки; •Имбирь должен быть обязательно свежетертым или свеженарезанным; •Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг. •Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо. Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет. Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача – но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из выше обозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии