• Авторизация


ОНИ иногда приходят, чтобы предупредить нас.История из жизни 07-02-2012 17:34


 Дорогие читатели, хочу поведать вам один рассказ о моей тете(которой уже нет в живых). Уже как несколько лет он меня не оставляет в покое. Я верю в Бога, но также верю в потусторонние силы, они то наверное и посетили мою родную тетю перед смертью. Что это было, именно что, а не кто? Моя тетя не верила ни во что. Она всегда говорила:"помоги себе сам". И поэтому то, что она рассказала мне о том что случилось за  года до ее смерти, повергло меня в шок! 

 Произошло это больше 10 лет тому назад. Она тогда проживала с семьей в другом городе. жыли в трехкомнатной квартире на первом этаже. Первый этаж был высоким. Однажды она ночевала одна, в спальне под окном этой части дома были  посажены цветы и люди там не ходили.Была очень теплая, лунная ночь. Тетя проснулась от того, что кто-то разговаривал под окном. шторы не были полностью задернуты, форточка была открыта. То что она увидела, не поверила собственным глазам. Один мужчина довольно высокий стоял на плечах у другого не менее высокого и худощявого, так как была видна голова последнего. На обоих были одеты широкополые шляпы черного цвета и длинные плащи. Выглядели они жутко.Они в полголоса о чем-то говорили. Тетя только услышала фразу "Видишь она спит", и решила что это галлюцинации. Закрыла глаза. Как вдруг почувствовала что кто- то лег рядом с ней на кровать и через доли секунды холодная, влажная рука дотронулась к ее лбу. Она с криком соскочила с кровати, отбросила одеяло, включила свет и с ужасом обнаружила, что никого рядом нет. Форточка по - прежнему была открыта, светила большая луна, шторы на окне еще шевелились, хотя на улице ветра совсем не было. Тетя посмотрела на часы было начало четвертого ночи,  до утра она не сомкнула глаз. Ровно через две недели, ее мужа чуть не убили пьяные подростки возле подьезда соседей. Спасло его то, что она выскочила на шум и позвола соседей. 

 Вскоре они переехали в другой город. Для всей семьи это был большой стресс. Спустя год у тети обнаружили рак и она умерла. И я все думаю об этом. Может это было предупруприждением посредством каких - то сил? Ведь именно после этого случая все изменилось и так скоропостижно она умерла, что врачи и не могли обьяснить точно почему так произошло!  

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Определение характера по глазам 07-02-2012 16:19


 Понять другого человека - это целое исскуство. Люди издавна старались разгадать тайны жестов, интонаций, взгляда собеседника, и все ради одного - узнать, о чем думает другой и что можно от него ждать. Существуют и специальные теории на эту тему, одна из древнейих - физиогномика. Ни к физике, ник гномикам она никакого отношения не имеет, ее предмет - человеческие лица.

 В Японии и Китае в эпоху средневековья писались огромные трактаты по физиогномике, создавались школы, где она тщательно штудировалась. Человеческое лицо изучали буквально по миллиметру, придавая значение каждому бугорку, каждому покраснению или побледнению на коже. Исходя из увиденного и проанализированного, физиономисты пытались опредилить характер человека и истолковать его судьбу.

 Никто не будет спорить с тем, что глаза - зеркало души. Мудрые китайцы с нами тоже согласны. согласно китайской физиогномике сущкствуют типы глаз, символичеси названные в честь разных животных.

 Глаза дракона  - большие,властные глаза, со слегка полузакрытым веком. Главные качества их обладателя - властность и авторитетность.

 Глаза феникса - длинные глаза с двойственными веками и небольшими морщинками в уголках, идущими вверх и вниз. люди с такими глзами чаще других наделенны каким-либо талантом.

 Глаза льва - большие, со складками на веках. Такие глаза у людей с острым чувством справедливости, способных управлять большим коллективом.

 Глаза слона - узкие, длинные глаза с двойными или тройными веками, которые редко открываются широко. Это взгляд человека спокойного и методичного.

 Глаза тигра - круглые с желтоватым оттенком, с могучим блеском. Их обладатель - импульсивный, уверенный в себе человек с жестким характером.

 Глаза обезьяны - маленькие глаза с двойными нижними веками с черными радужными оболочками. Так виглядят глаза непостоянных, беспокойных людей.

 Глаза кошки - глаза с двойными веками и темно-желтыми радужными оболочками. Это признак ненадежности и плохого характера.

 Глаза рыбы - Верхнее веко спадает на внешний угол и имеет сильный скос вниз. Люди с такими глазами похожи на большую, слегка отмороженную рыбу - они медлительны, ленивы и тяжелы на подьем.

 Не менее важны в китайской физилгномике для понимания, что за человек перед тобой, морщинки, возникщие уголках глаз при смехе. Они называются "хвост золотой рыбки". Чем больше и пышнее этот "хвост", тем добрее и отзывчивее тот человек, кому он пренадлежит.

 Над глазами нередко можно увидеть два небольших свода. Как правило,он означают повышенную внимательность и желание помочь.

 Теперь можете смело смотреть в глаза любимому - ведь вы знаете, кто перед вами!!!

 

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Уход за пледом 07-02-2012 15:29


 В зимнюю пору всегда хочется как - то согрется. Находясь в квартире, самый недорогой и оптимальный способ - закутаться в ваш любимый плед.Сам я предпочитаю шерстяные пледы - теплые, уютные и практичные. Но они требуют особого ухода. Чтобы  плед сохранил свой прежний вид, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Очищать плед от пыли можно при помощи щетки для одежды.

2. Стирать шерстяной плед нужно вручную в прохладной воде.

3. Нельзя отжимать плед после стирки - он можетпотерять форму. Для просушиванияразложите его на гладкой поверхности.

4. Не храните пледы из натуральных материалов в полиэтиленовом пакете. Положите его в картонную коробку или, свернув, уберите на полку шкафа.

 Используя эти правила ваш плед всегда будет выглядеть как новенький!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверка бензина на качество 07-02-2012 15:13


Если случается заправлять бак на незнакомой АЗС, можно всегда взять немного бензина "на пробу" - проверить качество в домашних условиях. Что нужно сделать:

1. Смочить лист белой бумвги капелькой бензина и подуть на смоченое местоо. Примесь киросина оставит на листе жирное пятно.

2. Поместить каплю бензина на стекло и поджечь. Если в бензин подмешано масло или дизельное топливо, на стекле остануться маленькие капельки.

3. Набрать немного бензина в прозрачную емкость и добавить щепотку марганцовки. Примесь воды окрасит бензин в розовый или фиолетовый цвет.

4. Нанести капельку бензина на руку. Чувствуете, что бензин быстро подсыхакт - значит, примесей в нем нет. Осталось жирное пятно - бензин некачественный.

5. На наличие примесей нафталина, сжиженного газа или сероводорода в бензине укажет запах серы.

Успехов вам выборе качественного бензина!!!

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
**** 07-02-2012 09:06


           История юбки. С наступлением эпохи Возрождения юбки становились все шире и шире, юбка с фижмами вошла в моду во всей Европе. Под эту юбку нужно было одевать кринолин, представляющий из себя каркас из китового уса или из ивового прута, который расширял юбку, в испанском варианте придавал юбке форму колокола. Ширина юбки с фижами достигала максимума в 17 веке, когда юбка приняла форму барабана. Историки полагают, что ширина отдельных экземпляров юбок с фижмами доходила до 18 футов. Что и наложило отпечаток на архитектурный стиль, например; как лестницы стали делать более широкими. 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Горе от ума 06-02-2012 22:14


[показать]        Социально-политическая комедия "Горе от ума" была написана в первой четверти XIX века. В то время, когда передовые люди России осознали необходимость перемен в общественно-политическом строе страны. В комедии Грибоедова дан образ молодого человека, представителя передовой части общества. События происходят в Москве в доме Фамусова.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Камбала под соусом тартар 06-02-2012 16:36


Понадобится:
Филе камбалы - 500 г., мука - 2ст. л., молоко - 4ст.л., соль и перец - - по вкусу., картофель - 200 г., лимон - 1шт., масло растительное - 5ст. л.

Для соуса: майонез - 100 г., маринованные корнишоны - 50 г., рубленая зелень петрушки - 1ст. л.,маслины без косточек - 10 шт., соль и перец - по вкусу.

Способ приготовления:
- Для соуса тартар корнишоны нарежьте мелкими кусочками, маслины - колечками. Смешайте с майонезом, добавьте соль и перец.
- Картофель нарежьте соломкой, обжарьте в кипящем масле.
- Филе камбалы нарежьте на порционные куски, полейте отжатым из лимона соком, слегка посолите.
- Муку смешайте с молоком, взбейте, чтобы не оставалось комочков.
- Куски камбалы обмакните в смесь муки и молока, обжарьте с двух сторон в разогретом растительном масле до образования румяной корочки.
- Готовую рыбу подавайте с соусом тартар и обжаренным картофелем.
Приятного аппетита!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждому окошку - своя "одежка" 06-02-2012 16:19


Чтобы окна стали частью цельного интерьера, подберите для них оформление в соответствии с их размером и формой.

Для узкого окна подойдут жалюзи с горизонтальными планками - их рисунок изменит пропорции окна.

Не завешивайте небольшие окна пышными занавесями и сложными драпировка. На маленьком окне лучше всего будет смотреться римские шторы.

Если окно находится в нише, не закрывайте его гардинами и шторами, иначе в комнате будет темно. Лучше оставьте окно незакрытым.ю а на подоконник поставьте невысокие комнатные цветы.

Для большого окна подберите легкую драпировку, избегая тканей с мелким рисунком и коротких жалюзи.

Арочные окна хорошо смотреться в обрамлении подвешенных высоко над аркой и ниспадающих до пола штор. Карниз для них можно закрепить на потолке.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты увеличения протранства в квартире 06-02-2012 16:02


Дорогие читатели, хочу дать вам несколько советов, как с помощью несложных действий визуально расширить пространство комнат!

1. Темный потолок глянцевой структуры создаст иллюзию высокого ночного неба.

2. Создайте несколько групп освещения: расположите несколько светильников по периметру пола, а также на стенах и потолке.

3.Скройте выступающее углы стен за счет окрашивания в контрастный цвет.

4. Нанесите на потолок орнамент с переплетенными линиями, образующими спираль - это создаст ощущение дополнительной глубины пространства.

5.Декоративные элементы и аксессуары разместите ближе к потолку.

6.Используйте в интерьере зеркальные поверхности (установите их друг напротив друга или в шахматном порядке)

7. Подберите мебель с низкими спинками или вообще без них, а шкафы сделайте встроенными.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила покупки подержаного автомобиля 06-02-2012 15:44


Нередко владельцы пытаются избавится от машин, восстановленных после аварии. Как же отличить автомобиль, побывавший в ремонте, если вы решили приобрести машину с пробегом?
1. внимательно осмотрите авто при ярком свете. если зазоры между деталями кузова неодинаковы,различимы разные оттенки цвета, скорее всего , автомобиль подвергался частичной покраске.
2. Постучите по разным частям бампера. В местах, где звук становится глуше, нанесен толстый слой шпатлевки.
3. Обычно в нижнем углу каждого стекла указан год его изготовления. разные цифры на стеклах могут свидетельствовать о перенесенной аварии.
4. Опробуйте на твердость герметик, которым замазаны сварочные швы. Если составы различаются по мягкости, значит, автомобиль побывал в ремонте у кузовщика.
5. Отогните уплотнители лобового и заднего стекла, дверей и крышки багажника. Если цвет краски под ними отличаются от цвета автомобиля, это говорит о некачественной покраске.
Успехов вам в выборе авто!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Хорошего дня и настроения !!! 06-02-2012 09:43


комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Родная я тебя люблю 06-02-2012 09:37


Опять осеннею прохладой и грозной темной армадой,
Мне в душу втиснулася грусть, подобно звездам и луне,
В прозрачной тихой пустоте, под шум дождя по мостовой,
Я вижу нежный облик твой.

И тут проклятье осознал, что на всегда я потерял,
Тот образ чистый и невинный,
Тот взгляд беспечный и наивный,
Который вроде бы вчера, безжалостно сводил меня с ума.

И в тот момент, моя душа, была на лезвии ножа,
И разрывая цепь оков,
Пусть даже из глубин веков,
Тебе я нежно прошепчу "Родная я тебя люблю".

А на дворе уже весна, играет талая вода
Все любо зелено кругом, и ландыш стелется ковром,
И видя это благодать,
Хочу тебе лишь я сказать:

" Пусть с алых роз сойдет роса,
Пусть лепестки распустит розы,
Пусть нежные твои глаза
Забудут, что такое слезы".

Редактор С.В.И.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Развитие творческих способностей 05-02-2012 23:18



Творчество — это решение своих проблем, стремление научится большего, порождение новых идей, делать его лучше, думать о деле иначе. А гениальность, представляет собой то же самое, только доведенное дело до совершенства.

Рекомендации: развить творческие способности, чувствовать себя моложе, быть умнее, успешно выстраивать дальнейшую карьеру, получать больше удовольствие от жизни. Как это сделать ?

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
История платьев 05-02-2012 16:17


Свободное платье появилось в 1879 году как альтернатива плотно облегающему платью того времени. Люди искусства полагали, что современная женская мода сковывала движения и наносила ущерб здоровью. Свободное платье состояло из простого платья с пышными рукавами и обычной юбки, которые освобождали женщину от тяжести многочисленных слоев ткани. Хотя по началу свободное платье и не пользовалась особой популярностью, оно трансформировалось в "художественное" платье и появилось в продаже в 1890 году. Постепенно женщины стали покупать их для повседневного использования, а не в знак протеста.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный рулет 04-02-2012 17:05


Всегда хочется побаловать на выходных своих родных чем-то вкусненьким. Десерт в виде "воздушного теста с каштановым кремом" принесет Вам и вашей семье массу удовольствия и поднимет настроение)))
На 10 порций: 12 желтков, 200 г. сахара, 4 белка, 80 г. муки, 60 г. крахмала, 20 г. порошка какао, 4 стол. ложки виски, 500 мл. молока, 150 г. готового каштанового крема.
Приготовление:
1. Нагреть духовку до 220 градусов. 8 желтков растереть с 50 г. сахара, подмешать взбитые в пену белки с 50 г. сахара. Добавить какао, всыпать муку, смешанную с 20 г. крахмала, выложить тесто на выстланный бумагой для выпекания противень и выпекать 10 мин. Выложить бисквит на посыпанное сахаром полотенце, удалить бумагу. Сбрызнуть бисквит виски, свернуть в рулет и дать остыть.

2. Для крема довести до кипения 375. молока.4 желтка растереть со 100 г. сахара, добавить крахмал, влить оставшее молоко. Получившийся жидкость влить в горячее молоко и, помешивая, довести до кипения. Подмешать каштановый крем. Намазать бисквит кремом,свернуть в рулет. После, можно украсить орешками либо натереть шоколад.

Время приготовления:55 мин

Приятного аппетита!!!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Палитра хорошего настроения 04-02-2012 16:33


Цветотерапия - лучший способ прогнать стресс и расслабиться, взбодриться и зарядиться оптимизмом!!!

Синий вызывает ощущение комфорта.
Созерцание, покой.
Этот цвет верности и постоянства. Синий помогает справится с эмоциональными потрясениями. Действует умеротворяюще и успокаивающе, усмиряет бурные страсти. Считается, что синий полагаете размышлениям. именно поэтому дизайнеры рекомендуют окрашивать в небесный цвет стены в школьных классах и комнату подростка.
Однако не переборщите, когда синего в интерьере очень много, это может привести к полной пассивности и даже депрессии.

Фиолетовый усиливает интуицию.
Таинственность.
Фиолетовый соединяет в себе красный и голубой, благодаря этому он наделяет человека силой убеждения. Если, собираясь на важное собеседование, вы дополните гардероб аксессуаром этого цвета, всеобщее внимание тебе гарантированно. Фиолетовый притягивает к себе людей и даже завораживает их.
Склонны к простудам? Зимой носите шарф фиолетового цвета. Так вы поддержите иммунную систему.

Желтый дарит радость.
Живость эмоций.
Этот цвет выбирают веселые, активные люди. Желтый придает живость ума, помогает быстро усваивать информацию. Если желтый вас угнетает - значит вы слишком серьезны. ваш мир состоит из скрупулезных шагов, взвешенных поступков и... планомерных разочарований.
Слишком застенчивы? Окружите себя предметами желтого цвета: компьютерная мышь, ручка, зонт..."Солнечные всплески " помогут стать более уверенной в себе.


Розовый цвет придает женственности.
Доброта, романтика.
Психологи доказали, что розовый помогает избавиться от депрессии и стресса, быстро расслабиться и забыть о проблемах. Однако использовать этот цвет нужно осторожно!
Надевайте розовый цвет, когда хочется выглядеть беззаботным и слабым, а вот на деловых встречах романтичный розовый будет неуместен.

Зеленый успокоит и охладит эмоции.
Гармония, равновесие.
Цветотерапевты считают зеленый цветом принятие решений. если в чем-то сомневаешься, закрой глаза и зрительно представь себе заросшую густой травой поляну. сосредоточься на картинке. Это приведет мысли в порядок, и тебе будет проще сделать выбор.
Зеленый помогает при клаустрофобии(боязни замкнутого пространства). Этот цвет обладает способностью визуально раздвигать стены.

Оранжевый вселяет уверенность в себе.
Свобода действий.
Если сейчас в вашей жизни сложный период, оранжевый поможет его пережить, так как побуждает идти вперед и не унывать. Тем, кто страдает от различных фобий, тоже следует носить оранжевые вещи или иметь при себе аксессуар такого цвета. Благодаря этому вы расслабитесь и избавитесь от навязчивых страхов.
Оранжевый возбуждает аппетит. Хотите улучшит пищеварение? Купите посуду цвета мандарина. Заодно с утра будет отличное настроение.

Красный избавит от тоски и робости.
Страсть, воля, тепло.
Красный действует оптимистически. Он обладает энергией и напором., подталкивает к действию. Если вы чувствуете вялость и нежелание браться за трудные, но необходимые дела,поставьте на стол предмет красного цвета, чтобы время от времени смотреть на него и заряжаться энергией.
Слишком много красного вызывает агрессию, раздражительность и мешает сконцентрироваться.
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сохранить здоровье в холодную пору 04-02-2012 15:35


Зимой твой организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах!!!

Витамин А оберегает от вирусов.
Этот витамин необходим для здоровья кожи, глаз и слизистых оболочек. А еще он участвует в регуляции уровня гормонов, защищает печень и повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Поэтому зимой очень важно получать его в достаточном количестве.
Количество: суточная норма - 1 мг.
Источник: овощи зеленого и желтого цвета, бобовые, персики,абрикосы, яблоки, печенка, яичный желток.

Витамин В1 дарит хорошее настроение.
Этот витамин улучшает умственные способности и настроение, оптимизирует работу мозга, регулирует углеводные обмен и водный баланс, снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, препятствует развитие атеросклероза.
Количество: 2-3 мг. в сутки
Источник: цельнозерновой хлеб, брокколи, бобовые, изюм, чернослив, мясо, рыба.

Витамин В2 ускоряет обмен веществ.
Витамин В2 (рибофлавин) стимулирует обменные процессы в организме, предотвращает заболевание кожи и поддерживает нормальное зрение.
Количество: суточная норма - 2, 5 мг.
Источник: зеленые листовые овощи(особенно брокколи и шпинат), молоко, творог, йогурт, мясо, рыба, печенка.

Цинк активирует ферменты.
Цинк участвует во многих ферментативных процессах, необходим для синтеза белка, обеспечивает нормальное заживление ран. А еще он способствует выработке некоторых гормонов, активно участвует в работе половых желез и щитовидной железы. Недостаточное количества цинка ослабляет иммунитет и снижает сопротивляемость организма инфекциям. Зимой обязательно ешь продукты, содержащие этот полезный микроэлемент.
Количество: норма - 12 мг. в сутки.
Источник: мидии, семена кунжута и тыквы, арахис, миндаль, зелень, говядина, сыр, бобовые, проростки пшеницы.

Витамин Е надежно защищает клетки.
Другое название - токоферол. Он защищает клетки от воздействия радикалов, влияет на белковый и жировой обмен, улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей.
Количество: суточная норма - 8-15 мг.
Источник: растительное масло, семечки орехи, зеленые листовые овощи, злаки, печенка, яичный желток, бобовые, проростки пшеницы.

Витамин С помогает укрепить иммунитет.
Один из самых сильных антиоксидантов. Витамин С укрепляет иммунитете и ускоряет восстановление после перенесенных недугов. А еще участвует в обмене углеводов и защищает от стрессов.
Количество: суточная норма - 60 мг.
Источник: цитрусовые, черная смородина, шиповник, облепиха картофель.

Витамин D укрепляет костную ткань.
На улицах скользко - того и гляди упадешь. Защитить кость от переломов поможет этот витамин. Чаще выходи на солнышко.
Количество: 5-10 мг. в сутки.
Источник: рыба, морепродукты.

Селен помогает бороться с воспалениями.
Селен является сильным антиоксидантом. Он способен защитить человека от вирусных заболеваний, в том числе гепатита, герпеса и др. Для устранения дисфункции щитовидной железы также нужен селен.
Количество: суточная норма - 0,08- 0,15 мг.
Источник: вешенки,белый гриб,чеснок, мясо, морепродукты, печенка, зерновые, яйца, орехи.

Железо предупреждает развитие анемии.
Железо входит в состав гемоглобина. Главная его задача - участие в питании всех органов и тканей организма, в том числе и сердца. Недостаток железа способствует развитию анемии. Зимой анемия наиболее опасна, так как это состояние резко снижает устойчивость организма к инфекциям.
Количество: Суточная норма: 10 мг.
Источник: красное мясо,печенка, грибы, бобовые, зеленые овощи,помидоры, яблоки, гречка, гранат.

Запасайтесь витаминами и будьте здоровы!!!

С.В.И.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда для вас и ваших детей 03-02-2012 20:31


Все молодые мамочки задаются вопросом какие продукты включать в рацион своего крохи чтобы не навредить растущему организму. Представлю вашему вниманию несколько блюд, которые окажутся вкусными и полезными для вашего малыша от 2-3 лет:
Аппетитные котлетки:
Состав: 250 г. мороженых овощей (горошек, кукуруза, морковь, брокколи, цветная капуста);
1 яйцо, 2ч. ложки муки, растительное масло, соль, зелень, сметана(желательно домашняя)
Приготовление:
Овощи отвари. Затем слей воду и выложи на тарелку. Оставь, чтоб они остыли.Крупные куски порежь. Овощную смесь посоли, добавь яйцо и муку. Сформируй котлетки и обжарь их с двух сторон(под крышкой). Укрась блюдо зеленью и сметаной.

Ягоды в сиропе:
Состав: 200 г. замороженного ягодного ассорти, 1/2 стакана сиропа.
Приготовление:
Плоды промой холодной водой, чтобы на них не осталось инея и они отделились друг от друга. Выложи их в глубокую тарелку или небольшие пиалы. Сироп(лучше из домашнего варенья) доведи до кипения и залей им мороженые ягоды. Подавай, когда они полностью разморозятся.

Коктейль:
Состав: стакан молока, замороженные ягоды, 1 дес. ложка сахара, банан, мороженое.
Приготовление:
Смешай в блендере молоко, сахар, кусочки банана и предварительно размороженные ягоды(также можно использовать варенье, перетертые с сахаром плоды). При желании положи чуточку мороженого. В зависимости от добавок коктейли получаются разного цвета.
Приятного аппетита!
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Впереди гриппа 03-02-2012 19:17


С этого года число заболеваний гриппом или простудой неуклонно растет, и с дня на день, ситуация может еще усугубится сильней. Как не заболеть ?
Есть 5 шагов к Вашему иммунитету.
Шаг 1. Ванны для ног. Если нет времени на контрастный душ, то хотя бы каждый день, проделывайте контрастные ванны, для ног:
Желательно не меньше 2-х минут ноги держать в горячей воде и максимум минуту в холодной. И так около пяти циклов. Женщинам с фибромиомой противопоказана.Но эти процедуры можно успешно заменить контрастными ванночками для рук.
Шаг 2. Табу на кофе.Чай а также кофе, повышают выработку кортизола и адреналина. В избытке эти гормоны стресса подавляют иммунитет. Поэтому можно употреблять эти напитки не больше по одной чашки в день
Шаг 3. Воздушные процедуры. Нужно в день уделять хотя бы сорок минут на свежем воздухе, это помогает Вашему организму улучшить обмен веществ. А значит, иммунитет будет лучше справляется с нагрузками при встрече с вирусом.
Шаг 4. Позитивное мышление. Ваши расстройства в психике бьют по Вшей иммунной системе.Поэтому, больше оптимизма а меньше пессимизма.
Каждый день записывайте все приятное, что с Вами происходило а тем более приятное.

Шаг 5.Еда "Антистресс". Речь идет не только о качестве рациона (Конечно это исключать нельзя, он должен быть богатым на фрукты, курагу, орехи, и изюм), но и регулярно принимать приема пищи надо не меньше трех а то четырех раз в день.

Когда полезные витамины поступают в организм, с перебоем организм ослабевает, поэтому желательно с утра натощак выпивать воду с лимонным соком.

С.В.И.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Сорочка 03-02-2012 16:40


Интерсно: Что до начала эпохи Возрождения, в Европе рубашка считалась предметом нижней одежды. Для знатного мужчины, было совершенно не допустимо, чтобы рубашка была видна из-под одежды. Однако в эпоху Возрождения скрывать белье стало трудно, в связи с тем, что белье стали украшать в разные кружева на воротничках, плечах, груди и рукавах. А к 1530 году не только возможным но и модным, чтоб рубашку, было видно из под одежды на шее и на запястьях, где ткань была собрана в складки в форме узкой ленты. К концу 19 века рубашку, совсем перестали скрывать. В то время рубашки, имели высокие накрахмаленные воротники. Однако в 1917 году, выяснилось, что давление воротника на шею плохо сказывается на зрении, и воротники стали отгибать на галстук, как это делают сейчас.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии