Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение
Творожное печенье с ананасом и мандаринами
[300x300]Творожное печенье с ананасом и мандаринами
Необходимые продукты: 250 г творога, 250 г муки, 250 г маргарина, 1 пакетик разрыхлителя, фрукты (ананас и мандарины), сахар.
Способ приготовления:
Из мягкого маргарина, протертого творога, муки, разрыхлителя и 3 ст.л сахара замесить тесто. Раскатать пласт толщиной 3-4мм и вырезать кружочки диаметром 8-10см.
Это цитата сообщения Перуанка Оригинальное сообщение
Африканская бутылка
Есть у меня друзья, некоторое время прожившие в Мозамбике.
После возвращения из Африки, они превратили свою квартиру в этно-точку: картины, статуэтки из чёрного дерева, маски, шкуры, барабаны, резные страусиные яйца, ракушки и ещё много-много чего. И не хватало им только моего творчества в интерьере.
Таким образом и пришло мне на ум, что бутылка должна быть именно в африканском стиле.
А рисовать-то какое удовольствие! Кривовато? Да ладно, это ж афро-стиль, так нужно. Ярко? Ну и что, так и надо!
[544x700]Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
растительные масла-инфо о каждом!
О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
[показать]
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
- рекомендуется больным сахарным диабетом;
- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
- применяется как глистогонное средство.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
[показать]
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
[показать]
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим
Испекла вот такой тортик
рецепт здесь http://hanimefendi.ucoz.ru/blog/tort_iz_kabachkov/2011-08-22-15
[700x525]
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Гипсовые сердечки от Ольги Бэк - Eiris. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Вы, наверное, помните замечательные творения неугомонной фантазерки Ольги Бэк: розочки из веток, газетных трубочек и много-много всего очень необычного и самобытного. Все публикации можно посмотреть здесь
Сегодня я рада показать вам новый мастер-класс Ольги - 
eiris по созданию гипсовых сердечек с использованием листьев, кружев, декупажа:)
Источник. Далее текст автора
Это цитата сообщения галина_строганова Оригинальное сообщение
ХИТРАЯ ГРЕЛКА
[480x341]Идея такой грелки родилась в Швейцарии. Она наполнена вишневыми косточками Ягодку слопал... косточку в грелку, хвостик перемолол в чай... хорошая ягодка - ни чего не пропадает даром... Так вот !
Такая грелка долго хранит как тепло, так и холод . Для этого стоит лишь поместить ее или в духовку на 10 мин. при температуре 120 ° , или в микроволновку на 2 мин. - 600 W. Для холода - в морозилку. Стирать ее тоже можно в стиральной машине при 30 °.
Изготовить ее не сложно, главное она не должна быть сильно набита. Для этого потребуется 2 кг. ягод.
Косточки хорошо промыть и проварить несколько минут с небольшим количеством уксуса. Просушить можно просто на открытом воздухе или на батарее.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Домашняя косметика из..чая)
Вам необходима недорогая, эффективная и натуральная косметика? Попробуйте приготовить собственные средства красоты, используя самый обычный чай.
В чае содержатся многие важные витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, никотиновая кислота. Их количество зависит от типа чая: чёрного, зелёного, красного или жёлтого. Выпивая 3-4 чашки зелёного чая, вы покроете суточную потребность организма в витамине Р.
[показать]
Также зелёный чай обладает антиоксидантными свойствами, предотвращая старение организма.В чёрном и зелёном чаях содержится большое количество дубильных веществ, эфирных масел, алкалоидов, аминокислот и других полезных элементов. А вот калорий в этом напитке нет, поэтому он очень полезен для фигуры.
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Пятерка эффективных упражнений для пресса.
Сначала выполняется сет первого упражнения. Потом сет второго, третьего… Все вместе это называется «кругом».
Новички должны делать круг 1 раз, однако через пару недель надо перейти на 2 и даже 3 круга. И даже больше, если вы очень заинтересованы в результате.
1. Скручивания
[300x200]
Вы должны начинать комплекс с этого упражнения для пресса, а потом делать его еще раз в конце – последним по счету.
Примите положение лежа на полу, ноги согните в коленях. Кисти рук можно сцепить за затылком, однако так у вас, возможно, появится соблазн помочь себе, подталкивая голову. Лучше держать кончики пальцев у висков. Не опуская подбородка к груди, силой пресса «сверните» туловище. Поясницу плотно прижмите к полу и не отрывайте до конца повторов.
Выполнять 3 сета по 50 повторов
Диагональные скручивания
[300x200]
Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой.
Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.
Выполнять 3 сета по 30 повторов для каждой стороны
Обратные скручивания на три счета
[300x200]
Лежа спиной на полу, поднимите согнутые в коленях ноги, а руки заложите за голову. Это – исходная позиция. Последовательность движений такая:
Сначала вы напрягаете пресс и тяните колени к груди. Раз!
Затем вытягиваете прямые ноги. Два!
Возвращаетесь в исходное положение. Три!
И все это считается одним повтором. Выполнять 3 сета по 25 повторов
Скручивания на три счета
[300x200]
Исходная позиция та же, что и при обычных скручиваниях. Но упражнение делается в три этапа.
Сначала вы чуть-чуть приподнимите плечи над полом. Раз!
Потом выше. Два!
Потом еще выше. Три!
Медленно опустите корпус, но не ложитесь спиной на пол, остановитесь в 5-10 см. Из такого положения начинайте новый повтор. Другими словами, в течение всего сета не позволяйте прессу расслабляться.
Выполнять 3 сета по 25 повторов
Велосипед
[300x200]
Заведите руки за голову, согните одну ногу в колене и поднимите. Другая нога вытянута вперед и «висит» в нескольких сантиметрах от пола. Потянитесь разноименным плечом к поднятому колену, задержитесь на секунду, затем повторите то же движение, поменяв положение ног.
Выполнять 3 сета по 25 повторов для каждой ноги
Примечание: Не забудьте, что вам нужно завершать этот комплекс упражнений для пресса дополнительным сетом скручиваний (50 повторов ).
Это цитата сообщения Лилимарлен Оригинальное сообщение
Очень интересная статья из дневника Лилимарлен
Инь - Янь продукты
[180x255]Очень интересный подход к продуктам. Не скажу, что сама тут же начну следовать этим правилам, но почитать и кое-что для себя запомнить будет не лишним!
Для начала попробуйте придерживаться фундаментальных правил, которые связаны с двумя взаимопроникающими силами — инь ( женское начало) и янь ( мужское начало).
Не только явления природы, но и продукты, напитки разделяются на инь и ян по наличию в них женского или мужского начала.
ЯНЬ:
Рис
Пшено
Гречка
Петрушка
Морковь
Одуванчик, корень одуванчика
Тыква, зёрна тыквы
Репа
Редис
Лук
Сыр
Брынза
Сом
Креветки
Селедка
Икра
Утка
Индюк
Яйца
Куропатка
Голубь
Фазан
****
ИНЬ:
Баклажаны
Помидоры
Картошка
Бобы
Фасоль
Щавель
Кабачки
Грибы
Овёс
Ячмень
Рожь
Зелёный горошек
Свекла
Сельдерей
Чеснок
Кефир
Сметана
Масло
Молоко
Карп
Судак
Щука
Камбала
Форель
Рак
Угорь
Свинина
Телятина
Говядина
Баранина
Цыплята
Инь — это энергия земли, энергия тела. А янь — это энергия духа и неба. Наверное, неудивительно, что в человеческом рационе так часто преобладают продукты именно иньской природы, переизбыток которых и ведет к заболеваниям самого разного толка. Ведь человек, как правило, слишком привязан к земле. Поэтому и рацион его перенасыщен продуктами инь в ущерб янь. Инь — это расширение, а янь — сужение. Избыточный вес — это следствие именно инь-питания. Полнота от избытка инь. Когда мы переходим на макробиотическое питание, преображается не только наш дух, не только увеличивается сила, растет энергия, но и тело наше изменяется в лучшую сторону, насыщаясь духом. Тело приобретает черты янь, выглядит более стройным, моложавым, становятся видны мускулы. Организм и внешне, и внутренне гармонизируется и приходит к равновесию.
Чаще всего проблемы у человека связаны с переизбытком в рационе продуктов инь. В этом случае нужно пересмотреть диету, уменьшив количество инь-продуктов и добавить продукты янь. После того как рацион сбалансирован, необходимо поддерживать этот баланс и далее. Необязательно следить за этим в каждый прием пищи. Главное, чтобы в течение дня оно было выдержано. Разумеется, не во всех случаях проблемы возникают только лишь из-за переизбытка инь-продуктов. Порою бывает и перекос в сторону янь. В такой ситуации следует добавить в рацион продуктов инь, но немного, чтобы не было перекоса в другую сторону. Крайности здесь нежелательны. Важна золотая середина. А когда гармония межу инь и янь в питании будет достигнута, тогда организм сам не станет просить «ядовитые» лимонады и сомнительные пирожные, пагубные сласти и солености разных мастей, алкоголь, рафинированные и залежалые продукты. Тело станет умным. И достичь такого состояния в силах каждого. Важно найти именно свой рацион, используя макробиоти-ческие принципы питания.
Итак, индивидуальное соотношение инь-янь в рационе каждый должен выбрать, осознать и прочувствовать для себя сам, а общие для всех правила заключаются в следующем.
• Не переедать. Лучше покидать застолье с чувством легкого голода. Так, насыщение приходит только через полчаса-час после еды, когда пища начинает усваиваться. Вспомните старую пословицу: «Если ты встал из-за стола с чувством, что наелся, значит, ты переел. Если ты закончил трапезу с осознанием, что слегка переел, значит, ты отравился».
• Поменьше употреблять напитков, а также продуктов инь, особенно картошки, помидоров и баклажанов.
• Исключить жареную пищу, кофе и черный чай, прошедший промышленную обработку.
• Дольше жевать пищу, как минимум 50, лучше 100 раз. Она от этого становится и полезнее, и вкуснее.
• Хлеб лучше печь самим. Из покупного лучше выбирать из цельных зерен или муки грубого помола, а сдобы и хлеба из белой муки лучше избегать.
• 50-60 % ежедневного рациона должны составлять злаки — рис, рожь, пшено или греча. Главное, что бы зерна, из которых готовится пища, были цельными, немолотыми и нешлифованными.
• 20-30 % должны составлять овощи, фрукты. Лучше всего их употреблять с кожурой, свежими. Они не должны быть жареными. И если проходят какую-то кулинарную обработку, то небольшую и щадящую.
• 5-10 % — супы из овощей и злаков.
• 5-10 % должны составлять бобовые и морские овощи, а также водоросли.
• Мясо, птицу и яйца употребляйте только изредка.
Важно не злоупотреблять пищей животного происхождения.
Добиться здоровья и установить равновесие инь-янь в организме можно многими путями, выбрав один рацион или другой.
1. Старайтесь уменьшить количество продуктов, произрастающих далеко от вашего места жительства.
2. По возможности уменьшите количество овощей, не соответствующих сезону.
Инь-яньскую природу продукта можно изменить с помощью
Это цитата сообщения Golubushka Оригинальное сообщение
Мудрый ученик. Притча.
У одного учителя было много учеников, которых он обучал религиозным знаниям. Среди них был ученик, которого он любил больше всех остальных. Ученики стали завидовать ему, не понимая, с чем это связанно, ведь он не делал ничего особенного. Однажды они решили спросить об этом своего учителя. На их вопрос он ответил: «Идите и пусть каждый из вас зарежет по курице, но никто не должен видеть, как вы будете это делать». На следующий день все ученики пришли к учителю, держа в руках зарезанных кур. Только любимый ученик принес живую курицу. Все начали смеяться над ним. Тогда учитель спросил их, кто, как и где резал свою курицу. Каждый стал рассказывать, как он сделал это. Один из них спрятался в сарае, другой ушел за город и т.д. Когда очередь дошла до любимого ученика, тот сказал: «О мой учитель, нет такого места, где бы меня не видел мой Создатель». Тогда учитель сказал всем своим ученикам: «Теперь вам понятно, почему я, люблю его больше всех?!».
[700x465]
Голубая мечеть в Стамбуле
1.
[274x184]Голубая мечеть или Мечеть Султанахмет (тур. Sultanahmet Camii) — первая по величине и одна из самых красивых мечетей Стамбула. Мечеть насчитывает шесть минаретов: четыре, как обычно, по сторонам, а два чуть менее высоких — на внешних углах. Она считается одним из величайших шедевров исламской и мировой архитектуры. Мечеть расположена на берегу Мраморного моря в историческом центре Стамбула в районе Султанахмет напротив мечети Ая-Софья. Мечеть является одним из символов города.В начале правления Ахмеда, Османская империя вела одновременно две войны с Австрией и Ираном. 11 ноября 1606 года с Австрией был подписан Житваторокский мир, согласно которому османы отказывались от требования ежегодной дани с Австрии и признали императорский титул Габсбургов. Это поражение и другие события привели к тому, что авторитет Турции был подорван, и султан Ахмед I решил построить мечеть и таким образом умилостивить Аллаха. К тому же, турецкие султаны уже в течение сорока лет не возвели ни одной новой мечети. Строительство мечети началось в августе 1609 году, когда султану было 19 лет. Предшественники Ахмеда за строительство мечетей платили тем, что было добыто в ходе войн, но так как Ахмед I не выиграл ни одной значительной войны, ему пришлось использовать деньги из своей сокровищницы. Организация и описание работ были тщательно записаны и уместились в шести томах, которые сейчас хранятся в библиотеке дворца Топкапы. Место было выбрано сразу, из-за близости ко дворцу Топкапы. С целью постройки мечети на площади Ипподром были разрушены здания как византийского, так и раннеосманского периодов. Среди них были византийский Большой дворец, остатки зрительских мест Ипподрома и множество дворцовых построек, принадлежавших высшей знати.
Голубая мечеть до 1895
Вид на внутренний двор
Архитектор мечети — Седефкар Мехмет Ага, являвшийся учеником и главным помощником архитектора Синана и, который решил превзойти своего учителя. Мехмет Ага до выявления архитектурных талантов служил в янычарском полку, где руководил сооружениями, связанными с водоснабжением.
2.
[253x307]Архитектура мечети сочетает в себя два стиля — классический османский и византийский. По легенде султан приказал построить стандартное количество (4) золотых (алтын) минарета, но архитектор что-то напутал и построил шесть (алты) минаретов. Строительство мечети длилось семь лет и было завершено в 1616 году, за год до смерти султана. Для строительства мечети был использован камень и мрамор. Название «Голубая мечеть» мечеть получила благодаря огромному количеству (более 20 тыс.) белых и голубых изникских керамических изразцов ручной работы, которые использовались в декорациях интерьера. Керамика доставлялась из изникских фабрик, которые славились своим качеством. Ахмед I приказал фабрикам присылать в Стамбул самые красивые экземпляры, и запретил вывоз продукции на другие строительства, вследствие чего дела фабрики пришли в упадок. Центральный зал размером 53 х 51 метр накрыт куполом диаметром 23,5 метров и высотой 43 метра. Купол и полукупола украшены надписями — сурами из Корана и изречениями пророка Мухаммеда, которые были искусно выполнены Сейидом Касымом Губари из Диярбакыра. Купол опирается на четыре огромные колонны, диаметром по 5 метров. В узорах мечети преобладают растительные мотивы — традиционные тюльпаны, лилии, гвоздики и розы, а также орнаменты различных цветов на белом фоне. Кроме того, было подсчитано, что для узоров керамических плиток было использовано более 50 вариации изображения тюльпанов. Пол мечети выложен коврами. Внутри мечеть хорошо освещена — свет падает из 260 окон. Первоначально стёкла, использованные для окон были привезены из Венеции, но позднее были заменены.Внутренний вид мечети; сзади — михраб, на правой стороне у колонны — султанская ложа.
3.
[700x525]Одним из поразительных элементов мечети является михраб — молитвенная ниша, которая вырезана из цельного куска мрамора. На него возведён чёрный камень, привезённый из Мекки. Рядом с михрабом находится минбар — место имама для чтения проповедей.
Центральный купол с тремя экседрами
С западной части мечети, есть особенный
[350x300]О браке и семейной жизниВ этой книге Императрицы Александры Феодоровны содержатся отрывки из писаний, которые ее вдохновляли. Они были записаны Государыней в дневнике в сентябре 1899 года, через 5 лет после ее свадьбы, когда она имела уже троих дочерей. Тогда с особым чувством она перечитывала книгу Дж.Р. Миллера "Домостроительство, или Идеальная семейная жизнь". Цитаты ясно показывают, что было близко сердцу ее, что ее мучило и беспокоило в повседневной жизни.Смысл брака в том, чтобы приносить радость. Подразумевается, что супружеская жизнь - жизнь самая счастливая, полная, чистая, богатая. Это установление Господа о совершенстве.
Божественный замысел поэтому в том, чтобы брак приносил счастье, чтобы он делал жизнь и мужа, и жены более полной, чтобы ни один из них не проиграл, а оба выиграли. Если все же брак не становится счастьем и не делает жизнь богаче и полнее, то вина не в самих брачных узах; вина в людях, которые ими соединены.
* * *Брак - это Божественный обряд. Он был частью замысла Божия, когда Тот создавал человека. Это самая тесная и самая святая связь на земле.
* * *После заключения брака первые и главнейшие обязанности мужа - по отношению к его жене, а у жены - по отношению к мужу. Они двое должны жить друг для друга, отдать друг за друга жизнь. Прежде каждый был несовершенен. Брак - это соединение двух половинок в единое целое. Две жизни связаны вместе в такой тесный союз, что это больше уже не две жизни, а одна. Каждый до конца своей жизни несет священную ответственность за счастье и высшее благо другого.
* * *День свадьбы нужно помнить всегда и выделять его особо среди других важных дат жизни. Это день, свет которого до конца жизни будет освещать все другие дни. Радость от заключения брака не бурная, а глубокая и спокойная. Над брачным алтарем, когда соединяются руки и произносятся святые обеты, склоняются ангелы и тихо поют свои песни, а потом они осеняют счастливую пару своими крыльями, когда начинается их совместный жизненный путь.
* * *По вине тех, кто поженился, одного или обоих, жизнь в браке может стать несчастьем. Возможность в браке быть счастливыми очень велика, но нельзя забывать и о возможности его краха. Только правильная и мудрая жизнь в браке поможет достичь идеальных супружеских отношений.
* * *Первый урок, который нужно выучить и исполнить, это терпение. В начале семейной жизни обнаруживаются как достоинства характера и нрава, так и недостатки и особенности привычек, вкуса, темперамента, о которых вторая половина и не подозревала. Иногда кажется, что невозможно притереться друг к другу, что будут вечные и безнадежные конфликты, но терпение и любовь преодолевают все, и две жизни сливаются в одну, более благородную, сильную, полную, богатую, и эта жизнь будет продолжаться в мире и покое.
* * *Долгом в семье является бескорыстная любовь. Каждый должен забыть свое «я», посвятив себя другому. Каждый должен винить себя, а не другого, когда что-нибудь идет не так. Необходимы выдержка и терпение, нетерпение же может все испортить. Резкое слово может на месяцы замедлить слияние душ. С обеих сторон должно быть желание сделать брак счастливым и преодолеть все, что этому мешает. Самая сильная любовь больше всего нуждается в ежедневном ее укреплении. Более всего непростительна грубость именно в своем доме, по отношению к тем, кого мы любим.
* * *Еще один секрет счастья в семейной жизни - это внимание друг к другу. Муж и жена должны постоянно оказывать друг другу знаки самого нежного внимания и любви. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств. Любви тоже нужен ее ежедневный хлеб.
* * *Еще один важный элемент в семейной жизни - это единство интересов. Ничто из забот жены не должно казаться слишком мелким, даже для гигантского интеллекта самого великого из мужей. С другой стороны, каждая мудрая и верная жена будет охотно интересоваться делами ее мужа. Она захочет узнать о каждом его новом проекте, плане, затруднении, сомнении. Она захочет узнать, какое из его начинаний преуспело, а какое нет, и быть в курсе всех его ежедневных дел. Пусть оба сердца разделяют и радость, и страдание. Пусть они делят пополам груз забот.
Пусть все в жизни у них будет общим. Им следует вместе ходить в церковь, молиться рядом, вместе приносить к стопам Бога груз забот о своих детях и обо всем дорогом для них. Почему бы им не говорить друг с другом о своих искушениях, сомнениях, тайных желаниях и не помочь друг другу сочувствием, словами ободрения? Так они и будут жить одной жизнью, а не двумя. Каждый в своих планах и надеждах должен обязательно подумать и о другом. Друг от друга не должно быть никаких секретов. Друзья у них должны быть только общие. Таким образом, две жизни сольются в одну жизнь, и
Это цитата сообщения Парфюмер Оригинальное сообщение
Художник Ceslovas Cesnakevicius
Фэнтезийные пейзажи или, Есть ли жизнь на облаках? - так я бы назвал эту подборку.
[699x460] [699x460]Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Биоритмы
Знаете ли вы, что такое Биоритмы? Все существа на нашей планете подвержены циклическим изменениям интеллектуального, эмоционального и физического состояния от некоторого максимального до минимального значения.
Вероятно, вы и сами периодически наблюдаете на себе и окружающих, что показатели нашей активности и уровень энергии в том или ином плане весьма нестабильны и зависят от каких-то неявных, порой даже необъективных, необъяснимых на первый взгляд факторов. Эти колебания и есть биологические ритмы, или, иначе говоря, биоритмы.
Есть три основных вида биологических ритмов человека, у каждого из которых выделяют свой цикл:
Интеллектуальный (цикл ~33 дня);
Физический (цикл ~23 дня);
Эмоциональный (цикл ~28 дней);
[376x400]Макробиотика развивается уже на протяжении столетия, что дало возможность действительно опробовать ее теорию и развить ее потенциал. Из здоровой деревенской японской диеты она развилась в диету, использовать которую можно в любой точке земного шара.
Безопасно и полезно
Годами макробиотика находилась под пристальным вниманием каждой новой теории здорового питания и каждого открытия в этой области. Но каждый раз макробиотика подтверждала свое звание безопасного и самого общего подхода к здоровому питанию. Ее длительная и растущая популярность доказывает, что макробиотика - это надолго.
Жизненная энергия
Джордж Осава, а позже его последователь Мичио Куши, развивали связь традиционной восточной медицины и макробиотической пищи. Эта связь строится на идее, что все в этом мире обладает живой энергией. Похожие принципы используются в таких практиках как тайчи, йога и акупунктура. Эта жизненная энергия, известная как чи в Китае, ки в Японии и прана в Индии, течет сквозь наши тела, неся в себе эмоции, веру и дух. Эта энергия жизненной силы влияет на то, как мы себя чувствуем, на наше настроение и состояние нашего здоровья. Так, подобно тому, как мы можем использовать иглы или травы, мы можем использовать и целительную силу пищи, отдающей свою энергию нашей крови и каждой клеточке нашего организма.
Всем нам необходимо питаться. Так почему же не сделать каждый прием пищи оздоровительной процедурой для тела?
Измени свою энергию
На нашу энергию влияет множество вещей - погода, другие люди, дом, физическая активность. Но наибольшее влияние способна оказывать пища. Пища обладает собственной жизненной энергией, которую она несет в глубины нашего организма, напрямую меняя нашу жизненную силу изнутри. Еда способна менять наше тело не только на биологическом, но и на энергетическом уровне. Каждый прием пищи потенциально может изменить наше самочувствие, эмоциональное состояние и даже отношение к жизни.
Можно приблизительно определить количество жизненной силы того или иного блюда, зная где, ка как, в какое время года были выращены его ингредиенты, как они были обработаны и приготовлены. Это означает, что вы можете составить свой рацион таким образом, чтобы жизненная энергия продуктов работала бы на вас. Например, если вы хотите снять напряжение и расслабить тело, вам следует выбрать продукты, выращенные осенью, когда энергия окружающей среды более спокойна, выбрать продукты круглой формы. Сладкий вкус также способствует расслаблению, поэтому вы может выбрать тыкву, например. Если выбранный вами продукт приготовлен медленно (на пароварке или в виде супа) такое блюдо будет содержать в себе сбалансированную, равно распределенную, медленную энергию, которая, попадая в организм, заставит энергию вашего тела течь медленнее и спокойнее. Чтобы почувствовать уверенность и спокойствие, вы можете выбрать овощи, которые растут, крепко укореняясь в земле, чтобы свойства их роста перешли вам.
Эта часть макробиотического знания уникальна и очень важна для создания диеты, которая будет помогать вам чувствовать себя хорошо и получать от жизни максимально возможное.
12 причин выбрать макробиотику
1. Это всеобъемлющая, разнообразная диета, состоящая из зерновых, овощей, рыбы, бобовых, семян, фруктов и орехов.
2. Многие люди утверждают, что, питаясь согласно макробиотической диете, они излечились от заболеваний.
3. Это разноплановый подход к питанию, который можно использовать как несколько дней, так и всю жизнь.
4. Используя принципы макробиотики, мы сможете выбирать и готовить продукты, которые изменят ваше самочувствие.
5. Вы можете есть все, что считаете нужным, до тех пор пока уверены, что знаете как это влияет на вас и укрепляет здоровье.
6. Продукты с высоким содержанием клетчатки, использующиеся в макробиотике, поддерживают здоровьем пищеварительной системы.
7. Низкое содержание жиров в макробиотической пище поддерживает здоровое состояние ваше крови, помогает ее циркуляции, улучшает работу сердца.
8. Благодаря низкому гликемическому индексу макробиотических продуктов, диета благотворно влияет на уровень сахара в крови, помогает снизить вес и наслаждаться эмоциональной стабильностью.
9. Макробиотическая пища сбалансированна по содержанию натрия и калия, кислот и щелочей.
10. Большое количество сложных каброгидратов дает значительное количество энергии и ведет к улучшению выносливости организма.
11. Общая макробиотическая диета богата протеинами, железом, кальцием и другими минералами и витаминами.
12. Макробиотика - это целостный подход к здоровому питанию, который включает в себя все, начиная от выбора хороших ингредиентов, заканчивая правилами их приготовления и употребления.
Жизненная энергия пищи
Макробиотика - это уникальный подход к здоровому питанию, согласно которому вся пища обладает собственной жизненной энергией, которая способна влиять на
Ароматное хвойное мыло-скраб. Состав : основа оливковая натуральная, маслянный инфуз из молодых веточек горной сосны, лепестки календулы, порошок мяты, горный чабрец.
Мыло подходит для умывания любого типа кожи. Нежное, прекрасно мылится.
[400x274]