Это цитата сообщения STAR00000 Оригинальное сообщение
ФОНЫ АНИМИРОВАННЫЕ. ЖМИ НА ФОН/МЕНЯЕТЯ РАЗМЕР/ И ТЫ НА СУПЕРСКОМ САЙТИКЕ... ТАМ БЕЗДНА ПОЛЕЗНОСТИ...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
МЕДОВИК БЕЗ МАСЛА - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И НЕ ЖИРНЫЙ ТОРТ
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Вязание спицами туники платья
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Диета для похудения и красоты кожи
Модная диета по Перриконе для похудения и красоты кожи
[385x218]
Математика по Перриконе: Морская рыба + Овощи + Вода, умноженные на три дня = Подтянутость кожи и Гарант похудения!
Долой сахар, соль, алкоголь и кофе – провокаторов воспалительных процессов кожи и старения! Дерматолог из
Америки Николас Перриконе, свято веря в эффективность омоложения организма благодаря исключению этих продуктов из питания, разработал турбо-диету, позволяющую всего за тройку дней снизить вес, улучшить состояние кожи, сделать её менее склонной к разного рода высыпаниям, подтянуть, частично разгладить морщины, избавиться от мешков под глазами. Составляющие продуктов, на которых базируется диета, укрепляют и защищают оболочку клеток кожи, помогают удерживать в них влагу.
Правда, не каждый выдержит однообразие диеты, ориентированной на насыщение организма только антиоксидантами и жирами омега-3: семга, лосось, форель, горбуша, скумбрия, сайра, тунец, овсянка, орехи, яичный белок, неизменные ягоды, фрукты, зеленые овощи, минеральная вода и зеленый чай в огромных количествах. Поэтому Перриконе разработал и второй вариант диеты длительностью в 28 дней. Меню базируется на чуть большем разнообразии пищи (начиная с 4-го дня, можно заменять один прием рыбы нежирным мясом). Но, опять же, в небольших количествах.
Кроме кофеина, сахара, алкоголя, соли, необходимо отказаться и от продуктов из пшеницы. Все три дня на завтрак нужно употреблять красную рыбу и чуть каши, обед основывать на фруктах, ягодах, опять же рыбе. К ужину добавляются еще и овощи.
Также рацион во время диеты можно разнообразить грецкими орехами и, если позволяет сезон, кусочком дыни или арбуза, которые обильно насыщают клетки организма влагой.
В силу того, что меню диеты гармонично сочетает в себе жиры, белки и углеводы - возврат веса практически исключен, что является ещё одним приятным бонусом.
И ещё:
- за неделю обязательно нужно съедать как около 10 порций рыбы (1 порция – 150-200 грамм), т.е. ~2 порции в день, фруктов же – 2-3 порции в день.
- рыбу можно запечь, сварить, готовить на гриле или на пару, но только не жарить и не тушить!
- заправкой для салатов может служить оливковое масло или лимонный сок.
- минимальная длительность диеты – 3 дня, но заметный эффект фарфоровой, подтянутой кожи и фигуры достигается в течении нескольких недель.
Так что дерзайте, подойдите к такому режиму питания с позитивом в мыслях, креативом в рецептах и смелостью в экспериментах - и результат не заставит себя ждать!))
Взято с официального сайта Екатерины Серебрянской
Это цитата сообщения Наталия_Гладовская Оригинальное сообщение
Шикарные панорамы
Спасибо Ире, она вновь прислала суперские ссылки! Интерактивные панорамы управляются движениями мыши, колёсико удаляет и приближает. Кликнув на вертолётик, можно поменять точку обзора. Также слева внизу есть панелька для управления, а справа могут быть кликабельные панорамы с других точек.
Millennium-UN-Plaza-Hotel-New-York-Night Нью-Йорк, отель Миллениум Плаза
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Потрясающая красота зимы. Иней.
|
Серебряные краски Деда Мороза >>>
Это цитата сообщения NINA_253 Оригинальное сообщение
Для Вас мои дорогие хозяюшки!Рецептики для Новогоднего стола-на ваш выбор..........
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Торт “Пятиминутка”. Бисквит в микроволновке
http://domochag55.ru/2012/01/27/%D1%82%D0%BE%D1%80...D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%B0/
“Пятиминутка”, потому что готовится очень быстро. Печём бисквит в микроволновке.
Необходимо:
200 г. масла шоколадного;
3 яйца;
100 г. сахара (полстакана);
какао-порошок без сахара
1 полная столовая ложка,
мука – полстакана,
разрыхлитель – 1 полная чайная ложка.
Приготовление:
1. Масло расплавить в микроволновке (на мощности 750 Вт в течение 50 секунд)
2. Миксером взбить яйца с сахаром до густой пышной пены
3. Добавить к взбитым яйцам муку с какао-порошком и разрыхлителем, аккуратно перемешать.
4. Влить растопленное масло, аккуратно перемешать.
5. Выпекать на мощности 750 Вт в течении 7,5 минут, дайте постоять 5-7 минут. После этого можно вынимать.
Выпекать нужно в стеклянной кастрюльке объёмом 2 литра. Чтобы не было проблем с выниманием на дно стелется кружок, вырезанный из обыкновенного целофанового пакетика.
Крем : Взбить сметану со сгущенкой (пропорции – как вам понравится).
Бисквит разрезть вдоль пополам, смазать кремом, затем можно уложить фрукты ( бананы и груша), порезанный пластиками зефир, затем снова залить кремом. положить второй корж, слегка прижать. Сверху снова полить кремом, посыпать орехами и расплавленным шоколадом.
Серия сообщений "сладкое":
Часть 1 - Торт из крекеров с бананом
Часть 2 - шарлотка - лентяйка
...
Часть 28 - На выходные: делаем карамельные леденцы
Часть 29 - Басбуса: восточная запеканка из манной крупы
Часть 30 - Торт “Пятиминутка”. Бисквит в микроволновке
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Удачная модель: жакет спицами (Франция). Все размеры!
Жакет (ж) 14*69 Phildar
РАЗМЕРЫ : 1) 34/36 – 2) 38/40 – 3) 42/44 – 4) 46/48 – 5) 50/52
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПРЯЖА :
AVISO (40% акрил, 60% хлопок, 50 г / 68 м) цвет NATUREL 1) 14 – 2) 15 – 3) 17 – 4) 18 – 5) 20 мотков
Спицы № 4 и № 5
Дополнительная спица для кос
Маркировочные кольца
4 пуговицы диаметром 31 мм
Описание (после регистрации) здесь:
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...mp;id=2754:--1469-phildar-2540
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Не опускайте руки ..никогда
|
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Генератор аватарок
Жмите на любую картинку, выбирайте образец аватара. Загружайте фотографию. Я выбрала ракушку
[показать] [показать] [показать]
Цитата сообщения STAR00000 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ФОНЫ АНИМИРОВАННЫЕ. ЖМИ НА ФОН/МЕНЯЕТЯ РАЗМЕР/ И ТЫ НА СУПЕРСКОМ САЙТИКЕ... ТАМ БЕЗДНА ПОЛЕЗНОСТИ...
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Радужные пупсы
Итак, для начала нам понадобятся носочки капроновые телесного или бронзового цвета и синтепон.
Два кусочка синтепона. Один побольше, другой - поменьше.
Это цитата сообщения Еленишна Оригинальное сообщение
Почему женщина всем должна?
[380x]Мы всем кругом что-то должны. И если вы заметили, женщины должны намного больше мужчин: быть милыми, красивыми, сногсшибательными, добрыми, чуткими, отзывчивыми, понимающими, терпеливыми, обаятельными, кокетливыми, веселыми, юморными, сексапильными, гостеприимными, хозяйственными. Кому же мы столько должны? Обществу
Каждое общество неумолимо в выбранном для подражания эталоне, который предлагается для неукоснительного выполнения каждой женщине. Даме XXI века, как мне кажется, повезло меньше всех. Конечно, я не вношу в этот «невезучий» список права человека, свободу профессионального выбора и право на аборт. Но кроме этого, женщина должна так много: делать прическу, макияж, маникюр, педикюр и эпиляцию, посещать солярий, тренироваться в фитнес-клубе, носить украшения и каблуки.
Если в один прекрасный день все это надоест и ты «выйдешь в люди», не накрасив губы, тебе тут же сделают замечание о болезненной бледности. Ведь весь мир уже давно забыл, как по-настоящему выглядит женщина, не украсившая себя макияжем.Счастье, что на все эти мелочи вкупе (макияж, загар, прическа, украшения и т.д.) обращают внимание, в основном, другие женщины. Мужчины же зачастую даже не замечают, что их девушка или жена покрасила волосы (за исключением радикальных изменений типа была брюнетка - стала блондинка).
Продолжение >>>
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера спальни в малогабаритной квартире
Каждый человек, третью часть своей жизни проводит в спальной комнате, где он спит, уединяется от мирской суеты, остаётся наедине со своими мыслями или проводит время с любимым человеком. Поэтому, спальня занимает, чуть ли не первое место в жизни людей.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Глубокая очистка кожи лица
Серия сообщений "Уход за кожей лица":
Часть 1 - Омолаживающая маска для лица
Часть 2 - Маска Софи Лорен
...
Часть 8 - Полезные советы Как убрать синяки под глазами
Часть 9 - Как выбрать тональный крем и как правильно его наносить
Часть 10 - Глубокая очистка кожи лица
Это цитата сообщения STAR00000 Оригинальное сообщение
ФОНЫ АНИМИРОВАННЫЕ. ЖМИ НА ФОН/МЕНЯЕТЯ РАЗМЕР/ И ТЫ НА СУПЕРСКОМ САЙТИКЕ... ТАМ БЕЗДНА ПОЛЕЗНОСТИ...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Специи для похудения
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ЗАВИТУШКИ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СЫРОМ. ПРОСТО! ВКУСНО!
Что можно приготовить из слоеного теста? Вариантов выпечки множество - рулетики, пирожные... Passion.ru предлагает вам рецепт необычной закуски из слоеного теста с сыром и крабовыми палочками. Легко приготовить, а как вкусно!
1.
[440x320] Нам потребуется: