Если вы решились на путешествие, не забывайте о перегрузках иммунной системы. В процессе адаптации организма к новым условиям неизбежно происходит ее сбой, вылезают хронические болезни, которые до этого спокойно "дремали".

Частыми "гостями" путешественников оказываются герпес, бронхолегочные и кишечные заболевания. Когда в организме включаются механизмы адаптации, происходит активный расход его внутренних резервов - энергетических и пластических. Железы внутренней секреции начинают работать с повышенным напряжением.

Полезные советы путешественникам:

- принимайте поливитамины или лекарства-адаптогены;

- следует хорошо выспаться перед отлетом;

- в самолете больше пейте, не кофе и прохладительные напитки, а (минеральную питьевую негазированную воду;

- сразу по приезду переведите часы на местное время (поможет психологически настроиться на смену часового пояса);

- полезна ароматерапия (масла имбиря, ромашки, лаванды, базилика);

- делайте упражнения: дыхательные, на расслабление и растяжку.


Ларилорхен

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.
Продолжение!

[600x450]

Ингредиенты:

●800гр. консервированных персиков
●250гр. муки
●200гр. сливочного масла
●200гр. сахара
●5 яиц
●2ч. ложки ванилина
●2ч. ложки разрыхлителя теста
●50мл. молока

Для крема:

●400гр. сметаны
●100гр. сахара

Приготовление:

Смешиваем масло, сахар и ванильный сахар. Вбиваем в массу яйца, молоко, муку, разрыхлитель. Замешиваем не густое тесто.
Застилаем противень пекарской бумагой и выливаем в нее наше тесто. Сверху выкладываем персики, предварительно порезанные на небольшие дольки. Ставим пирог выпекаться в разогретую духовку на полчаса.
Взбиваем миксером сметану с сахаром до воздушной массы и смазываем ею горячий пирог. Приятного аппетита! Нежнейший и просто тающий во рту пирог не оставит вас равнодушным. Отличный вариант достаточно простой и очень вкусной выпечки. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_15064

Ларилорхен

[604x453]

Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца
1 ст. кефира
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи)
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя
шампиньоны консервированные 300 гр.
тертый сыр 300 гр,
рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
мороженая стручковая фасоль 300 гр

Приготовление:
1.Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге .
2.Укладываем слоями:
шампиньоны консервированные
тертый сыр
рис отваренный 1 стакан
фарш (вместе с луком обжарить)
мороженая стручковая фасоль
3.Залить сверху тестом и в духовку на 40 мин. при 175 град
4.Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо. Приятного аппетита!


Источник:http: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_37084

Ларилорхен

[380x514]

Размер: S-M-L-XL-XXL-XXXL

Плотность вязки: 21 п. х 28 р.= 10 х 10 см

Вам потребуется:

Пряжа: 450-500-550-600-650-700 г
круговые спицы- 4 и 3 мм (80 cм)
чулочные спицы- 4 мм
Пуговицы – 9 шт.
Узоры и вязки:

Платочная вязка (круг. спицы прямые и обратные ряды): 1 рубчик=2 р. (все ряды лиц.)

Плат. вязка (чулочные спицы круговыми рядами) 1 рубчик = 2 р. * ряд лиц., ряд изн. *, повтор *-*.

Убавления:

Убавления делаются в лиц. р.

Убавления до метки: 2 лиц. вместе
Продолжение!

[310x324] Продолжение!

[549x569]Продолжение!

[500x681] Продолжение!

Эффективность работы пищеварительной системы оказывает непосредственное влияние на весь организм. От качества переваривания пищи зависит количество поступающих в организм витаминов и полезных веществ. Если желудок перестает нормально функционировать, то резко ухудшается самочувствие, а набор продуктов в ежедневном меню существенно сокращается. Одной из наиболее распространенных проблем становятся язвенные болезни и гастрит.

Отличия в лечении атрофического и эрозивного гастритов.

Атрофический гастрит чаще всего диагностируется в пожилом возрасте. При этой форме заболевания наблюдается истончение слизистой оболочки с параллельным сокращением количества желез и торможением секреторной активности. Картофельный сок при атрофическом гастрите не должен быть единственным средством лечения, так как он не способен устранить абсолютно все предпосылки для его развития.

Атрофическая форма гастрита, если вовремя не начать лечение, переходит в раковое заболевание, поэтому обязательно надо обратиться не только к помощи соков и отваров, но и к медикаментозной терапии. Одним из возможных возбудителей этой болезни может быть вариант активного размножения хелиобактер. Они же чаще всего провоцируют и эрозивный гастрит. Для последнего характерно покрытие внутренних стенок желудка небольшими язвами, которые постепенно распространяются на все отделы пищеварительной системы.
Продолжение!

Это масло - настоящая природная кладовая полезных биологически активных веществ.

В состав масла авокадо входят белки, углеводы, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, эфирные масла, лецитин, макро- и микроэлементы (калий, алюминий, бор, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, йод, цинк, кремний, серебро) и другие полезные для красоты и здоровья вещества.

* Масло авокадо при наружном и внутреннем применении оказывает благотворное воздействие при повышенной сухости, шелушении кожи, истончении ногтей (оно входит в состав всевозможных кремов, масок и бальзамов, применяемых в косметологии для увлажнения и омоложения кожи).

* Масло авокадо особенно рекомендовано для использования масок и кондиционеров, рассчитанных на уход за сухими волосами, волосами, склонными к выпадению и возникновению перхоти.

* Масло авокадо также обладает уникальным солнцезащитным свойством, оберегающим наши волосы от UVA и UVB излучений.

Применение авокадо для волос.

1. Маска для ослабленных волос.
В 2-3 ст. ложки теплого масла авокадо добавить по 1-2 капли эфирного масла базилика, иланг-иланга, масла ромашки и розмарина. Масляную смесь нанести на волосы на 30 мин, смыть привычным способом.

2. Маска для усиления роста волос.
Хорошо перемешать 1 ст. ложку масла авокадо, 1 ст. ложку оливкового масла, 2 ст. ложки меда и один яичный белок. Нанести на чистые влажные волосы и оставить на 10 мин, затем смыть и ополоснуть.
Продолжение!

[403x604]

Ингредиенты:

мясной фарш - 500 г
яйцо - 1 шт.
кабачки - 300 г
лук - 50 г
чеснок - 2-3 зубчика
соль, перец чёрный молотый по вкусу

для соуса:
лук - 100 г
морковь - 100 г
кабачки - 300 г
томатная паста - 50 г
соль, перец чёрный молотый
базилик

Приготовление

Кабачки при необходимости очистить от семечек и кожуры, 300 г - натереть на тёрке, отжать сок и добавить к фаршу, 300 г - нарезать кубиками и отложить для соуса.
К фаршу добавить 1 яйцо, измельчённый лук и чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Смоченными в холодной воде руками сформировать шарики и выложить их в разогретый на среднем огне сотейник. При необходимости добавить немного растительного масла. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37654

Ларилорхен

[604x403]

Ингредиенты:

Картофель 8 шт;
Грибы 400 г;
Чеснок 4 зубчика;
Петрушка пучок;
Масло растительное 5 ст.л.;
Соль (морская) по вкусу;
Чёрный перец по вкусу;
Сливки жирные 300 мл;

Приготовление:

1.Время приготовления - 30 минут
2.Разогрейте духовку до 200ᵒС. Почистите и помойте картофель, затем нарежьте тонкими ломтиками (2-3 мм).
3.Хорошо промойте картошку от крахмала и оставьте стекать.
4.Тем временем нарежьте грибы.
5.Разогрейте масло в сковороде с толстым дном на среднем огне.

Выложите ломтики картофеля, перемешайте деревянной ложкой, так чтобы все ломтики были покрыты маслом.

Добавьте соль, перец. Продолжайте перемешивать до тех пор, пока не увидите, как ломтики картофеля становятся клейкими, т.к. картофель начинает выделять крахмал.
6.Одновременно разогрейте сковороду для грибов, добавьте одну столовую ложку оливкового масла, выложите грибы и посолите.
7.Как только ломтики картофеля становятся клейкими, добавьте чеснок и влейте сливки, ровно столько, сколько нужно для того, чтобы покрыть полностью ломтики картофеля, но не больше (как показала практика, можно и меньше), просто вкус будет менее жирный, но всё такой же насыщенный и сливочный.
8.Убавьте огонь и готовьте картофель еще около пяти минут, пока сливки немного не сгустятся.
9.Снимите с огня готовые грибы.
10.Мелко нарежьте петрушку.
11.Снимите сковороду с картошкой с огня и проверьте специи на вкус.

В этот момент можно добавить соли или перца, если их количество кажется недостаточным.

Вмешайте в блюдо грибы и петрушку.
12.Переместите всё вместе в форму для выпечки. Пеките в духовке 20-30 минут.
13..Блюдо готово. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1047433

Ларилорхен

[320x650]
Размеры: 36/38, 40/42 и 44/46

Вам потребуется:

(50% хлопок, 50% полиэстер, 90 м/50 г): 400 (450-500) г белого цвета № 249-920 и 50 г цвета антрацит № 249- 961;
прямые спицы № 4,5 и 5,
круг, спицы № 4.5, длиной 40 см.
Резинка: прямые и обратные ряды: лиц. р.: кром., вязать попеременно 2 лиц., 1 изн, кром. Изн. р.: все п. вязать по рисунку. Круг, ряды: вязать попеременно 2 лиц., 1 изн,

Основной узор: 1-й р.: кром., *1 лиц.. 1 накид, постоянно повторять от *. закончить 1 лиц., кром. 2-й р.: вязать все п. изн., при этом сбрасывать накиды предыдущего р., образуются вытянутые п. Постоянно повторять 1-й и 2-й р.

Плотность вязания: 11 п. и 20 р. основным узором спицами № 5 = 10 х 10 см.

Материалы для вязания можно выбрать здесь: Бусинка32.рф – пряжа, наборы для вышивания, бисер .

Спинка:
Продолжение!

[500x346] Продолжение!

[505x700] Продолжение!

[604x377]

Вечерний макияж поможет тебе подчеркнуть глубину и изящество цвета твоих глаз.

В 2014-м делай ставку на яркость и выразительность макияжа глаз. Визажисты советуют зеленоглазым дамам не скромничать и пополнить свою косметичку такими оттенками.

Ярко-розовый
Обведи тенями глаз, используя кисточку для теней средней толщины. В дополнение можно использовать туш для глаз такого же оттенка.

Желтый и салатовый
Оттенки из той же цветовой гаммы, что и глаза, помогут сделать цвет твоих глаз еще насыщенней. Используй желтые тени на внутреннюю часть, а зеленые - на внешнюю область верхнего века и под нижним.

Бургунди
Темный винный оттенок подходит для вечернего макияжа. Используй его в сочетании с помадой похожего цвета, но только на тон светлее.
Источник:http: //vk.com/welnessphilosophy?w=wall-68410898_10327

Ларилорхен

Рецепт первый.

Залейте модной бутылочкой медицинского спирта измельчённые в пюре зубчики белого чеснока (примерно десять – пятнадцать зубчиков), после чего дайте получившейся смеси настояться в прохладном месте (ёмкость закройте плотно крышкой или пробкой) не менее десяти дней. По окончании указанного времени необходимо процедить жидкость через несколько слоёв чистой марли или бинта. Правильно приготовленная настойка должна иметь зеленоватый цвет и жгучий характерный вкус. Данное средство принимают для профилактики атеросклероза по двадцать – двадцать пять капель, разбавляя в половине стакана молока дважды в день на протяжении одного – двух месяцев.

Рецепт второй.

Для приготовления следующего профилактического средства Вам необходимо залить в стеклянной чистой ёмкости один стакан измельчённой майской крапивы двумя полными стаканами качественной водки (вместо неё можно использовать спирт). Теперь завяжите горлышко банки марлей или любой другой пропускающей воздух тканью и оставьте на сутки на подоконнике, после чего переместите ёмкость в шкаф на нижнюю полку на пять – восемь суток. Готовый настой процеживают через сито или марлю, а затем принимают по одной чайной ложечке натощак за сорок пять минут до приёма пищи и ещё один раз за час до сна. Хранить остаток средства рекомендуется в плотно закрывающейся ёмкости из тёмного стекла.
Продолжение!

[500x375]
-------Первый вариант / доступный - Из того что есть всегда дома/------
2 ст.л. майонеза
2 ст.л. кефира
1 ст.л. сметаны
2 зуб.чеснока
щепотка красного перца
щепотка чёр. перец
пучок зелени кинзы или укроп, петрушка,базилик на ваш вкус травки
Все смешать, зелень измельчить, чеснок через пресс

-------Второй вариант /тип майонеза/ ЧЕСНОЧНЫЙ-----
Готовим в блендере
Кладем в чашку блендера:
2 яйца
2 столовые ложки соли
чеснока / по вкусу/
чёрный и красный перец / по вкусу/
1-2 ст.л. раст. масла
сок лимона или немного уксуса
1/3 ст. кефира

Взбить все ингредиенты до однородной массы и начинаем вливать очень тонкой струйкой растительное масло. Добавляем сок лимона по вкусу(по желанию)
Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус кефиром хорошо смешав.
Продолжение!

[450x574]

Ингредиенты:
500 г готового слоеного теста
2 небольших луковицы
2 зубчика чеснока
450 г шампиньонов
Половинка лимона
½ ч.л. сухого тимьяна
2 ст.л. муки
100 г сметаны или жирных сливок
Соль и молотый черный перец по вкусу

Это очень простая и в то же время вкусная грибная закуска в слоеном тесте. Такие волованы отлично подходят для фуршетной вечеринки.
Тесто слегка раскатываем в одном направлении. Выемкой диаметром около 6-7 см вырезаем из теста 20 кружочков.

Из половины из них вырезаем колечки еще одной выемкой меньшего диаметра.
Кладем большие кружки на противень и смазываем слегка взбитым белком. Сверху кладем колечки и тоже смазываем белком.
Ставим противень в разогретую до 200 градусов духовку и выпекаем, пока стаканчики не поднимутся и не зарумянятся, около четверти часа.
Пока пекутся волованы, мелко нарезаем лук и чеснок. Шампиньоны нарезаем на тонкие пластинки.
В сковороде разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Кладем лук и жарим, помешивая, около 5 минут.
Добавляем в сковороду грибы, приправляем солью, перцем и тимьяном. Жарим, помешивая, до готовности, около 7 минут. Добавляем 2 ст.л. лимонного сока и перемешиваем.
Добавляем муку и жарим, помешивая, 1 минуту.
Кладем в сковороду сметану и готовим, помешивая, еще 2 минуты, до загустения.
Раскладываем грибную начинку в слоеные стаканчики, украшаем зеленью и подаем. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37627

Ларилорхен

[453x698] Продолжение!