Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
Нашла вот эти ролики, отобрала для себя имеющие отношения к своим болячкам.
Многие из нас хоть какие-то упражнения , но делают. А здесь вроде и не сложно - на стульчике или на полу. И полезно для здоровья. Почему бы не включить их в ежедневный комплекс. Реально. Ни пыхтений с прессом, ни приседаний сто-пятьсот раз...
***
Надо попробовать. Вреда не будет. А БОЛЯЧКИ ПРОСТО ДОСТАААЛИ.
Варикозное расширение вен
Боли в руках — полиартрит
Боли в коленных суставах
Остеохондроз
Боль в шее
Остеопороз
Гипертоническая болезнь
Бессонница
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Домашнее тесто для пиццы
Домашнее тесто для пиццы
Ингредиенты:
►6,5 г сухих дрожжей;
►2/3 стакана теплой воды;
►1 чайн. лож. сахара;
►1 столов. лож. оливкового масла;
►0,5 чайн. лож. соли;
►2-2,5 стакана муки.
Теплую воду в смешать с 1-й столов. ложкой оливкового масла. Муку смешать с другими сыпучими ингредиентами, а именно - солью, сахарным песком и сухими дрожжами. Делать это необходимо в большой миске. Затем вылить воду с оливковым маслом в предварительно сделанное в муке углубление.
Замесить тесто. Оно не должно быть тугим. Обязательно поставить тесто для пиццы на 30 минут около плиты (в теплое место). Когда домашнее тесто для пиццы увеличится в размере, его следует разделить на две равные части, аккуратно раскатать и выложить наверх подготовленные ингредиенты по своему желанию (ветчину, грибы, помидоры, паприку, сыр, ананасы, салями и др.). Я смазываю низ теста кетчупом, а верх пиццы - тоненькой струйкой майонеза. Но это делать необязательно. Запекать пиццу около 10-ти минут в духовке (температура 250 град.).
Не забудьте, что доставка пиццы Оллис сможет обеспечить веселый вечер с друзьями в любой день или даже новогоднюю ночь. Сервис доставки пиццы из ресторанов Pizza Ollis - это изысканные рецепты, отменное качество, быстрая доставка и хорошее настроение!
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Простые рецепты для мультиварки
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Гречка +кефир - удобный вариант для разгрузочного дня.
Есть много вариантов разгрузочных дней на одной гречке, или кефире. Но я хочу вам предложить вариант сочетания гречки и кефира. Польза разгрузочных дней для организма несомненна. Грамотно проведенный разгрузочный день дает организму временный отдых от забрасываемой в желудок пищи, которая в большинстве своем в составе содержит вредные ингредиенты. Организм освобождается от токсинов и шлаков. После появляется желание пересмотреть свой рацион, так как сразу чувствуется легкость, и есть привычное уже не хочется. Кроме того, увеличивая компоненты, входящие в состав рецептов для разгрузочных дней, можно похудеть. О полезности гречки и кефира распространяться не буду, это общеизвестно, сразу перейду к рекомендациям.
Если у вас небольшой излишний вес, тогда
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение
Котлеты с овсяными хлопьями
Котлеты с овсяными хлопьями.
Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение
Вечер русского романса
|
Возвращение романса
Сегодня я нисколько не боюсь
Текст песни- И. Кохановский. |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Подборка рецептов маринадов для скумбрии и селёдки.
Ну кто же не любит вкусную рыбку. Не один праздничный стол без неё не обходится. Не надо покупать готовую , а приготовьте рыбу в домашних условиях сами. Маринад готовить не сложно, но а вкус рыбки будет намного лучше покупной. Будем готовить и селёдку и скумбрию.
Это цитата сообщения KLEO015 Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНАЯ КАША*ОБЯЗАТЕЛЬНО СВАРИТЕ*ПРОВЕРЕНО ИЗ ГОДА В ГОД
|
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Гречневая диета - одна из самых эффективных для снижения веса.
[400x266]Гречневая диета отличается максимальной эффективностью. С ее помощью вы сможете за неделю сбросить до 10 килограмм. Помимо сброса лишнего веса, с помощью гречневой диеты вы избавляетесь от кожных заболеваний и очищаете организм. Хотим вас сразу предупредить о том, что режим питания довольно жесткий, поэтому гречневая диета не для всех.
Она пригодится только тем людям, которые вынуждены худеть с максимальной скоростью. Гречка отлично насыщает, но при этом не отличается вкусовым разнообразием, поэтому такая диета может показаться вам утомительной.
На гречневой диете нельзя сидеть дольше недели. Повторный курс можно провести, минимум, через месяц. В противном случае вас могут ожидать серьезные проблемы со здоровьем.
[показать]Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
ЛЕГКИМ ДВИЖЕНИЕМ РУКИ МОЙВА ПРЕВРАЩАЕТСЯ…
Ну во что может превратиться мойва?
В колыбельную для кошки? В праздник души для сороки? В мучение для домохозяйки? А вот и нет.
Легким, волшебным движением руки мы с вами превратим мойву в изысканный анчоус — и потратим на это не более получаса.
Берем мойву…
Да перестаньте вы брезгливо морщиться! Мойва, между прочим, рыба из семейства корюшковых, источник витаминов и минералов (витамина В12 в мойве в несколько раз больше, чем в говяжьей вырезке, навалом витамина А и D, плюс важнейшие аминокислоты — метионин, цистеин, треонин и лизин, а также: йод, фтор, бром, калий, натрий, фосфор, селен, которого в этой рыбе примерно в 10 раз больше, чем в любом мясе).
[640x480]
Это цитата сообщения lj_ksy_putan Оригинальное сообщение
Самый вкусный суп
Берем по 150 грамм копченой, соленой и свежей рыбы:
[600x400]И за 20 минут варим рыбную солянку:
[600x400]Сложного абсолютно ничего, а вкус - отпад башки.
Если нет каперсов, то варим с бланшированными солеными или маринованными огурчиками.
Томат-пасту можно заменить на свежие помидоры.
Лимон и маслины - непременно!
Девочки, вот верьте мне - лучший путь к сердцу мужчины. Даже к тому, кто на борщ не ведется. Тут не устоит) Плавали-знаем)))
Я уже давала рецепт с пропорциями на стописят человек. Тут пропорции на 4 тарелки супа:
на русском тут
на английском тут
Это цитата сообщения Tasika Оригинальное сообщение
Пирог рыбный рассольник
|
[показать]Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Смягчитель для белья.
Только что достала из машины белье, на котором испытывала данный рецепт.
Все мягенькое и благоухающее....
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Львовский сырник
Это не творожник и ни в коем случае не чизкейк, это Сырник ) Трудно предствить себе львовскую кондитерскую или просто кофейню без этого лакомства. Да и вобще его делают хотя бы раз в год большинство хозяек Галичины. Идеальным сочетанием для него будет чашечка свежесваренного в медной джезве, ароматного кофе. Я его делала много раз , эксперементируя с ингредиентами, но в этот раз захотелось испечь по всем правилам, как рекомендовала Дария Цвек
[650x432] Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Салат простой и вкусный
1 вариант.
Ингредиенты:
1шт. соленой сельди,
1 луковица,
3 шт. отварного картофеля,
1 шт. отварной моркови,
50 гр. твердого сыра,
1 шт. отварной свеклы,
4 зубчика чеснока,
майонез,
зелень для украшения.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Любимые, застольные песни из к/ф "Дело было в Пенькове"
Великая Зыкина пела: "Поклонимся великим тем годам". А я хочу поклониться композиторам и поэтам-песенникам (не путать с авторами текстов), которые написали незабываемые песни. Их поют сегодня и будут петь завтра.
Хотел сделать приблизительный список любимых застольных песен и не смог. Их сотни. Сотни народных песен и песен о войне. А сколько прекрасных песен звучало с киноэкрана. Понял моя задача невыполнима.
По-этому размещу последний пост из любимого цикла и поставлю точку (или многоточие???). А может позже продолжу по заявкам?
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
НУДЛИ ПО УКРАИНСКИ
Какая же это вкуснятина!
Никогда раньше даже не слышала про нудлии. А, оказывается, в инете столько много разных способов приготовления этого блюда!
Я взяла немного от одних, немного от других и получился такой вот вариант...