У меня столько всего произошло за последние сутки!
Вчера поужинала одной морковкой и заварила травки с мятой. Желудок, как ни странно, отреагировал нормально) привык уже наверное.
По магазинам теперь ходить сложно. Приходится читать составы и ужасаться тому, что мы едим. К чаю купила себе сухарей и мармелад. Соевого молока не было, наверное все раскупили.
Сегодня я не выдержала и одела джинсы с туникой. Я так по ним соскучилась!!! Сели идеально. Надеюсь, меня простит Мироздание за такую слабость, ну не могу я больше в юбках и платьях ходить! Тем более в одних и тех же, а легкие одевать еще рано. В общем, сегодня у меня перерыв)))
Была в ЗАГСе, получила свидетельство о смене фамилии, теперь я Волкова. Если кому интересно, то Кожа это псевдоним))) Так называли меня коллеги, ребята которые сейчас уже уволились. Я по ним очень скучаю, но об этом потом как-нибудь напишу.
После ЗАГСа забежала в Lush, магазин натуральной косметики. Прикупила там кое-чего. Но все же я поторопилась. Потому что прочтя состав шампуня и мыла, увидела первым пунктом "лаурилсульфат", но кроме этого больше никаких вредных веществ, одни масла. На сайте Лаша, есть целая статья на тему этого ПАВа, будто он не так вреден, как его малюют Еще немного погуглила, в общем, везде по разному и надо принимать решение для себя. Я выбрала постепенный переход на натуральные вещества. Потому что еще непонятно, как кожа привыкшая ко всем этим веществам может отреагировать. Где-то пишут, что для того, чтобы все эти ПАВы проникли под кожный покров, необходимо по 8 часов в день ими мылиться, но мы все же возьмем себе на заметку негативные отзывы и постараемся искать только натуральные компоненты. Зато масло для волос оказалось полностью натуральным и это меня очень порадовало. Все фото могу выложить позже, о результатах тоже напишу потом.
С момента начала поста я похудела на 2,7 кг! что не может не радовать.
На улице то солнце, то метель, но больше радует пение птиц, чувствуется в этом пении весна!!!
Желаю всем хорошего дня, улыбок и счастья!!!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Интересный плед
Предлагаю вам связать вот такой яркий, весенний плед. Для вязания можно использовать все имеющиеся остатки ниток. Вяжется он из маленьких мотивов, которые соединяются в процессе вязания.
Вчера напекла слоек))) И откуда только силы берутся в десятом часу что-то печь???
Способ приготовления очень простой: купить бездрожжевое слоеное тесто, продается мороженым. Разморозить, немного раскатать, но чтоб было не очень тонко, порезать на квадратики, выложить на противень, сунуть в духовку и ждать пока поднимутся и зарумянятся.
Первую партию я покрыла смесью из лимонного сока и сахарной пудры, вторую - шоколадной глазурью.
Папа хватал слойки прям с пылу с жару, не дожидаясь начинки, говорил что очень вкусно. Почти половина была съедена тут же.
Результатом осталась довольна! Делала фото, но на фото они получились не такими красивыми и вкусными.
[700x466]
Уже давно стала заморачиваться на тему экологически чистых продуктов и товаров. Очень часто слышу в ответ: "да какая разница, пройдешь по улице, надышишься газов и толку никакого не будет", но такой подход неправилен. Потому что, есть те сферы на которые мы можем повлиять, а есть те, на которые влияния не имеем. Организм человека загрязняется разными путями: еда, косметика, окружающая среда и пр.
И мне хочется сделать все максимально возможное, чтобы моему организму стало лучше и легче.
Итак еда: мы участвуем в закупках мяса, яиц, рыбы, сухофруктах, орехах и пр. Места проверенные, отзывы о продуктах хорошие. Они вроде как менее обколоты дрянью, не содержат вредных для организма веществ. По крайней мере, выходит дешевле, чем в магазине, яйца вообще шикарные - оранжевые и невероятно вкусные. Ты приезжаешь в определенный день на заранее обусловленное место или к человеку на квартиру и забираешь свой заказ. Больше заморачиваться не надо. Сейчас я думаю об отказе от мяса, но происходить это будет постепенно. Возможно после поста, я его и сама не захочу есть. Также чай и кофе: они очень вредны для организма, много токсинов и не нужного кофеина. Травки лучше всего. Бабушка мужа собирает листья смородины, малины, липы, мяту и чебрец и другие травки, все это смешивает перед тем как бросить в кипяток. Очень вкусно и полезнее. В данный момент сижу на зеленом чае, настраиваюсь на травки.
Ну и теперь самое главное, с чего у меня все началось: это косметика.
Во всех шампунях, мыле, гелях для душа содержатся очень вредные вещества: аммония лаурил, лаурет сульфат (sodium laureth sulfate) или лаурил сульфат и другие (более полный список выложу позже), они не только смывают защитную жировую пленку с кожи, но и проникают в наш организм и приводят к различным заболеваниям. Например, шампуни вызывают выпадение волос и привыкание, т.е. приходится мыть голову чаще. Просмотрев дома все свои баночки, я не увидела ни одной, где бы не были эти вредные компоненты. Даже в шампуне за 350р. Вывод: надо искать натуральные шампуни, сейчас ведь много магазинов, которые позиционируются как природная косметика. Еще я нашла чудо способ: мыльный орех, но у многих он вызывает перхоть, в т.ч. и у меня, ими я пока стираю и умываюсь. Остальные моющие тоже показали состав ПАВов, поэтому я в срочном поиске новых гелей для душа, кто что знает: пишите!
Свекровь нашла хороший магазинчик на ВДНХ, она купила там освященные в храме (!!!) крем и сухой шампунь, в ближайшие выходные постараюсь наведаться туда. Еще надо бы зайти в Lush, мне кажется, там хорошие вещи продаются.
Из косметики мне больше нравится Lumene, от финов я вообще по многим параметрам тащусь. Так что для меня сейчас они рулят.
UPD В одном дневнике прочитала что можно пользоваться абрикосовым маслом, для укрепления бровей и ресниц, все в аптеку!
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Зубная паста домашнего приготовления
В самодельных зубных пастах уж точно не будет ни фтора ни других вредоносных добавок.Моя мама всю жизнь чистила зубы содой с солью, в результате ни одной пломбы и белоснежные зубы. Это конечно и от генетики зависит напрямую.Но факт тот ,что можно и нужно чистить зубы своими пастами и порошками,постараться не лениться с приготовлением.Сделать красивую баночку,туда самодельную зубную пасту или порошок и вуаля,польза для зубов и для здоровья.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Чеснок- как средство очищения от паразитов и грибов.
Так как я понимаю, что те лекции Огулова, что я публиковала, слушают не все, то напишу вам рецепт, как почиститься от паразитов и грибов в организме на разных уровнях: кровь, лимфа, мышцы, внутренние органы, дыхательная система.
Чистка маленьким детям не подходит, только взрослым. Вряд ли дети будут так чеснок принимать. Есть противопоказания: язва желудка, гастрит, проблемы с поджелудочной.
Это цитата сообщения seraya_koshka Оригинальное сообщение
Средства для роста ресниц и бровей
Я, можно сказать, маньяк по поводу ресничек. Крашу тушью каждый день, расчесываю, питаю, наращиваю, ращу... Сейчас решила поделиться с вами опытом и рассказать о тех средствах, которые пробовала. Пользовалась каждым довольно долго - не менее пол года. Фото + от производителя + мой отзыв с оценкой.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Lush и сухой шампунь Klorane
[показать]Lush Пена для ванны Розовый джем.
От производителя: Комбинация пены и масла для ванны. Масла кокоса и дерева ши придадут коже гладкость и мягкость, лимон подарит ясность мысли, роза улучшит настроение.
От меня: В магазине покорил аромат этой пенки. Эдакая малина с розой, аромат очень насыщенный, яркий, поднимающий настроений, весенний. Пена несколько дней лежит в ванной и благоухает, лучше ароматизатора не придумать. В составе малины нет, а розу я вообще не люблю, но видимо сочетание розы с лимоном дает такой волшебный фруктово-цветочный аромат с кислинкой. На ванну я использовала половину пенки - она легко распадается на две части. Пены было много, вода окрасилась в розовый цвет, стала слегка мутноватой, аромат не пропал, был такой же сильный, только стало больше розы.
Отличный продукт, моя оценка 5.
Цена: 100 г - 240 р.
Это цитата сообщения Лон_Дон Оригинальное сообщение
Крем для умывания + маска Pure Zone от L'Oreal
[показать]Крем для умывания + маска Pure Zone Против чёрных точек с салициловой кислотой и белой глиной от L'Oreal
Для жирной, смешанной или проблемной кожи
Объём: 100 мл
Описание: Очищение 2-в-1. Когда загрязнения накапливаются на поверхности кожи, поры закупориваются. Избыток кожного жира накапливается внутри. Результат: поры расширяются, могут появиться чёрные точки. Для того чтобы избежать развития несовершенств, необходимо быстрое и эффективное действие против черных точек. Инновация против черных точек. В качестве Крема для Умывания, Очищающего Поры для ежедневного применения: Обогащённый салициловой кислотой, крем удаляет омертвевшие клетки и кожный жир, которые накапливаются на поверхности кожи, для откупоривания пор. Результат: Каждый день идеально чистая кожа, поры очищены. В качестве Маски, Оздоравливающей Поры, применение 1-3 раза в неделю: Обогащенная белой глиной, маска абсорбирует избыток кожного жира, очищает и сужает поры. Результат: Количество чёрных точек сокращается, и поры менее заметны.
Это цитата сообщения Putniza_Strannaja Оригинальное сообщение
И вот опять мироздание подарило мне чудную статью, которую я искала накануне))) Продукты, богатые белком
Вот отличная таблица содержания белков в разных продуктаx. Как видно, белковая пища – это прежде всего, мясо, птица, рыба, молоко, орехи и бобовые. Колбаса и сосиски гораздо в меньшей степени относятся к белковым продуктам. В овощах и фруктах содержание белка мизерное. В грибах белков мало, и те усваиваются плохо. Поэтому, верить рассказам, о том, что грибы могут заменить мясо не стоит.
| Продукт |
Количество белка на 100 г |
   
Сыры, творог нежирный, мясо животных и птиц, большинство рыб, соя, горох, фасоль, орехи
|
более 15 |
   
Творог жирный, свинина, колбасы вареные,
сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная, макароны |
от 10 до 15 |
  
Хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая,
рис, зеленый горошек, молоко, кефир, сметана, картофель |
от 5 до 9,9 |
  
Все остальные овощи, фрукты, ягоды и грибы
|
от 0,4 до 1,9 |
Считается, что в дневном меню соотношение основных компонентов — белков, жиров и углеводов по массе должно составлять 1 : 1 : 4. Это значит, что продукты, содержащие белки, должны оптимальным образом сочетаться с растительными и животными жирами, а также углеводами (клетчаткой, крахмалом, сахаром).
Белки — незаменимая часть пищи. Они идут на построение новых клеток и замену износившихся, активно участвуют в обмене веществ. Диетологи недаром называют их “протеинами” — от греческого слова “протео”, что означает “занимающий первое место”. Белки организма образуются только из белков пищи.
Основными источниками белка животного происхождения являются мясо, рыба, творог, яйца – это основные белковые продукты. В растительных продуктах тоже содержатся протеины, особенно богаты ими бобовые и орехи. Рациональное питание подразумевает сочетание животных и растительных продуктов. Наиболее быстро перевариваются белки молочных продуктов. Хорошо усваивается рыба и мясо (при этом говядина значительно быстрее, чем свинина и баранина). Далее следует хлеб и крупы. Лучше всего перевариваются белки пшеничного хлеба из муки высших сортов, а также блюда из манной крупы. Средняя норма белка в суточном рационе взрослого человека составляет 100-120 г.
Источник: http://www.dietplan.ru/food/belki/
Серия сообщений "Продукты":
Часть 1 - Продукты, богатые белком
Часть 2 - Продукты, которые способствуют снижению веса.
Ну что ж, время летит быстро.
За это время многое произошло в моей жизни, и духовной тоже.
Поститься оказалось проще, чем я думала. Стараюсь разнообразить свое питание разными вкусностями, нахожу новые рецепты. Больше нет ощущения тяжести после еды, а такое бывает когда поешь мяса. Пару раз было, что вздувался живот и было неуютно, но это проходило быстро, наверное потому что порции были разными и после болезни долго восстанавливала питание. Мама готовит постные супы и борщи, мужчинам очень нравится. Папа купил мне свежую брюссельскую капусту, и где он ее только добыл? Я видела только мороженую. На прошлой неделе в связи с праздниками, ела рыбу и икру, к алкоголю не притронулась. Во-первых из-за антибиотиков, ну а во-вторых, потому что не хотелось. Мяса совсем не хочется, а вот без яиц и молока/йогурта сложнее, но терпимо. Внутри появилась легкость, стала прислушиваться к своему организму (мне кажется он благодарен за разгрузку). Почти не ем после шести-семи. На работе перед уходом салатик себе делаю, а дома чай пью с халвой, или чуть-чуть супа. Удается засыпать на голодный желудок. Зато сплю очень крепко и вроде не мучают кошмары (надо понаблюдать). Мне кажется и лицо изменилось, стало розовее и больше нравлюсь себе.
Стала мягче, на дурацкие шутки и выходки не реагирую. Стараюсь не думать о других плохо, не сплетничаю. Читаю по утрам молитвы, настраиваюсь на хороший и легкий день, и все удается! Вечером почти ничего не успеваю делать, либо с мужем смотрим фильм, либо читаю статьи Валяевой (что тоже очень хорошо), либо общаюсь ас подругами, но за Библию пока не бралась. Хочу перечитать Притчи и Псалмы, ну и другие места из писаний. С мужем отношения очень хорошие. Стараюсь не надоедать ему, не ныть, не ругаюсь, а решаю вопросы мягко и мудро. Недавно у нас был серьезный разговор, ни разу не повысили голос друг на друга. Я этим очень горжусь.
Дома стараюсь, чтоб была чистота и порядок, мою посуду чаще, перестала просить об этом мужа (он кажется уже втянулся в это, и стал оставлять посуду мне). Надо бы больше помогать маме с готовкой, стиркой, глажкой. Делаю по утрам зарядку, не каждый день, но все же.
На работе без конфликтов, претензий. Все спокойно, успеваю и работать, и отдыхать.
Вот как-то так.
Это цитата сообщения Инди Оригинальное сообщение
Араны спицами
Араны спицами
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Moonlady Оригинальное сообщение
Божественная аптека
[250x250]Создатель оставил нам замечательные подсказки какой плод полезен для какой части нашего тела! Итак, Божественная Аптека!
Все эти растения действуют лучше и более мощно, когда мы едим их сырыми.
Срез моркови похож на человеческий глаз: зрачок, радужная оболочка и расходящиеся радиальные линии... ДА, наука подтверждает, что морковь улучшает кровоснабжение и функцию глаз.
Помидор имеет 4 камеры и он красный. Наше сердце тоже красное и имеет 4 камеры. Все исследования показывают, что помидоры просто заполнены ликопином и на самом деле питают сердце и кровь.
Виноградная гроздь имеет форму сердца. Каждая виноградинка выглядит как кровяная клетка, и все современные исследования показывают, что виноград питает сердце и улучшает качество крови. читать далее
Это цитата сообщения Кошка-хорошка Оригинальное сообщение
Заповеди для родителей от Януша Корчака
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.
Януш Корчак
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Чем можно заменить яйца в выпечке и кулинарии.
Пpи приготовлении кулинарного изделия яйцо можно заменить:
• 1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/2 ст.л. лимонного сока + 1/2 ст.л. соды;
• 1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/4 ч.л. пекаpского поpошка;
• 1 яйцо = 2 ст. л. воды + 1 ст л растительного масла + 2 ч л пекарского порошка;
• 1 яйцо = 2 ст л воды + 2 ч л пекарского порошка;
• 1 яйцо = 2 ст л кукурузного или картофельного крахмала;
• 1 яйцо = 1 ст л сухого молока + 1 ст л кукурузного крахмала + 2 ст л воды.
Пpи приготовлении сладкой выпечки замена такая:
• 1 яйцо = 1 ст.л. кукурузного крахмала + 2 ст.л. воды;
• 1 яйцо = 1 банан, размятый в пюре;
• 1 яйцо = 2-3 ложки соевой муки взбить венчиков с небольшим количеством воды (должна получиться пенка) и влить в тесто.
[700x525]Это цитата сообщения Yogini-Sashenka Оригинальное сообщение
Целеустремлённость
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Женщина в семье и в жизни.
Материал взят из ведических древних трактатов и комментариев великих святых ( Шри Шримад А.Ч. Бхактиведанты свами Прабхупады)
Шесть действий порочащих женщину.
1. Пьянство.
Женщина никогда не должна пить даже самые лёгкие вина или шампанское – это тут же делает её распутной и она полностью теряет все свои заслуги.
2. Общение с дурными людьми.
Нет хуже занятия, чем сплетничать и вести завистливые разговоры с другими женщинами. Это сравнивается с кваканьем лягушек, которые привлекают голодную змею (смерть).
3. Оставление мужа.
Даже мысль об этом порочит женщину.
4. Бродяжничество.
Женщина всегда должна быть на попечении у мужчины. Это может быть отец, брат или сын.
5. Сон в неположенное время.
Делает женщину ленивой и развратной, что постепенно приводит к раздорам в семье.
6. Проживание в другом доме.
Женщина не должна оставаться на ночь в чужих домах, если на это не дал согласие её муж. По ведической традиции муж может отказаться от жены, если она ночевала в чужом доме.
Женщина должна родить и воспитать святых детей.
Вследствие рождения детей, жена становится не отличной от богини процветания, озаряет дом и достойна почтения и прославления.
Если муж уехал, обеспечив жену средствами существования, ей полагается проживать, держа себя в строгости, Но если он уехал, не обеспечив ее, она может существовать не предосудительными ремеслами.
Женщина должна понимать, что отношения в семье зависят от её поведения.
Шрила Прабхупада говорил: «Каждая женщина желает хорошего мужа, хороший дом, хороших детей, хорошей пищи и немного украшений». И поэтому цель жизни женщины – создать гармоничную семью, и она должна стать в этом профессионалом. Женщина несет полную ответственность за успех семейной жизни и, если женщина берет на себя эту ответственность, то мужчина уже не может ничего изменить или помешать.
Женщина контролирует взаимоотношения, а не мужчину – это разные вещи, и путать их губительно.
Женщина должна любить своего мужа и детей.
Без любовных отношений женщина утрачивает удовлетворенность и завершенность, как бы ни была она удачлива в других сферах жизни.
Женщина ответственна за выбор супруга.
Шрила Прабхупада говорил: «Семейная жизнь означает сотрудничество». Поэтому и мужа надо выбирать как сотрудника, а не по красоте, богатству или романтичности. Определить в мужчине качество сотрудника достаточно легко, если проверить его чувства временем. Год, два серьёзных отношений полностью раскроют ваши претензии друг к другу. Все браки несчастны оттого, что они строятся только на симпатии, а не на планировании взаимоотношений на всю жизнь.
Для правильных взаимоотношений с мужем необходимо питать к нему почтение и доверие и, самое главное, поддерживать цель его жизни.
Что делать, если выбор уже сделан?Много интереснейшей информации. Читаем дальше.
[700x466]у меня какое-то странное предчувствие.... в последнее время мне часто приходят знаки свыше о разном житие-бытие...и в том числе о детях...познакомилась с девочкой через группу вконтакте, которая рожала дома, два раза. и вообще разговоры о детях все больше занимают меня.
Вчера за праздничным столом меня уже племянник спросил: а где ваш ребенок? Я растерялась...
Я хочу и боюсь. Боюсь потому что муж все время отнекивается, говорит, что не готов, что пока не хочет. С ним сложно, сложно убедить. Не помогают и разговоры, что потом может быть поздно... Да, у нас не лучшие условия, но так всегда можно бежать вперед и всего будет мало...
Опять волна желания накрывает, и мечты...
Бороться или поддаться?Чего ждать на этот раз? Это так сложно, когда уже готов, а тебя обламывают по всем фронтам.
Дорогое Мироздание, если пришло время, я готова принять этот подарок от тебя.
Что поднимает уровень лунной (женской) энергии?
1.Сотрудничество
2.Общение
3.Красота
4.Чистота
5.Благотворительность
6.Кормить других
7.Доверие
8.Делегирование
9.Комплименты
10.Женские искусства
11.Принимать помощь
12.Оказывать помощь
13.Постоянство, режим
В чем преимущества лунной энергии для женщины?
1.Она успокаивает ум женщины
2.Она дает силы для умиротворения домашних
3.Она дает возможности для сотворения атмосферы
4.Она регулирует гормональную женскую систему
5.Она дает спокойствие
6.Она помогает в зачатии, вынашивании и вскармливании детей
7.Она вдохновляет мужчину на подвиги
8.Она дарит женщине красоту
9.Она способна очаровать мужчину – ведь это именно то, чего ему не хватает. Ему, перегретому солнцем за день, хочется прохлады и покоя.
Какие способы для экспресс-поднятия женской энергии существуют?
-Взаимодействие с Луной – как с источником энергии.
-Носи украшения из жемчуга
-Пей теплое молоко на ночь.
-Не отказывай себе в сладостях.
-Ешь больше свежих овощей и фруктов.
-Общайся с водой
-Займись разведением цветов.
-Займись благотворительностью.
-Общайся с другими женщинами.
-Носи женскую одежду.
(с) О.Валяева - valyaeva.ru