• Авторизация


Страсть – это всего лишь смысл жизни. Художник Yarek Godfrey. 17-01-2015 22:35

Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение

Страсть – это всего лишь смысл жизни. Художник Yarek Godfrey.

Yarek Godfrey — французский художник, родился 8 апреля 1957 году в Польше. В 1982 году закончил колледж при Академии изящных искусств в Кракове.
Живет и работает сразу в двух городах - между Paris (Vincennes) и New York.
С 1980 по 1982 года занимался специальными исследованиями для театра и создавал театральные костюмы.

О своем творчестве Ярек говорит:
"Желание и власть созидания и творения выражается в моих живописных
образах, которые состоят из моих воспоминаний, снов и надежд."

 

1.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесная мазь для рук. 17-01-2015 21:53

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Чудесная мазь для рук.

У многих есть проблемы с кожей на руках. Появляются трещины, кожа становится грубой. Познакомьтесь с чудесной мазью для рук, которую приготовить очень легко можно в домашних условиях. Она убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.


[показать]

Что для этого нужно сделать:

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.

Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

xaa.su/YSN

 

находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Счастье... 17-01-2015 21:34

Это цитата сообщения Аленька_71 Оригинальное сообщение

Счастье...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрытые возможности мобильного телефона 17-01-2015 12:42

Это цитата сообщения Солнечная_Танюшка Оригинальное сообщение

Скрытые возможности мобильного телефона

Мобильный телефон не только для звонков и смс. У вашего любимого телефончика есть еще несколько скрытых возможностей, которые позволят вам решить несколько неотложных вопросов. Попробуйте;
[450x300]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото-эффекты на фотографии. 11-01-2015 18:59

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Фото-эффекты на фотографии.

[300x] Интересные ссылки на сайты,где можно
украсить свои фото и сделать их необычными.
Увидеть себя в газете или преступником,
В космосе,на рекламном щите.И ещё очень много всего.
Рhoto funia.com-Супер сайт.
Анимированое изображение на фото.
Лицо в газете и на деньгах.
Шутка!Переделываем фото.
Разные фото-эффекты.
Розыскивается преступник.Фото-эффект.
Анимированная аватарка из твоей фотографии.
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь образов, помогающих жить 10-01-2015 15:45

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Семь образов, помогающих жить

 Прочитала и удивилась, т.к. это же мои мысли...............

[показать]

Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?

дальше интересно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добрые советы для красоты и молодости 08-01-2015 23:03

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Добрые советы для красоты и молодсти

Добрые советы для красоты и молодости

❤Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

❤Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

❤Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

❤Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

❤Совет № 5
Раз в 3 дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 мин, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете свои прежние волосы.

❤Совет № 6
Заведите себе носочки для сна из натурального волокна - х/б или шерсть в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Надеваем носочки и ложимся спать. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

❤Совет №7
Позаботимся о ресницах. Пустой тюбик из-под туши моем внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Перед сном, наносим масло по всей длине.

❤Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.

❤Совет № 9
Еще раз о коже. Замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

❤Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.(с)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сильный оберег 08-01-2015 22:58

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Сильный оберег

КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ

Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда считались "наузы" - нити с узелками, повязанные вокруг запястья.
Для изготовления такого талисмана можно использовать любые нити: хлопковые, шелковые, шерстяные, льняные.
Влияние и сила подобного браслета зависит от цвета.


Красные нити сделают вас неуязвимым: защитят от хулиганов и недобрых людей.
Оранжевые и желтые нити оберегают от завистников, сглаза и порчи.
Зеленый браслет притянет успех в денежных делах а также защитит от воров и обманщиков.
Голубой и синий наделяют интуицией, умением поддержать разговор.
Так что, если испытываете затруднения в общении, наденьте браслет из таких ниток - он превратит вас в приятного собеседника.
Фиолетовые нити помогут избежать опасных ситуаций, предохранят от несчастных случаев.
Белые нитки лучше всего подойдут школьникам и студентам, ведь этот цвет облегчает процесс обучения, делает человека более любознательным, открытым всему новому, развивает память.


Три шерстяные нити (можно разных цветов), закрученные на запястье правой руки, помогут восстановить силы и укрепить здоровье.
Нить должна быть завязана семью узелками, каждый из которых означает одно из духовных измерений, и обязательно человеком, который действительно вас любит и которому вы полностью доверяете.

Серия сообщений "Молитвы,Заговоры,Приметы..":
Часть 1 - текст найден в одной старой церкви в Балтиморе в 1962 году
Часть 2 - Джилл Эдвардз " Дорога к волшебству"
...
Часть 45 - Магическая сила напутствия
Часть 46 - Чтобы карты говорили правду
Часть 47 - Сильный оберег

Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ - 2":
Часть 1 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 2 - Зачем держать язык за зубами или как сохранять энергию? (с)
...
Часть 7 - Упражнения для спины (с)
Часть 8 - Люди и числа
Часть 9 - Сильный оберег
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любопытная методика 08-01-2015 22:46

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Любопытная методика (с)

Тайная сила… мизинца

Влиятельный указательный

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой

Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.

Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.

Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.

Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.

Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.

Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.

С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.

Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?

Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.

Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.

И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 книг о здоровье от разных авторов. 07-01-2015 15:41

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

8 книг о здоровье от разных авторов.



[162x254]С помощью этой книги вы сможете расшифровать результаты любого лабораторного исследования без помощи врача. Вы ознакомитесь с нормами для анализов крови, мочи, кала, влагалищного мазка, мокроты, желудочного сока, спинномозговой жидкости, спермы. Кроме того, вы узнаете о некоторых современных методах исследования.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.ЧИТАТЬ




jpelKaj0NRmd (79x57, 5Kb)
[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда для семьи,о здоровье и др./Электр. книги Е.А. Бойко,читать книги онлайн 07-01-2015 15:38

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Блюда для семьи,о здоровье и др./Электр. книги Е.А. Бойко,читать книги онлайн

 

[140x221]Человеческий организм работает как самовосстанавливающая система, однако он не всегда в состоянии справиться со всеми вредными веществами, поступающими из окружающей среды. Именно с целью помочь ему в этом специалистами и были разработаны методики очищения различных систем органов, приведенные в данной книге.
Полное очищение
Очищение по принципам Аюрведы
Ароматерапия
Диетотерапия
Очищение голоданием
Очищение лекарственными растениями

[365x48]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о многом/Электронные книги Т. В. Лагутиной 06-01-2015 21:41

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Немного о многом/Электронные книги Т. В. Лагутиной


[180x250]Навалившаяся усталость, преждевременные морщинки, головная боль и частые недомогания – все это можно победить с помощью SPA-процедур. Для этого совсем не обязательно идти в дорогой салон или ехать на модный курорт. Провести их можно у себя дома, а результат превзойдет все ваши ожидания.ЧИТАТЬ







[365x48]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книги о которых Вы должны знать./Читать онлайн. 06-01-2015 21:40

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книги о которых Вы должны знать./Читать онлайн.

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава Богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
А.С. Пушкин


[161x249]В повседневной жизни мы особо не задумываемся о возможном присутствии в нашем организме гельминтов (глистов). Всерьез мы к этому относиться не привыкли. Однако в последнее время все настойчивее звучат грозные предупреждения врачей. Все чаще поднимается вопрос увеличения числа заражений паразитами по всему миру. Медики бьют тревогу, призывают население соблюдать меры личной гигиены, обращать внимание на симптомы глистных заболеваний, проходить анализы, а при обнаружении гельминтов проводить очищение организма.Читать


 

7uYsZuzftVwS (186x57, 5Kb)  

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книги - лечебники на разные случаи от Юлии Николаевой.. 06-01-2015 21:39

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книги - лечебники на разные случаи от Юлии Николаевой..

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada
4WwAyC2l1TTU (129x21, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга о причинах и лечении хронических заболеваний носа, горла, лёгких и простуд... 06-01-2015 21:38

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книга о причинах и лечении хронических заболеваний носа, горла, лёгких и простуд...

    Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

 

devochka (112x176, 33Kb)
Как хронически болеющий парень навсегда

избавился от серьёзных заболеваний носа,

горла, лёгких и нескончаемых простуд...

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Меня зовут Иван, мне 26 лет. В своё время я очень сильно страдал от хронических насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита и нескончаемых простуд, что продолжалось более одиннадцати лет, семь из которых я потратил на поиски решений этих, ужасно отравляющих жизнь, проблем. В результате мне удалось разобраться в физиологических факторах организма (причинах), которые позволяют всё далее и далее прогрессировать воспалительным процессам носа, горла, лёгких и простудам. Устранив эти причины, я смог добиться полного выздоровления.

Вы никогда не задавались вопросом, почему одни люди вообще не болеют простудами, у них не сопливит нос и не болит горло (в каких бы сложных условиях они не жили), а другие люди, напротив, постоянно находятся в этом простудном состоянии? В чём разница, в чём здесь "соль"?

Если Вам это интересно, готов поделиться своим опытом. Данные знания я изложил в книге, которая призвана рассказать Вам о причинах хронических заболеваний слизистых оболочек дыхательных путей и простуд, а также о моём личном опыте избавления от этих недугов. Работа над книгой велась более года, поэтому просьба с уважением отнестись к моему труду и внимательно прочитать весь материал от начала и до конца. Поверьте, это стоит того! В книге заключены современные и уникальные знания о природе заявленных болезней и их лечении.

 

Для начала чтения нажмите на обложку книги:

[204x254]


Читайте также статьи о препаратах при этих заболеваний.

Препараты
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книги сибирской целительницы Н. Степановой. 06-01-2015 21:34

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Книги сибирской целительницы Н. Степановой.

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

Наталья Ивановна Степанова - потомственная сибирская целительница. Вся жизнь Натальи Ивановны посвящена восстановлению, сохранению и продолжению традиций отечественного целительства. Усилиями и трудами многих и многих людей, чьи имена ныне утрачены, вопреки запретам и гонениям были сохранены знания, верования, опыт. Наталья Ивановна Степанова стремится сделать - и делает - их доступными всем, во благо каждому, помогает овладеть знанием, открыть путь к здоровью, успеху и согласию с собой и миром. В основе всей деятельности Н. И. Степановой - осознание собственных возможностей, душевная щедрость, доброта, готовность и способность неустанно делиться с людьми своими знаниями, навыками, умениями. Как настоящий мастер Наталья Ивановна передает все, чем владеет, ученикам, готовит мастеров для следующих поколений.
[185x297] [185x297] [185x297]
[185x297] [185x297] [185x297]
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги. 06-01-2015 21:33

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги.

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

[240x320]   Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию
( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.
    Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .
   Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс).

4WwAyC2l1TTU (129x21, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням... 06-01-2015 18:56

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням...


Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока,

принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы

и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать,

что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Монодиета 06-01-2015 17:49


[371x500]
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вредно ли читать книги online + Электронная библиотека. 06-01-2015 17:13

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Вредно ли читать книги online + Электронная библиотека.

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada [432x288]В последнее время онлайн библиотеки стали очень популярны среди населения нашей страны. Вместе с их развитием обычное чтение постепенно заменилось на чтение онлайн. Теперь человек решивший почитать не идет в магазин или в библиотеку, а садится перед монитором своего компьютера, заходит на сайт любимой онлайн библиотеки и читает.
Популярность такого вида чтения легко объяснима. Когда вы собираетесь в отпуск или на дачу, то везти с собой целую охапку книг, нет необходимости. Достаточно в поездку взять ноутбук и с вами будет целая библиотека! Но помимо популярности также возросла и тревога, как такое чтение отражается на здоровье глаз. Давайте разберемся, стоит ли чего-то опасаться? И если стоит, то чего?

Существует несколько возможных последствий долгого нахождения перед компьютером:
QaSFyLks3jH0 (136x75, 20Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии