[показать]
[показать]
|
Витамин F содержит комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые незаменимы и очень важны для организма человека.
Группа омега-3, которая относится к полиненасыщенным жирным кислотам способствует функционированию большинства систем организма, предотвращая появление многих недугов, помогая организму усвоить жиры, нормализуя обмен веществ, предотвращая ожирение и повышая иммунитет. Также благодаря полиненасыщенным жирным кислотам выводится лишний холестерин, а это, в свою очередь, предотвращает атеросклероз сосудов. Противовоспалительное действие этого вещества способно уменьшить проявление острых и хронических воспалительных процессов и улучшить кроветворение.
Достаточное количество витамина F в организме препятствует развитию болезней сердцечно-сосудистой системы: гипертонии, ишемии сердца, тромбоза, инсульта и инфаркта миокарда. Наряду с витамином Е, витамин F является витамином красоты и молодости, оказывая омолаживающее воздействие на организм человека, улучшая состояние волос и кожи. Витамин F широко используется в косметологии, добавляя в качестве ингредиента в шампуни, крема, лосьоны.
Витамин F находится в бобовых, орехах, подсолнечных семенах, проросших зернах пшеницы, черной смородине, а также в креветках, морской рыбе и овсяных хлопьях.
Недостаток витамина F в организме может негативным образом отразиться на здоровье, спровоцировав быстрый набор веса, преждевременное старение кожи; нарушение сердечной деятельности, заболевания печени и желчного, появление на коже гнойников и фурункулов.
Юмор всегда помогает взглянуть на жизнь по-другому, избавляя от плохого настроения, депрессии и апатии. Если вам докучают дождь, холод, а отсутствие ярких событий явно не на пользу, рекомендую Сваты 5 смотреть онлайн. Эта зажигательная комедия про близких родственников, заставит смеяться без удержу!)))
[300x225] Чудесный пирог можно приготовить, даже если у вас совсем немного времени. Самое главное – готовить его совсем не сложно, т.е. рецепт подойдет даже тем хозяйкам, которые считают, что пироги – это не для них.
Рецептом этого вкусного пирога поделилась с нами Наталья Чагай.
Для приготовления пирога потребуется:
тесто: 2 ст кефира, 2 яйца, 1 ч. л. соли, 70 гр. растопленного маргарина, 2/3 ч. л. соды, муки, чтоб тесто получилось чуть гуще чем на оладьи.
начинка: 2 яйца вареных, 100гр колбасы (или вареного мяса), зеленый лук, 1 средняя вареная картошка, петрушка
[300x300]
[показать]
|
|
[показать]
[показать]Скачиваем видео из интернета!
Всем в цитатник!
http://www.liveinternet.ru/users/1913810/profile
Вечная проблема как скачать видео, музыку, файлы с сайтов. Теперь этой проблемы нет! Вставляете в окошко адрес страницы с которой требуется скачать и нажимаете кнопку "скачать". Далее произойдёт переадресация (надо немного подождать окончания загрузки) и Вам будет предложено скачать файл в удобном для Вас формате!
Просто возьми пост в цитатник
и у тебя всегда будет под рукой инструмент для скачивания файлов из сети!!!
Взято здесь:http://natalya84i.blogspot.com/2010/07/blog-post_7078.htmlЧтобы быстро перенести изображение с любого сайта к себе не страницу, не обязательно сохранять его у себя на компьютере. Достаточно знать его прямую ссылку.
Вот алгоритм действий:
1. Щелчок правой кнопкой мышки по картинке;
2. Выбираем графу "Копировать адрес изображения":
[показать]
или если такой строки нет, то выбираем последнюю строчку "Свойства изображения" и в открывшемся окне копируем адрес изображения:
[показать]
3. Вставляем ссылку в следующий код:
<img src="Ссылка на изображение">
[показать]Огромная благодарность автору: elitna http://moireceptik.ru/zalivnoe/62-holodec-iz-kuricy.html
Холодец из курицы получается очень нежным и прекрасно подойдет как закуска под водочку. Такой холодец готовится значительно быстрее, чем обычный холодец из лытки свинины.
Нам понадобится:
* курица 1 -1,5 кг.
* морковь - 2 шт.
* лук репчатый - 1 шт.
* лавровый лист
* перец горошком
* соль
* чеснок
* желатин 2 упаковки по 15 гр.
Приготовление:
1. Промытую и потрошеную курицу залить холодной водой и поставить на огонь. Когда вода закипит - снять пену с поверхности бульона, добавить очищенную морковь, лук, чеснок и перец. Варить курицу до тех пор, пока мясо не будет с легкостью отставать от костей. Примерно за 10-15 мин.до окончания варки добавить лавровый лист.
2. Желатин развести в трех стаканах теплой, кипяченой воды и дать ему набухнуть (30-40 мин.)
3. Пока желатин набухает, вынуть курицу и овощи из бульона, процедить бульон. Для заливания холодца нам понадобится примерно 1,5 л. готового бульона.
4. Отделить мясо курицы от костей и нарезать небольшими кусочками. Теперь красиво выложить кусочки мяса на дно формы и украсить все колечками моркови и зеленью.
5. Следующий шаг - бульон. Процеженный бульон поставить на огонь, выложить в него набухший желатин и тщательно перемешать. Бульон должен нагреться, но не кипеть!
6. Теперь очень аккуратно, постепенно залить куринное мясо. Лучше заливать не сразу, а сначало залить на 1-2 см., дать немного остыть и только потом залить уже полностью, чтобы мясо покрылось сверхом. Таким образом мясо не всплывет кверху, оно будет закреплено уже изначально этими двумя сантиметрами бульона.
Вот и готов холодец из курицы. Можно подавать его к столу, не забыв подать хрен, горчицу или зелень.
Тонкий армянский лаваш - удивительно удобный продукт для множества оригинальных рецептов. Мы наконец-то опробовали еще один, на который давно возлагали надежды и не напрасно. За каких-то 10 минут из простейших продуктов получился отличный, сытный завтрак!
Комментировать не буду, и так всё понятно... почти мастер-класс
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения alexjdanov
в цитатник ВСЕМ и больше не спрашивайте меня
КАК это сделать)))
Девочки, отвечаю на вопрос моих читательниц, может быть кому-то еще это пригодится!