Ну вот, мальчик мой уехал(
С завтра снова продолжаю сидеть на АВС
А взвешиваться я не буду хД
Вроде кушала по минимому, нооо все равно боюсь себя расстроить))
Лучше вот через недельку взвешусь)

Сегодня взвесилась)))
Так вот, за 4 дня я потеряла 3,100 кг ^^
я просто в шокее)))
Теперь мой вес 63,900

ухх, как же сегодня все мышцы болят =)))
съедено-
помидоры (156 грамм) - 29 ккал
цветная капуста (374 грамм) - 112 ккал
молоко (50 мл) - 22 ккал
творог (домашний сыр) (180 грамм) - 187 ккал
[400x325]
сегодня будет дружеская встреча по волейболу.
Значит выкладываться там по полной =))))

Сегодня еще, часов так в 20,00 поела грибочков маринованных..
грамм так 200 это где-то 38 ккал...
и еще плюс 3 кофе с молоком это 33 ккал.

в общем сегодня свой лимит я превысила на 21 ккал..
Кстати да. Дружескую встречу мы выиграли =) причем все время. =) и мне сегодня палез выбили.. теперь болит, балин..

Завтра парень приезжает на 3 дня... вот..
А мы с ним побаловать себя всякими креветками и раками любим... плюс вкусняшку буду готовить.. боюсь придется о диете на эти дни забыть. Но кушать буду стараться по минимуму) И да, секс все исправит)))))

Сегодня проснулась с чувством головокружения..
Надо заставлять себя пить больше воды, а то сейчас ощущение, как во время голода ( забыла то красивое слово) начинает тошнить от жидкости..
Съела
помидоры (490 грамм) - 93 ккал
Морская капуста (138 грамм) - 10 ккал
молоко ( 150 мл) - 66 ккал
Цветная капуста (184) - 56 ккал
________________________________
Всего : 225 ккал



Сегодня иду в бассейн) О боги, дайте мне сил, чтобы не начать есть после него)) хД

Этой ночью отвратительно спала.. Постоянно просыпалась от дурацких снов и нефига не выспалась..
съедено

Морская капуста (148 грамм) - 10 ккал
Помидоры (130 грамм) - 25 ккал
молоко (50 мл) - 22 ккал
творог ( домашнй сыр) (180 грамм) - 187 ккал
_______________________________________
Всего - 244 ккал

Сегодня будет 2 часа волейбола. И это сразу прямо после 10 уроков в школе.. =\

[500x375]

Вернулась после бассейна)
выложилась там по полной)
Единственное плохо, что у меня почему то сегодня живот очень болел.. И да, под конец начало ноги сводить 0_о
А так да, сейчас я довольна собой, первый день прошел) Почти конечно, но уже совесть не позволит что-то захомячить)

О, да, я горжусь собой) Сегодня в школе после нового года выдавали всякие печенья, пряники в школе, то что мы не успели съесть на школьном НГ. и всем такие большие горсти заставляли брать))) А я свои две горстки взяла и подруге сплавила В)))

[426x640]
съела
морская капуста (342 грамма) - 24 ккал
маринованные шампиньоны (226 грамма) - 106 ккал
молоко (170 мл) - 75 ккал
помидор (124 грамма) - 24 ккал
яблоко (278 грамм) - 125 ккал
__________________________
Всего - 354

Сегодня иду в бассейн. До этого замечала, что после того как поплаваешь, где-то через минут 40 просто ужаасно сильно начинаешь хотеть кушать.. Очень тяжело продержаться. Главное сегодня выдержать!)

Таки да... не продержалась на молокочае..
Пришла мамка с магазина.. Купила маринованные грибочки..
И помидорки чери (такие маленькие, размером с клубнику)
Вот я и не сдержалась..
съела 3 помидорки
и 4 грибочка...
Фу, а теперь стыдно..

И так, сегодня я на Молокочае.
Чувствую себя прекрасно.
Решила с завтрашнего дня сесть на АВС.
До этого уже на ней сидела. Выдержала примерное 16 дней и сбросила около 8 кг.
Берем силу воли в кулак иии худеем, ага =)
Какие знаете самые не калорийные продукты?
Ну вот типо морской капусты. у нее 6 ккал на 100 грамм =))

Мне 18 лет.
Учусь.

Что касается спорта-

Занимаюсь волейболом 8 лет.
Танцами занималась 2,5 года.
Сейчас начала ходить в бассейн 2 раза в неделю

На данный момент мой рост 169 см.
Вес 67 кг.
Минимальный вес 58 кг.
Хочу похудеть до 45.

Для чего? - Пожалуй, чтобы стать уверенной в себе. Полнота хочу сказать очень мешает.
Ах да, при достижении цели хочу изменить свой стиль. - Ну это уже чтобы полностью отобразить свой внутренний мир в реальности.

Ищу поддержки.

В скором времени я стану худой.