Есть крч один сайт..
Где у меня куча фотографий, куча информации обо мне.
т.е дофига блогов из жизни
и ответов на различные вопросы.

И вот там сидит одна девушка, которая была по крайней мере раньше влюблена в бывшего. ( сам он мне рассказывал, что она за ним продолжает бегать и он не знал, как от нее отвязаться)
Так вот она усиленно за мной следит. Смотрит фотки, блоги, читает мои ответы хДДД ( это все просто на том сайте показывается)

Я просто смеюсь... вот чего она теперь то печется так?)))
Так и хочется ей написать, от куда такой интерес ко мне хДД
Еле держусь прям))

[480x480]
как худеется? =)))
А я сегодня чуть не сорвалась))
Расскажите, какие вы все сегодня молодцы хД
А то еще чуть чуть и кто-то побредет к холодильнику хДД

вчера ела до 5 часов
на завтрак хлопья с молоком
на обед салатик ( капуста, кукуруза, крабовые палочки, яйцо + совсем капелька майонеза)
ужин кефир с яблоком

И вес на месте..
Хотя, логично ибо много съела.. но черт. как похудеть то хочется...

А кстати, вот насмотрелась я на вас с вашими соревнованиями на пресс. И сейчас с мальчишкой одним поспорили, тоже до лета))) кто пресс накачает))) в общем у меня теперь тоже есть стимул)

[440x344]
Вчера еле выдержала а кефире с яблоками, брр))

1. Оставьте комментарий ниже, где изъявите желание ответить на шесть моих вопросов.
2. Я задам Вам шесть вопросов.
3. Вы поместите в свой дневник мои шесть вопросов со своими шестью ответами - честными и откровенными, иначе какой смысл?
4. Вы включите в запись эту инструкцию.
5. Вы будете задавать другим людям по шесть вопросов, когда они захотят быть интервьюируемыми.

Получила вопросы от _Viktoriya_Golovanova_.
1. Самый запомнившийся День Рождения и почему?
2. Как ты представляешь свой идеальный день?
3. После какого фильма или книги поменялись взгляды на что-либо?
4. Поступок, за который ты гордишься собой.
5. Самая нелепая мечта из детства?
6. Перед чем никогда не сможешь устоять?)

1. Никогда не любила праздновать свое др) Из-за этого расскажу о дне рождении моего друга детства, Корнила)
Было это давно, а именно, когда мне было лет 5-6. Мы всем двором собрались у него дома. А вся квартира была у него переделана под комнату страха))) Куча разных приведений, скелетов, страшных звуков) Было нереально круто) А потом мы много много танцевали, бесились) играли в конкурсы)

2. Мой идеальный день)) Ойй, в этот день я бы сделала что-то выдающиеся) И после этого была бы центре внимания) А потом отправилась бы с друзьями и семьей это дело отпраздновать.)) Где нибудь на природе недалеко от водоема) А к концу дня прогулки вместе с любимым человеком, которые закончатся бурным сексом)

3. Первый фильм на ум пришел "Время" - Вот мы рождаемся и живем столько сколько прописано нам судьбой. Т.е. мы не знаем точно когда умрем, в отличие от героев этого фильма. Там за каждые секунды своей жизни им приходится бороться. А мы, а мы просиживаем задницы у компов, ничего не делая. Так вот благодаря нему осознала, что ценить нам надо это дарованное бесценное время.

4. Очень долго думала, думала..)) Тяжелый вопрос однако. =)) Когда дома были проблемы и моей дядя напал на мою мамку, я не спасовала, начала яростно ее защищать.. Вспоминаются как картинки из ада, но все таки я горжусь этим..

5. Мечта.. Не особо помню о своих нелепых мечтах, но вот была одна у меня - иметь домик на поляне, двух лошадей и двух собак, фонтанчик не большой. Мечте не изменила))) До сих пор всего этого хочу)

6. Омм, т.к. я сейчас хочу есть ( проклятая диета) хДД То не устояла бы перед ммм бутербродиком с икрой ( как представила, чуть слюной не захлебнулась хД )

Из спорта
200 раз на пресс
40 наклонов в стороны с 3 кг гирей
40 наклонов в стороны без гири
20 минут обруча

Ммм, спасибо большое за симпу) <33 приятно) очень хотелось бы узнать от кого) =ъ

200 раз на пресс
40 наклонов в стороны
20 минут обруча

Чувствую, как после вчерашней тренировки начинают болеть мышцы =))
Если учесть, что они у меня обычно начинают болеть через день, то завтра я походу двигаться не смогу хДДД
Сегодня у меня уже адски болят ноги.. и руки.. и мышцы сисечек...и плечи..
Но это хорошо))) Значит потренировалась не зря)

Может у меня привес был до жора, из-за того что я не могу нормально в туалет сходить?
В итоге купила слабительное =))
На сегодня яблоки и кефир.

ЗЛА НА СЕБЯ, словами не описать, как!

В общем то сегодня из-за того что увидела привес в 300 грамм сорвалась
Чо хавала
Шоколад, много, а точнее 4, вы слышите?!?!? ЧЕТЫРЕ маленьких батончика сникерс и половинка молочного шоколада, то бишь 50 грамм.
Курицу вареную
Бутики с хлебцами - много, ой бабанькии, много
с сыром штуки 4
с мясом копченым 3
и с лососем ээээ штук так 10
Это пипипец.
Ах да, чуть не забыла, что все это я сверху полила молочком с хлопьями. Класс

Что дальше...
Дальше я пошла на треню.. Работала там не жалея себя. Выходя из помещения, когда мы позанимались ноги уже подкашивались. НО я столько СОЖРАЛА. Пошла в тренажорку. там 25 мину на степере - 200 ккал сожгла
180 раз на внутреннюю сторону бедра
50 раз на попу и внутренние мышцы ( там где колени)
90 раз на попу

собираюсь еще дома себя понаказывать упражнениями на пресс и на бока с гантелями.
Если получится, дополню эту запись.

130 раз пресс
40 наклонов в стороны с 3 кг гирей
40 наклонов в стороны без гири)
Ура! я пересилила свою лень!)

А завтра буду на кефире с яблоками! А то нефиг жрать =)))

Женька сегодня снился. Прям как на иву, буд-то живой, здоровый.
Соскучилась до безумия. Как жаль, что его больше нет тут, с нами..
Вообще, сейчас немного одиноко.

Вот когда влюблен, не сложно расстаться, сложно пережить это время одиночества(
Сейчас перезнакомилась с огромным количеством парней, глядишь, может легче станет.

А вчера я не смотря на то что почти ничего не ела иии ходила целый день на каблуках, у меня был привес в 300 грамм. От расстройства взяла и нажралась сегодня.. фу ;[

Это цитата сообщения Fiery_Fruits Оригинальное сообщение

Вкусные низкокалорийные салаты.

Сегодня мне захотелось поделиться своими любимыми рецептами диетических салатиков, на которые я подсела уже довольно давно! Все салаты низкокалорийные, но, тем не менее, вкусные. Поэтому всем следящим за фигурой можно брать на заметку... И да, они однотипные по сути)))

Первый салат: [показать]

- опять курогрудка

- базилик

- пекинская капуста (или салат)

- ананасы (консерв. или свежие)

- орешки (кедровые или кешью)

- крутоны

- растительное масло

- соевый соус

Я думаю как сделать крутоны понятно, но на всякий случай: хлеб режем кубиками и ставим в духовку греться, либо можно на сковородке, но только БЕЗ МАСЛА!

С куриным мясом проделываем всё тоже самое, что и раньше, рвём или режем базилик, рвём листья капусты, нарезаем стебли, режем ананасы. Орехи обжариваем совсем немного (до золотистого цвета), опять таки без масла, даём остыть. Всё смешиваем и заправляем маслом и соусом по вкусу.

Второй салат.

Ингредиенты:

 - куриная грудка (или филе)

- пекинская капуста (или салат)

- апельсины (или мандарины)

- соевый соус

- растительное масло (какое больше любите)

Что делаем: варим курицу, нарезаем как вам больше нравиться. Чистим апельсины от кожуры и желательно от плёнок (хотя мне обычно лень, или я не умею правильно очищать плёнки, я тупо дольки пополам режу и всё) и избавляемся от косточек, если они есть.Рвём листья пекинской капусты и нарезаем стебли.Всё смешиваем, заправляем соевым соусом и маслом по вкусу, если получилось слишком сладко, можно сбрызнуть лимонным соком.

Третий салат :

- курогрудка

- салат/пекинская капуста

- помидоры (обычные, либо черри, что есть)

- сыр (какой любите, твёрдый)

- болгарский перец

Первые 2 ингредиент - всё по старой схеме. Нарезаем помидоры (черри пополам), болгарский перец (как вам больше нравится). Смешиваем всё. Заправляем по вкусу: растительным маслом, соком лимона, соевым соусом, как хотим, в общем)). Тёртым сыром посыпаем порционно.

По желанию в салаты добавляются специи, я особо не экспериментирую, мне вкусно и так.

счастливая, как слоненок))
амм, ну да, вчера я ничего не кушала ведь))) только 0,5 литра молока выпила)))

из спорта

130 раз на пресс
80 раз на бока. 40 - с 3 кг гирьками и 40 без них)

Что было вчера.
сначала я дома на харю съела шоколадку и пачку чипс =))) просто "здоровая еда" даа =))
А потом мы пошли тусоваться =)
выпила я мало)
грамм так 200 моки
и еще какой-то коктельчик.
За-то натанцевалась)))

И сегодня слава богу отвес))

Завтра наконец пойду на танцевальную аэробику) не была там уже 7 месяцев где-то и соскучилась по всем дико) надеюсь кто-то из стареньких еще остался)
А еще завтра в парикмахерскую. Сейчас я блонд, но не платиновый. Буду делать перышки светлее основного цвета) должно хорошо получится) И подстригусь заодно)

В общем рассталась с парнем - буду из себя сексульку делать)))

Сегодня опять какое-то депрессивное состояние.
сначала ела мало..
а именно на завтрак два яйца и чуть чуть сёмги.
в часов 5 съела яблоко.
И вот к 8 вечера вареную курицу
А потом конфетка
Еще одна
И еще одна
И так штук эээм 15?!? =(

А вообще, я тут не по теме похудания напишу...
В общем-то это расстояние убило отношения окончательно.
Как он, так и я, запутались, засомневались в чувствах.
И вот сейчас все кончено. И я даже вроде бы рада.
До того как я его встретила, всегда хотела после школы уехать в Россию.
Но потом передумала. из-за него.
И вот мы расстались и я опять туда хочу...
То-ли чтобы попробовать начать жить заново..
То-ли для того, чтобы дать шанс себе преуспеть в будущем.

Так вот я рада что это произошло до того, как я потеряла шанс поехать туда..
буд-то все вовремя произошло..

Но все равно как-то грустно..
Вроде понимаю, что все должно быть именно так, но в тоже время начинаю по нему тосковать.

Надо покрутить обруч и покачать пресс, обязательно! =)

Утро ничего плохого не предвещало хД
2 вареных яйца и яблоко)
и в школе нас мальчишки поздравляли с 8 марта))) домашним муравейником, агаа
каюсь, съела небольшой кусочек)
вкусняяха)))
и дома на обед съела 15 пельменей хДДД

сейчас покрутила 20 минут обруч.
40 наклонов с 3 кг гирей)
+40 наклонов без нее)
130 раз на пресс)

Ну чтож, моя восьмилетняя волейбольная карьера закончилась...
Надеюсь, что при поступлении в универ я смогу продолжить занятия волейболом)
А сейчас у меня будет перерыв считай где-то на пол года, не считая пляжного.

С понедельника возвращаюсь на аэробные танцы) ибо без движения жить не возможно)
И тренажерка после аэробики)
два раза в неделю занятия по аэробики и два раза в неделю, а то и три) как время позволять будет, бассейн)

Теперь я активно занимаюсь своими жировыми бочками и прессом =)))
Наклоны в стороны с гирьками и без) Гири у меня тяжеееленькие - 3 кг, с ними подход делаю по 20 раз, а потом без них на сколько сил хватает)

Заставляю теперь себя работать с хулахупом)

И обязуюсь по воскресным вечерам вечерам бегааать)

не знаю что будет завтра =)))
я тут столько орешков скушала хДДД эмм арахис,правда они сырые и не соленые) Но это не оправдание..
И курочку вареную скушала
сырка 2 хД
на обед яблоко было
я завтракала йогуртом и кофе с молоком =)

В общем не хило так сегодня я пожрала хДДД
Наверняка завтра привес будет.. =(
Ах да, завтра и в восресенье буду исключительно на кефире с яблоками =)))

Это цитата сообщения ksuksinny Оригинальное сообщение

Декор цветами

[360x450]

Далее:

это получается, что за 3 дня сбросила 2,300 кг)))))
яхууу)))

А я исправно держусь на кефире с яблоками)
Хотела сегодня блин отредактировать данные в командах, но блин, лемит на и-нет почти закончился и все у меня просто аддски глючит. =\ Терпение во мне не хватает!
Займусь я этим 1-ого числа.

Тра-та-тааа) Начались соревнования по волейболу)
А завтра у нашей команды первая игра)
В прошлом году мы заняли второе место.
НО за год мы стали на много сильнее)
Улучшилась техника и все дела, да не суть)
Сегодня нам удалось посмотреть, как играет РТУ ( кому мы проиграли в прошлом году)
Так вот, играем мы с ними на одном уровне =))
И завтра у нас с ними игра.
Будет жесткое мочиловоооо
Шансы выиграть есть!) Настрой боевой! В)

УДАЧИ НА-А-А-АМ!!!

PS Господи, помоги нам не пороть мячи, пожааалуйста