Ой, блин это весь такой гемор с этими документами...
из-за того что мы приехали из заграницы, нам еще не сделали стд. карточки, а у местных они уже есть. Так как у нас нет карточек, медкомиссию проходить нельзя. А нам ничего об этом не сказали. Расписание тоже еще не сказали..
Хорошо завтра еще не учимся.. Я тут заболевать начинаю.. Сейчас вот купила пару пакетиков терафлю и ингалипт - аэрозоль от горла.. надо убить болезнь с самого начала, чтоб не запустить.
а вообще, вот мед.фак уже во всю учится 0_о адуреть 0_о
А вот завтра у нас с директором встреча иии какой-то рок концерт должен быть)) интересненько)
Вот еще хорошо, что девчонка, которая тоже поступила со мной с латвии на туризм по этой программе, плохо с матешей дружит, но отлично знает английский) я с ней договорилась, что раз у меня отлично с матешей, я ей помогать буду) а она мне с инлишем))

Сегодня первый день в универе. Должна быть медкамиссия и встреча с деканом, а больше я ничего не знаю ;DDD так как мы не были на встрече первокурсников ;D
Ну вообще как, я немного волнуюсь))
унаю что у меня будет химия 0_о втфак 0_о нафига химия на туризме ;[[[[[ и физика тоже ;[[[[[[[[
А вообще, хочу быстрее на волейбол записаться) ии занять себя хоть чем то полезным)
На завтрак вот сейчас кушаю кашу - геркулес на водице и посыпанный корицей и кофе с молоком)
уже 7 вечера) сегодня был только завтрак)

круто съездили на море)
компания моего друга оказалась до ужаса веселая!)
Я так смеялась ну ээ, не могу сказать что давно ;D мы так с лучшей подругой всегда ржем ( буд-то укуренные) ;D
Потом мне мой друг сказал, что я понравилась его друзьям ;DD и вообще они подумали, что я его девушка ;DDDDD

Убивает немного моя соседка по комнате)))
Она думает, что все должны за ней бегать и предлагать куда-то с ними сходить ;DDDDDDDD
Она сидит в комнате и бубнит в подушку что-то типо - ооо, я не вписалась в компанию. Ну да, закрывает ото всех в комнату дверь, почти не выходит, разве что только в туалет.. какое же тут вписаться) Предлагала со мной на море поехать - отказалась.
кстати да, вчера вечером я съела кусочек черничного пирога) Думаю не страшно) учитывая, что я почти не ем иии целый день практически была на ногах)

Так сегодня на завтрак геркулес на воде) Обед - примерное 150 грамм кабачковой икры, пару листьев салата и кофе с молоком. Ужина не будет скорее всего. Если только чай)
А вообще вот 4 часа бегала по городу искала себе полусопожки без каблука) чтоб на каждый день их) а то у меня с собой все только на каблуке, а ходить много надо)
сейчас вот покушала иии пойду встречусь с другом) Он меня должен познакомить со своими друзьями и все вместе мы поедем на море))) вот так)
Кстати походу из-за того, что я оочень много хожу, у меня ноги прям тают на глазах) когда приезжала штаны в обтяжку были а сейчас уже спадают ;DDD надо ремень покупать походу ;DDDD

Таак
Сегодня на завтрак была каша
на обед 3 мааленьких яблочка
Ужин - 2 кукурузины

много много ходьбы и вот сейчас тоже опять скоро пойду гулять)))

Все таки тут круто :D
Решили мы тут с друг другом перезнакомиться) собрались в фойе играть в мафию)))
Было дико весело ;D
Самый стеб в том, что я с одним парнем (кстати дааа, самым симпатичным, как по мне ;D ) была 4 раза подряд мафией ;DDDDDD
Когда мафия знакомится и мы опять вдвоем глаза открывали, это просто даааааа :DDDDDDd ли сдерживали смех ;DD
Главное не втрескаться, а то он на моего бывшего внешностью похож чем-то.. ;D

Всем привет.
Я тут пропала.
Переезжала в Калининград..
Заселялась, регистрировалась..
Это на самом деле просто ужас.. столько проблем с документами..
Я целыми днями только и ношусь с этими бдокументами.. Ноги отваливаются но еще столько дел.
Общага у нас просто ужасная. В ту, в которую должны были заселить.. там ремонт и крч сказали, что заселят когда сделают... Нашему факультету сказали, что сделают к октябрю. Но чувствую, что этот октябрь растянется на нового года =\
В общем ужасно...
А еще поселили меня с одноклассницей...
А она ревет тут целыми днями..
Сегодня у нее еще родители уезжают, боюсь представить, что будет вечером..
у самой нервы сдают...
Самой тяжело..
Было совсем другое представление..

Крч это ужас...

Питаюсь эт вообще жесть...
в дороге я ничего не ела. Как приехала, тоже не успела... Просто тупо не было времени..
Вчера вот только 1 яблоко съела и 1 нектарин.
Сегодня вот позавтракала кашей, яблоко съела и кофе с молоком
И все... впринцепи и не хочется..
Вся на нервах..
Сегодня с мамкой вечером по скайпу созвонюсь .. Боюсь чтоб не расплакаться.. Не хочется мамку расстраивать.
А еще блин меня бесит то, что сразу не сказали о всех документах, которые тут нужны о медицинской части. И сейчас вот думай, как их передавать.. =\

Айй, эт жесть... пока простая жизнь, привет проблемы

Не люблю такую суматоху, ейбогу.
Купить то, сё, запихнуть в чемоданы..
Постирать погладить.. Брр
Да и вообще мне кажется, что я обязательно что-то важное забуду..
А еще бесит, что все вещи лежат в чемодане или в очереди на глажку ии одеть нечего ;D
сегодня была на дне рождении у подруги. В последний раз собрались всей нашей компанией) эх)ну как, в последний) До НГ точно(
Торт попробовала, мало очень совсем тонюсенький.. и салаты ела.. Ну они то хоть овощные) Там самое основное в них было - это капуста ;D
Еще ножка курочки и грамм 150 картошки (это я так на глаз)
Крч пришла домой и выпила сразу слабительного =\
Надеюсь что я реально буду голодать в общаге..
А еще мне повезло)
Я тут уже писала, что познакомилась с девчонкой, которая со мной будет жить в общаге
Так вот она тоже помешана на диетах) алилуя ;D

Вы просто представить себе не можете, как мне надоело следить за калориями..
Прямо таки задолбало ;D
до 28-ого посижу на пахте там 33 ккал на 100 грамм. Думаю выпивать литр в день. Эт до 28-ого включительно. 29-ого ночью я уезжаю. что в дороге перекусить вообще без понятия. Туда ехать 7 часов + фиг знает сколько на границе стоять будем.. в прошлый раз как раз и простояли часов 7.
Даже в голов ничего не вяжется,что можно с собой взять. есть идеи?

овощи замороженные (в пачкой которые) - 400 грамм - 128 ккал
мендаль 35 грамм - 221 ккал

У меня был отступ от диеты)
злится на себя не злюсь) Иногда можно)
Вчера ко мне приехала лучшая подруга иии осталась у меня на ночь) Это был последний шанс нам вместе побеситься)
В итоге мы и пили и ели и о господи, наверное на год вперед наржались ;D как укуреные прям ;D
И вот впринципе только сейчас она и уехала)
так что у меня полное нарушение)
Но эт всего-то небольшая пауза) завтра опять в бой)

[416x604]
Ууу, там за окном такооой сильнючий ветер, ппц(( Даже выходить никуда не хочется
За-то я сегодня прекрасно выспалась))) В последние дни я спала по 4 часа, а тут прям целых 9 часов поспала, ухх ;DD Сразу такая бодречкооом ;D

---

сегодня
кофе с молоком - 12 ккал
йогурт 110 грамм - 75 ккал
йогурт 100 грамм - 68 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
йогурт 200 грамм - 136 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
огурцы - 34 ккал
______________________
Всего 349 ккал

Мм, наконец-то пришли джинсы, которые я заказывала..
Так вот они мне пипец какие маленькие ;D
Думаю я в них влезу как раз когда буду весить 48 ;DDD
За-то стимула полные штаныы ибо они афигенныыы))

---

Сегодня
йогурт 100 грамм - 68 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
йогурт 102 грамма - 69 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
йогурт 100 грамм - 68 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
_________________________
Всего 241 ккал

Девчаат, вот знаете, я когда взвесилась, я действительно очень расстроилась)
Зафоткалась, склеела фотки а потом сидела и рассматривала пытаясь найти разницу.. Я даже блин расплакалась ;DDD
Но ВЫЫЫ, вы сейчас мне столько сил передали своей поддержкой!
У меня этого заряда еще как минимум на два круга новой диеты хватииит ;DDDd yahooo
Я Вас Всех просто ОБОЖАЮ иии Люблю-Люблю-Люблю!
И не за что не подведу тех, кто в меня верит!)
Я добьюсь своей цели!
И вам помогу!
Я обещаю!
ххх

Я тааак сильно хочу йогурта, что прям ужас ;DD
Сейчас доделаю фрэнч на ногодках и побегу в магазин)

сегодня
йогурт - 200 мл - 136 ккал
йогурт - 200 мл - 136 ккал
йогурт - 200 мл - 136 ккал

Отрывалась прям на йогурте ;DDD

В общем не могла я заснуть. в 3 часа пошла взвесилась и зафоткалась ( нормальная, дааа ;DDD)
В начале АВС я весила 70,9 кг.
На данный момент мой вес составляет 62,3 кг
Т.е похудела на 8,6 кг

Ну, скажем так не особо много) Но знаете, я не расстраиваюсь) где 62, там и 55 и 48) просто нужно время)

Ну вот решила я вместо замеров выложить сюда фотографии.
Изменения не особо видны) Но хоть что-то ;D
[700x254]

Сегодня я побила все рекорды..
6 часов ходьбы пешком
1 час аэробики
и 1,5 час тренажерки.. Что в нее входило
внутренние ляшки 250 раз 35кг
попа - 250 раз 35 кг
Ноги (общая нагрузка) - 20 раз 25 кг
попа и задние ляхи - 40 раз 25 кг
пресс 180 раз 15 кг, 40 раз 25 кг
трицепс и плечевые 60 раз 5 кг
косые мышцы пресса - 30 раз 15 кг
Step (max нагрузка) - 20 мин.

Я ужасно устала) боюсь, как завтра буду вставать с кровати) Ибо я действительно сегодня себе не хило усилила нагрузку)

[500x333]
Я в самом начале,когда только села на АВС писала, что буду на этой диете худеть до тех пор,пока не дойду до 55 кило.)
Я более чем уверена, что сейчас столько не вешу) из-за этого со вторника я сажусь на АВС light)
Вот так мои дорогие) Никакой раслабухи) буду работать над собой дальше)

А завтра у меня взвешивание и замерка параметров)

50-ый день!!! аааааааааааа! ;DDDDD
Вообще, бейте меня, я голодать не буду)
У меня сегодня тренировка, а потом шопинг.
Завтрак ну просто обязателен) а вот после трени постараюсь больше ничего не есть)

---

Сегодня
огурцы - 42 ккал


настроение на сегодня ;D

[317x604]
Ну чо) да это у нас прям финишная прямая))))
Не верю своим глазам ;D
не уж-то смогла ;D
Мм, и у меня еще одна прекрасная новость) мамка с бабушкой опять уехали на целую неделю ^^
Никаких вредностей перед носом, никаких запахов жареной картошки)) алилуя!)
Мхм, а еще я сегодня сделала дико странную вещь 0_о
У меня в холодильнике лежало 6 пирожных иии я их взяла и отнесла одной соседской девчонке ;D Ей настроение подняла и себе сохранила фигуру ;DDD

---

Сегодня
кофе с молоком - 12 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
огурцы - 73 ккал
кофе с молоком - 12 ккал
кофе с молоком - 12 ккал

_____________________
Всего 121 ккал


Спорт
Тренировка вместе с Джилиан (30 Day Shred) - 3 уровень)