Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Салат "Кайф"
Ингредиенты :
Морковь - 2 шт.;
Чеснок - 3-4 зубчика.
;Копченая колбаса - 200 г.
;Огурец свежий - 2 шт.;
Сыр - 200 г.
;Кукуруза консервированная - 1 банка;
Майонез - 200 г.
Сырую морковь натереть на средней терке и смешать с чесноком пропущенным через пресс и майонезом.
Колбасу и огурцы нарезать маленькими кубиками.
Сыр натереть на средней терке.
Выкладывать салат слоями: морковь с чесноком, далее колбасу,смазать майонезом, далее огурцы, смазать майонезом,сыр и сверху выложить кукурузу.
Украсить зеленью по своему усмотрению.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Волнистые ажурные узоры больша подборка
Схемы и описания узоров находятся под картинками
Кликнуть по картинке
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Книга для начинающих - Вышивка по трикотажу.
[496x700]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Целебные качества перегородок грецких орехов
1.
[600x340]
Это цитата сообщения Santa_Alina Оригинальное сообщение
Омлет
Серия сообщений "ЯИШНИ - ОМЛЕТЫ":
Часть 1 - Фриттата с кабачками
Часть 2 - Яичница с болгарским перцем
...
Часть 41 - Омлет Пуляр\\ OMELETTE POLAR
Часть 42 - ЯИЧНЫЕ БЛИНЫ с мясом под сыром
Часть 43 - Омлет
Это цитата сообщения Ика48 Оригинальное сообщение
Как отличить натуральный продукт от подделки
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Чтобы капуста росла здоровой
Чтобы капуста росла крепкой и здоровой, я использую испытанное временем средство. В 3 л воды добавляю аптечный пузырек валерианы и 1 ст. л. жидкого мыла. Подготовленным раствором опрыскиваю капусту, пораженную вредителями, – и все, больше ей никто не мешает расти. А за месяц до уборки кочанов на хранение опрыскиваю капусту нашатырным спиртом. Для этого 1 пузырек нашатырного спирта (40 мл) надо вылить в 5-литровое ведро воды и добавить пару столовых ложек жидкого мыла. После такой обработки никаких вредителей не будет.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
КАК НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ УКРАДЕННЫЙ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН.
|
|
|
 [показать]
|
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Платье с глубоким вырезом на спине.Схемы.
Схемы моделирования
размеры 36-56
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Женские шапочки спицами. Вяжем с удовольствием
[показать]
Как связать теплую шапку спицами для женщин
Если вы любите создавать красивые модные вещи своими руками, то данная статья с подробным описанием и схемами о том, как связать шапку спицами для женщины специально для вас.
Честно говоря, сегодня каждая женщина обязана уметь вязать спицами, ведь нет ничего приятнее, чем возможность баловать себя и близких бюджетными обновками.
Если вы еще новичок, то можете начать с приведенного ниже первого урока о том, как связать простую шапку спицами для женщины. В качестве наглядного пособия можете использовать видео, которое также прилагается. так что вяжите с удовольствием!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«С иСалат зюминкой» - настоящий фейерверк вкуса — то солёненький сыр, то сладкий изюм, то хрустящий сухарик.
Очень приятный салат для любителей контрастных сладко-солёных сочетаний. Изюм здесь более чем уместен. Когда впервые попробовала, была, признаться, удивлена, а потом думала, почему мне никогда не приходило в голову добавлять изюм в салаты, ведь это очень вкусно! Не салат, а настоящий фейерверк вкуса — то солёненький сыр, то сладкий изюм, то хрустящий сухарик.
[показать]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
желтОчаровательный ый кардиган
Кардиган украшен узором с крупными отверстиями, которые одновременно служат петлями для пуговиц.
Размеры:
S (M, L, XL, 2XL, 3XL),
Окружность груди – 81 (89, 99, 107.5, 117, 127.5)см,
Длина – 61.5 (63, 65.5, 66.5, 68, 70.5) см.
Необходимые материалы:
Пряжа Plymouth Yarn DK Merino Superwash (100% мериносовая шерсть; 120 м / 50 грамм в мотке) – 9 (10, 11, 12, 13, 15) мотков, 3 пуговицы диаметром 2.5 см.
Инструменты:
Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади (дополнение).
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Берет с узором "ежик"
Описание узора "ежик":
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как аккуратно оформить уголок изделия косой бейкой
Здесь, я думаю, и комментировать ничего не нужно. Каждая мастерица стремится оформить свою работу, как говорится, без сучка, без зазоринки.
Поэтому, думаю, у многих вызовет интерес мастер-класс Златы Рузаевой о том, как аккуратно оформить уголок изделия в пэчворке косой бейкой.
Это цитата сообщения udacha001 Оригинальное сообщение
КАК ПОНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО
Все боятся повышенного холестерина в крови, считая его абсолютным злом. А между тем это вещество жизненно необходимо организму человека.
[900x604]Холестерин содержат:
- оболочки клеток,
- нервная ткань,
- гормоны.
Что такое холестерин и его видыПравда, что лишний холестерин вреден. Но не всякий холестерин вреден для организма человека. Холестерин делится на «плохой» с низкой плотностью и «хороший» — с высокой.
Вернее то, что называют «плохой» и «хороший» холестерин — это соединения, которые транспортируют холестерин. Эти соединения называют липопротеиды и их делят на:
- ЛПВП — липопротеиды высокой плотности (в народе хороший холестерин),
- ЛПНП — липопротеиды низкой плотности (в народе плохой холестерин).
Структура липопротеидов ВП и НП разная.
[600x323]ЛПВП (хороший) имеет как-бы оболочку, которая окружает холестерин и не дает ему прилипать к стенкам сосудов. ЛПНП такой оболочки не имеет и при транспортировке холестерина к нужному месту, холестерин может прилипать к стенкам сосуда и таким образом их загрязнять. Все это конечно описано очень примитивно для понимания сути процесса с которым вам нужно бороться)))
Значительное оседание холестерина на стенках сосудов провоцирует атеросклероз, повреждая оболочку сосуда, накапливаясь в нем и образуя атеросклеротические бляшки. Эти бляшки в последствии кальцинируются, нарушается эластичность и проходимость сосудов. Из-за этого возникают многие заболевания – инфаркт, инсульт, болезни мозга.
Для профилактики таких заболеваний важно, чтобы уровень «плохого» был низким, а «хорошего» находился на должном уровне, так как от него зависит работа внутренних органов.
Но и «плохой» холестерин не бесполезен. Он поддерживает иммунитет! То есть он тоже необходим, просто его уровень не должен быть выше нормы.
ВЫВОД: и холестерин с низкой плотностью и холестерин с высокой плотностью одинаково важны для организма. Важно держать оба вида в НОРМЕ!
Норма холестерина в кровиС холестерином издавна велась борьба. Одно время очень были популярны безхолестериновые диеты. У сидящих на диете и не употребляющих вообще жиров людей снижаются обе формы холестерина, что очень вредно. Часто такие безжировые диеты приводили к:
- снижению сексапильной энергичности мужчин,
- развитию у женщин аменореи (расстройством менструальной функции),
- ослаблению иммунитета.
Вы только не подумайте, что это касается вегетарианцев. Большинство вегетарианцев потребляют достаточное количеством жиров с оливковым маслом, орехами, авокадо….
Хорошие показатели:
- общий холестерин — 5,2 ммоль/л или меньше.
- холестерин низкой плотности — 3-3,5 ммоль/л или меньше.
- холестерин высокой плотности — 1,0 ммоль/л или больше.
Как понизить уровень холестерина в кровиПитание для нормализации холестеринаОчень многое зависит от питания: продукты с антиоксидантными свойствами не позволяют жирам преобразоваться в «плохой» холестерин, предотвращая их накапление в крови. Поэтому в рационе необходимо присутствие продуктов, поддерживающих баланс липопротеинов.
Считается, что оптимальное содержание жиров в рационе составляет 10-15%.
Изменяем баланс жиров в рационеИ здесь важно убрать из рациона жиры, которые «преобразуются» в плохой холестерин и добавить те, что «преобразуются» в хороший. Это важно еще потому, что ЛПВП поглощает ЛПНП. Необходимо употреблять продукты, которые поддерживают «хороший» холестерин в норме и помогают выводить из организма «плохой».
Жиры +:
- Это жирная рыба, например, тунец или скумбрия. Рекомендуется дважды в неделю есть по 100 граммов этого продукта.
- Полезны орехи. Их надо есть 5 раз в неделю, самые разные, по 30 граммов.
- Необходимо растительное масло. Его надо добавлять в готовую пищу. Лучше всего оливковое, но и другие полезны.
- Следует есть оливки, соевые продукты, конечно, натуральные, не генномодифицированные…..
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Чудо-салат из кабачков на зиму
Как и обещала, выкладываю рецепт зимнего салата из овощей. Основным ингредиентом этого чудо-салата являются кабачки, ведь в Беларуси их сейчас в избытке.
Такой салат я готовлю почти каждый август. Он по своей сути является универсальным, ведь его можно употреблять в пищу холодным, добавлять в рагу, готовить с его помощью различные подливы и соусы, а еще добавлять в зимний суп.
Извините, Julia, что выложила этот рецепт не сразу. Немного забегалась и, честно говоря, забыла о вашей просьбе… Надеюсь, он вам понравится.
