Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Похудеть за 1 день: секреты разгрузки
[277x98]
Лишние килограммы, появившиеся на талии и бедрах, омрачают солнечное настроение. Неужели придется опять садиться на строгую диету? Нет, нет и нет! Мы знаем более действенный и приятный способ похудения.
1. Оптимальное количество разгрузочных дней
Разгрузочные дни должны стать любимой диетической привычкой для каждого, потому что создают благоприятные условия кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, нормализуют обмен веществ, мешая жирам откладываться в опасных зонах, выводят шлаки.
Даже если не прилагать других усилий для избавления от лишних килограммов, одни только разгрузочные дни могут справиться с этой проблемой.
Но знайте норму: в неделю диетологи рекомендуют устраивать не больше 2-х разгрузочных дней. Многодневная разгрузка может навредить желудку и отдалит решение проблемы.
К разгрузочным дням организм нужно подготовить; сутки до и после должны быть для желудка лёгкими - ешьте овощные супы, молочные каши, овсянку на воде.
Меню на день
Кефирный: 3 л кефира употребить за 4-5 приёмов.
Фруктово-овощной: 1,5 кг овощей и фруктов (в виде салатов, винегретов), овощные и фруктовые соки (500 мл)...
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Выращиваем ФИАЛКИ
Фиалочки очень нежные и благодарные растения, если вы создадите для них оптимальные условия содержания, они будут радовать вас красивым, обильным и продолжительным цветением.
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Здоровая диета для кишечника
[показать] нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Это цитата сообщения 019a Оригинальное сообщение
Салат из свинины с хрустящими сухариками.
[400x220]Ингредиенты:
мякоть свинины - 250 г
масло растительное - 2 ст. ложки
листья зеленого салата - 4 шт.
яблоко - 1 шт.
сухарики со вкусом бекона - 1 пакетик (100 г)
огурцы - 150 г
помидоры - 150 г
корень петрушки - 1 шт.
майонез - 250 г
перец красный молотый
соль
Приготовление:
1. Свинину нарежьте брусочками, быстро обжарьте на масле, посолите, поперчите и охладите.
2. Листья салата нарежьте соломкой или нарвите ленточками.
Яблоко, удалив семенную коробку, натрите на крупной терке.
3. Помидоры и огурцы нарежьте мелкими кубиками. Корень петрушки натрите на мелкой терке.
4. В салатник уложите листья салата, на них слоями выложите помидоры, корень петрушки, свинину, огурцы и яблоко.
5. Салат заправьте майонезом, посыпьте сухариками и слегка перемешайте.
Приятного аппетита!!!
источник
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Уход за волосами. Выпадение волос. Причины выпадения волос. Рецепты народной медицины для укрепления волос
Рецепты народной медицины для красоты и укрепления Ваших волос
Причины выпадения волос
[200x276]Самостоятельно остановить выпадение волос и укрепить их можно в случаях, если это связано с неправильным или недостаточным уходом за волосами, нарушением деятельности сальных и потовых желез, недостаточным питанием корней волос.
Выпадение волос связанное с заболеванием всего организма или отдельных органов - лечится врачом. Например, при отравлении тяжелыми металлами волосы выпадают пучками или достаточно легко потянуть за волос, и он остается у вас в руках. Вам следует срочно обратиться к врачу и пройти предписанный им курс лечения.
Гормональные нарушения должен также лечить врач, который позаботится, чтобы недостающие гормоны были восполнены.
При недостатке определенных витаминов может наступить изменение в структуре волоса и привести к их выпадению. Врач должен установить каких витаминов не хватает, и назначать соответствующее лечение.
Нервные расстройства тоже могут стать причиной выпадения волос. При невралгии и сильной душевной депрессии выпадение волос лечится врачом.
Очень вредно для волос давление и сжатие заколками, шпильками, гребнями - могут появиться участки облысения. От прически «конский хвост» волосы из-за постоянного сжатия испытывают чувство своего рода усталости, и как следствие наступает атрофия волосяных сосочков или воспаление фолликулов, ведущее в конечном счете к разрушению волосяных сосочков.
Выпадение волос может быть связано с диетами, к которым склонны многие девушки и женщины. Дело в том, что жировая ткань у женщины - не просто жир, а орган, который выполняет гормональную функцию. Когда женщина теряет 10% массы тела, но при этом не страдает от ожирения, но стремится к изящным формам, то это приводит к белковому дефициту, авитаминозу и дисбалансу минералов. Выпадение волос, слоящиеся ногти, сухая кожа - результаты модных диет.
Для укрепления волос и предотвращения их выпадения можно обратиться за помощью к средствам народной медицины, основанным на применении лекарственных растений.
Рецепты народной медицины для укрепления волос
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Упражнения против целлюлита
[607x700]
Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.
Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Скакалка против целлюлита
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Чайно-медовая экспресс-диета
О целебных свойствах меда знают все. А вот о медовой диете мало кто слышал!
Чайно-медовая экспресс-диета поможет сбросить до 1 кг лишнего веса за 1 день или 3 кг за 3 дня!. Вариант для тех, кому нужно лишь немного постройнеть и очистить организм. Таким образом, за 3 дня на медовой диете можно похудеть на 3 кг. Этого вполне достаточно, чтобы организм не испытывал стресса и не дал сбоев. Наряду с медом в рацион добавляются яичные желтки, что способствует хорошему и эффективному расщеплению отложений жира в области живота, талии, бедер и ягодиц. Как раз все те проблемные зоны, которые будут видны в теплое время года.
Варианты завтрака: 2 сырых желтка + 1 ч. л. натурального меда взбитых с помощью миксера + чай или кофе с медом и лимонным соком или желток с медом + 1 яблоко + зеленый или черный чай с лимоном и медом.
Варианты обеда: зеленый или черный чай с лимоном и медом/минеральная вода без газа + несколько ломтиков твердого сыра или взбитый желток с медом +150 г обезжиренного творога + чай или 50 гр. твердого сыра + ломтик ржаного хлеба + 200 г овощного салата с соком лимона.
Варианты ужина: бульон из овощей + ломтик черного хлеба +1яблоко/апельсин или 150 г отварной рыбы/куриной грудки + 100 г овощного салата на выбор + чай с лимоном и медом или 250 г отварной свеклы/моркови/зеленой стручковой фасоли/брокколи,/сельдерея на выбор + вареное яйцо + чай.
Рекомендации:
На ночь обязательно выпить зеленый чай с лимоном и медом.
Лимон обязательно добавлять в чай, можно в яично-медовый коктейль.
Не употребляйте крахмалистых овощей, соленую пищу и газированную воду.
В 100 г меда содержится 300 ккал.
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Фотошопы онлайн
Фотошопы онлайн
http://www.kulebyakin.com/foto-editor/photoshop.php
http://www.fanstudio.ru/
4. сайт по созданию коллажей. Работает великолепно, и не надо ничего доплнительно на комп устанавливать. Вот ЗДЕСЬ
На англ. языке, но там все понятно. Очень легко. Можно выбрать шаблон коллажа, потом предлагается загрузить фон для него, потом все фотки по одной. Их можно растянуть, подвигать, повернуть, наклонить, скомпоновать как хочешь. Для сохранения предлагается выбрать два формата - по величине как обои для десктопа. Ну и можно распечатать все это дело.
Создание коллажей http://www.photovisi.com/collage/choose_template/wallpapers
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
чУдный Салат "Принцесса" - устоять НЕВОЗМОЖНО!
Попробуйте и вы! Неожиданный и интересный вкус..Пикантный и вкусный, сытный и легкий одновременно... Оригинальное сочетание ингредиентов придают этому салату потрясающий вкус…
[700x525]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Два вкусных слоеных салата со шпротами
[показать]Огромная благодарность автору: Оля Сытные слоеные салаты, рецепты которых выписывала много лет назад из какого-то журнала. Эти салаты очень пришлись по вкусу мужчинам.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Необыкновенно вкусный пирог Гагарина
Огромная благодарность автору: Надежда Андрияхина
[показать]Пирог Гагарина по легенде предложили ему на десерт в поездке по дружественным социалистическим странам, и он настолько ему понравился, что с тех пор и стал называться его именем.Пирог действительно потрясающий, напоминает по вкусу необыкновенный торт, который прослаивается не после выпечки, а перед ней.
После выпечки пирог очень вкусный, но если подождать часов шесть – то язык можно проглотить.
Мы его с вечера попробовали, а доедали на следующий день. Такого эффекта от пирога я просто не ожидала!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Салат с макаронами "Красное и черное"
От этого блюда , вся семья будет сытой - проверено !
[показать]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Любимые блоги и сайты -PhotoFaceFun
|
[500x90] Хочу познакомить вас, с новыми фоторамками и другими интересными эффектами, на простои и замечательном сайте PhotoFaceFun. Где можно сделать очень много всего оригинального. Например увидеть свой портрет на скале.
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
великолепные рыбные рулеты-котлеты "Любительские"
Котлетки рыбные вчера готовила, мне таааааааак они понравились! Они получаются такие сочные, что просто невозможно устоять.
[640x480]
Вот рецепт
Вернее, и рецепта как такового нет, все "на глаз".
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
всегда модный МЕДОВЫЙ торт «Золотые шарики»
Медовик всем хорошо знаком. Но не все знают, что его можно делать нестандартно, без долгой выпечки большого количества коржей. Просто делаем из теста маленькие шарики, макаем их в крем, укладываем в миску, и у нас получается куполообразный торт.
[700x563]
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Ах, эти ножки!!!
Одна из самых привлекательных частей женского тела – это ножки. Повезло обладательницам красивых ног! Им смело можно надевать короткие юбки, платьица, шорты. Другие же вынуждены прятать несовершенные формы под длинными юбками и штанами, напоминающими шаровары.
Какие женские ножки можно считать идеальными?
Это цитата сообщения galina_bichuk Оригинальное сообщение
"Салат «Нежный рыб»"
Ингредиенты для "Салат «Нежный рыб»"
- Горбуша (консервированная) — 1 бан.
- Яйцо (отварное) — 4 шт
- Сыр (чеддер, или другой острый, тертый) — 100 г
- Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
- Огурец (приличный, больше среднего) — 1 шт
- Капуста пекинская (вилок грамм на 600) — 1/2 вилок
- Майонез
 [показать] | Салат очень несложный, но интересный. Легкий. |
 [показать] | Рыбу разбираем, кости нам в салате ни к чему. Жидкость я оставляю, она часть заправки. Яйца отварить, порубить. Огурец порезать кубиками, лук - порезать и ошпарить кипятком. Капусту нашинковать, присолить и немного помять. Сыр натереть (я люблю на мелкой терке, чтобы в салате не попадались ощутимые кусочки сыра, но это кому как нравится) |
 [показать] | Заправляем. УсЁ! кушать подано. Опять же, все это можно сделать заранее, порезать огурчик только в последний момент. И перемешать. Салат готов за 5 минут... |
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Блюда из фарша. 36 лучших рецептов!
|
"Ленивый гусь" |
Мясной пирог из творожного теста |
Рецепт лазаньи |
Беляши: рецепт теста на воде |
|
Фаршированная рыба |
Спаржевая фасоль с мясным фаршем, запеченная в горшочках |
Ежики - зразы |
Фаршированный картофель
|
