Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Очень хороший сайт, где можно взять договоры и доверенности на любую сделку.
- Договоры
- Доверенности
- Кадровые процедуры
-
- Договоры
- В разделе можно скачать договоры: трудовой договор, договоры купли продажи, поставки, оказания услуг, займа, аренды, дарения. А также скачать другие типовые бланки договоров, формы соглашений и ознакомиться с описанием видов и условий договоров.
-
- Доверенности
- Вам необходима доверенность, защищающая Ваши интересы и четко прописывающая полномочия Вашего доверителя? Вы устали от шаблонов сомнительного качества размером в пару строк? В этом разделе Вы сможете скачать доверенность или заявление об ее отмене, учитывающие любые условия и прошедшие экспертизу профессиональных юристов.
-
- Кадровые процедуры
- Управление кадровыми процедурами в отделе кадров. В разделе представлены: описание кадровых процедур, документы отдела кадров, правильное оформление увольнения, приема на работу, направления в командировку и других процедур в отделе кадров.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Диета Навсегда!
 [414x337] |
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -ЖЕЛАЮЩИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СТРОЙНЫМИ
|
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Котлеты в тесте "Колосок" и "Бубенчик"
|
180-килограммовый мальчик-гигант из Волгограда сбросил почти центнер веса и научился ходить.
Это цитата сообщения echeva Оригинальное сообщение
Салат "Крабовая слойка"
240 крабовых палочек
200 тертого сыра
3-4 крупных помидора
2-3 вареных яйца
чеснок
майонез
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу. Нарезать кружочками, разложить первым слоем на плоскую тарелку. Посолить, поперчить, посыпать мелко нарезанными крабовыми палочками. Чуть полить майонезом, посыпать тертым яйцом, чесноком, 1/3 частью тертого сыра и снова полить майонезом. Повторить снова слоя 2 -3 раза. Украсить зеленью.Газета "Кухня" № 14 (2007)
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Короткий жакет спицами
http://woman7.ru/rukol/vasanii-jaket/692-korotkii-jaket-spicami.html
Это цитата сообщения ---Luciole--- Оригинальное сообщение
Надо попробовать...
[показать] Хочу поделиться со всеми, кто мечтает сбросить вес. Раньше я пробовала разные диеты, они, конечно, помогают похудеть. Но у всех у них (для меня по крайней мере) есть два минуса. Во-первых, я очень тяжело переношу голод: у меня начинается головокружение, слабость, падает давление, поэтому совсем строгие диеты мне не подходят. А когда сижу на тех, где есть можно, но очень помалу, бывают такие спазмы в желудке, что голод становится просто невыносимым: есть хочется в 100 раз больше, чем без диеты. В общем, сплошной стресс.
Во-вторых, даже если я выдержала всю диету честно и до самого конца, вес потом всё равно возвращается. Иногда медленно, а иногда очень быстро.
Да, совсем забыла про третий минус, очень важный: я испортила себе желудок со всеми этими диетами. И не только желудок, но и желчный пузырь: он теперь у меня не понимает, когда нужно выделять желчь, и она там застаивается. А пузырь из-за этого воспаляется.
Вот такая грустная история. Но вернусь к рецепту (как жаль, что он не попался мне несколько лет назад!). Он очень прост, и я, когда его увидела первый раз, даже не очень-то поверила в его действенность.
[показать]Диета ABC (расшифровывается как "Ana Boot Camp") - это жесткая, экстремальная 50-дневная диета, практически голодание. Результатом диеты АВС является очень быстрое снижение веса.
Эта диета очень опасна тем, что может спровоцировать анорексию (об этом предостерегают уже попробовавшие данный метод похудения). Если не готовы к такой радикальном диете, то можно попробовать диету пьера дюкана, в которой не ограничивается количество еды.
АВС основана на очень сильном ограничении калорийности питания, причем количество калорий варьируется.
| диета пьера дюкана |
50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:
1 : 500 ккал
2 : 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал
6: 200 ккал
7: 300 ккал
8: 400 ккал
9: 500 ккал
10: голод
11: 150 ккал
12: 200 ккал
13: 400 ккал
14: 350 ккал
15: 250 ккал
16: 200 ккал
17: голод
18: 200 ккал
19: 100 ккал
20: голод
21: 300 ккал
22: 250 ккал
23: 200 ккал
24: 150 ккал
25: 100 ккал
26: 50 ккал
27: 100 ккал
28: 200 ккал
29: 200 ккал
30: 300 ккал
31: 800 ккал
32: голод
33: 250 ккал
34: 350 ккал
35: 450 ккал
36: голод
37: 500 ккал
38: 450 ккал
39: 400 ккал
40: 350 ккал
41: 300 ккал
42: 250 ккал
43: 200 ккал
44: 200 ккал
45: 250 ккал
46: 200 ккал
47: 300 ккал
48: 200 ккал
49: 150 ккал
50: голод
результат диеты АБС
минус 20-25кг в зависимости от начального веса
примеры меню ABC
Меню на 200 ккал:
Овощной суп 300 гр - 90 ккал.
Квашеная капуста 100 гр - 18 ккал.
Зеленое яблоко 200 гр - 88 ккал.
Итого: 196 ккал
Меню на 500 ккал:
100 гр овсянки+100 гр кефира - 221 ккал
творог 0 % 180 гр - 153 ккал
2 апельсина - 120 ккал
Итого: 494 ккал
Меню на 350 ккал:
овощной суп 850 гр - 285 ккал.
Яблоко 100 гр - 40 ккал.
Квашеная капуста - 100 гр - 18 ккал.
Итого: 343 ккал
преимущества?
- быстрая потеря веса
недостатки
- диета очень голодная, однозначно, для организма вредная (в отличие, например, от лиепайской диеты)
- вероятны обмороки, головокружения; недостаток питательных веществ может привести к выпадению волос, хрупкости ногтей и т.д.
- привыкание в чрезмерно скудному питанию может привести к боязни еды и, как следствие, к анорексии
- диета ABC категорически противопоказана девушкам моложе 16 лет, как и диета 2468
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Какие продукты помогают уменьшить талию?
[300x200]Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных изменений при беременности (и кормлении грудью), утраты эластичности брюшной полости и нехватки сна молодые мамы особенно склонны к образованию жира на животе. Однако именно в этой области мы быстрее всего сбрасываем вес.
Эксперты считают, что лучший способ избавиться от жира на животе – включить в рацион знакомую и любимую пищу, которая отлично уменьшает талию.
Итак:
Ягоды, вишни и виноград
Основное слово здесь – антоцианины. Они не только придают винограду, чернике, клубнике, малине и кислой вишне яркий цвет, но и сжигают брюшной жир. Жировая ткань живота исчезает быстрее, чем жир в других областях тела, и она более чувствительна к воздействию антоцианинов. Эти разноцветные фрукты также богаты полезными для сердца антиоксидантами и клетчаткой. Старайся регулярно употреблять их в пищу.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...У КАЖДОГО В ДУШЕ СВОЯ ВЕСНА...СБОРНИК ПЕСЕН..ДЛЯ ВАС.
|
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Морковь по-корейски от Вкусной еды
Морковь по-корейски
Корейская морковь – стала привычной для нас. Это блюдо с иноземным названием, не поймешь то ли закуска, то ли салат, прижилось давно в наших семьях. Даже детки с удовольствием едят острую корейскую морковку.
О том, что морковь по-корейски — это вовсе не блюдо национальной корейской кухни знают сегодня все. Оно родилось на просторах Советского Союза – в Казахстане, как тоска по привычным запахам родины для корейцев, живших в этой республике, которые мариновали мясо и рыбу с помощью редиса или редьки, специй и уксуса. Но поскольку со свежим мясом в стране был напряг, то постепенно в салате хе осталась лишь одна морковь, которая в свое время заменила редис и он трансформировался в такую вот закуску: морковь по — корейски и все равно пришелся по вкусу местному населению. Ну что ж, благодаря им мы имеем сегодня на столе чудесную закуску. И это замечательно.
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Как накачать нижнюю часть пресса
[700x466]
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
Белый жакет с воротником стойкой спицами
[521x634]
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
ЮБКА
Вашему вниманию представляю выкройку юбки для полных женщин.
[445x700]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Расписные куличи
Самым главным блюдом к светлому празднику Пасхи считается кулич, приготовлением которого мы сегодня займемся на мастер-класс. Мы будем готовить с Вами пасхальные “Расписные куличи” по рецепту Елены Тюфекчи http://zhen-sovet.com
Состав:
Для теста:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рыбная консерва
Что - то у нас мало рыбных блюд . Вот отличный рецепт домашней консервы