• Авторизация


Без заголовка 03-11-2025 17:57

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

​Магний: ключ к здоровью мозга и психики




Этот природный элемент обладает целым рядом свойств и оказывает широкое воздействие на различные органы и функции. Магний является антистрессовым материалом и транквилизатором природного происхождения. Без него значительно снижается выработка энергии, не осуществляется синтез белка, замедляется
передача нервных импульсов и ухудшается регуляция напряжения и спазма
сосудов и мышц.

Молекулы магния оказывают благоприятное действие на нервную систему,
успокаивая и снимая напряжение. Они запускают процессы торможения в коре
мозга, снижают воспаление, предотвращают появление аллергии и защищают от инфекций. Магний играет важную роль в процессе свертываемости крови и
регуляции работы желудочно-кишечного тракта. Этот элемент занимает 4-е
место по количеству в организме и участвует в 300 различных реакциях,
особенно важных для работы нервной системы и метаболизма.

Недостаток магния может привести к развитию психических заболеваний,
нарушению сна, судорогам и другим проблемам. Гипомагниемия, то есть недостаток магния, встречается чаще, чем гипермагниемия, и может вызывать непроизвольные мышечные сокращения, нервные и сердечные расстройства. Пониженный уровень минерала часто фиксируется при болезни Альцгеймера, сахарном диабете 2 типа, мигрени и гипертонии. Врачи рекомендуют принимать витамины и пищевые добавки для предотвращения дефицита магния.

Магний имеет значительное влияние на когнитивное здоровье. Он участвует как в электрическом, так и энергетическом обмене клеток нервной системы,
нормализуя ее работу. Этот элемент помогает справляться со стрессом и
повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая является
одним из основных тормозных нейромедиаторов мозга. Магний также повышает нейропластичность, что позволяет мозгу восстанавливать связи после
повреждений и стресса.

Кроме того, магний активно используется в лечении психических заболеваний. Он регулирует каналы N-метил-D-аспартата (NMDA) и применяется при лечении
различных форм депрессии.

Дефицит магния может возникнуть из-за неправильного питания, хронического
стресса и злоупотребления алкоголем, что также является предвестником
развития депрессии. Научные исследования подтверждают связь между уровнем магния и тяжестью депрессии.Дефицит магния обычно возникает из-за
хронического стресса, неправильного питания и перенапряжения. Его можно определить по таким симптомам, как мышечная слабость, нарушения сна,
ухудшение внимания и памяти, а также проблемы с сердечно-сосудистой
системой. Если человек ощущает большинство из этих симптомов, ему следует добавить в рацион продукты, богатые магнием.

Длительный дефицит может привести к серьезным последствиям, включая
развитие психических заболеваний и хроническую усталость.

В заключение, хорошее здоровье играет важнейшую роль в нашей жизни. Микроэлементы, витамины и минералы, включая магний, являются основными кирпичиками здорового организма. Дефицит этого элемента может привести к развитию множества заболеваний, поэтому важно следить за своим рационом и,
при необходимости, принимать добавки, содержащие магний.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-10-2025 13:06

Это цитата сообщения inamel Оригинальное сообщение

ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ салаты со свеклой.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 31-10-2025 11:40

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

МАКИЯЖ ДЛЯ НАВИСШЕГО ВЕКА

Для возрастного макияжа век используйте матовые тени нейтральных оттенков, наносите праймер для выравнивания век, избегайте яркого и черного цвета, а также глянцевых текстурДля создания лифтинг-эффекта используйте мягкие стрелки, направленные вверх, и прокрашивайте ресницы от основания к кончикам, чтобы они тянулись к вискам. 

 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2025 21:13

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Откpывaю тaйну квaшeнoй кaпуcты. Βкуcнaя пoлучaeтcя, хpуcтящaя ✨ - полезно знать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2025 20:58

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашний ботокс: маска из двух ингредиентов, которая подтянет овал лица за 15 минут

Милые дамы! Для упругой и подтянутой кожи не нужны дорогие процедуры! Я перепробовала десятки кремов и сывороток, пока не нашла свой идеальный рецепт. Теперь делаю эту маску раз в неделю — и кожа сияет, а контуры лица стали четче.

Вот самый простой и эффективный рецепт, который вернет коже молодость без уколов и салонов.

scale_1200 (609x700, 240Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-10-2025 20:58

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Секреты яблочного чая: держу отеки и здоровье под контролем, а осенью не мёрзну

Открыла я для себя не так давно рецепт вот такого красного яблочного чая, тем более сейчас сезон яблок и не сделать такой напиток? Как такое возможно, тем более, что хочется, хочется избавиться от отеков и просто помочь своему здоровью. И вообще первоначально я купила для себя такой напиток, а потом стала делать его сама.
 
И это буквально спасение для меня, так как любые изменения и понижение температуры окружающей среды ниже 20 градусов заставляет мёрзнуть, я постоянно простываю. Но этот чай, богатый яблоками и специями делает своё дело, заставляя меня держаться всю осень.
 
Но, что же это за напиток, чем он полезен, а самое главное что дает? 

lGFtKhee3hoXn3VcMbmbvOfCW8VZ0K9l4Wa6Qf6FhE8GZiP4UWlKJ1NXgWpjxBt6OvXBqCXm5KwQNlAs36uSfvbAgMBm4TtYiZ5lYMyAsYYvZmprxfv9vK1eUefzLeVTz6AhPvUY0DavXibeFfM7rNNiV8AOrR6mWLvYoryMe6Qc53gK0G5aJhvGpc7gB7e29JRoGUkXF8G (700x400, 466Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2025 18:13

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Беляши на жидком тесте: легкость и сочность в каждом укусе!

Screen Shot 10-26-25 at 01.47 AM (700x438, 480Kb)

Знаменитые беляши, как в привокзальных буфетах, всегда радуют своим мягким, пышным и ароматным характером. Жидкое тесто, не требующее замеса, делает их легкими и воздушными, а мясная начинка остаётся нежной благодаря оптимальному соотношению лука и воды. Корочка получается хрустящей, а масло не впитывается — этот рецепт беляшей просто не может быть лучше!
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2025 18:09

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария

3416556_klmmmekfKSWDRbaisDON2Z_h4rDCXJNx5qSng7AKZNgDG5zZ9Wgi_ONewnE4igIiHOP1cchBczPiUM8Y1S (532x700, 171Kb)
3416556_i (400x500, 70Kb)
ФАНИНА

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2025 18:06

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ СО ВКУСОМ МОРОЖЕНОГО

 

Этот торт покоряет с первого кусочка — мягкие творожные коржи, воздушный крем с нотками пломбира и невероятная текстура. Настоящее лакомство, которое не требует сложных ингредиентов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для коржей:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-10-2025 18:04

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

ОТБИВНЫЕ

Ингредиенты:

Филе курицы - 900 г
Специи: соль, перец
Для кляра:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-10-2025 18:29




комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-10-2025 16:42

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Сейчас я стала себя беречь...



Сейчас я стала себя беречь,
Умерив пыл и понизив тон.
Я избегаю ненужных встреч,
И абсолютно пустых персон.

Сейчас я стала себя любить,
Каблук на кеды сменив легко.
Самим собою приятно быть,
Прогнав сомнения...далеко.

Ведь блеск в глазах не заменит тушь,
Убогость сердца не скроет мода.
Быть идеальной - такая чушь!
Такая глупость, любить за что-то .

Чтоб сердца лестью не подводить,
Теперь стараюсь мосты все жечь .

Я просто стала себя любить...
Я просто стала себя беречь.

~*~ Ирина Долинная ~*~






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-10-2025 16:37

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Как диагностировать и лечить хондроматоз коленного сустава

3925073_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Как диагностировать и лечить хондроматоз коленного сустава

Хондроматоз — это заболевание, при котором синовиальная оболочка трансформируется в хрящевую ткань. Чаще всего изменения наблюдаются в коленном, тазобедренном и локтевом суставах, в то время как лечение заболевание плечевого, голеностопного и лучезапястного суставов встречается реже.

Причины болезни

Так как хондроматоз диагностируется довольно редко, точные причины его возникновения остаются неясными. В случае врожденной формы основным фактором является неправильное формирование хрящевой ткани во время внутриутробного развития, что приводит к доброкачественному разрастанию в синовиальной оболочке. Это состояние называется первичным хондроматозом.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-10-2025 16:36

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

18 РЕЦЕПТОВ ЛЕЧЕНИЯ ПИТЬЕВОЙ СОДОЙ

 

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.

 

1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

 

2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором - столовая ложка на литр кипящей воды.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:51

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ШЬЕМ ШАПКУ С СЕКРЕТОМ ЗА 30 МИНУТ

Хочу с вами поделится своей идеей, как сшить модный яркий и незаменимый в нашем гардеробе головной убор.

Сложность: низкая
Время работы: 30 часов
Материалы: шапка, трикотаж, трикотажное полотно, трикотаж вискоза, трикотаж шерсть, флис

1 (300x225, 61Kb)

Итак нам понадобится:

1) ткань (в моем случае вискозный трикотаж), полоска флиса 7х24 см;

2) выкройка;

3) ножницы, булавки нитки и мел;

4) швейная машина (строчка зигзаг, но у меня оверлок).

2 (700x525, 249Kb)

Поскольку шапка будет не только двойная но двухсторонняя , да еще и с секретом (секрет заключается в том что, только вы будете знать о нем, окружающие даже не догадаются). Но обещаю, что вам будет тепло в шапке не только осенью но и зимой.

Итак, начнем с выкройки, пример моей выкройки на фото (данные размеры на 54-58).

Трикотажное полотно размером 50х55 (с припусками), складываем его пополам длинной стороной и прошиваем на машинке отставив по середине отверстие.

3 (525x700, 253Kb)

4 (700x525, 340Kb)

Далее складываем получившуюся трубу пополам швом по середине

5 (700x525, 296Kb)

6 (525x700, 180Kb)

7 (525x700, 201Kb)

прикладываем и прорисовываем выкройку, далее скалываем по отметкам и режем. Сшиваем каждый край между собой

8 (525x700, 334Kb)

9 (525x700, 229Kb)

В итоге получаем вот такой чулок:

10 (700x525, 189Kb)

А теперь выворачиваем почти готовую шапку на лицевую сторону через оставленное отверстие в шве.

11 (700x525, 322Kb)

и вкладываем один конец шапки в другой.

12 (700x525, 281Kb)

Через отверстие фиксируем внутренние швы друг с другом (это делаем для того, чтобы шапка была зафиксирована и, так сказать, не раскладывалась и изначальную заготовку, как предыдущем фото).

Зашиваем потайным швом отверстие,

13 (700x525, 420Kb)

14 (525x700, 262Kb)

Все, шапка готова, носить ее можно любой стороной.

15 (525x700, 253Kb)

16 (525x700, 264Kb)

17 (525x700, 223Kb)

Надоела яркая сторона — просто выверни шапку.

Получишь шапку №2.

18 (525x700, 258Kb)

19 (525x700, 235Kb)

20 (525x700, 252Kb)

А теперь про секрет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:41

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ОТ НАВИСШИХ ВЕК

Если вы до сих пор думаете, что нависшее веко - это приговор, а избавиться от него можно только с помощью блефаропластики, то вы очень сильно ошибаетесь.

Сколько бы ни уверяли нас пластические хирурги: в домашних условиях бороться с этим дефектом лишь пустая трата времени, продвинутые японцы доказали - это полная ерунда. Поднять брови, распахнуть глаза, подтянуть нависшие веки вполне реально с помощью японской "методики одной минуты".

1 (700x393, 226Kb)

Широко распахнутые глаза, как магнит притягивают к себе внимание, делая женщину невероятно привлекательной. К сожалению, время остановить невозможно, и вот уже взгляд становится тяжелым и грустным. А всему виной нависшие веки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:41

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

СОДА - НЕОБЫЧНЫЕ СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ часть 5

Продолжение,
часть 1 здесь
часть 2 здесь
часть 3 здесь
часть 4 здесь

Пищевая сода наверняка есть в каждом доме. Чаще всего хозяйки добавляют ее в тесто — как разрыхлитель. А вот о том, что полезные свойства соды могут пригодиться в домашней косметологии, многие наверняка даже не догадываются.

Сода в домашней косметологии

Поистине чудодейственные свойства соды с успехом используют в домашней косметологии. На ее основе готовят различные скрабы, маски и даже глубоко очищающий шампунь.

От черных точек

Избавиться от ненавистных черных точек на лице поможет обыкновенная пищевая сода.

6 (700x466, 160Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:39

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

САДОВЫЕ РАСТЕНИЯ: которые заменят дорогую косметику по уходу за лицом

Улучшить цвет лица, сузить поры или убрать пигментные пятна, смягчить и увлажнить кожу помогут домашние косметические средства, приготовленные из обычных садово-огородных растений. С маской на лице из кабачка можно прилечь на 20-30 минут… На глазные веки приложить тонкие ломтики свежего картофеля, а под уставшие ножки — подушку… А если еще и включить расслабляющую музыку, зажечь арома-лампу с любимым эфирным маслом, то получится замечательная спа-процедура. И совершенно бесплатная!

1 (700x466, 497Kb)

1. Бархатцы и календула

Эти неприхотливые растения, которые радуют глаз своим цветением — чемпионы по антисептическим качествам и антиоксидантным свойствам. Использование их особо рекомендуется при воспалениях кожи.

Горсть свежих цветочных корзинок бархатцев или календулы или 1 столовую ложку сушеного сырья заливают 250 мл кипятка. Настаивают около 1 часа. Чтобы улучшить сохранность средства, можно добавить 1 часть аптечного глицерина на 5 частей настоя. Использовать два раза в день, протирая кожу ватным диском.

2. Бахчевые культуры

Маски из кабачка, тыквы, дыни и арбуза питают и придают свежий вид уставшей коже.

Нарезанные ломтики или натертую кашицу можно просто наложить на лицо.
Очень хороша для маски отварная мякоть тыквы со сливками.
Для освежения цвета лицо протирают соком арбуза или дыни. Также можно смочить в соке 3-4 слоя марли и положить её на лицо на 15 минут.

3. Калина обыкновенная

Сок из свежих ягод калины применяют для удаления веснушек и прыщей. Очень полезна для кожи лица питательная и омолаживающая маска из калины. Размять горсть свежих ягод керамической или деревянной ложкой в керамической посуде, добавить 1 чайную ложку оливкового масла. Нанести на лицо и держать до впитывания. Умыться теплой водой.

2 (700x466, 390Kb)
Очень полезна для кожи лица питательная и омолаживающая маска из калины

4. Капуста белокочанная

Маска для лица из обычной капусты освежает и омолаживает кожу, обладает эффектом легкого отбеливания. Рекомендуется применять еженедельно. Для этого 1 столовую ложку свежевыжатого сока или кашицы из свежей капусты нужно смешать с 1 яичным желтком, 1 чайной ложкой толокна или геркулеса мелкого помола и 1 чайной ложкой сметаны.

От веснушек или пигментных пятен протирают лицо рассолом кислой капусты или пропитывают им 3-4 слоя марли и прикладывают такую тканевую маску на 20 минут на лицо.

Для сухой кожи сок из свежей белокочанной капусты смешивают со сметаной и медом один к одному. Маску нужно нанести на 20 минут и смыть.

5. Картофель

Маски делают из сырого картофеля или отварного без соли. Иногда используют даже картофельный отвар. Маска из него снимает усталость, избавляет от пигментных пятен и придает упругость зрелой коже.

Тонкие ломтики свежего картофеля или кашицу из тертого картофеля применяют для избавления от отечности и темных кругов под глазами.

Маска для сухой раздраженной обветренной кожи лица:

Горячую вареную картофелину раздавить вилкой, добавить 1 столовую ложку сметаны и 1 желток. Наносят маску на лицо и шею, смывают через 20 минут. Она смягчает, выравнивает цвет, подходит для увядающей кожи.

6. Малина или земляника

Во время ягодного сезона можно побаловать себя восхитительными домашними средствами по уходу за кожей из малины или земляники.

Скраб питательный. К 1 столовой ложке размятых ягод добавить пол столовой ложки сметаны и 1 чайную ложку сахарного песка. Все тщательно перемешать, нанести на лицо, аккуратно помассировать. Через 10 минут смыть прохладной водой.

Маска для жирной кожи. 1 столовую ложку измельченных ягод смешать с 1 чайной ложкой косметической глины. Нанести, дать высохнуть и смыть через 10 минут. Или 1 крупную ягоду садовой земляники смешать с 1 чайной ложкой сметаны, на лицо нанести на 20 минут, смыть теплой водой.

Измельченные листья малины (сухие) смешивают с 1 желтком и пол чайной ложки меда. Эту маску наносят на 20 минут, потом нужно умыться теплой водой. Эта маска

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:37

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ЗИМНИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ ЧАСТЬ 2

Перейдем к уходу за губами. Часто именно зимой они начинают трескаться и болеть. Будем разбираться! Учёные доказали, что именно после 25 лет кожа на губах начинает терять свои защитные функции, которые обеспечивают ту самую красоту и молодость.

Именно в зимний период, да и в осенний-весенний так же, наши губы очень уязвимы, на них действует мороз, ветер. Продлить красоту и молодость наших уст поможет только правильный уход за губами в холодный период.

0 (700x442, 72Kb)

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГУБАМИ ЗИМОЙ

1. Мягкое отшелушивание. Да, тот самый пилинг, который мы используем для кожи лица, для губ тоже будет очень полезен. Пилинг для губ можно провести с помощью крема-бальзама. Для этого нанесите несколько слоев бальзама и оставьте на 10-15 минут. За это время кожные покровы распарятся, и ороговевшие клетки отделятся от здоровых. Снимите слои сухой салфеткой или губкой. Для этой процедуры отлично подойдут крема с маслами.

2. Максимальное питание и увлажнение. Очищенная и обновленная дерма губ нуждается в интенсивном питании и насыщении влагой. Эффективно увлажнит и придаст тонус коже губ бальзам с натуральным соком алоэ и маслом авокадо. Бальзам с комплексом эфирных масел для повышения сопротивляемости инфекциям, что так актуально в зимнее время.

3. Омоложение. Начало старения можно распознать по характерному светлому контуру губ и бледности кожных покровов. Антиоксидантную защиту и омоложение помогут обеспечить бальзамы с розовым маслом и витамином Е; бальзам коллагеновый; омолаживающий вазелин с малиновым маслом и витамином А.

4. Защита от мороза. Лучшую термальную защиту может обеспечить косметический вазелин для губ с натуральными маслами и фруктовыми соками. Вазелиновые бальзамы создают на кожной поверхности защитный слой, насыщают влагой и питательными компонентами.

5. Массаж. Чтобы избежать застоя лимфы и улучшить кровообращение в тканях необходимо делать массаж. Техника такого массажа очень проста. Вам поможет обычная зубная щетка. Массируйте губы щетиной круговыми движениями в течение двух минут. Повторяйте процедуру каждый день. Это удобно делать с утра, во время утренней чистки зубов.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ПИТАТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ

Апельсин и облепиха — идеальное сочетание. Этот бальзам будет не только защищать и питать губы, но и поднимать настроение своим цветом и ароматом.

1 (700x466, 99Kb)

Итак, рецепт таков:

- 20% воск пчелиный;
- 20% масло облепихи;
- 20% масло миндаля ;
- 40% масло ши.

Эфирное масло апельсина, витамин Е — по желанию, несколько капель. Важно не переборщить с эфирным маслом, иначе на губах будет чувство жжения!

1. Отмеряем воск, жидкие и твердые масла в стеклянную емкость (можно взять обычный стакан). У меня выход — 100 г. Для двух штучек бальзамов вам достаточно выхода в 10 г, то есть, вам нужно будет 2 г воска, по 2 г жидких масел и 4 г масла ши. Подойдут кухонные весы с погрешностью, так как строгих пропорций для бальзама нет, вы можете их варьировать, в зависимости от того, какой консистенции хотите получить бальзам, более твердый или же мягкий.

2. Ставим емкость на водяную баню до полного расплавления воска и масел. В это время готовим тару для бальзамов. Баночки моем, сушим, обрабатываем спиртом.

3. К этому времени масса расплавилась, снимаем с огня, добавляем эфирное масло и витамин Е. Вот какой красивый цвет получается у нашего будущего бальзама!

4. Разливаем по баночкам, оставляем при комнатной температуре на 15-20 минут до полного застывания.

КАК СДЕЛАТЬ МЯТНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ СВОИМИ РУКАМИ

Распечатайте или сохраните себе в копилку идей картинки с подсказками, следуйте инструкции и убедитесь в том, как всё просто!

2 (483x700, 212Kb)3 (484x700, 233Kb)
4 (484x700, 228Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-10-2025 22:36

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ЗИМНИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ часть 1

Зимний период — настоящее испытание для кожи и волос. Холодный ветер, низкие температуры и снег, летящий в лицо, — далеко не полный список факторов, которые оказывают негативное влияние на состояние кожи. Именно поэтому зимой необходим особый уход. Мы собрали для вас советы по зимнему уходу, а также мастер-классы по приготовлению натуральной косметики.

0 (700x466, 357Kb)

Начнем с кожи лица, которая наиболее подвержена влиянию погоды.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ КОЖИ

Взбитое масло ши с кокосом — идеальное средство для сухой и шелушащейся кожи. Для зимнего периода такой продукт просто необходим, а сделать его можно своими руками. Само масло ши достаточно твердое. Но стоит его взбить, как оно превращается в воздушный крем.

Для тела или рук это замечательное средство, прямо тающие сливки. Идеально использовать его после душа, ванны или бани, когда кожа чуть влажная. Масло впитается, а кожа станет шелковой, сухость уйдет.

Его даже не нужно наносить каждый день, кожа этого не будет требовать, даже зимой — только если нужно восстановить совсем сухую кожу. Благодаря фитостеролам ши это средство способно успокоит раздраженную кожу, а в силу состава будет отличным средством для малышей и чувствительной, сухой, зрелой кожи.

2 (700x463, 313Kb)

Итак, нам понадобится:

— само масло ши 60%. У меня рафинированное, потому что мне хочется услышать во взбитом ши кокосовый аромат. Ши холодного отжима имеет сильный ореховый запах, который всё перебьет.
— масло кокоса холодного отжима 40%. У него яркий характерный аромат
— миксер помощнее
— весы
— стакан для взбивания

И хорошее настроение :)

3 (463x700, 281Kb)

Взвешиваем масло ши. Я делаю на 100 грамм готового продукта, поэтому у меня 60 грамм ши.
Масла берите комнатной температуры. Это важно. Если храните масла в холодильнике, вытащите их заранее за несколько часов.
Взвешиваем масло кокоса. У меня это 40 грамм. Зимой кокос частично жидкий, частично пастообразный. Нормально любое его состояние. Я выше писала, что температура плавления его около 25 градусов. И начинается волшебство :)

4 (463x700, 273Kb)

Начинаем взбивать ши и кокос миксером. Кусочки ши довольно плотные, поэтому первые несколько вжиков довольно тяжелые. Именно поэтому лучше, если миксер помощнее. Хотя можно всё расплавить, а потом поочередно взбивать и ставить в морозильник на пару минут, взбивать/морозильник. И всю эту беготню повторять, пока масло ши снова не остынет и не схватится.

Обратите внимание на уровень масел в стакане. Так вот, взбивать мы будем до тех пор, пока объем не увеличится примерно вдвое. С небольшим объемом это совсем несколько минут. С большим объемом повозитесь чуть дольше. И закончили. Посмотрите, как сильно увеличился уровень. И какой гладкий и воздушный крем у нас получился вместо кусков масла и жижи :)

5 (700x463, 267Kb)

Такая воздушная масса легко наносится на кожу и быстро впитывается. С этим средством вы не будут уделять много внимания коже рук, ног и тела. Потому что она не будет часто этого требовать. Лишь иногда после душа на чуть влажную кожу нанесите наше взбитое ши: уделите особое внимание рукам и голеням. Затем побольше нанесите на стопы и наденьте хлопковые носочки.

И вспоминать о коже вы не будете. Потому что, когда ничего не беспокоит, мы об этом и не думаем. Положите наше взбитое ши в красивую баночку и храните на видном месте при комнатной температуре. Масла здесь стойкие, стабильные, поэтому средство будет храниться вплоть до истечения срока годности масел. А это обычно год-два :) Единственное, не допускайте попадания влаги в баночку.

КАК СДЕЛАТЬ МАСКУ-СКРАБ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

1 (600x450, 203Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии