• Авторизация


Испытано, проверено, одобрено... :) 29-04-2014 17:30

Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение

[показать]Совсем скоро уже наступит лето. Все больше теплых и солнечных дней. Скоро скинем теплую одежду, а там ....и купальный сезон не за горами.  Открытые одежды, купальник....Но меня, как и многих беспокоит моя фигура. Потеряла она привлекательность за зиму. Набрала я несколько  не нужных лишних килограммов. Не нравится мне это.  Придется вновь начать борьбу с весом:). Вот уже  более 20 лет я раз в году  сажусь на японскую диету. За 13 дней сбрасываю 5-6 кг. Ниже я распишу все по дням.

Особенно хороша эта диета для тех, кто любит такие продукты, как курица, рыба, капуста, яйца, тогда проблем не возникнет, легче будет переноситься ограничения в питании. Если уж это не ваши продукты - то….сложнее. Но выдерживается легко, ощущения голода нет, а вот то, что все без соли - тоже не сложно перенести. Я любитель соленой пищи и не думала первый раз, что легко это выдержу.

Обычно сажусь на японскую диету, весной, но не ранней. Иначе организму и так сложно после зимнего периода.

                        
  [показать]Но пока идет череда праздников, можно побаловать себя чем – нибудь вкусненьким. Например, кексом. Вот здесь можно узнать как испечь вкусный кекс. Можно выбрать различные добавки. Это фрукты, овощи, орехи. Можно поэкспериментировать и создать свой необычный рецепт.
 
А теперь .....снова о диете.
Японская диета была создана в 2001 году учеными клиники "Яэкс". Сотрудники клиники заверили, что, следуя японской диете можно потерять не только лишние килограммы, но и сохранить вес стабильным в течение 3 лет без особых усилий. 
Вместо перекусов разрешается потреблять много минеральной или кипяченой воды.  При употреблении разрешенных продуктов, не использовать соль, сахар, алкогольные напитки.
Японская диета позволяет питаться 3 раза в день, больше всего она подходит людям с повышенной кислотностью желудка. Японская диета призвана перестроить организм человека и его обмен веществ на новый лад, 
    [показать]    
        День 1
Завтрак: черный кофе 
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным      маслом (я чуть поджаривала), стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
 
        День 2
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яркие примеры и интересные идеи для оформления праздника 29-04-2014 17:22

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

[показать]
МНОГО ФОТОК (!)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бесплатные выкройки для шитья одежды. Porrivan 29-04-2014 17:13

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Автор: дизайнер "Милых Штучек" Малиношевская Анастасия 
[342x480] [350x480] [700x525]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатные выкройки для шитья одежды. Porrivan 29-04-2014 16:29

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

[показать]

Выкройки платьев
Выкройки брюк
Выкройки юбок
Выкройки блузок
Выкройки курток
Выкройки жилетов
Выкройки жакетов
Выкройки топов
Выкройки боди
Выкройки пальто
Выкройки детских платьев
Выкройки детских брюк
Выкройки мужских брюк
Выкройки мужской одежды
[показать]
~ Рамочки от АНГЕЛИКИ ~
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение из газет. Корзинки для пасхальных яиц 20-04-2014 18:24

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Корзинки для пасхальных яиц

[700x525] [380x285] [380x285]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чаша изобилия! Пасхальные идеи! 15-04-2014 20:26

Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение

Как вам такая идея?! Нравится!)) А сделать такую красоту совсем не сложно, под катом вы найдете подробное объяснение!

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кефирные конвертики с сыром и зеленью - очень просто, недорого, умопомрачительно вкусно и ароматно 15-04-2014 19:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Такое превосходное блюдо можно с удовольствием смаковать в холодном или теплом виде. Нежная начинка, мягкое воздушное тесто на кефире, легкая пропитанная маслицем румяная корочка и все это - кефирные конвертики с сыром и зеленью! Одновременно простые в приготовлении и очень оригинальные на вкус. А начинка у них, кстати, не простая - весенняя и оригинальная! твёрдый сыр и зелень, просто класс! К тому же, сыр во время жарки когвертиков плавится, скрепляет все ингредиенты начинки и очень интересно тянется во время укуса ещё тёплого пирожка!

[549x379]
anime-eda-805 (94x64, 30Kb) Попробуйте эти чудесные пирожки, они превосходны!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красотки - Русский Фильм - Мелодрама 14-04-2014 20:30

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Таня живет в маленьком провинциальном городе со своим дедом. Ее сестра Ольга давно уехала в Москву и практически разорвала связь с родственниками. Таня работает в музее, жениха у нее нет и каких-либо перспектив устроить свою личную жизнь не предвидится.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший шашлык в духовке 14-04-2014 20:24

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[500x500]

Ингредиенты:
Свинина
Лук
Специи

Приготовление:
Мясо лучше всего получается кусочками. Я пробовала антрекоты - не так
вкусно.
Кусочки мяса отбить. Я накрываю пищевой пленкой. Отбиваю сильно.
Потом пленку снимаю, перчу, солю и еще раз слегка отбиваю Затем мясо складываю в миску, насыпаю специи для шашлыка. Лук режу небольшими кусочками и с силой мну в миске с мясом. Оставляю мариноваться часа на 2.
За час до приготовления отдельно от мяса мариную лук.
Лук режу полукольцами. Высыпаю в миску. Заливаю кипятком. Вливаю
3-4 ст.л. уксуса, 2 ст.л. сахара, солю. Можно еще влить лимонный сок.
Итак, приступаем к основному приготовлению.
Духовку разогреваем. Я запекаю на максимальной температуре.
На противень я выкладываю бумагу для запекания. Отрезаю рукав по длине чуть большей, чем сам противень. С одной стороны завязываю.
В рукав выкладываем лук. Осторожно распределяем его Сверху на лук выкладываем мясо. С маринованным луком не перемешиваем. Завязываем другой конец рукава. И делаем несколько проколов сверху в рукаве. Ставим в духовку и запекаем примерно 1- 1,5 часа. Зависит от духовки. Мясо должно быть слегка поджаренным. Достаем и выкладываем на блюдо. Лук получается тоже очень вкусным. Последний раз запекала одновременно с картошкой, но в разных рукавах. Картошка получается неимоверно вкусная! Поджаристая, не вареная. Поэтому считаю ее, во-первых, полезнее, чем если
жарить на сковороде или во фритюре, а во-вторых, вкуснее намного, ну и в-третьих, намного проще в приготовлении! Приятного аппетита!



Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальный кролик из папье маше и коробочка из бересты от Lulu 82 14-04-2014 19:18

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Отличная работа мастерицы со Страны Мастеров Lulu 82. Замечательный пасхальный кролик сделан из массы папье маше и глины KERA plast. Огромная благодарность автору за мастер-класс!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
65 действующих рецептов для похудения! 14-04-2014 18:47

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

[539x400]

 

Суп для похудения

Суп для похудения

Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.

Окрошка для похудения

Окрошка для похудения

Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"Воскресный веночек" (МК от Елены) 14-04-2014 18:42

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

[426x367]

Приглашаю Вас на мастер-класс по приготовлению замечательной нарядной выпечки, которая обязательно понравится Вашим близким и непременно станет украшением Пасхального стола. Давайте вместе испечем вот такой красивый и вкусный "Воскресный веночек".

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по закрытому бутону розы 14-04-2014 18:40

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Источник:http://gallery.ru/watch?a=bMV8-lJal
Огромное спасибо Ларисе Тепляковой за мастер класс!

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Конфетный букет в корзинке. ТЮЛЬПАНЫ и ВЕРБА 14-04-2014 18:30

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Конфетный букет в корзинке. ТЮЛЬПАНЫ и ВЕРБА. Автор мастер-класса: Галерея Добрых Подарков (Alexandra)

Мастер-класс по созданию корзиночки с конфетными тюльпанами и вербочкой, который можно будет использовать и как украшение для вашего вашего пасхального стола

[показать]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цапля. Мастер класс. 09-04-2014 15:27

Это цитата сообщения инспектор42 Оригинальное сообщение

http://mnogo-idei.com/tsaplya-master-klass/
[показать]

Вот и наступил март, первый весенний месяц. Скоро начнет таять снег, зажурчат ручьи, солнышко будет еще больше радовать нас своим теплом и светом. Мы живем в Сибири, и здесь весна еще не скоро станет полноправной хозяйкой. Но у нас огромная страна и на ее территории есть места, где уже растаял снег, и дачники подготавливают свои участки к новым посадкам. У некоторых из вас, наверное, за зиму накопилось много интересных идей, как украсить и облагородить свою любимую дачу.

Сегодня мы вам покажем мастер класс по изготовлению цапли. Эту работу выполнила Тамара Баяндина со своим мужем. Они живут в Воронеже.

[300x228]

Вот такая очаровательная цапля получилась у этих тружеников.

Для этой работы вам необходимо иметь:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы из шелковых лент от Suzana Mustafa. Идеи и мастер-класс 09-04-2014 13:55

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Мастерица из Малайзии Suzana Mustafa не перестает удивлять своими цветочными шедеврами. Как же у нее все здорово получается. Вы видели вышивку лентами от мастера, самую красивую, которую можно найти в сети интернет? Если нет, загляните ко мне сюда:

Восхитительная красота вышивки лентами. Хризантемы от Suzana Mustafa

Объемная вышивка лентами. РОЗЫ от Suzana Mustafa

[700x646]
[697x700]

[700x525]

Ниже вас ждет фото мастер-класс вот на эти цветы:

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ожерелье Caramella 09-04-2014 13:35


Бесплатный шаблон для бисерные ожерелья Caramella

 [540x451]                             
                                        Фото Любови Бунтова

 

 

U нужно:

жемчужные бусы 4 мм

жемчужные бусы 6 мм

граненый мяч бусины 8 мм

бисер 11/0

 

 

 

[540x500]

 

 

http://beadsmagic.com/?p=5914

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варим полезное мыло из детского 09-04-2014 13:32

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[604x402]

Сколько чего добавлять на 100 грамм детского мыла
Чтобы сделать мыло на основе детского на 100 грамм твердого куска добавьте:
- 1 столовую ложку базовых масел;

- 100 грамм жидкости, в том числе молоко, отвары и так далее;
- 6-7 капель эфирного масла;
- 4-5 капель красителя;
- другие добавки (шоколад, сахар, мед, кофе, овсянка и др.) 50 грамм на 100 грамм мыла.

«Растапливаем детское мыло»
Для этого сначала натрите куски детского мыла на терке. Должна получиться стружка из мыла.
Теперь заготовьте водяную баню: в кастрюлю, которую поставите на плиту, налейте воды, да так, чтобы тарелка со стружкой погрузилась до краев в воду. Тепло должно передаваться от кипящей воды к тарелке.

4248238_127 (174x121, 33Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба по-французски 04-04-2014 10:01

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

[550x350]

Если вы готовили мясо по-французски, то вам ничего не стоит приготовить рыбу по-французски. Принцип тот – же, за исключением маленьких нюансов. Давайте приготовим это блюдо на ужин и определим все за и против (надеюсь, что против не будет, так как любители рыбки оценят блюдо по-достоинству).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невероятные городские пейзажи Евгения Лушпина 02-04-2014 13:49

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

[показать]

Сегодня у нас картины вместо фотографий. Правда, местами их от фотографий не отличить: современный российский художник Евгений Лушпин работает в жанре гиперреализма.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии