• Авторизация


Пуловер спицами 15-01-2014 13:45


[309x500]
далее

Вязание: www.facebook.com/thesaurus.it
Тоже моя работа: www.youtube.com/watch?v=e8_vQ2SCDpE
Приглашаю в новую группу: www.facebook.com/groups/thesaurusit/
Моя группа в контакте: http://vk.com/vyazanie.na_zakaz_spb
Вязание на заказ: www.facebook.com/brandTendA
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
DORIS CHAN - CONVERTIBLE CROCHET: CUSTOMIZABLE DESIGNS FOR STYLISH GARMENTS 2013 15-01-2014 13:08


[432x500]
далее
Вязание: www.facebook.com/thesaurus.it
Тоже моя работа: www.youtube.com/watch?v=e8_vQ2SCDpE
Приглашаю в новую группу: www.facebook.com/groups/thesaurusit/
Вязание на заказ: www.facebook.com/brandTendA
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЛАТЬЕ из журнала ВЯЗАНЫЙ КРЕАТИВ № 1, 2014 15-01-2014 11:38


[224x500]
далее
Вязание: www.facebook.com/thesaurus.it
Тоже моя работа: www.youtube.com/watch?v=e8_vQ2SCDpE
Приглашаю в новую группу: www.facebook.com/groups/thesaurusit/
Вязание на заказ: www.facebook.com/brandTendA
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cindy Thomas Pankopf - Beadmaille: Jewelry with Bead Weaving & Metal Rings 15-01-2014 11:12

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение



[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Natural stone beads accessories 15-01-2014 10:52

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение



[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАКЕТ СПИЦАМИ из MEZGINIU PASAULIS 15-01-2014 10:28


[343x500]
далее
Моя группа в контакте: http://vk.com/vyazanie.na_zakaz_spb
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Две модели из квадратов по одной схеме 14-01-2014 22:12


[370x510]
описание
Моя группа в контакте: http://vk.com/vyazanie.na_zakaz_spb
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Квадратный мотив с цветком 14-01-2014 21:03

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение



[показать] [показать] [показать]

ДАЛЬШЕ http://myselfmade.ru/handiwork/knitting-crochet/kv...y-j-motiv-s-tsvetkom-opisanie/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФРАНЦУЗСКИЙ С НУЛЯ - ЗА 16 ЧАСОВ! 14-01-2014 19:08

Это цитата сообщения Marquis_de_Monparis Оригинальное сообщение



В многообразии курсов иностранного языка довольно трудно выбрать подходящий, - по многим параметрам.

Вот этот курс, состоящий из 16-ти уроков, заслужил мое внимание, и поэтому я рекомендую его всем своим читателям, которые загадывали в новогоднюю ночь о том, что в этом году они непременно выучат французский язык!

Время для этого настало!..

 

[показать]  [показать]  [показать]

  [показать]  [показать]  [показать]

  [показать]  [показать]  [показать]

[показать]  [показать]  [показать]

[показать]  [показать]  [показать]

  [показать]

[показать]

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО СВЯЗАТЬ ШАПКУ С КОЗЫРЬКОМ СПИЦАМИ - БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА 14-01-2014 13:47

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение



 

[350x262]   [350x371]
[350x468] [350x467]
[350x494]   [350x389]
[350x400] [350x491]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продолжаем путешествии по Италии теперь переместимся во Флоренцию 14-01-2014 12:56

Это цитата сообщения папа_может Оригинальное сообщение

.

[показать]

Флоренция в Средние века до 1434 года

В конце V столетия Флоренция (Firenze), как и большая часть Италии (Italia), оказалась в руках остготов, возглавляемых Теодорихом Великим. Во время проходивших в первой половине VI века Готических войн город сначала был оккупирован войсками византийского полководца Велисария (в 541 году), а спустя 9 лет разграблен и разрушен остготским королем Тотилой. В 570 году власть во Флоренции перешла к лангобардам, избравшим в качестве своего основного центра соседнюю Лукку (Lucca).

В конце VIII — начале IX века, после двух столетий полной «темноты», Флоренция начала предпринимать робкие шаги по возобновлению экономической деятельности. В это время были построены новые церкви, укреплены и значительно расширены городские стены. В 1013 году была возведена базилика Святого Спасителя на горе (basilica di San Miniato al Monte), которая сегодня для местных жителей и прибывших на отдых в Италию 2013 во Флоренцию туристов является ярким символом начала эпохи Возрождения.

В 1076 году феодальным сюзереном Флоренции и Тосканы (Toscana) стала графиня Матильда (Matilde di Canossa), последние годы правления которой охарактеризовались столкновениями между торгово-ремесленными слоями, или пополанами (от итальянского popolo — «народ»), и феодальной знатью. После ее смерти в 1115 году город стал независимой коммуной и приступил к завоеванию тосканских графств, или контадо (contado), начав в 1125 году с взятия и разрушения соседнего Фьезоле (Fiesole).

В середине XIII века пополаны окончательно одержали верх над феодалами, лишив их в 1293 году (с принятием антидворянской конституции) всех политических прав. В XIV столетии именно во Флоренции впервые в мире появились капиталистические отношения, вызвавшие массовые восстания горожан. Воспользовавшись недовольством народа, в 1382 году власть в городе захватила семья Альбицци (Albizzi), а в 1434 году Флоренцию возглавил Козимо ди Джованни из рода Медичи (Cosimo di Giovanni de'Medici).

 

 

[515x298]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые странные законы мира 14-01-2014 12:53

Это цитата сообщения AVIKOM Оригинальное сообщение



[480x315]
Специализирующееся на туристической тематике и очень популярное американское издание Travel+Leisure, огласило рейтинг наиболее необычных, по мнению редакции, законов, которые встречаются в различных уголках планеты. Относиться к ним можно по-разному, а вот знать все-таки следует. Ведь их незнание, особенно в странах арабского мира, не освобождает от ответственности, пишет tourismnews.by
Абсолютно серьезно!
В Объединенных Арабских Эмиратах – запрещено употреблять напитки и пищу на людях, когда проходит священный праздник Рамадан. За такое нарушение сумма штрафа колеблется в пределах $275.
В Италии – законопроект Венеции запрещает давать еду голубям, без рубашки находиться в общественных местах, купаться в фонтанах и на пешеходном переходе кушать бутерброды. Также, купаться в фонтанах запрещено и в Риме. Если кормить голубей в Венеции, то можно получить штраф в размере $600, однако если оплату произвести быстро, то она сократится к $50-60.
В Германии – нельзя останавливаться на автобанах (скоростных дорогах), даже когда закончился бензин. Запрещено пешком ходить по автомобильным дорогам. За такое нарушение штраф достигает $100.
В Таиланде – запрещено без рубашки ехать на мотоцикле или в автомобиле, а также выходить из дома без трусов. Сумма за это нарушение составляет пару сот бат (где-то $10).
В Канаде – запрещена оплата той вещи, стоимость которой больше $25, купюрами номиналом в один доллар.
Во Франции, Англии – запрещены поцелуи на железнодорожных вокзалах. Штрафов за этот вид нарушения не предусмотрено. Однако, экспериментировать не советуем.
В Гренаде – запрещено в купальнике гулять по улицам города. Штраф за этот вид нарушения достигает $270.
В Дании – запрещено ехать на машине, у которой отключены фары. Штраф колеблется в пределах $100.
В Сингапуре – запрещено кормление птичек, жевание жвачки, а также нельзя плеваться и спускать воду в туалетах общественного пользования. За каждый вид этого нарушения предусмотрен штраф, равный $100.
В России, в частности, в Москве, нельзя ехать на грязной машине, однако четкого значения слова «грязный» в законодательстве не указано.

США бьют рекорды
Однако самое большое количество странных законов было принято в США. Некоторые из них применялись всего лишь однажды, другие и вовсе остались без практики применения. Одни путешественники к этим законам относятся с юмором, другие – серьезно. Ну, а вам мы рекомендуем действовать по ситуации.
Итак, вот некоторые из очень-очень странных американских законов…
На Аляске запрещено будить медведей, чтобы снять их на фотокамеру, а также выбрасывать живых лосей из самолета во время полета и поить их спиртными напитками, сообщает "Интерфакс".
В Аризоне запрещено охотиться на верблюдов, а также класть спать осла в ванной: за это, между прочим, взимается штраф.
Так же в США запрещено рыбачить, сидя на верблюде (Айдахо). В Нью-Орлеане нельзя привязывать крокодилов к гидрантам, а в Техасе человека могут арестовать, если он начнет стрелять по бизонам со второго этажа отеля.
В Калифорнии животным запрещено спариваться ближе, чем в 500 м от школ, церквей и предприятий общественного питания. В Балтиморе не разрешается приходить в театр со львами, а в городе Гейлсбур, в Иллинойсе, под угрозой штрафа в 1000 долларов запрещается бить крыс бейсбольной битой.
Жители штата Миннесота не имеют права спать голыми, а в Луизиане, если человек кого-то укусит, на него можно подать в суд за нападение. При этом вина нападающего может усугубиться, если выяснится, что он носит вставную челюсть.
В числе законов Индианы - запрет на принятие ванны в период с октября по март, продажу автомобилей по воскресеньям, изменение цвета птиц и кроликов, продажу молока в винных магазинах, ношение усов лицами, склонными к частым поцелуям, поедание арбузов в общественных парках, употребление стоя алкогольных напитков в ресторанах и барах.
Жителя Индианы также обязаны привлечь к суду за изнасилование, если пассажирке его автомобиля не исполнилось 17 лет, и она находится в машине без чулок или носков.
В Канзасе все пешеходы, пересекающие дорогу ночью, должны носить световые отражатели, а в Порт-Артуре наказуемым деянием является выделение неприятных запахов в лифте.
К одежде, внешнему виду и поведению отношение особое. В Кентукки "ни одна особа женского пола не может появиться в купальнике на дороге... если она не сопровождается двумя полицейскими или если она не вооружена лопатой". Исключение делается для женщин, весящих менее 40 или более 90 кг.
В Штате Юта не запрещается держать дома снаряд с ядерной боеголовкой. Однако строжайше запрещено его взрывать.
А в городе Чико в Калифорнии штраф до 500 долларов грозит всякому, кто взорвет в пределах города ядерное устройство. Правда, кто его будет после этого штрафовать, не
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда и в какую страну лучше ехать отдыхать! 14-01-2014 12:52

Это цитата сообщения AVIKOM Оригинальное сообщение



[600x400]
Когда и в какую страну лучше ехать отдыхать!

ЯНВАРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы

может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

ФЕВРАЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

МАРТ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

АПРЕЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ

МАЙ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция

ИЮНЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Доминикана, Куба, Карибы, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Крит, Кипр, Греция, Турция, Болгария, Италия, Тунис, Мальта
может быть, прохладная вода и погода: Испания, Хорватия, Черногория
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет, ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы

ИЮЛЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье
может быть, прохладная вода и погода: Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн

АВГУСТ
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье и Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы, Карибский бассейн

СЕНТЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Карибский бассейн, Мальдивы

ОКТЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Индия Гоа, Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)

НОЯБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)

ДЕКАБРЬ
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа ( Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)


.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Календарь событий на 2014 год 14-01-2014 12:51

Это цитата сообщения AVIKOM Оригинальное сообщение

Есть повод!

[437x415]
Каждый месяц в мире происходят сотни мероприятий, достойных внимания. Какие-то из них удостаиваются отдельных чартеров и тематических «турпакетов», какие-то становятся приятным бонусом к основной программе.

Спортивные события

Откроется новый спортивный год сочинской Олимпиадой. Мы уже рассказывали о том, с какой стороны к ней может подступиться обычное турагентство. Из других ожидаемых событий — Чемпионат мира по футболу (в Бразилии), Чемпионат мира по хоккею (в Минске), матчи испанских и итальянских футбольных клубов.
25.05.2014 25.05.2014 Монако Монте-Карло Гран-при Формулы-1
12.10.2014 12.10.2014 Россия Сочи Гран-при Формулы-1 в России
07.02.2014 23.02.2014 Россия Сочи Зимние Олимпийские Игры
02.03.2014 02.03.2014 Испания Мадрид Матч «Атлетико Мадрид» — «Реал Мадрид»
23.03.2014 23.03.2014 Испания Мадрид Матч «Барселона» — «Реал Мадрид»
22.03.2014 22.03.2014 Великобритания Лондон Матч «Челси» — «Арсенал»
19.01.2014 19.01.2014 Великобритания Лондон Матч «Челси» — «Манчестер Юнайтед»
08.09.2014 21.09.2014 Испания Сантадер Мировая парусная регата
26.05.2014 08.06.2014 Франция Париж Ролан Гаррос (открытый чемпионат Франции по теннису)
23.06.2014 06.07.2014 Великобритания Лондон Уимблдонский теннисный турнир
14.05.2014 14.05.2014 Италия Турин Финал Лиги Европы УЕФА
24.05.2014 24.05.2014 Португалия Лиссабон Финал Лиги чемпионов УЕФА
30.08.2014 14.09.2014 Испания Мадрид Чемпионат мира по баскетболу
25.08.2014 31.08.2014 Россия Челябинск Чемпионат мира по дзюдо
24.03.2014 30.03.2014 Япония Токио Чемпионат мира по фигурному катанию
12.06.2014 13.07.2014 Бразилия — Чемпионат мира по футболу (FIFA World Cup)
09.05.2014 25.05.2014 Белоруссия Минск Чемпионат мира по хоккею



Карнавалы, фестивали

Классика жанра — это Венецианский карнавал, Октоберфест, Венский бал. Для гурманов — Каннский кинофестиваль, Paris Fashion Week и, например, цветение сакуры в Японии. В общем, есть из чего выбрать.
27.02.2014 01.03.2014 Италия Милан Миланский карнавал
01.03.2014 01.03.2014 Германия Ганновер Карнавал в Ганновере
01.04.2014 01.04.2014 Турция Стамбул Фестиваль тюльпанов
16.05.2014 01.06.2014 Чехия Прага Фестиваль пива
25.08.2014 01.09.2014 США Невада Burning Man
02.03.2014 02.03.2014 Франция Лимож Лиможский карнавал
02.03.2014 02.03.2014 Франция Париж Карнавал де Пари
18.07.2014 03.08.2014 Германия Вормс Театральный фестиваль Нибелунгов
18.10.2014 03.11.2014 Германия Бремен Фраймаркт
15.02.2014 04.03.2014 Италия Венеция Венецианский карнавал
15.02.2014 04.03.2014 Франция Ницца Карнавал в Ницце
20.02.2014 04.03.2014 Чехия Прага Богемский фестиваль
28.02.2014 04.03.2014 Испания Сьюдад-Родриго Карнавал быков
01.03.2014 04.03.2014 Бразилия Рио-де-Жанейро Бразильский карнавал
02.03.2014 04.03.2014 Нидерланды Бреде Карнавал в Бреде
02.03.2014 04.03.2014 Бельгия Бенш Карнавал Бенша
01.05.2014 05.05.2014 Швейцария Лозанна Карнавал в Лозанне
05.06.2014 05.06.2014 Нидерланды Амстердам Sensation
20.09.2014 05.10.2014 Германия Мюнхен Октоберфест
03.10.2014 05.10.2014 Италия Монтериджони Фестиваль пива
05.12.2014 05.12.2014 Таиланд — День рождения короля
19.09.2014 06.10.2014 Австрия Вена Пивной фестиваль
07.02.2014 09.02.2014 Таиланд Чиангмай Фестиваль цветов
26.02.2014 09.03.2014 Испания Санта-Крус-де-Тенерифе Карнавал Санта-Круса
11.02.2014 11.02.2014 Германия Дюссельдорф Карнавал в Дюссельдорфе
28.09.2014 11.10.2014 Германия Штутгарт Штутгартский пивной фестиваль
27.02.2014 12.03.2014 Швейцария Люцерн Карнавал в Люцерне
10.03.2014 12.03.2014 Швейцария Базель Базельский карнавал
13.02.2014 13.02.2014 Италия Ивреа Апельсиновая битва
11.04.2014 13.04.2014 Франция Авалон Карнавалон
30.06.2014 14.07.2014 Франция Дуэ Процессия гигантов
11.02.2014 15.02.2014 Италия Сан-Ремо Фестиваль песни
30.03.2014 15.04.2014 Япония — Цветение сакуры
29.06.2014 15.07.2014 Германия Любек Летний фестиваль
06.02.2014 16.02.2014 Германия Берлин Кинофестиваль Берлинаре
18.07.2014 16.08.2014 Чехия Чески-Крумлов Международный музыкальный фестиваль Чески-Крумлов
14.02.2014 17.02.2014 Италия Верона Verona in Love
17.03.2014 17.03.2014 Индия — Холи
13.05.2014 18.05.2014 Германия Дрезден Фестиваль Диксиленд
19.02.2014 19.02.2014 Австрия Вена Русский бал
17.07.2014 19.07.2014 Австрия Линц Уличный фестиваль
28.04.2014 21.06.2014 Италия Флоренция Флорентийский музыкальный май
08.08.2014 21.08.2014 Италия Пезаро Оперный фестиваль Россини
20.06.2014 22.06.2014 Чехия Чески-Крумлов Праздник пятилепестковой розы
09.02.2014 23.02.2014 Италия Буссето Фестиваль смеха
24.06.2014 24.06.2014 Испания Бахадос Карнавал в Бахадосе
14.05.2014 25.05.2014 Франция Канны Каннский кинофестиваль
27.02.2014 27.02.2014 Австрия Вена Венский бал
26.04.2014 27.04.2014
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эликсир красоты и здоровья 13-01-2014 21:45

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение



[604x453]
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для любителей ночного перекуса 13-01-2014 15:55

Это цитата сообщения Jhoanna Оригинальное сообщение



Что можно есть ночью или 10 самых полезных низкокалорийных продуктов.

Продукты с низким содержанием калорий жизненно необходимы для нашего организма. Цитрусы, виноград, черешня и морковь, содержат в своем составе полезные вещества, предупреждающие огромное количество заболеваний, например, онкологические и сердечно-сосудистые.

1. Лимон 19 ккал/100 г, апельсины 37 ккал/100 г

Цитрусовые - апельсин, лимон, грейпфрут - это превосходный источник биофлавоноидов и витамина С. Один-единственный фрукт содержит в себе рекомендованную дневную норму витамина С – 60 мг. Биофлавоноиды совместно с витамином С повышают эффективность действия антиоксидантов и защищают от рака. Цитрусы содержат пектин - вещество, снижающее уровень холестерина.

2. Брокколи: 33 ккал/100г

Брокколи прославилась как самый полезный овощ среди своих собратьев зеленого цвета. Она содержит фитохимические элементы, способствующие предупреждению рака. Этот овощ содержит всего лишь 2% углеводов, но богат белками, кальцием и магнием.
Это прекрасный источник эстрогена и к тому же содержит индол-3-карбинол, который необходим для эффективного усвоения половых гормонов в организме.

3. Черешня 48 ккал/100г

Эллаговая кислота, содержащаяся в черешне, оберегает от онкологических заболеваний с помощью блокирования определенной группы энзимов, способствующих развитию раковых клеток. Кроме того, в черешне присутствуют антиоксидантные пигменты. Когда вы едите черешню, вы тем самым снижаете уровень содержания мочевой кислоты в крови, что помогает избежать риска подагры.

4. Артишок: 41ккал/100г

Артишок содержит комплекс энзимов и сахаров, нормализующих уровень сахара в крови. Артишок улучшает пищеварение и служит источником железа, калия, кальция и магния.

5. Морковь: 35ккал/100г

Морковь всего на 8% состоит из углеводов и является богатейшим источником каротиноидов. Эти природные пигменты обладают антиоксидантным действием на наш организм. Некоторые типы каротиноидов преобразуются в организме в витамин А. Эти вещества защищают один из секторов сетчатки глаза, который отвечает за остроту зрения.

6. Виноград: 60ккал/100г

Черный виноград издавна ассоциировали с отменным здоровьем, с древних времен такие сорта использовались в лечении больных, особенно в качестве средства, восстанавливающего силы. В винограде находится мощнейшие пигменты - антиоксиданты, полезные для сердца и сосудов, кроме того, там есть эллаговая кислота, обладающая противораковым качествами. Ароматные гроздья винограда снабдят вас необходимым для здоровья количеством калия, бора, магния и меди.

7. Перец чили: 20ккал/100г

Употребление острого перца стимулирует выработку мозгом натурального анальгетика, а желудком-– мукуса, предохраняющего от язвы желудка. Острый перец содержит антиоксиданты, предупреждающие от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и, кроме того, защищают от раннего старения. Это великолепный источник бета каротина и витамина С.

8. Манго: 57ккал/100г

Манго - прекрасный источник каротиноидов, часть которых в организме преобразуются в витамин А. В некоторых сортах манго такое же количество полезных пигментов, как и в 100 гм мяса. Манго отличается высоким содержанием витамина С и клетчатки, кроме того, в этом фрукте много калия и витамина Е.

9. Йогурт с низким содержанием жиров: 56ккал/100г

В йогурте присутствуют бактерии, способствующие поддержанию здоровья желудка и кишечника. Эти самые бактерии уничтожают клетки, вызывающие появление язвы и рака желудка. Устраняют запоры, понос и вздутие, снижают количество аллергических реакций на пищевые продукты и снабжают организм калием, фосфором и витамином К.

10. Чай: 0 калорий

Зеленый, черный или белый чай - это богатейший источник антиоксидантов, защищающих от болезней сердца. Те, кто балует себя не меньше чем 4-мя чашками чая в день, на 50% меньше предрасположены к инфарктам по сравнению с теми, кто пренебрегает этим прекрасным напитком. Чай в больших количествах снижает риск заболевания некоторыми видами рака, особенно рака желудка и мочевого пузыря. Чай - один их немногих природных источников фтора, защищающего зубы от кариеса. В нем также присутствует большое количество марганца. Полезен для здоровья в качестве противовоспалительного, противоспазматического и антиаллергенного средства.
[411x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль крючком 13-01-2014 15:33

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение







[500x667]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты отдыха в Париже зимой 13-01-2014 15:32

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение



Подари мне Париж и "Фиалку Монмартра",
Фантастический воздух в столице любви...
Аромат Тюильри, Триумфальную арку,
Парк Монсо, где свежо и поют соловьи..

Зимой Париж по-своему привлекателен, но может стоять прохладная, промозглая (+4 в среднем по Цельсию) и дождливая погода. Изредка бывает мокрый снег. Не помешают теплые носки, свитер и, конечно же, зонт. И все-таки Париж зимой не утрачивает обаяния. В первой половине декабря здесь все стоит сравнительно недорого, приезжих на улицах мало.
[700x525] .
 Вторая половина отличается максимально высокими ценами. Это не удивительно: город становится большой рождественской сказкой, начинается пик туристического сезона, связанный с предстоящими праздниками. Разберёмся на чём же можно сэкономить, приезжая в Париж без тур-агенства.

[700x525]

В отчаянной попытке разобраться в Париже с первого раза туристы сломя голову несутся по списку достопримечательностей, наслаждаясь видами на бегу, через объектив фотоаппарата. С Парижем так нельзя. Спрячьте карту в сумку, оставьте камеру дома и с головой погрузитесь в историю и культуру этого города, то сворачивая с протоптанных тропинок, то снова возвращаясь на них.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
комплект спицами 13-01-2014 15:22


[500x272]
Моя группа в контакте: http://vk.com/vyazanie.na_zakaz_spb
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии