• Авторизация


Красивый и мегаполезный 18-02-2020 00:00

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Красивый и мегаполезный

Красивый и мегаполезный продукт:)
И очень недорогой. Такой орех - 16 гривен. В нем огромное к-во витаминов и микроэлементов(смотри ниже).
Раскалываю кокосы большим широким ножом,просто бью по бокам,поворачивая.
Из мякоти можно приготовить вкусные конфеты:50 грамм кокоса,100 грамм фиников. Хорошо перемешать в блендере,сформировать шарики. Можно обвалять в какао,или кокосовой стружке,или в молотых орешках. А можно кокосовую мякоть в смузи добавлять. Или просто есть,срезая с ореха,что я чаще всего и делаю🙂

В 100 г мякоти кокоса в среднем содержится:

Вода – 44.6 г
Белки – 3.9 г
Жиры – 36.5 г
Углеводы – 4.8 г
Пищевые волокна (клетчатка) – 9 г

Витамины:

Витамин В1 (тиамин) – 0.06 мг
Витамин В2 (рибофлавин) – 0.01 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 0.96 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0.2 мг
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.06 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 30 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 2 мг
Витамин Е (токоферол) – 0.72 мг
Биотин (витамин H) – 12 мкг

Макроэлементы:

Калий – 380 мг
Кальций - 43 мг
Магний - 39 мг
Натрий – 35 мг
Сера – 44 мкг
Фосфор - 95 мг
Хлор – 120 мг

Микроэлементы:

Железо – 2.25 мг
Йод – 1.2 мкг
Марганец – 1.31 мг
Медь – 0.32 мг
Селен – 5.6 мкг
Цинк – 0.78 мг
Фтор – 10 мкг

Калорийность кокосовых орехов

В 100 г кокосов в среднем содержится около 364 ккал.

#govegan
#олиткачукрецепты

82758735_1356514234550587_1851521939873464320_o (525x700, 120Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАКЛАЖАНЫ маринованные 17-02-2020 23:48

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

БАКЛАЖАНЫ маринованные

БАКЛАЖАНЫ маринованные.
Как-то одна читательница сказала «если буду питаться как вы,гречкой да петрушкой,долго не проживу». И я поняла,что раз пропагандирую веганское здоровое питание,просто обязана показывать свой рацион.Свой ОЧЕНЬ разнообразный рацион,который позволяет мне быть активной,сильной,и спокойной.Про «спокойной» ниже напишу:)
Итак,вкуснейшее дополнение к столу - домашние консервированные баклажаны. Их делает моя дорогая свекровь.
Рецепт:
Баклажаны разрезать вдоль,но не до конца. Отварить 5-7 минут. Уложить в бутыль,залить рассолом - 1 ложка соли,1 ложка сахара,и три ложки уксуса(не люблю уксус,возможно,и без него можно консервировать,просто увеличить к-во соли,или заменить натуральным).Закатать.

Зимой достаю пару баклажанчиков,режу,добавляю сырой лук и чеснок,молотый перец,растительное масло,лимонный сок. Очень вкусное дополнение к обеду или ужину👌🏿

🍆

Как мое спокойствие связано с едой? Да элементарно. Чтобы вкусно и разнообразно питаться,мне не надо оплачивать концлагеря,садизм и насилие. Моя совесть чиста. Мое подсознание не посылает мне мучительные сигналы о несправедливом отношении к животным. Я не оплачиваю серийных убийц. Чего всем желаю❤️

#олиткачукрецепты
#веган

82966661_1362230940645583_2946620617601843200_o (505x700, 53Kb)

83699520_1362261403975870_7046062362129858560_o (525x700, 69Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Позвонила клиентка,поблагодарила за рекомендованный фильм 17-02-2020 23:18

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Позвонила клиентка,поблагодарила за рекомендованный фильм

Позвонила клиентка,поблагодарила за рекомендованный фильм «Переломный момент».Смотрела со своим 6-летним сыном😍👍,и по его просьбе - 2 раза! Правильное поколение растет:).
Я,правда,верю в этот мир,в людей.В прогресс. И в любовь.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это просто БОМБА! Нереально вкусный торт "Карпатка" с заварным кремом 16-02-2020 23:54

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Это просто БОМБА! Нереально вкусный торт "Карпатка" с заварным кремом

maxresdefault (700x393, 48Kb)

Я влюбилась в этот торт с первого взгляда и первого попробованного кусочка! Очень рекомендую приготовить торт Карпатка, очень нежный и легкий. Готовится быстро и просто. Это как большой эклер с заварным кремом. Сам рецепт заварного крема очень удачный, обязательно попробуйте сделать.

Чтобы приготовить торт "Карпатка" в домашних условиях потребуется:

Форма 22 см

Заварное тесто:

Вода – 70 гр
Молоко – 70 гр
Масло сливочное – 60 гр
Мука – 100 гр
Соль – ¼ ч.л.
Сахар – ¼ ч.л.
Яйцо С0 – 3 шт. (комнатной температуры)

Заварной крем:

Яйцо – 2 шт.
Молоко – 500 гр
Сахар – 130 гр
Ванильный сахар – 10 гр
Крахмал кукурузный – 40 гр
Сливочное масло 82% - 150 гр

Для посыпки:

Сахарная пудра – 1 ст.л.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка-авоська крючком. Схемы вязания 16-02-2020 23:42

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Сумочка-авоська крючком. Схемы вязания

Сумочка-авоська крючком. Схемы вязания весьма популярной на сегодняшний день хозяйственной сумки. Для работы вам понадобится крючок толщиной 5,5 мм и хлопчатобумажная пряжа натурального цвета.

Сумочка-авоська крючком. Схемы вязания (3) (567x673, 322Kb)Сумочка-авоська крючком. Схемы вязания (2) (595x659, 336Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот рецепт хачапури дал мне один старый грузин. Главное — не проглотить язык! 15-02-2020 23:15

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Этот рецепт хачапури дал мне один старый грузин. Главное — не проглотить язык!

Вы давно искали вкусный рецепт хачапури?

Вот один из лучших вариантов этого популярнейшего блюда, который порадует вас своей простотой и доступностью.

Для приготовления этого невероятно вкусного хачапури вам понадобится:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сияющая кожа, летние шляпки и другие возможности 15-02-2020 23:10

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Сияющая кожа, летние шляпки и другие возможности

0416-1-228x228 (228x228, 12Kb)

 "кореан бьюти"

Причина, по которой мы так ценим корейских женщин, когда дело касается красоты, в том, что у них безупречная кожа, о которой мы можем только мечтать. Серьезно, мы говорим о реальных цветах лица, которые выглядят так, как будто они были фотошопированы с экспертной точностью и без тонны косметики. На самом деле, корейские женщины - большие поклонники макияжа без макияжа. Так в чем же секреты ухода за кожей и макияжа, на которые корейские женщины полагаются в этом сияющем блеске. Корейские женщины более восприимчивы к пигментации, поэтому они уделяют особое внимание защите своей кожи от вредных лучей UVA / UVB. Они не выходят из дома без применения солнцезащитного крема.  Когда речь заходит об уходе за кожей, корейские женщины используют натуральные осветлители кожи, такие как рисовые экстракты, витамин С и солодки, а также отшелушивающие средства магазина корейской косметики "кореан бюти" . Чистка очень важна, потому что избыток масла, грязи и бактерий на вашей коже может привести к преждевременному старению. Невероятно важно поддерживать чистоту своей кожи. Без чистой основы макияж тоже не будет хорошо выглядеть! Первое очищение: используйте очищающую ткань, чтобы аккуратно удалить въевшиеся загрязнения на вашей коже, обращая пристальное внимание на чувствительную область вокруг глаз и шею. Второе очищение: втирайте масло в кожу, чтобы удалить загрязнения на масляной основе, затем полоскание. Третье очищение: на влажное лицо добавьте очищающую пену для удаления загрязнений на водной основе, затем промыть и высушить. Нанесение слоя вашего увлажняющего крема поможет вам достичь сияющего, влажного сияния, есть также несколько кремов для глаз и праймеров, наполненных экстрактами жемчуга, которые рассеивают недостатки и улавливают свет, чтобы ваша кожа выглядела сияющей. Большинство людей просто придерживаются умывания и увлажнения лица. Однако никогда не забывайте о важности таких шагов, как отшелушивание, тонизирование, эссенция и спальные пакеты!  На сайте корейской косметики можно купить все, что сохранит сияние и красоту вашей кожи. И еще, корейские женщины стараются избегать прямых солнечных лучей, используя шляпы, зонтики и перчатки, когда это необходимо! Обратите внимание на эти модели.

1.
10 (485x700, 330Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с капустой и яйцом 14-02-2020 22:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пирог с капустой и яйцом

2835299_Pirog_s_kapystoi_i_yaicom (700x373, 71Kb)

Это очень вкусный пирог с капустой и яйцом. Вот именно такое тесто люблю для пирога с капустой, оно такое мягкое, нежное, а начинка — ну это классика и совершенство.
 
Ингредиенты:
Для теста:
 
50 грамм прессованных дрожжей;
яйцо — 3 штуки;
молоко теплое — 1 стакан;
маргарин комнатной температуры — 200 грамм;
мука — 500 грамм;
щепотка соли;
сахар — 1 ст.л.
Начинка:
 
капуста — 1 небольшой кочан;
яйца вареные — 3-4 шт.;
лук — 1-2 штуки;
масло сливочное — 3 ст.л.;
щепотка соли;
молотый черный перец.
Пирог с капустой и яйцом. Пошаговый рецепт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Текстильные куклы 14-02-2020 22:10

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Текстильные куклы

Очаровательные текстильные куклы
7 (563x700, 157Kb)8 (474x589, 132Kb)
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВЫЙ ГОД. Интерьерное 14-02-2020 16:56

Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение

НОВЫЙ ГОД. Интерьерное

ИГРУШКИ

РќР“_a6YrVkPuiKY (700x547, 338Kb)

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свиное ухо из Амстердама 14-02-2020 16:51

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Свиное ухо из Амстердама

Свиное ухо из Амстердама

Рецепт: Свиное ухо из Амстердама

Предлагаю Вашему вниманию заморский деликатес - запеченное свиное ухо в пикантной медовой глазури. Кто-то выбрасывает жареную кожу с курицы, рыбы, а вот я именно кожу очень люблю и иногда себе её позволяю. Если Вы тоже любите такое, то этот рецепт для Вас! Свиные уши - это просто что-то фантастическое! Да ещё в такой глазури! Очень вкусно и очень хрустяще! Почему из Амстердама? Рецепт увидела по TV, готовил шеф-повар, и название оставила оригинальное. Угощайтесь!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусные пирожки, которые легко приготовить и удивить своих близких! 14-02-2020 16:40

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Очень вкусные пирожки, которые легко приготовить и удивить своих близких!

5177462_Image_16 (700x392, 236Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это очень вкусно, закуска на праздник и не только, гости распробовали быстро 14-02-2020 16:18

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Это очень вкусно, закуска на праздник и не только, гости распробовали быстро

(500x375, 99Kb)

лаваш
куриное филе (отварное) - 300 гр.
грецкие орехи - 70 гр.
чернослив - 100 гр.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Городской романс". С такими друзьями и врагов не надо 12-02-2020 13:17

Это цитата сообщения ГЕАНИР Оригинальное сообщение

"Городской романс". С такими друзьями и врагов не надо


РіРѕСЂ СЂРѕРј (700x332, 261Kb)
Фильм "Городской романс" был снят в 1970 году Петром Тодоровским.
Читать далее
Ольга
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка.Журнал 12-02-2020 13:16

Это цитата сообщения лучик_светы Оригинальное сообщение

Вышивка.Журнал

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание крючком из мотивов 12-02-2020 13:15

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание крючком из мотивов

Собрала четыре изысканных пуловера из мотивов, вязать одно удовольствие, а носить и слов не надо сами вот любуйтесь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Пальцовка для мозга": гимнастика из 4-х упражнений для ясного ума и светлой памяти в пожилом возрасте 12-02-2020 11:50

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

"Пальцовка для мозга": гимнастика из 4-х упражнений для ясного ума и светлой памяти в пожилом возрасте

"Пальцовка для мозга": гимнастика из 4-х упражнений для ясного ума и светлой памяти в пожилом возрасте

 
9,9 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
8,6 тыс. дочитываний, 87%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.

Рад приветствовать вас, друзья! 👋

С возрастом, хотим мы этого или нет, но память начинает нас подводить. Особенно, если не заботиться о ней и не тренировать время от времени. Тем не менее, есть простые и очень эффективные упражнения для развития памяти и профилактики слабоумия, склероза и деменции.

Мало того, что упражнения помогаю поддерживать и улучшать мозговую активность, еще и моторика рук отлично развивается. Такая методика понравится не только взрослым, но и детям.

 
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх! Это помогает развитию канала!
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх! Это помогает развитию канала!

Упражнения называются "Пальцовки" и основаны на различных комбинациях пальцами рук. Как это связано с мозгом? Всё очень просто:

  • Правая рука дает сигнал левому полушарию;
  • Левая рука подчиняется правому полушарию.

Таким образом "Пальцовки" синхронизируют работу обоих полушарий и наш мозг равномерно распределяет нагрузку, активирует большее количество клеток и создаёт новые нейронные связи.

Чтобы долго не тянуть, приступим к первому упражнению, а вы приготовьте свои пальчики и повторяйте за Станиславом Матвеевым, рекордсменом России по запоминанию. Начнём с простого...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из лаваша с творогом и изюмом 12-02-2020 11:43

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Рулет из лаваша с творогом и изюмом

4248238_61 (700x467, 49Kb)

Ингредиенты: 


Лаваш - 150 г 
Творог обезжиренный - 600 г 
Яйца - 2 шт 
Желтки - 1 шт(по желанию) 
Изюм - 30 г 
Кунжут - по вкусу 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 


Изюм предварительно замочить. Взбиваем яйца с подсластителем, добавляем творог, изюм - все перерешившем. Выкладываем на тонкий лист лаваша творог и равномерно размазываем по всей поверхности. Сворачиваем лаваш в рулет, для можно смазать сверху желтком и посыпать кунжутом. Отправляем в разогретую духовку на минут 25, готовим при 180С. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Meine Strickmode. Mustermaschen - MS 033 2020 12-02-2020 11:36

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Meine Strickmode. Mustermaschen - MS 033 2020

Специальный выпуск журнала Meine Strickmode представляет коллекцию современных женских моделей, связанных спицами. Инструкции и схемы прилагаются для каждого проекта.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять пуловеров с восхитительными узорами спицами! 12-02-2020 11:34

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Пять пуловеров с восхитительными узорами спицами!

3925073_Screen_Shot_021120_at_04_55_AM (684x671, 901Kb)

Тем, кто не любит забегать вперед и старается вязать вещи по сезону, может пригодиться эта замечательная подборка. Здесь вас ждут чудесные модели теплых пуловеров с очень красивыми узорами. Каждый вариант сопровождается удобной схемой для работы спицами, поэтому повторить любой из них не составит труда.

Приятного вязания!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии