Сохранение здоровья во многом зависит от поддержания баланса. Для этого необходимо употреблять достаточное, но не чрезмерное, количество пищи; активно заниматься физическими упражнениями, однако не переусердствовать; следить за давлением, содержанием сахара в крови и весом. Все должно быть уравновешено.
Состояние здоровья также во многом зависит и от кислотно-щелочного баланса. Употребление щелочных продуктов помогает добиться необходимого равновесия.
Уровень рН в здоровом организме поддерживается естественным путем. У каждого человека уровень рН, при котором он хорошо себя чувствует, индивидуален. Например, когда мы употребляем в пищу очень кислые продукты, наш организм начинает вырабатывать вещества, чтобы привести кислотно-щелочной баланс в присущую именно ему норму.
Уровень рН измеряется по шкале, размеченной делениям от 0 до 14. Нейтральным принято считать уровень рН, равный 7. Чем ниже уровень рН, тем среда более кислая. Значение показателя рН, равное нулю, указывает на полностью кислую среду, а показателя 14 – на щелочную. Наша кровь должна быть слегка щелочной, с показателем рН от 7,35 до 7,45.
Известно, что рацион современного человека содержит много полуфабрикатов, способствующих выработке в организме кислот, что ведет к плохому самочувствию и возникновению заболеваний. Употребление таких продуктов может привести к поражению почек, печени и даже увеличить риск появления диабета.
Проведенное в Центре по изучению заболеваний дыхательных путей при Университете Аризоны исследование подтверждает: употребление пищи с высоким содержанием кислот (часто в состав такой еды входят продукты, изобилующие животным жиром и солью и недостаток в рационе фруктов и овощей, могут привести к "субклиническому или субфебрильному состоянию метаболического ацидоза" и повысить риск развития онкологических заболеваний.
Уравновесить кислотность современных продуктов можно, если поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс и употреблять в пищу то, что способствует образованию щелочи.
Наиболее сильным ощелачивающим эффектом обладают:
1. Арбуз
2. Кайенский перец
3. Лимонная вода
4. Яблоки
5. Зелень
6. Мед
7. Спаржа
8. Помидоры
9. Изюм
10. Виноград
11. Бананы
12. Редис
13. Морковь
14. Брокколи
Эти продукты не только способствуют выработке щелочи, но и содержат множество важных для здоровья полезных веществ и антиоксидантов. Именно они поддержат кислотно-щелочной баланс, помогут победить болезни и сохранить хорошее самочувствие.
БУДЕМ ЗДОРОВЫ!!
Источник: MixedNews
[700x495]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Здоровье - за неделю=
[450x468]Попробуйте каждый день в течение всего одной недели разнообразить свое меню одним пунктом из этого списка, и - результат не заставит себя ждать!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Если вы можете..
[604x584]
Если вы можете:
- начать свой день без кофеина,
- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,
- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,
- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,
- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,
- спокойно воспринимать критику,
- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,
- обойтись без лжи и обмана,
- бороться со стрессом без лекарств,
- расслабиться без выпивки,
- заснуть без таблеток,
- искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,
Значит, вы достигли уровня развития своей собаки.
Сэр Уинстон Черчилль
[411x56]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Чашечка кофе♥ღ♥
[380x250]
КАКАО И КОФЕ
Порошoк какао и кофе в равных пропорциях - эликсир долголетия.
И не вспомнил бы о рекомендациях, которые мне дал столетний мексиканец.
Помните статью Маничка - жизнетворящий десерт . Чашка сваренного в 11 утра напитка из порошка кофе и какао в равных пропорциях, по его рекомендациям, стала для меня правилом. Действительно, с этим напитком изменилось физическое состояние. Даже не придал значения. Привыкаешь к тому, что стало нормой.
С выводами американских коллег согласны и диетологи из британского
Университета Лидса. Ученые выяснили, что практически все, кто перешагнул 90-летний рубеж в здравом уме и твердой памяти, ежедневно употребляют хотя бы немного горького шоколада или кофе.
Оказывается, кофе и шоколад особенно богаты мощными антиоксидантами, защищающими клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов.
Кроме того, полифенолы кофе и плодов какао продлевают жизнь клеток. Так называемый кофе по рецепту майя, состоящий из порошка какао и кофе в равных пропорциях, был признан итальянскими диетологами из Аквильского университета настоящим эликсиром долголетия. Такой напиток снижает кровяное давление и
повышает чувствительность к инсулину, уменьшая тем самым риск диабета, а кофейная составляющая позволяет сохранить ясный ум до глубокой старости и, ускоряя обмен веществ, помогает поддерживать стройность. Кроме того, кофе снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках, предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона, уменьшает риск заболевания раком толстой кишки и клинической депрессией.
Чем не повод пойти пропустить чашечку?"
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Как отличить настоящие солнцезащитные очки от подделок
[показать]
В поддельных солнцезащитных очках можно получить повреждение глаз. Зрачки человека в темных очках расширяются, при этом если в линзе нет нужного фильтра, то в глаз попадает большее количество опасных УФ-лучей. Разберемся, как понять, где подделка, а где настоящая защита от солнца.
Многие при выборе солнцезащитных очков зачастую обращают внимание лишь на внешний вид и на наличие желанного логотипа,что в корне неправильно. Другие считают, что отличить настоящие очки от поддельных проще простого: нужно ориентироваться на цену. Но не стоит забывать о том, насколько искусно стали работать компании, выпускающие подделки — даже купив очки в бутике, вы не можете быть уверены, что приобрели качественный товар.
Если стекла очков не имеют специального защитного слоя, последствия могут оказаться весьма плачевными
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Простая и полезная зарядка для глаз
[показать]
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение
Какие продукты нельзя класть в микроволновую печь
[показать]
Микроволновка – одно из самых любимых приспособлений на кухне большинства из нас. Ведь разогревать, размораживать и даже готовить еду в ней очень удобно и быстро. Однако ученые доказывают, что далеко не все продукты можно подвергать термической обработке в микроволновке. Например, чеснок. И об этом стоить помнить.
Несмотря на наличие споров насчет того, вредны ли микроволновые печи для человека или нет, официальных доказательств этому нет. Однако существуют научно доказанные предостережения по нескольким продуктам, которые не следует класть в микроволновую печь.
Грудное молоко
«Журнал американской академии педиатров» провел тесты на 22 образцах замороженного грудного молока, которое было разогрето в микроволновой печи при низкой и высокой температурах. В первом случае результаты показали повышенный рост кишечной палочки в молоке, а именно в 18 раз больше, чем в молоке, разогретом без микроволновки.
В образцах молока, разогретых при низкой температуре в микроволновой печи, было обнаружено существенное понижение активности лизоцима – фермента с антибактериальными свойствами, который препятствует размножению бактерий.
Всем читать:
Резервист Горелик. Газа
Алекс Горелик поставил на страницу следуещее обращение к израильтянам.
Юмор, благодарность и, конечно, поддержка!
Я хочу попросить вас остановиться !!! Не присылайте пожалуйста больше ничего, мы здесь вроде как на войне!
Но.... Мы просыпаемся утром, вытираем лицо и тело мокрыми салфетками, потом чистим зубы , утром зубной щеткой из дома, вечером той, которую ...прислали вы.
Мы вытираемся полотенцами, едим на скатертях, бреемся лучшими бритвами , которые действительно стали одноразовыми.
Выбор трусов, маек и носок велик настолько, что оптовые склады этой продукции - отдыхают.
Теперь по поводу еды, 2 раза в день ресторанная еда, которую привозят добровольцы, еду мам,тещ, бабушек я просто не считаю.
Приезжал богатый американец , который хотел построить нам бассейн. Концерт группы Этникс на передовой, бамба, бисли, шоколад,сигареты.
Люди пожалейте нас, я умоляю. Есть такие, что уже в танк залезают только с мылом)))
А если серьёзно, я горжусь тем, что я частичка этого . Спасибо вам за всё.
Ваш Горелик. (Алекс Горелик на фото справа)
А вот один из десятков откликов на письмо Алекса - в нем, то, что в душе у каждого..
Lara Yakubovskaia
Алекс, читала ваше письмо и слезы сами наворачиваются. то ли от гордости за то,что у нас такие мужчины, то ли от того, что повеселили в такое непростое для всех нас время...
Что мы еще, с гражданки можем для вас сделать, родные наши, дорогие ??? это только самая малость... поддержать вас посылочками ! в каждой такой посылке -часть нашего сердца, и нашей души. только возвращайтесь поскорее !!!!
[525x700]
Это цитата сообщения pupus Оригинальное сообщение
источник
Ах, эта пищевая сода! Давайте сделаем так: читайте и рядом в столбик записывайте стоимость дорогих фирменных средств, которые вам бы пришлось купить, если бы вы этой статьи не прочитали. А в конце подведем ИГОГО (шучу, конечно – правильно пишется ИТОГО. Но сумма у вас получится ОГОГО!).
В кухню всем, живенько! Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось-протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить.
Как проверить соду на годность? Если вы погасили соду уксусом, и при этом шипучка идет вяленькая, значит, сода выдохлась. (Но не выбрасывайте вон: насыпьте на дно помойного ведра, пусть и этот остаток еще поработает на благо.) Запечатанная пачка соды живет 18 месяцев, открытая всего 6. Не ленитесь заменить на свеженькую и читайте срок годности на пачке.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Маленькие домашние хитрости
|
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Настоящий мед
Хорошо, если у вас есть проверенный пасечник, который вам продаст настоящий мед. Но большинству жителей мегаполисов приходится покупать его у первого встречного медовара. И в этом случае, чтобы не купить вместо целебного меда какой-нибудь суррогат, нужно полагаться на свои глаза: если знать приметы правильного меда, они точно не подведут. Итак, вооружаемся «инструкцией по выбору меда» и идем на охоту за настоящим «золотом».
[485x333]
СМОТРИМ
ПРОБУЕМ
НЮХАЕМ
ПРОВЕРЯЕМ ДОКУМЕНТЫ
ДОМАШНЯЯ ЭКСПЕРТИЗА
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Это надо знать...
Нашла здесь...http://www.myjulia.ru/post/530217/ и тоже не знала...
[600x400]
А вы знаете, Что означают квадратики на обратной стороне тюбиков от кремов, зубных паст, шампуней и пр.?
Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с
кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают:
черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (короче, темные
цвета); так же они бывают красные и зеленые. Так что же они означают?
Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете состоит полностью из ХИМИИ!
Красные квадратики означают, что продукт примерно на 70% состоит из
ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА. Зеленые квадратики означают, что
использованный вами продукт БЕЗ ХИМИИ и состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ
ВЕЩЕСТВ!
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Нестандартное использование водки.
Применение водки в домашнем хозяйстве
Водка обладает прекрасными антисептическими, жирорастворяющими и консервирующими свойствами. Все они находят свое применение в быту. Вот несколько самых действенных советов:
* Вам подарили роскошный букет цветов, и хочется любоваться им как можно дольше? Налейте в вазу воду, влейте водку (чем больше букет, тем больше водки), добавьте ложку сахара, и цветы будут простоят дольше.
* После пластыря остались следы? Намочите ватку водкой и потрите их, алкоголь прекрасно растворит все, что прилипло.
* Водка прекрасно очищает стекла. В чистом виде ей можно протирать очки, а разведя в воде (примерно 100 мл горячительного на литр жидкости), вы отмоете окна до блеска.
* После использования, положите бритвенный прибор в стакан с водкой. И лезвия дольше останутся острыми, и сама бритва продезинфицируется.
* Наполните целлофановые пакеты водкой, разведенной водой в соотношении один к одному, и заморозьте. Получите переносные многоразовые холодильные элементы – они выручат вас во время поездки на пикник или на дачу.
* На кухне завелись плодовые мошки? Смешайте 30 мл водки, 3-4 капли жидкости для мытья посуды и 400 мл воды. Протрите этой смесью место, где обитают насекомые, и они сами покинут ваш дом.
* Водка может пригодиться при мелком «косметическом» ремонте: не стоит менять старые, заросшие накипью краны на новые. Просто обрызгайте их водкой, а через несколько минут протрите сухой тряпкой. Кран засияет, как новый. Если где-то есть заржавевший болт, не желающий откручиваться, полейте его водкой, и он отвинтится.
Наружное использование водки
Дезинфицируюшие, стягивающие и тонизирующие свойства водки позволяют ей одной заменить половину домашней аптечки:
* Выскочил фурункул или появилось какое-нибудь гнойное воспаление – наложите компресс, обильно смоченный водкой, образование гноя замедлится, и вылечить недуг будет проще.
* Вы отправились в гости в потрясающих новых туфлях. Но придя, еле сидите за столом – очаровательные лодочки сильно трут. Влейте по 50 мл водки в каждую туфлю, и через 10-15 минут боль утихнет.
* Водка борется с неприятным запахом от ног. Причина запаха – бактерии, обитающие около потовых желез. Обтирая утром и вечером ноги водкой, вы ликвидируете эти бактерии, и некому будет «производить» неприятный запах.
* При небольших порезах и ссадинах обработайте рану спиртом. Он обеззараживает и препятствует появлению раздражений и покраснений.
* Водка обладает жаропонижающим действием. Но лишь при наружном применении. Это свойство обусловлено быстрым испарением спирта с кожи, при этом и происходит охлаждение. При сильном жаре рекомендуется растирать горькой спину и грудь больного. После не нужно его тепло укрывать – это замедлит процесс испарения.
* Водка охлаждает раны и при ожоге. Ее необходимо нанести сразу же после поражения огнем. Если не мешкать, можно избежать появления волдырей.
* Влейте колпачок водки (примерно 50 мл) в бутылку шампуня и он станет намного эффективнее – лучше очистит волосы, простимулирует их рост, уменьшит жирность.
Издревле на Руси многие болезни принято было лечить при помощи настоек на водке. И хотя врачи предупреждают, что «целебные» свойства концентрированных травяных и ягодных настоев сильно преувеличены (кроме того, они являются сильнейшими аллергенами), наша многомиллионная страна продолжает безоглядно верить в них.
Мы не будем в очередной развенчивать мифы о пользе домашних настоек. Ограничимся лишь тем, что перечислим болезни, при которых категорически нельзя принимать водочные настойки (в лучшем случае они не помогут, в худшем – спровоцируют обострение недуга):
* болезни сердечно-сосудистой системы
* заболевания пищеварительной системы (особенно опасно принимать настойки при гастритах и язвах)
* заболевания печени
* вирусный гепатит
По материалам: zdorovieinfo.ru
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ♥ღ♥
[600x416]
Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!
Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!
Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Милая Золушка Янина Жеймо
[640x512]
Она и в жизни была крохотной и хрупкой
Рост актрисы составлял менее 148 сантиметров, размер ноги 31 сантиметр. Скамеечку, на которую Янина становилась при озвучке в радиостудии, чтобы достать до микрофона, окружающие любовно называли «жеймовочка»…
Детство. Кино
Янина Болеслововна Жеймо родилась 29 мая 1909 года в городе Волковыске Гродненской губернии. Папа будущей актрисы был поляком, а мама русской. Родители и три сестры зарабатывали на хлеб, выступая в цирке наездниками, гимнастами и эксцентриками.
В три года появилась на арене и Янина (это случилось в Тобольске). Афишу семейной труппы отредактировали. Теперь там значилось «Жеймо-6».
Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение
Как стать красивой за 30 дней.
[466x341]Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Язык Высших Сил
Каждый из нас верит в Нечто, что управляет нами(Бог, Высший Разум, Космос), или на худой конец в судьбу.Спорить с судьбой так же бессмысленно, как и с начальством.И только изменив себя, найдя гармонию с Высшими Силами, мы можем оградить себя от ударов.Мир полон непонимания, и это непонимание необходимо преодолеть!
Каждому из нас покровительствуют Ангелы-Хранители, они присматривают за нами и готовы помочь.Может с нашей точки зрения они помогают нам весьма своеобразно, так как их задача не дать нам свернуть с нашего пути, помочь сохранить и очистить душу, а не решать чисто земные проблемы, как например заработать миллион или уехать за границу.
Высшие Силы говорят на одном из доступных им языкам, методом «кнута» и пряника», т.е удач или наказания.Этими методами Высшие Силы помогают человеку следовать своему предназначению.Существует несколько способов взаимодействия Вселенной и человека.
ЯЗЫК ТОНКИХ ЧУВСТВ
-это наше энергетическое, эмоциональное и иниуитивное состояние.Вот почему так важно прислушаться к себе, к своей душе и к тому, что подсказывает ваше сердце.К сожалению современному человеку сложно услышать свое сердце.Если душа твоя поет-ты на правильном пути, если ощущается дискомфорт, тяжесть, неясная тревога-выбран неправильный путь!
ЯЗЫК ПОДЗАТЫЛЬНИКОВ
-если мы не слушаем сердце-Высшие силы применяют язык знаков и сигналов.Это маловероятное случайное событие.Поперхнулись, ногу свело, что то упало, кто то помешал или что то сказал.Нас предупреждают и о хороших , и о плохих событиях.Присмотритесь к окружающему миру, людям и к себе!Подобные знаки можно интерпритировать только после свершившегося факта.В случае, когда вы не понимаете эти сигналы, знаки повторяют до трех раз и потом ВС переходят к следующему, более грубому способу общения с вами.
ЯЗЫК СИТУАЦИИ
-если человек свернул со своего пути, с вами начинают говорить на языке ситуаций –сделка не состоялась, важная встреча нарушена, вам изменят жена и тд…Все ситуации жизненные уроки.Может ВС не мешают вам, а оберегают от более худшей проблемы?Если человек раздражается после и этих сигналов и не понимает их, то приемы воспитания ужесточаются.Вам хотят показать, что вы не правы.Но если урок понят, ситуация выравнивается и неудачи быстро сменяются успехами.
ЯЗЫК НЕУДАЧ-
это Божье наказание или кара.Что является наиболее ценным для человека, по тому и бъют,если это деньги-то по материальному положению, рушатся любовные отношения, часто в качестве воспитательного процесса используется болезнь.Бъют так, что не заметить или пропустить это невозможно.И всегда необходимо разобраться, а почему вас наказали?И если вы поняли за что, то наказание снимают, и проблемы уходят.С помощью таких неудач ВС направляют человека на его путь для того, чтобы он выполнил свое предназначение.
ПРЯМОЙ КОНТАКТ
-наказание для непонятливых повторяется трижды, если вы не реагируете, то применяется язык прямого контакта.Вы попадаете к биоэнергету, ясновидящей, целителя,священнику, попадаете на лекцию(вас приводят),где вам вдруг разъясняется причина ваших неудач!
ЯЗЫК АГРЕССИИ
-более грубый способ обращения-например выходя из дома, вы видите на стене крупную надпись «Ты дура!», до тех пор пока вы не поймете, что эта фраза относится к вам,она так и останется на месте!Или сидите и думаете»пора бы развестись»…и в это время совершенно крепкий стул под вами разваливается и вы набиваете шишку.Это означает, что вам дают понять, что выйдет из вашей затеи….
ЯЗЫК ВНУШЕНИЯ
-прямой текст для запоминания.Он основан на использовании памяти напрямую, без участия мышления.Человек становится зависимым-от алкоголя, наркотиков, казино,секты, рыбалки и т.д Каждый имеет то, что заслужил.И еще не поздно одуматься-шанс есть.
ЯЗЫК «БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?»
-а затем воспитательный процесс становится более грубым и жестким, наказания усиливаются, как бы внезапно появляются неизличимые заболевания, происходят несчастные случаи.И если после этого человек не понимает ничего, его просто убирают из земной жизни.
Что делать? Главное понять, и это в наших силах!
Взято с с-та " Многомерное Пробуждение Духа"
[594x432]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
[284x177]
- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Гранат. Что о нем мы знаем?
[700x579]
Многие думают, что свое название гранат получил благодаря сходству с метательным разрывным снарядом - гранатой. На самом деле это не так - научное название растения происходит от латинского слова “grаnаtus”, что означает “граненый”, “зернистый” (внутри плода находятся многочисленные зернышки, каждое из которых окружено сочной кисло-сладкой мякотью).
Гранат не только вкусный, но и полезный. Причем он уникален своей универсальностью: в гранате полезно все! Кожура, сок, зернышки и косточки нашли применение в медицине, кулинарии и косметологии. 10 причин, чтобы съесть гранат.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Правила счастья от тех, кому за 50
[462x700]
Известный журналист и предприниматель Владимир Яковлев однажды решил доказать, что жизнь после пятидесяти может быть даже ярче и увлекательнее, чем в молодости. Он начал путешествовать по миру в поисках людей в возрасте шестидесяти, семидесяти, восьмидесяти лет и старше, сохранивших здоровье и живущих интересно и насыщенно. Так родился блог «Не хочу быть молодым», в котором собраны вдохновляющие истории этих людей.
Предлагаем своим читателям ознакомиться с теми правилами, которые помогают каждому из них быть счастливыми. После такого и стареть не страшно.
Нет никакого смысла беспокоиться о том, что еще не произошло. То, чего мы боимся, никогда не происходит на самом деле. (Хэдда Болгар, 103)
Счастье — это образ жизни. Вот так просто? Да. (Пэт и Алисия Мурхэд, 81 и 66)