Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Оригинальная елочка из бумаги.
Вы любите делать подарки своими руками? Тогда эта идея - для вас! Такая простая, но вместе с тем очень красивая и оригинальная елочка из бумаги в технике квиллинг прекрасно подойдет для украшения новогодней открытки или новогоднего панно.
|
Мама, самая самая добрая! Самая, самая милая! подборка из инета |
Первое предупреждение: как спастись от простуды
Какие профилактические меры принимают селебрити, чтобы не простудиться в межсезонье? Звезды рассказали, а прокомментировал их ответы эксперт Юрий Русецкий, доктор медицинских наук, профессор кафедры болезней уха, горла и носа Первого МГМУ имени И. М. Сеченова.
Куркума в помощь
Кристи Тарлингтон, супермодель
Кристи начала заниматься йогой в 19 лет – восточная практика оказалась самым подходящим способом держать душу, тело и разум в покое. А йога постепенно привела супермодель к аюрведе. Так что Кристи, не признающая готовых лекарств, предупреждает простуду с помощью этой древней науки. Аюрведа рекомендует при угрозе болезни принимать натуральный природный антибиотик – куркуму. В Индии считают, что она очищает кровь и не дает развиться воспалению. При первых признаках болезни нужно вскипятить полстакана молока, добавить 1/4 чайной ложки куркумы, как следует перемешать, добавить сахар и кусочек имбиря. Теплый напиток следует принимать перед сном.
Комментарий эксперта:
Обычно лекарства действуют одинаково на пациента любого географического региона. Жаропонижающие средства снижают температуру и у африканцев, и у европейцев. Антибиотики убивают бактерии и у китайцев, и у американцев. То же справедливо и в отношении лекарственных растений. Если они работают для индусов, то мы можем это использовать и в средней полосе. Куркума, кстати, является родственницей имбиря и при приеме внутрь способна расширить периферические сосуды и, улучшив кровоток слизистой оболочки, повысить иммунитет.
Герои сопротивления
Алиса Гребенщикова, актриса театра и кино:
– В начале зимы всегда есть риск простудиться – промозглый ветер, слякоть, первые морозы. Чтобы этого не случилось, в ноябре начинаю принимать настойку эхинацеи пурпурной. Она отлично поддерживает иммунитет, защищает от гриппа и простуды. И каждое утро натощак я стараюсь выпивать стакан чистой воды комнатной температуры с чайной ложкой меда. Читала, что это тоже повышает сопротивляемость организма болезням.
Комментарий эксперта:
Эхинацея – традиционное средство профилактики и лечения острых респираторных заболеваний, популярное во всем мире. Ее настойку можно пить длительными курсами, только нужно помнить, что все травы очень аллергенны и эхинацея не исключение. А вот с рекомендацией пить по утрам воду с медом не согласен совсем. Мед имеет свойство вызывать повышенное потоотделение, что может спровоцировать переохлаждение и простуду, особенно если его пить утром, а затем выходить на холодный воздух. Кроме того, он может вызвать дневную сонливость.
Устроим ванный день!
С чем принять ванну, чтобы было приятно для души и полезно для здоровья? Наши читатели поделились своими замечательными рецептами! Наверняка вы найдёте то, что подойдёт именно вам.
По-царски
Всегда мечтала принимать ванны с молоком, как Клеопатра. Узнала рецепт и теперь с удовольствием делаю себе такую. Беру 1,5 литра обычного молока жирностью 3,5–4%, подогреваю (не до кипения), размешиваю пару столовых ложек меда. Все это выливаю в воду и погружаюсь минут на 20–30. Полное блаженство.
Юлия Арташева, 33 года, дизайнер
Операция «Ликвидация»
Иногда у меня на спине появляются прыщики – очень неприятная и болезненная проблема. Но я научилась с ней справляться. Беру пакет отрубей, заливаю водой в большой кастрюле – думаю, литра два уходит. Довожу до кипения, процеживаю и добавляю в ванну. Лежу в воде 15–20 минут. Трех таких процедур достаточно, чтобы кожа заметно очистилась.
Алена Никонова, 29 лет, редактор
Вождь бледнолицых
Терпеть не могу загар и всеми силами стремлюсь быть бледнокожей. Один из способов немного отбелить и одновременно увлажнить кожу – ванна с сухим молоком и соком лимона. Полкило сухого молока развожу примерно литром теплой воды и тщательно размешиваю. Потом добавляю сок двух лимонов. Чем выше жирность сухого молока, тем лучше будет результат.
Евгения Аникина, 39 лет, преподаватель английского языка
Жизнь с анемией: история нежелезной леди
Ольге Сколко (40 лет) потребовалось время, чтобы понять: анемия – это не особенность, данная от рождения, а заболевание, которое нужно лечить. Историю нашей героини комментирует эксперт Олег Рукавицын, доктор медицинских наук, гематолог.
Я всегда была очень бледной, просто до прозрачности. В детстве меня даже дразнили «капустницей» по аналогии с белокрылой бабочкой. Повзрослев, я научилась придавать своему бледному виду благородный оттенок, превратилась в эдакую Белоснежку.
Но если внешнюю проблему я решила, то внутренняя оставалась, и справиться с ней было не так просто.
Кисейная барышня
Моя катастрофическая бледность была вызвана очень низким гемоглобином, еще с рождения. Возможно, причина была в том, что я жила на Урале: рядом вредные промышленные производства, климат не самый солнечный. Возможно, сыграла свою роль наследственность: у мамы тоже был понижен гемоглобин.
Я росла «слабенькой», ела плохо, болела постоянно – в общем, настоящая кисейная барышня. Родители пичкали меня витаминами, труднодоступными тогда гранатами, летом вывозили к морю. Но все было напрасно, уровень гемоглобина стойко держался далеко под нижней границей нормы.
Комментарий эксперта
Основная причина железодефицитной анемии – это недостаток в организме железа. Ни климат, ни наследственность не оказывают на ее развитие никакого влияния. Анемия часто встречается у детей в период бурного роста, а частые болезни и плохой аппетит лишь усугубляют состояние. Витаминами поддержать нормальный уровень гемоглобина невозможно, для этого необходимо принимать железосодержащие препараты.
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
ЛиРу - как сделать бегущую строку ( плюс дополнение к "html для начинающих")
ЛиРу - как сделать бегущую строку ( плюс дополнение к "html" для начинающих)
Как говорится,- меня попросили,- вот и пишу:-)
Не совсем в "тему" т.к. про html- это еще рано. Но пусть будет, т.к. сие можно использовать на нашем любимом лиру:-)
В посте будут написаны не все "параметры" и "нужности", а только необходимый минимум. Остальное мы рассмотрим позже в теме про html.
Поехали:-)
Есть такой специальный тег "marquee", который и поможет вам сделать бегущую строку. Изначально он работал только в браузере Internet Explorer, но теперь почти во всех браузерах.
Лично я проверил,- не работает только в Google Chrome, а в Mozilla Firefox иногда зависает,- надо просто обновить страничку и все заработает:-) А в Opera и Internet Explorer,- работает без проблем:-) Так что имейте это в виду.
Сразу оговорюсь, бегущей строкой может быть не только текст, но и картинка, ссылка например. Покажу наглядно:-)
Вот допустим две картинки:
Применяя этот "код",- вот что получим:
Читать дальше > > >
Зимняя прогулка
Холодная погода - не повод, чтобы оставаться дома. Выбирайте: коньки, лыжи, зорбинг или керлинг. «Здоровье» посчитало расход калории от каждого занятия и рекомендует провести время с пользой.
ПОВЕЛИТЕЛИ ЛЬДА
Коньки
Любимый и, пожалуй, самый популярный вид фитнеса в зимнее время. Количество катков растет год от года, можно найти и ближе к дому, и более современный, с уютными теплыми раздевалками, с естественным или искусственным ледовым покрытием.
Если вы ни разу не стояли на коньках, возьмите себе за правило посещать уроки не реже 2–3 раз в неделю. Такие тренировки помогут избавиться как минимум от 3–4 кг лишнего веса за месяц.
Укрепить и подтянуть: особенно задействованы во время катания мышцы ног, передняя, задняя и внутренняя поверхность бедер.
Минус калории: сколько вы потратите – зависит от стиля катания. Неспешная езда без остановок на перерывы с кофе и пончиками и разговоры с подругами поможет потратить не менее 2,5 ккал/ч/кг. То есть человек весом 60 кг сожжет за 60 минут около 150 ккал, 70 кг – 175 ккал, 80 кг – 200 ккал. Немного, скажете вы. Ну что ж, тогда включите в свою программу дополнительные элементы фигурного катания. Выписывание ногами на льду разных «змеек», «фонариков», попытки проехаться задом наперед, не говоря уже о «ласточке», увеличат расход до 3,6 ккал/ч/кг. А это значит, при весе 60 кг вы потратите 216 ккал, 70 кг – 252 ккал, при 80 кг – 288 ккал.
Маска для лица из подручных продуктов
Если есть время, желание и подходящие продукты, маску для лица можно сделать самостоятельно. Читательницы «Здоровья» поделились проверенными рецептами.
Холестерин: плохой, хороший, злой
Научный мир, пожалуй, не знает более пристального объекта изучения, чем это загадочное вещество. Холестерин был открыт более двух веков назад, в течение последних 100 лет за изучение его свойств было присуждено несколько Нобелевских премий. Благодаря одному из открытий сегодня точно известно, что высокий уровень холестерина может привести к атеросклерозу
Новинка с историей
Историческая ирония заключалась в том, что изучением холестерина с самого начала занимались французы – нация, наиболее подверженная гастрономическим излишествам. Ведь именно неумеренность в еде часто приводит к повышению уровня холестерина, постепенному его отложению на стенках сосудов и образованию атеросклеротических бляшек. Первооткрывателями холестерина считаются французские химики Пулетье де ла Саль, получивший из желчных камней плотное белое вещество, обладающее свойствами жиров (1769 г), Мишель Шеврель, который впервые ввел в обиход слово «холестерин» (1815 г), и Марселен Бертло, отнесший его к классу спиртов (1859 г).
В ХХ веке изучением этого вещества занялись основательно. В 1927 году была открыта структура холестерина, за что немецкому химику Генриху Виланду была присуждена Нобелевская премия. В 1964 году ее лауреатами стали Ф. Линен и К. Блох за открытие факта, что холестерин служит исходным веществом для синтеза стероидных гормонов и желчных кислот. А спустя 20 лет Нобелевская премия досталась американцам М. Брауну и Дж. Голдштейну. Именно они, по мнению Каролинского института в Стокгольме, «существеннейшим образом углубили наше понимание метаболизма холестерина и увеличили возможности профилактики и лечения атеросклероза».
Это все о нем
Холестерин – это вещество из группы стеринов, содержится в мембранах клеток всех млекопитающих. Он синтезируется в организме, а также поступает с пищей и переносится кровью в видес помощью липопротеидов низкой плотности (ЛНП). Когда холестерин в избыточном количестве накапливается в стенках сосудов, формируется атеросклеротическая бляшка, которая может оно начинает перекрытьвать кровоток, что приводит к инфаркту или инсульту.
Понравилось? Тогда Вам сюда:
Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Впишите свой текст...
ВАШ ТЕКСТ |
[показать]Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Впишите свой текст...
ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]ВАШ ТЕКСТ |
[показать]
Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Впишите свой текст...
ВАШ ТЕКСТ |
[показать]