1. Знайте что такое общение. Общение есть процесс передачи сигналов и, или сообщений между отправителем и получателем с помощью различных методов – письма, невербальных сигналов, произношения слов. Это механизм, с помощью которого мы создаём, развиваем или разрываем отношения.

2. Имейте мужество говорить то, что вы думаете. Развивайте уверенность в себе, примите к сведению, что любой из вас может привнести ценный вклад в беседу. Уверенно выражайте свои чувства и мнение относительно сути разговора, а также умейте отстаивать свою точку зрения и, в случае необходимости, приходить к компромиссу.

3. Общайтесь. Чем чаще вы общаетесь с другими людьми, тем быстрее вы сможете улучшить свои навыки общения. Разговаривайте с разными людьми и наблюдайте за собой, в поисках недочётов и ошибок, которые вы можете совершать во время разговора. В процессе общения с другими людьми вы начинаете лучше осознавать, кто вы, что вам нравится и что не нравится.

4. Смотрите в глаза. В конце концов, вы общаетесь с другими людьми, а не с самим собой, так имейте смелость смотреть людям в глаза. Поддерживая контакт глаз, вы даёте собеседнику понять, что слушаете его, а не витаете где-то в облаках, кроме того, это помогает сосредоточиться на сути вашей беседы.

5. Используйте жесты. Не будьте слишком «зажаты», это признак неуверенности в себе. Расслабьтесь, в общении старайтесь проявлять спокойствие, однако используйте мимику и жесты, это улучшит понимание вас другими людьми и привлечёт внимание. В общении с одним человеком, или с небольшой группой людей, в жестах нет особой необходимости.

6. Не будьте противоречивы. Ваши слова должны соответствовать вашим жестам, выражению лица, тону. Критикуя что-либо и одновременно с этим улыбаясь, вы посылаете смешанное сообщение, и рискуете быть не правильно понятым вашим собеседником, либо позволите ему предположить, что вы не искренни в том, что вы говорите.

7. Изучайте язык тела. Это позволит вам немного лучше понять не только себя, но и других людей. Тело, порою, «говорит» намного больше, чем человек выражает словами, научившись читать язык тела, вы совершите большой шаг на пути развития ваших навыков общения. Вы научитесь выявлять, насколько правдив другой человек, и, если потребуется, вводить в заблуждение.

8. Проявляйте конструктивные взгляды и убеждения. Проявляйте максимум спокойствия в общении с другими людьми, старайтесь быть честным, оптимистичным, относиться к другим людям с уважением и пониманием. Будьте внимательны к чувствам других людей.

9. Научитесь слушать. Чтобы общение было эффективным необходимо уметь не только говорить, но и слушать других людей, иначе, вам будет сложно уловить суть разговора, а ваш собеседник лишится возможности сказать то, что он хочет сказать. Старайтесь не перебивать вашего собеседника в попытке высказать внезапно появившуюся мысль.

10. Говорите выразительно. Говорите чётко и ясно. Старайтесь следить, насколько выразительно вы говорите, и как ваш разговор воспринимается другими людьми. Если вы замечаете, что вас часто переспрашивают, уясните, а достаточно ли чётко и ясно вы говорите.

11. Выбирайте слова. Не нужно говорить слов, значение которых вам едва знакомо, или если вы не уверены, что означают эти слова. Также, заведите привычку смотреть в толковый словарь, с целью пополнения своего запаса слов, используйте заученные слова в вашем разговоре, чтобы закрепить полученные знания.

12. Говорите чуть медленней. Если ваш разговор слишком быстр, люди, с которыми вы разговариваете, не успеют воспринять ваши слова, кроме того, это признак нервозности и неуверенности в себе. Если вы хотите, чтобы люди вас поняли, говорите чуть медленнее, но не слишком замедляйтесь, иначе люди подумают, что вы закончили свой диалог.

13. Развивайте свой голос. Начните работать над своим голосом. Подготовьте микрофон и записывающее устройство, чтобы иметь возможность записывать свой голос. Возьмите книгу и читайте её вслух так, будто вы рассказываете её собеседнику. После этого, слушайте свой голос, выявляйте речевые недостатки и прорабатывайте свою речь. Сделайте своей целью чуть снизить ваш голос, чтобы увеличить его привлекательность.

14. Оживите свою речь. Избегайте монотонности вашего разговора, сделайте вашу речь яркой, динамичной и красивой. Увеличивайте громкость вашего голоса на словах, которые в данном разговоре иметь наибольшее значение. Оживляйте ваш голос так, чтобы у слушателя ваши слова мгновенно превращались в яркие образы в голове.

Разговаривайте как можно чаще, сознательно создавайте или попадайте в такие ситуации, где вам придётся разговаривать с людьми, и лучше всего – с разными людьми, даже не знакомыми. Чем чаще вы будете общаться, тем проще вам будет работать нас своими навыками речи. Экспериментируйте со своей речью и голосом, добейтесь лучшей ясности и чёткости проговариваемых вами слов, и более красивого звучания вашего голоса.
[показать]Читать далее...

Двигатель внутреннего сгорание - это как сердце для автомобиля. Если он будет работать как положено, то ваше авто будет служить вам долго верой и правдой. Для того, что бы предотвратить сбои и поломки в двигателе советую использовать только качественное автомобильное масло Shell 5w30. Интернет-магазин автоаксессуаров «Дроссель.ua» предлагает вам купить масло shell 5w30 у них по самым лучшим ценам.
В магазине Дроссель.ua вы найдете широкий спектр товаров для вашего автомобиля. Здесь есть товары для автозвука, света в машине, автоэлектроника, запчасти и аксессуары, автомобильная химия и масла, а так же диски и шины. Вся продукция оригинальная и имеет сертификаты качества. Возможна доставка по всей Украине.

1.
[225x224]

2.
[638x479]

3.
[690x444]

Хотите быть стройной и худенькой без физических нагрузок и диет? Тогда вам сюда https://women-rules.ru/tonus-fit/. Это сайт, на котором можно заказать TonusFit, новый современный препарат для снижения массы тела и оздоровления всего организма. Рискните и вы останетесь красивой навсегда!

Самое раннее известное упоминание о торговом автомате - работа Герона Александрийского, греческого математика и механика, жившего в первом веке нашей эры. Использовался для продажи «священной» воды и омовения рук в храмах. Монета ударяла рычаг, который смещал задвижку и позволял вытечь некоторому количеству воды.
[700x465]

Жить на много веселее, если у вас под рукой интересная книга. Я предлагаю посмотреть интересные книги и выбрать что нибудь для совершенствования самого себя. Займите себя чтением и вам никогда не будет грустно. Узнавайте новое каждый день, делайте зарядку для ума. Мозги никогда не выйдут из моды!

1. Не создавайте большего напряжения.
Забудьте о превращении лимонов в лимонад. Первое правило, которому нужно следовать при попытке исправить плохой день, заключается в том, что вы не должны пытаться исправить плохой день — это практически невозможно и оказывает слишком большое давление на вас. вашей целью должно быть стремление пережить плохой день и свести к минимуму долгосрочный ущерб, согласившись с тем, чтобы не принимать никаких решений. После шквала плохих новостей ваши способности принятия решений будут ослаблены. Сделайте перерыв и, если это возможно, попытайтесь избежать негатива.

2. Отвлекитесь.
Довольно легко начать много думать о том, как исправить плохой день, но часто это может надолго задержать вас над решением этой проблемы. Иногда имеет смысл отвлечься. Сходите в кино. Сходите в клуб. Развлекитесь со своими друзьями. Делайте все возможное, чтобы отвлечь себя и избавиться от одержимости исправить плохой день. ваши «проблемы» все еще останутся, когда вы вернетесь, но теперь вы подойдете к ним со свежей головой.

3. Изолируйте себя.
Одним из лучших способов защитить себя от негатива является обертывание себя в "позитивную оболочку". Проснитесь на 10 минут раньше и напишите немного о тех вещах, за которые вы благодарны на ежедневной основе. Если в течение дня вы столкнетесь с плохими новостями, вспомните, что вы написали утром. Это мгновенно изменит ваше отношение к делу.

4. Устраните сверхобобщение.
Что происходит, когда вы в течение продолжительного времени прекрасно соблюдали диету, но однажды неожиданно обнаружили, что вы держите в руках пустую упаковку от чипсов, а на ваших пальцах остались следы оранжевого оттенка? Обычное обобщение. Это когда вы превращаете одно негативное событие в бесконечный цикл неудач. Этот способ мышления становится причиной того, что вы сдаетесь после плохого дня. Каково решение? Включите свою веру. Запишите все причины, почему этот плохой день на самом деле — это просто плохой день, но не поражение всей жизни.

5. Избегайте персонализации.
Персонализация является еще одним когнитивным искажением. Это когда вы берете ответственность за события, над которыми у вас не было никакого контроля. Многие негативные события, с которыми вы столкнетесь, будут лежать за пределами вашего контроля, но вы все же можете начать винить себя. Получили увольнение? Это может быть никоим образом не связано с вами и зависит от обстоятельств в самой компании, но если вы станете персонализировать это, то будете просто необоснованно наказывать себя. Решение опять же кроется в вашей вере. После каждого негативного события спросите себя: «Несу ли я ответственность за это, или это находится за пределами моего контроля?»

Когда вы бросите вызов самому себе и полностью посвятите себя улучшению своей жизни, вы столкнетесь с проблемами. Если вы будете следовать этим советам насчет плохих дней, вы сохраните свою мотивацию и намного меньше времени потратите впустую.
[700x466]

У нас радость, наконец то включили отопление! Теперь не хочется выходить из дома, хочется лежать под пледиком и смотреть хорошее кино. К стати, на сайте http://kinomax.club/luchshie-filmy-2020/ можно найти в хорошем качестве лучшие фильмы 2020 года. Всем рекомендую, здесь хорошее кино для долгих осенних вечеров.

[700x449]

1.


2.
[700x393]

Сегодня праздник - День Автомобилиста. Его празднуют все, кто имеет отношение к автомобилям. А это большая часть населения. В последнее время на наших дорогах стало на много больше автомобилей. И это радует, значит уровень жизни населения растет. Я тоже не давно села за руль собственного авто, а значит праздник и мой тоже. Решила сделать себе подарок, купить дефлектор капота. Раньше я осторожно относилась к тюннингу. А когда вошла во вкус вождения поняла, что машину надо усовершенствовать!
Дефлектор капота выбран не случайно. Это самый популярный товар для тюннинга авто, а все потому, что он защищает капот и лобовое стекло от повреждений, попадания грязи, пыли, камешек, насекомых и прочей ерунды, которая ухудшает обзор водителю. Я заказала дефлектор капота в интернет магазине Expresstuning. Здесь цены ниже чем у конкурентов на аналогичный товар и доставка по всей территории Украины. Советую и вам сделать подарок своему железному коню.

Это цитата сообщения infohom Оригинальное сообщение

Быстро-соусы к рыбе и мясу!

Это просто классика! Нежно-творожный вкус пирога, но при этом в нем нет ни капли творога. Начинка как крем, очень нежная. И, что не менее важно, её много!

Вам потребуется:

Тесто:
молоко 200мл
растит.масло 1-2 ст.л.
1 яйцо
соль 1ч.л.
сахар 1 ст.л.
сухие дрожжи 1ч.л.
сода на кончике ножа
мука гр. 300.

Начинка:
500 гр. сметаны
4 яйца
6 ст л сахара

Как готовить:

1. Замесить не очень крутое тесто и оставить на час.
2. Взбить слегка яйца с сахаром, добавить сметану и размешать до однородной массы.
3. Тесто раскатать в круг, больше диаметра формы на 2-3см и положить так, чтобы образовались бортики.
4. На тесто выложить начинку. Бортики загнуть.
5. Выпекать 30-40 мин при 200 градусах.

Приятного аппетита!
[320x479]

Я женщина, а для женщины важно, что бы все было идеально, что бы все подходило и гармонировала между собой. В наше время у каждого человека на руках не один гаджет и аксессуар. Я нашла отличный магазин, где все это можно купить. Это интернет магазин SVEN, здесь можно купить компьютерную технику, коврики для мышей, сумки для ноутбуков, чехлы, наушники и прочие аксессуары. А главное, можно все подобрать по цвету, дизайну и фасону. Все как я люблю. Выбор обалденный, все товары сертифицированы.

Лимонный кляр
Смешайте и взбейте 5 ст.л. муки, 3 ст.л. растительного масла, половинку лимона, 2 яйца, соль или сахар по вкусу.

Сырный
Натрите на мелкой терке 100 г твердого сыра, смешайте с 2-3 ст.л. майонеза, добавьте 4 яйца, 4 ст.л. муки, соль и перец.

Молочный
Смешайте 3 сырых яичных желтка, 6 ст.л. молока, 1 ч.л. растительного масла, полстакана муки, соль и сахар по вкусу. Отдельно взбейте белки до образования пены и добавьте их в смесь.

Ореховый
Разотрите в крошку 100 г молотых грецких орехов, смешайте с 1 яйцом, 100 мл сухого белого вина, 100 г муки и специями по вкусу.

Крахмальный
Смешайте взбитые белки 2 яиц, 3 ст.л. крахмала, 3 ст.л. муки, 1 ч.л. сухой паприки, соль, перец по вкусу. Сделайте в центре углубление, влейте в него полстакана воды и перемешайте, чтобы не было комочков. Кляр получится еще и хрустящий.
[700x445]

А вы знаете, собаки могут быть теми еще модниками! Если хотите, что бы ваш песик был стильным и ухоженным запишите его на стрижку здесь https://zooklinika.com/services/gruming/gruming-dog/. Тут работают профессионалы и ваш питомец обязательно останется довольным. В понятие груминг входит целый спектр услуг: вычесывание шерсти, чистка ушей и глаз, стрижка, мытье с шампунем и подстригание ногтей.

Ингредиенты:
300 – 400 г клубники;🍓
400 мл сливок (жирностью не менее 33 %);
1 банка (370 г) сгущенного молока.

Как сделать клубничное мороженое со сгущенкой:
Свежую клубнику перебираем, удаляя примятые и подпорченные ягоды. Аккуратно промываем холодной водой, удаляем чашелистики. Клубнику помещаем в чашу бленедра и перетираем ее до пюреобразного состояния. Перетираем внимательно, чтобы не оставались кусочки ягод. Охлажденные сливки выкладываем в чашу миксера и перемешиваем в течение 1-2 минут. К сливкам выкладываем клубничное пюре. И тщательно перемешиваем миксером.

Затем постепенно, за 3-4 раза, вводим сгущенное молоко, все время перемешивая.,
Получается очень вкусная клубнично-сливочная смесь приятного розового цвета.
Полученную смесь выливаем в емкость подходящего размера. Это может быть пластиковый контейнер или форма, как у меня. Если у вас есть специальные формочки для мороженого – отлично, используйте их. Контейнер или форму закрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем в морозильную камеру на 3-4 часа.
Чтобы в готовом мороженом не попадались кристаллики льда, во время заморозки через каждые 30-40 минут перемешиваем массу. Это надо сделать 3 – 5 раз (зависит от толщины слоя мороженого в контейнере).
Как только масса полностью застынет, мороженое готово.
[538x700]

Дома могут быть не только деревянные из сруба, а еще и деревянные каркасные. Вот сайт компании, где можно заказать такой дом. Деревянные каркасные дома - это немецкая технология. Каркасы производятся на собственном заводе на оборудовании Weinmann. Не поверите, но производство занимает 5 дней, а сама сборка 3! сделайте заказ и вы за несколько дней переедете в свое собственное жилье.

[668x700]

Строительство домов из бруса - это основной вид деятельности компании Эверест и они в этом преуспели. Все благодаря тому, что у них собственная заготовка леса - а это залог хорошего качества, и собственное производство - а это залог низких цен. Закажите и вам построят свой собственный деревянный дом. В нем вы будете жить долго и счастливо!

Тут все хвастаются поездками на парад хризантем. А у меня свой собственный парад, на клумбе!

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[525x700]

6.
[525x700]

7.
[525x700]