Cкачать Картинки с выставки. Прогулка. бесплатно на pleer.com




Читать далее...

Американские врачи больше не верят в полезность этой добавки. Может, пора перестать заниматься самообманом и нам?
[показать]
Рыбий жир сегодня - это третья по популярности пищевая добавка после витаминов и минералов. Около 10% американцев пьют его каждый день. Предполагается, что жирная кислота Омега-3, которая в нем содержится, очень полезна для нашего мозга и служит защитником сердечно-сосудистой системы.

Но есть одна большая проблема: было проведено достаточно большое количество клинических исследований с целью выяснить, насколько этот продукт полезен на самом деле, но ни одно из них не доказало, что он вообще способен оказывать какое-либо влияние на работу вашего сердца. Нет никакой связи с тем, будете вы пить рыбий жир или нет, и тем, насколько вероятно, что вас свалит инсульт.

В период с 2005 по 2012 гг. в одних только Соединенных Штатах было проведено по меньшей мере два десятка тщательных исследований влияния рыбьего жира на наше с вами здоровье. Речь идет только о тех работах, которые были опубликованы в ведущих научных журналах. Каждый раз ученые пытались выяснить, нужно ли пить его людям, страдающим от высокого уровня холестерина, гипертонии и диабета второго типа.

Все эти исследования установили, что польза от рыбьего жира - точно такая же, как и от плацебо. Иными словами, она есть только тогда, когда вы сами в это верите.

"Продажи этой пищевой добавки быстро растут, и во всем мире сразу. Людям плевать, что все прогрессивные исследования уже доказали его бесполезность", - констатирует Эндрю Грей, профессор медицины из Университета Окленда в Новой Зеландии.

Почему же рыбий жир не работает? Ведь в нем содержится Омега-3, а также эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты! Как известно, последние разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Омега-3 подавляет воспалительные процессы в организме и помогает при атеросклерозе. Но почему-то в составе рыбьего жира они не работают. Они просто не усваиваются!

Почему все вокруг убеждены в его пользе?

Все началось в 1970-х гг., когда датские ученые Ханс Олаф и Йорн Дайерберг обнаружили, что коренные жители Гренландии, несмотря на то, что живут в суровых климатических условиях, в целом намного здоровее европейцев. Они реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, а их старики дольше сохраняют ясность ума. Тогда ученые сделали вывод, что все эти чудеса стали возможны благодаря рыбьему жиру, который здесь особенно популярен. И люди им поверили!

Позже кардиолог из Университета Оттавы Джордж Фодор обнаружил, что в этих исследованиях была масса недостатков. Он пришел к выводу, что количество сердечно-сосудистых заболеваний среди эскимосов было датчанами серьезно занижено. Но молва вокруг чудодейственных эффектов рыбьего жира от этого не утихла. Как это часто бывает, вера в чудеса оказалась для людей важнее суровой правды.

В 1990-х гг. еще одно нашумевшее итальянское исследование показало, что для людей, переживших сердечный приступ, рыбий жир оказывался более эффективен в вопросах восстановления, чем традиционный прием витамина Е. Это заставило Американскую кардиологическую ассоциацию рекомендовать эту добавку всем, у кого есть проблемы с сердцем.

А что сейчас?

"С тех пор многое изменилось. Десятки исследований показали, что от него нет никакой пользы. Но люди не хотят ничего слышать: поп-культура и СМИ сделали свое дело", - сокрушается Джеймс Стейн, директор кардиологической клиники при Университете штата Висконсин.

Эксперт ссылается на исследование 12 тыс. людей, опубликованное в 2013 году журналом New England Journal of Medicine. Оно показало, что рыбий жир не снижает смертность людей, переживших сердечный приступ. Он даже не снижает симптомы атеросклероза.

"Эпоха, когда все верили в полезность этой добавки, заканчивается. Отношение к ней среди медицинского сообщества быстро меняется. Рано или поздно мы сможем донести это понимание и до простых людей", - заключает доктор Джанни Тогнони из Института фармакологических исследований в Милане.

Доктор Штейн даже предостерегает: рыбий жир может быть очень опасен, если попутно вы принимаете аспирин или другие средства для разжижения крови.

"Мы очень часто встречаем пациентов, которые пьют рыбий жир и одновременно принимают аспирин. А потом обращаются к нам с проблемой: слишком частые носовые кровотечения. Мы рекомендуем им отказаться от приема рыбьего жира - и проблема "рассасывается" сама собой", - рассказывает он.

Как и многие другие кардиологи, Штейн рекомендует отказаться от популярной добавки и вместо нее сосредоточиться на своей диете. Людям, которые переживают за здоровье своего сердца, эксперт советует есть жирную рыбу как минимум два раза в неделю.

А что Вы думаете по этому поводу?

http://p-i-f.livejournal.com/6593821.html

Это цитата сообщения АРИНБЕРД Оригинальное сообщение

Интересные секреты художника

А ВОТ ТАКИХ СЕКРЕТОВ ФОТО, ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЛИ

Читать далее...

Это цитата сообщения Cayetana_de_Alba Оригинальное сообщение

ДУРКА. Юнна Мориц "Не для печати"

[228x700]
Юнна Мориц "Не для печати"

ДУРКА
(часть двадцать восьмая)

Польская дурка уверена,
Что у запада – сил немеряно,
Запад ничем не рискует,
А польская дурка тоскует
По настоящей войне!
Россию она во сне
Видит в тапочках и в гробу, -
Такая дурка у Польши во лбу,
Ей срочно нужна война,
России тогда – хана!
И будут в Кремле поляки,
В Кремле, и никак иначе,
Давать на банкетах фляки –
Свинячьи кишки, телячьи!

Такая дурка – не меньше, не больше,
Дырка такая у Польши,
Историческая дыра,
Где прыгают фраера
И вечно вопят: - Пора,
Надо было ещё вчера
Грохнуть Россию дружно,
Северно грохнуть, южно,
Западно и восточно, -
Россия загнётся точно!
И будут в Кремле поляки,
В Кремле, и никак иначе,
Давать на банкетах фляки –
Свинячьи кишки, телячьи!

Download Guy Farley Reach Beyond Belief for free from pleer.com


Читать далее...

Download Awolnation Daybreak for free from pleer.com


Читать далее...

Разбрызгался ошметками закат.
Сердца истлели, души отгорели.
В ночных хитросплетениях рокад
Не утихают пушечные трели,
Пока в окопах не переклюют
Подножный до последнего солдата,
Зарывшегося, чтоб найти приют,
До больше не пугающего ада.
Где пушечное сало? Русский дух
Несломленный? Все стало черным фаршем…
Кого-то клюнет жареный петух,
Когда пройдет война победным маршем,
Вонзятся стрелы резких контратак
В плоть бесноватых весей-городишек.
Те будут отрекаться, как всегда…
Война честна. Обманчиво затишье.
Из сонных вен-артерий городов
Опять же будут выпущены люди.
А праздник неуместен и бредов,
Как дерганость на нервах при салюте.
Воронки все когда-то заживут –
Не зарастут на памяти зарубки.
Земля в крестах – безмозглость в трын-траву.
Затишье лживо. Мир безумно хрупкий –
Пусть небо залилось через края,
Но эти слезы долго коченеют.
А что до смерти… Знаешь, лично я
Уже успел до боли сжиться с нею

© 16.01.2015 Михаил Куренныйс

сложно отойти от этих дел…
за день копоть намертво въедалась,
ну а за ночь я опять седел.
хоть и боли не было - усталость.
кровь пьянит, а после опохмел
с чувством меры – та еще наука.
до войны, казалось, я был смел.
оказалось – попросту не пуган.
жизни смысл – он важен до поры.
важно и погибнуть не впустую.
а пока что – стоить шестерых,
чтобы отстоять одну шестую.
горькая без повода горька.
только горше – там, где поминают.
убиваешь – не дрожит рука,
а потом… кровь тоже вещь хмельная.
рук не поднял и не опустил.
и по делу воздавал сторицей
худшее, возможно, впереди.
мир… сложнее было не смириться.
буйно расцветает трын-трава,
видят всех в гробу хоромы с края.
смерть прекрасно видит, кто не зван.
но порой и лучших избирает.
все в крови, не каждый без вины.
боли нет. усталое похмелье.
Бог весть, что за жизнь после войны.
раньше вроде как-то жить умели.
если любишь землю во цвету,
выжженною должен и подавно.
раньше-позже все в нее уйдут.
тех, кому вписалась на роду -
примет с миром,
должное воздав нам.

© 26.02.2015 Михаил Куренный

Где война – там все проблемы ерундовы.
Там где мир – проблемна даже ерунда.
Пуля – дура. И снаряд дурацкий довод.
И реальность одуряюще проста.
Как-то учишься ценить того, кто рядом.
Потому что знаешь – это все пока…
Смех и грех, что на войне летят снаряды,
В тех, кому при мире жалко и плевка.
Все равно придется око рвать за око,
Хоть бы с глазу шоколадного на глаз
Терли где-то… Но у них одна дорога,
И совсем другая – здесь-сейчас у нас.
Что кому-то лишь предвестие-цветочки,
Для другого страшный суд и мрак сплошной.
Где кому-то эвфемизм горячей точки,
Для живущих в ней суть морок ледяной.
Все не в черном видно, а в кровавом цвете.
А инстинкт зазорный шепчет, мол, пригнись.
И от залпов впечатленье - рама едет.
Но душа уже - возвратный механизм.
Просто здесь система ценностей другая.
Жизнь херня, ценней незверский облик свой.
Для уродов круг смертельный замыкая,
Для людей стать вывозящей в жизнь кривой.
Фронт бандеровский прорвать достанет злобы,
Где любовь – крепчайший тыл – пока что есть.
Это важно, все что кроме – узколобо,
Низко, мелочно… включая гордость-честь.
А когда-нибудь останутся лишь даты.
Вспоминать о них - чем дальше, тем сложней.
Все проходит… и война пройдет когда-то,
Не закончившись для тех, кто был на ней.

Михаил Куренный

Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение

Весною в утреннем затишье.... Художник Iva Jacobcen

Словно красавица, неприбранная, заспанная, Закинув голову, забросив косы за спину, Глядит апрель на птичий перелет Глазами синими, как небо и как лед. Еще земля огромными глотками Пьет талый снег у мельничных запруд, Как ходоки с большими кадыками Холодный квас пред дорогой пьют. И вся земля - ходок перед дорогой - Вдыхает запах далей и полей, Прощаяся с хозяйкой-недотрогой, Следящей за полетом журавлей. Давид Самойлов

****

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Шмаринов Алексей Дементьевич

"Весна на реке" 1994.

 

ШМАРИНОВ Алексей Дементьевич

Народный художник России, лауреат Государственной премии РСФСР, академик Российской академии художеств

Родился 4 апреля 1933 года в Москве, в семье художника. Отец – Шмаринов Дементий Алексеевич (1907–1999), выдающийся советский, российский художник-график.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение

Столяров В. А. \ Она пишет дневник бабочки...

Читать далее...

Во Львове, а как будто в Минске,
У выхода, на сквозняке
Читал учитель украинский
На белорусском языке.

Не помню имени поэта,
Но до сих пор слышны во мне
Слова, рождённые из света
И не горящие в окне.

Тот голос соприкосновенный
Со всем, чего сегодня нет,
Негромкий, неподвластный тлену,
Звучит и сквозь десятки лет.

2015

Александр Винокур

http://alex-vinokur.livejournal.com/373699.html

Cкачать Mother's Journey- Весенний вальс бесплатно на pleer.com






Читать далее...

Президент России Владимир Путин одобрил предложение правительства о продлении поставок газа на Украину по льготной цене. Об этом сообщает ТАСС по итогам встречи главы государства с премьер-министром Дмитрием Медведевым.

Путин напомнил, что 1 апреля истекает срок действия льготного пакета поставок газа Украине. Он также отметил, что ему известно о просьбе компании «Нафтогаз» продлить действие этого пакета и намерении «Газпрома» обратиться с этим вопросом в правительство.

Медведев ответил, что соответствующее обращение «Газпрома получено» и в нем предлагается продлить действие льготного режима поставок газа до 1 июля. Учитывая весьма сложное положение украинской экономики, кабмин готов поддержать это предложение, заявил Медведев. При этом он подчеркнул, что льготный режим будет сохранен только при условии соблюдения всех базовых положений действующего контракта. Это касается и выплаты Украиной накопленных к настоящему моменту долгов за топливо.

Президент согласился с позицией правительства. При этом он отметил, что по истечении трех месяцев по вопросу о цене российского газа для Украины могут понадобиться дополнительные решения. Глава государства объяснил это взаимосвязью между ценами на газ и нефть и «весьма волотильной» ситуацией на мировых рынках нефти.

Ранее глава Минэнерго Александр Новак заявлял, что с 1 апреля тысяча кубометров газа, поставляемого на Украину, будет стоить 348 долларов. При этом он добавил, что российское правительство готово рассматривать вопрос о скидке, если от Украины поступит соответствующий запрос. Ее размер на второй квартал текущего года может составить 100 долларов за тысячу кубометров «голубого топлива».

Читать полностью: http://www.km.ru/v-rossii/2015/03/31/vladimir-puti...ile-skidku-na-gaz-dlya-ukrainy

Download Ludovico Einaudi Dna for free from pleer.com






Читать далее...

Это цитата сообщения Tatjanuschka Оригинальное сообщение

Николай Рерих. Сожжение тьмы

В книге «Беспредельность» говорится: «...Самоотверженность Владык пламенно ведёт человечество» (542). Где бы Они ни появлялись, везде сжигали они тьму своим Светом. В связи с этим вспоминается картина Н.К. Рериха «Сожжение тьмы». Мы видим, как из горней Обители Света величественная фигура торжественно выносит заповедный сияющий Камень мудрости и знания, рассеивающий окружающий мрак. За Несущим Сокровище Мира следует шествие людей в благоговейном молчании, погружённых в глубокую молитву.

Читать далее...

Download Gossling Hazard for free from pleer.com






Читать далее...