Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКИЕ, НО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ СЕКРЕТЫ ОПЫТНОГО САДОВОДА
1. Ускорение пророста.
Чтобы семена быстрее проросли их замачивают в растворе перекиси водорода (4%) на 12 часов (капуста), а семена помидоров и свеклы - на 24 часа. Для обеззараживания семян (вместо марганцовки) их обрабатывают 10% перекисью водорода 20 минут. Соотношение раствора и семян 1:1. Затем семена промывают и просушивают.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан
Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан
При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.
Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.
На сколько можно похудеть?
Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.
Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.
Правила дыхательной гимнастики Марины Корпан
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Сухое умывание (ганьси дунгун 乾洗動功)
Массаж, омолаживающий весь организм
Упражнения массажного комплекса своей простотой и доступностью будут полезны всем, кто хочет сделать шаг к здоровью и долголетию, восстановить силы, укрепить здоровье и тело, нормализовать давление. Он также будет полезен тяжелобольным людям для восстановления сил и более быстрого выздоровления.
Сухое умывание – это пронизывание всего тела энергией с целью проработки всех параметров организма, способствующее снятию различных блоков, мешающих жизнедеятельности в целом. Умывание без воды, если делать его регулярно, хотя бы каждое утро, или вечер, или в любое удобное время суток по 10 минут, эффективно воздействует на все тело, снимает усталость, раздражение, избавляет от любого стресса, восстанавливает работу всех органов и систем. Все это происходит за счет проработки определенными движениями рук всех участков тела.
Но здесь есть одно важное условие, которое нельзя игнорировать! ОБЯЗАТЕЛЬНО думайте и понимайте, что вы делаете. Важно быть здесь и сейчас! Только тогда любое ваше энергетическое проникновение достигнет желаемого результата. Но как только вы отвлечетесь и уйдете своими мыслями далеко на свою работу, например, в домашние дела, в личные взаимоотношения и так далее, ничего особенного с вашим телом происходить не будет, изменений никаких не произойдет. А если вы допускаете во время практики негативные мысли и чувства, то можете даже навредить себе.
Отслеживайте ход ваших мыслей, наблюдайте за ними. Все в ваших руках! Быть здесь и сейчас на самом деле просто, для этого нужно научиться концентрации внимания. Существует множество методик. Итак, во время сухого умывания думаем что делаем. Это необходимо для глубокого и эффективного проникновения во все уголочки нашего тела.
Первая часть сухого умывания - это самомассаж с элементами цигун, вторая часть (от небесного барабана и дальше) - практически только цигун. Но даже растирание по телу в этом комплексе основано на разогреве энергетических меридианов и оживлении внутренних органов с помощью ци (ци нэйцзан 氣內臟).
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Глаза подвести чернильным...
|
Это цитата сообщения sherila Оригинальное сообщение
Завораживающая красота Carol Cavalaris.
[показать]
[850x850] 
[850x850] 
[850x567] 
Это цитата сообщения Рыпка_Фишка Оригинальное сообщение
Новый элемент в таблице Менделеева)
[показать]Всем привет в последнюю пятницу марта) Этот месяц, наверное, самый непредсказуемый. И мы все это почувствовали на себе. Вот признайтесь, появилась в Вас некоторая сумасшедшинка?) Не пугайтесь, это явление временное. Кстати, можно себя проверить) Чуть ниже советы) И информация о женщине, как новом элементе таблицы Менделева) Узнать бы еще автора, которому этот элемент приснился)))
[показать] [показать]Угадай свой диагноз самостоятельно.
Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение
Лао-Цзы: для улучшения работы головного мозга
Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае в период Вёсны и Осени (770–476 до н. э.) и явившийся основоположником учений даосизма.
Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. Ниже приводится описание упражнений, отобранных последующими поколениями.
1. Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями. Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 16 раз (рис. 8–1).
2. Растирание глаз. Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз. Выполняйте одновременно на обоих глазах (рис. 8–2).
3. Толкание точек ди-цан. Точки ди-цан расположены примерно в полутора сантиметрах от уголков рта. При выполнении упражнения слегка приоткройте рот, нажимайте и толкайте точки ди-цан кончиками больших пальцев рук по 16 раз (рис. 8–3).
4. Надавливание на точки сы-бай. Точки сы-бай расположены примерно в полутора сантиметрах вниз от глазниц. Надавливайте кончиками указательных пальцев на точки сы-бай снизу вверх по 16 раз (рис. 8–4).
5. Растирание носа. Потрите нос возвышениями больших пальцев обеих рук (тенарами) по 16 раз (рис. 8–5).
6. Растирание шеи. Положите ладони по обеим сторонам шеи, и потрите шею сверху вниз 16 раз (рис. 8–6).
7. Умывание по-кошачьи. Протрите лицо ладонями обеих рук 16 раз (рис. 8–7).
8. Расчёсывание волос. Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку. Запустите кончики пальцев под волосы и помассируйте основные связки и кровеносные сосуды головы. Расчешитесь таким образом 16 раз (рис. 8–8).
9. Стучать в небесный барабан. Прикройте уши ладонями. Щёлкайте большими и средними пальцами по точкам фэн-чи, расположенным под затылочной костью, 16 раз (рис. 8–9).
После выполнения этих девяти упражнений, на какой-то момент плотно зажмите уши ладонями, а затем с силой оторвите руки. Повторите 3–5 раз. На этом весь комплекс закончен.
Источник [/more]
Серия сообщений "Сердце. Кровь. Сосуды.":
Часть 1 - О группах крови.
Часть 2 - Улучшение мозгового кровообращения........
...
Ego Guiotto - художник-самоучка из Австралии. Он родился в Венеции, но в 1966 году переехал в Австралию. Тогда он был еще маленьким мальчиком и всем сердцем полюбил свою новую Родину. Сегодня Ego Guiotto является одним из лучших художников дикой природы Австралии.
Его любовь к птицам Австралии и животным прекрасно выражена в написанных им картинах. Просматривая его картины, никогда не подумаешь, что эти работы выполнил самоучка. Художник отдает предпочтение акварели, акрилу, гуашью рисует тряпкой.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
вспоминая лето...Сирень цвела...
 |
|
Серия сообщений "классическая поэзия":
Часть 1 - Несколько стихотворений русских поэтов на тему Рождества Христова
Часть 2 - ПРИЗНАНИЕ
...
Часть 19 - «Я люблю тебя больше, чем море, и небо, и пение…»
Часть 20 - Бартоломео Венето (1470-1531) «Портрет мужчины»
Часть 21 - вспоминая лето...Сирень цвела...
Часть 22 - Я и молод, и свеж, и ...
Часть 23 - Дмитрий Мережковский русский писатель поэт
...
Часть 30 - Николай Гумилев - стихи
Часть 31 - Тютчев Ф.И. о весне
Часть 32 - Евгений Баратынский родился 215 лет назад
Ну надо ж так, аж за полярным кругом,
Где полночь на полгода и пурга,
В кругу друзей мне стал случайным другом
Приветливый заморский попугай, -
Он песенки копировал отчасти,
Но вот порой в такой впадал азарт,
И так свистал и щелкал, что от счастья
Закатывались бусинки-глаза, - ДАЛЕЕ
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Нарисую нежность...
Синей акварелью нарисую нежность
Синей акварелью нарисую нежность
Облаком воздушным радость и печаль.
Мартовской капелью станет неизбежность
Примеряя утром призрачную шаль.
Линией пунктирной обозначу время.
Небо над дорогой станет голубым.
А дыхание ветра и земли дыханье
Зазвенят тихонько звуком неземным.
Нарисую счастье легкими штрихами
Желтой краской яркой нарисую свет
Синей акварелью нарисую нежность
Чтоб увидеть завтра утренний рассвет.
А у весны зеленые глаза...
В них солнца лучик прыгает, играя,
Небес благословенных бирюза
В них льдинкою прозрачной нежно тает.
А у весны зеленые глаза.
Посмотришь в них – и в сердце свет польется
И чистая хрустальная слеза
К душе излучиной тихонько прикоснется.
А у весны зеленые глаза.
Их свет волшебный все нежней с годами…
И ты поймешь, что позабыть нельзя
Весну с зелеными, как у меня, глазами…