Это цитата сообщения ninona Оригинальное сообщение
Захватывающие пейзажные фотографии Фредрика Стремме
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Рецепт из бархатцев для поджелудочной и сосудов
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами!
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Фаршируем яйца, как профи: 5 вкусных начинок.
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Отбивные из куриных окорочков
Ароматнейший маринад, золотистая хрустящая корочка, а внутри нежнейшее сочное мясо! Это блюдо точно оценят все!
Для этого рецепта мне понадобятся 3 куриных окорочка. Первым делом отделяю кость от мяса. Аккуратно надрезаю окорочок по кости с внутренней стороны и постепенно ее вырезаю.
Теперь окорочка нужно хорошо отбить. Чтобы они не расползались, заворачиваю каждый кусочек в пищевую пленку и отбиваю деревянным молоточком. Повторяю три раза.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Закуска из маринованных баклажанов и перцев-гриль.
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Хрен - это идеальная пища для организма
Хрен - это идеальная пища для организма. Вот как его правильно есть
Чем полезен хрен.
Хрен - это корень, который ценится не только за его пряный вкус, но и за свои целебные свойства, которые обусловлены содержанием в нем фитонцидов, витаминов, клетчатки, минеральных солей и алкалоидов.
Целебные свойства хрена.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Как восстановить эластичность сосудов
Зябкость рук и ног, шум в ушах, головокружение и частые головные боли,
реагирование на смену погоды – это все признаки потери эластичности
сосудов.
Общая протяженность сосудов в организме составляет десятки тысяч
километров. От их эластичности зависит состояние всего организма. Многие
тяжелые заболевания начинаются именно с болезней сосудов — отложения в
них холестериновых бляшек и их кальцинирования, разрушения кровеносных
сосудов вследствие гипертензии, возрастного усыхания капиллярной сети, которое считают причиной старения организма.
Ухудшает работу сосудов и ожирение вкупе с малоподвижным образом жизни.
Зябкость рук и ног, шум в ушах, головокружение и частые головные боли, реагирование на смену погоды – это все признаки потери эластичности сосудов.
Защитить и укрепить сосуды можно только комплексными мерами, включающими организацию рационального питания, регулярными физическими нагрузками, тренирующими кровеносную сеть, водными процедурами, как банными, так и контрастным душем, скипидарными и лечебными ваннами. Откажитесь от жирной, жареной пищи, острых приправ, алкоголя. Курение – враг сосудов номер один.
Отдайте предпочтение растительной пище. Сосуды нуждаются в ежедневном поступлении в организм витаминов С, Р (рутина), которые содержатся в значительном количестве в винограде, луке, чесноке, перце, чернике, голубике, зеленом чае, коре сосны.
Включите в рацион питания пищевые антиоксиданты – цитрусовые, морковь, петрушку, белые грибы. Они служат иммунной защитой стенкам сосудов.
Источником никотиновой кислоты, необходимой сосудам, являются мясо курицы и кролика, белые грибы, гречневая крупа, кальмары, треска и др.
Большую роль в укреплении сосудов играют проверенные средства народной медицины.
√ При атеросклерозе сосудов приготовьте настой цветков боярышника.
1 столовую ложку цветков залейте стаканом кипятка и, настояв в закрытой посуде в течение 2 часов, процедите и пейте по четверти стакана 4 раза в день до еды.
√ Для восстановления нормальной циркуляции крови в капиллярах и сосудах.
2 столовые ложки измельченной свежей хвои, 2 столовые ложки луковой шелухи, 2 столовые ложки промытого овса залить 0,5 л отвара шиповника (2 столовые ложки шиповника залить 0,5 л. воды и кипятить 10 минут). Настоять 1 ночь, процедить и выпить в течение дня от 0,5 до 1,5 л. Курс лечения — 4 месяца.
√ Для очищения, восстановления и укрепления кровеносных сосудов.
100 г свежей травы шалфея залить 800 мл водки, добавить 400 мл воды, настоять на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде, процедить и пить 1 раз в день утром до завтрака по 1 столовой ложке пополам с водой, пока настойка не закончится. Курс лечения проводить 1 раз в год.
√ Для очистки сосудов, питающих позвоночник
1 столовую ложку измельченных корней лопуха залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час, процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
Или 2/3 пол литровой бутылки заполнить сушеными корнями лопуха или корнями подсолнечника и доверху залить водкой, настоять 3 недели, процедить и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Можно пить 3 раза в день сок из корней лопуха: 1 столовая ложка сока на 0,5 л
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Маска из бодяги для красоты и молодости вашего лица
Бодяга — пресноводная губка. В сухом виде это хрупкая сероватая масса. Продается в аптеках. Маски из бодяги обладают сильным отшелушивающим, сосудорасширяющим действием и применяются с целью удаления веснушек, пигментных пятен, при лечении угревой сыпи, для рассасывания инфильтратов и кровоподтеков. Не рекомендуется применять маски из бодяги при тонкой, нежной, легко раздражимой коже, при воспалительных процессах и расширенных кровеносных сосудах.
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Народные средства для лечения атеросклероза сосудов
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Эти натуральные средства помогут очистить сосуды и артерии!
Как известно, закупоренные артерии могут привести к очень серьезным последствиям, например, к сердечному приступу. Поэтому очень важно, можно даже без преувеличения сказать, «жизненно» важно поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы кровь свободно проходила и не застаивалась в них.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Настои, которые легко очистят вены и артерии
Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными натуральными средствами, которые способны заботиться о нашем здоровье.
Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках.
Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.
Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.
Ингредиенты:
10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:
Все очень просто. Сначала нагреваем воду, как только она закипит, добавляем боярышник и липу. Варим в течение 15 минут, а затем снимаем с огня и даем настояться минут 5.
Процедите настой и перелейте в свою чашку, добавив ложечку меда, чтобы подсластить напиток. Желательно выпивать этот настой с утра натощак и делать это каждый день. Достаточно одной чашки в день. Учитывая сосудорасширяющие свойства боярышника, настой можно пить в течение 15 дней подряд, после чего сделать перерыв на 10 дней. Вот увидите, как улучшится ваше самочувствие!
2. Настой из розмарина и мелиссы
О полезных свойствах розмарина можно написать целую энциклопедию. Это лекарственное растение, очень типичное для средиземноморья, но если у вас дома или в саду оно не растет, то не расстраивайтесь, его всегда можно купить в аптеках. Розмарин используют, как правило, в качестве миорелаксирующего (снижает тонус мускулатуры), тонизирующего и гипотензивного средства.
Учитывая пользу розмарина для кровообращения, а также для борьбы со стрессом, настой из него желательно пить дважды в день, одну чашку с утра, другую вечером. Кроме того, не стоит забывать и о том, что розмарин богат органическими кислотами и танинами, которые укрепляют и очищают вены и артерии.
Мы советуем добавить в настой из розмарина еще мелиссу. Это тоже лекарственное растение, помогающее уменьшить беспокойство, расслабиться и справиться со стрессом. Хотите знать, как правильно приготовить этот напиток?
Ингредиенты:
15 г чистого розмарина
10 г мелиссы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:
Сначала, как обычно, нагреваем воду. Когда она закипит, добавляем розмарин и мелиссу. Оставляем варить на 30 минут, чтобы настой получился насыщенным и розмарин успел отдать все свои полезные свойства.
По прошествии этого времени, снимаем с огня и даем настояться и остыть минут 5. Затем процеживаем, переливаем в чашку, добавляем сладкий мед и готово! Получится вкусный и невероятно полезный напиток. Не забывайте заваривать его себе два раза в день.
3. Настой из имбиря, меда и чеснока
Лимон и чеснок обладают очень мощным очищающим действием и просто идеально подойдут для того, чтобы мы позаботились о здоровье своей сердечно-сосудистой системы. Как вы наверняка знаете, чеснок является одним из лучших натуральных антибиотиков, которые существуют.
Кроме того, он способствует хорошему кровообращению и снижает уровень «плохого» холестерина, имеющего тенденцию скапливаться на стенках артерий и, тем самым, засоряющего и закупоривающего их.
Имбирь, в свою очередь, также обладает многочисленными преимуществами для нашего здоровья. Он улучшает кровообращение, чистит вены и артерии. Однако обратите внимание, что
имбирь следует использовать в умеренных количествах и не злоупотреблять им, так как он оказывает сильное сосудорасширяющее действие. То есть, в идеале дозировка не должна превышать 3 г имбиря в день.
Хотите знать, как готовится этот полезный для сердца настой?
Ингредиенты:
1 зубчик чеснока
1 стакан воды (200 мл)
немного тертого имбиря (3 г)
1 столовая ложка лимонного сока (15 мл)
1 столовая ложка меда (25 г)
Способ приготовления:Первое, что мы делаем, очищаем и мелко режем чеснок. Затем ставим воду на огонь, как только она
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Средства, которые выведут мочевую кислоту и избавят от боли в суставах
Средства, которые выведут мочевую кислоту и избавят от боли в суставах
Мочевая кислота — это естественное вещество, вырабатываемое нашим организмом. Но ее избыток вреден, так как небольшие кристаллы урата натрия прикрепляются к коже, почкам и суставам.
В суставах развиваются страшные боли артрита, которые в основном поражают нижние конечности, такие как колени, лодыжки и пальцы ног.
Причины накопления мочевой кислоты в организме:
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закуска из филе сельди по-домашнему
Даже не знаю, как правильно назвать - закуска или салат? Но, как бы это не называлось, это очень вкусная закуска. И в обычные будни хорошо, и на праздничный стол подать не стыдно. Сочетание сельди, зеленых яблок, маринованных огурчиков, горчицы - бесспорное. Сельдь маринуется два дня - это большой плюс, если готовите для гостей, считайте, за пару дней до праздника у Вас будет готова уже одна закуска.
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
Петр Козлов /Peter Kozlov Магия света и тени в пейзажах.
|
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Сельские пейзажи. Юрий Журка
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
5 упражнений для шеи
5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов
Упражнения предназначены для расслабления напряженных мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день.
Упражнение 1.
Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.
Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые движения.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Гимнастика по Челнокову (шея)
В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...
1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.
2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь.
3. То же самое правым виском.
4. То же левым виском.
5. Поставить правую или левую ладонь под подбородок и сильно нажать им на нее (подбородок и ладонь неподвижны). Как и в предыдущих упражнениях, давление держать 7-10 секунд, повторить 3-5 раз.
6. Держа подбородок горизонтально и не наклоняя головы, попытаться на несколько секунд как-бы утопить подбородок в шее, одновременно подняв макушку головы, сколько возможно вверх. Повторить несколько раз с максимальным усилием.
7. Держа подбородок горизонтально, сделать 5 поворотов головой вправо до предела, затем столько же влево.
8. То же самое, но держа подбородок прижатым к шее.
9. Запрокинуть голову назад, пытаясь достать правым ухом до правого плеча. Повторить 5 раз. Затем попытаться таким же образом дотянуться левым ухом до левого плеча (тоже 5 раз).
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 35 - ФАСЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА).
Часть 36 - Ваша работа связана с компютером?
Часть 37 - Гимнастика по Челнокову (шея)
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Художник Олег Тимошин. Часть 2. Времена года...
[1000x698]Наедине с осенью
[1000x583]Дивная осень
Времена года В безумном танце павших листьев Царит осенняя тоска. Запомни сонные их ритмы, Не забывай их никогда. Вновь даль темнеющего неба Затянет белой пеленой. С зимой грядущей куча снега Накроет мир и нас с тобой. Снежинок падающий пух В ночи легко неслышно дремлет. И желтый месяц пустит с рук Ковер из звезд под мягкий шелест. Играет тающий хрусталь Серебряным холодным светом. | Но вдруг подкуполную даль Окрасит светло синим цветом И ночь уйдет, ведь ей пора. Она найдет кого-то где-то, Чтоб месяц прошептал - весна. В звенящей чистоте рассвета, Обласканный на солнце снег, Растаяв, унесется с ветром. Недолог сон, как белый век, Зато прекрасен зимним летом. Весна испортила картину, Смешался с грязью белый мех. Она навяжет паутину Весенних луж и детский смех. И кто-то сверху, тот художник, Что просто поменял цвета. | Он нарисует теплый дождик, Он кинет в небо облака. Что ж, у весны свои законы, Она не любит белый цвет. Она окрасит все в зеленый, Она забудет слово "снег". Так день за днем подходит лето, Все раз за разом день длинней. Ни кто не смоет зелень эту, Здесь не уместен хмурый день. Так будет вечно, а пока, Мы лишь свидетели той смены. В году есть тоже времена, Как небольшие перемены. © Copyright: Сильва Буллет, 2017 |
[1000x590]В тишине осени
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирог из капусты за минуты — тает во рту
https://otomatah.ru/pirog-s-kapustoj.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Приготовление.
Тесто для пирога замешивается за считанные минуты и не требует времени на подъем, поэтому начинку можно приготовить сразу. Сливочное масло растопить в микроволновой печи или на медленном огне на плите в толстодонной посудине, немого остудить.
С капусты снять верхние листья, вырезать кочерыжку, а остальное – тонко нашинковать. Для начинки такого пирога лучше использовать молодую капусту, без толстых плотных прожилок – пирог получится нежнее и сочнее. Сложить нашинкованный овощ в глубокую миску, добавить растопленное масло.
Посолить и приправить капустную начинку перцем и сушеным укропом. Можно использовать и другие специи по вкусу и желанию. Перемешать. Капуста для начинки пирога готова.
Приготовить заливное тесто. Для этого в глубокую миску вбить яйца, добавить соль.
Положить туда же сметану и майонез.
Перемешать венчиком до однородности, как
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Запекаем рыбу в свекольном соку
Для нашего рагу подойдет любая пресноводная рыба: судак, сазан, толстолобик, карп. Сначала мы её немного обжарим, а потом будем тушить в смеси бульона и овощного сока.
Диетическое блюдо из рыбы и овощей поможет восполнить нехватку в твоём меню гормонов и витаминов, защитит от болезней и не навредит фигуре. Отличный вариант для лёгкого ужина!