Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Уроки йоги от журнала "Гламур"
В последнее время люди всё чаще и чаще записываются на курсы йоги. Популярность этого учения оправданна, ведь йога укрепляет мышцы и кости, улучшает осанку и сон. Кроме того, йогу можно назвать отличной альтернативой тяжёлым физическим нагрузкам, потому как она способствует похудению, если совмещать занятия с правильным питанием. Занятия можно начать в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Йога способна объединить всю семью, а если вы одиноки, можно заниматься с друзьями. Йога учит терпеливости, на каждом занятии вы будете отмечать улучшение вашей растяжки. Заниматься йогой могут даже астматики, которые ограничивают себя в физических нагрузках. Если заниматься йогой несколько раз в неделю, то можно гарантированно избавиться от бессонницы и стресса.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Натуральная косметика с маслом иллипе
Натуральная косметика делается на основе природных компонентов. Она не оказывает негативного воздействия на организм, так как не содержит химических препаратов. Очень часто при ее производстве используются всевозможные масла, увлажняющие и питающие кожу, делающие ее более упругой и мягкой, отбеливающие и омолаживающие. Так, на этикетках натуральных кремов, губной помады, мыла и других косметических средств, можно прочесть, что в составе их имеется масло какао, облепихи и других растений.
Чуть менее известно, но при этом весьма полезно для кожи масло иллипе. Оно превосходно смягчает ее, заживляет мелкие ранки и царапины, увлажняет, тем самым, способствуя восстановлению упругости и тонуса на долгое время. Средства, содержащие его, рекомендуются для предотвращения появления морщин, поэтому они показаны при очень сухой или уже зрелой, склонной к увяданию, коже. Кроме того, оно зарекомендовало себя в качестве антицеллюлитного средства, поэтому его часто используют при проведении массажа.
При нанесении на лицо и тело, это масло буквально тает, отлично впитываясь и глубоко проникая в клетки кожи и структуру волос, но при этом не плавится при обычном нагревании, поэтому его добавляют в натуральные бальзамы для губ, стиковые дезодоранты, сухие духи и твердое мыло. Шампуни, питательные маски и лосьоны, в составе которых имеется масло иллипе, отлично подходят для ухода за волосами, увлажняя сухие пряди и восстанавливая поврежденные локоны.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Пить - значит жить
Вода - источник жизни. Наше тело на 80% состоит из воды, а мозг на 90%.
Невозможно не говорить о пользе воды для нашего организма. Вода — очень важна в поддержании и сохранении здоровья. Медики не перестают говорить, что каждому из нас жизненно необходимо потреблять не менее двух литров воды в сутки. Это физиологическая норма, отступление от которой может спровоцировать самые разнообразные проблемы. Обезвоживание приводит к тяжелым последствием для нашего организма, на сегодняшний день это научно-доказанный факт.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как правильно загорать в солярии
Для тех, кто следит за своим телом и хочет эффектно выглядеть, процедуры в солярии являются хорошим решением: для того, чтобы приобрести естественный солнечный загар у жителей современных мегаполисов зачастую просто не хватает времени.
Чем полезен солярий
Солярий оказывает благоприятное воздействие на организм человека. Во-первых, стоит отметить косметический эффект: кожа приобретает красивый бронзовый оттенок независимо от того, какое время года и погода за окном. Прогреваются мышцы, улучшается обмен веществ, а вдыхание обеззараженного тепловыми лучами воздуха очищает легкие и кровь. Во-вторых, происходит синтез витамина D: от того, какое количество его содержится в организме человека, зависит то, насколько хорошо будет усваиваться кальций. А это значит, что риск появления такого недуга, как остеопороз, сводится к минимуму: причина заболевания связана напрямую с потерей кальция. В третьих, обеззараживание воздуха и самого организма помогает избавиться от множества инфекций, порой даже таких, с которыми иммунитет самостоятельно совладать уже не может. В четвертых, загар в солярии снижает риск возникновения онкологических заболеваний, предупреждает появление псориаза, угрей, выпадения волос, а также гипертонии.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Как правильно выбрать питьевую воду
Самое необходимое в чём всегда нуждается человеческий организм - это питьевая вода, особенно она требуется человеку в летнее время года, когда и вода 19 литровой бутыли будет недостаточной человеку, но как же правильно подобрать питьевую воду? она делится на два вида: натуральная и искусственная. Натуральная питьевая пода добывается из экологически чистых природных источников. На этикетке настоящей качественной воды должен быть написан её химический состав и цифры будут указаны в некотором диапазоне, это номер скважины из которой она была добыта.
Минеральная вода бывает жёсткая и мягкая. Жёсткая вода подходит для детей и пенсионеров, а мягкая для всех, она не плохо подойдёт для приготовления сиропов и тому подобному.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Самый вредный напиток в мире
Специалисты из США протестировали несколько напитков и выяснили, что самым вредным является молочный коктейль из смеси молока, арахисового масла и шоколадного мороженого.
В порции этого напитка содержится почти суточная норма калорий для взрослого человека. Более того, в таком коктейле - в 3 раза превышена суточная норма жиров. Это вредно не только для фигуры, но и для здоровья.
Кстати, энергетические напитки убивают наши зубы.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Боремся со стрессом с помощью диеты
Избежать стрессовых ситуаций в нашей жизни невозможно. Хроническая усталость и недостаточный сон негативно влияют на наше психологическое здоровье. Как оградить себя от постоянных стрессов? Попробуй антистрессовую диету.
Антистрессовая диета - это одна из наиболее известных диет, пригодных к употреблению в домашних условиях. Она рассчитана на 18 дней. Завтрак при этой диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара либо исключается полностью. По истечении недели меню повторяется - и так все 18 дней.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Сезонный источник витаминов
Речь пойдет о пользе для человеческого организма солнечного овоща – тыквы. Тема становится актуальной, учитывая сезонность для этого овоща. В принципе для любой системы нашего организма тыква приносит пользу.
Даже в сравнении с морковью оранжевые сорта тыквы содержат гораздо больше бета-каротина.
Благодаря содержанию железа, меди, кобальта, цинка, которые участвуют в кроветворении, тыква полезна при железодефицитной анемии.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Надписи-картинки для комментариев -1
Надписи для комментариев часть 1 : Спасибо, Благодарю, Очень красиво и т.д.
Я долгое время собирала эти надписи, которые вы оставляли в моих дневниках. Теперь я опубликовала их в небольшую коллекцию.
Для новичков подскажу: если вы не знаете как вставить надпись-картинку в комментарий, то прочтите здесь мой пост: Помощь новичкам: как легко вставить картинку или открытку в комментарий.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Надписи-картинки для комментариев - 2
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
С днём космонавтики!
52 года назад, 1961.04.12.09.07МСК, старший лейтенант военно-воздушных сил СССР Юрий Алексеевич Гагарин на космическом корабле «Восток-1» первым в мире стартовал в космос. Совершив чуть более одного витка вокруг Земли, он вернулся на неё через 108 минут — 1961.04.12.10.55МСК — уже майором. Путь человечества за пределы его колыбели — Земли — открылся. Правда, пока мы продвинулись по этому пути слишком недалеко — но тем интереснее наше будущее.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Новогодние открытки
Новогодние открытки
Приближается Новый год! Так давайте готовиться к нему, а то погода какая-то совсем не новогодняя...
Все картинки вы можете вставить себе в блог или на сайт:
[500x500]
Код для вставки:
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Новогодние анимашки
Новогодние анимашки
[317x317]
Код для вставки:
СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Открытки ПАСХАЛЬНЫЕ
[550x412] 
[650x433] 
[600x400] 
[390x390]
Если вы не знаете как вставить открытку без кода в комментарий читайте пост: Помощь новичкам: как легко вставить картинку или открытку в комментарий.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Коллекция новогодней анимации
Если вы не знаете как вставить анимацию в комментарии или дневник без кодов, то читайте запись:
Помощь новичкам: как легко вставить картинку или открытку в комментарий.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Поздравления к празднику: 12 декабря - День Конституции России
И вот уже не за горами 12 декабря - День Конституции в РФ. Конституция - основной закон в РФ имеющий высшую юридическую силу, был принят 12 декабря 1993г. А с 1994 года указами президента России этот день был объявлен государственным праздником . В настоящее время День конституции 12 декабря был причислен к памятным датам России.
