Пошаговая инструкция
Когда термометр показывает +28 градусов, на повышенную жирность жалуются даже обладательницы сухой кожи. В теплый сезон кожа продуцирует больше кожного сала, что неизбежно приводит к появлению некрасивого блеска на поверхности.
Достаточно важной составляющей является очищение кожи. Дело в том, что первой ошибкой в очищении является использование очищающих «до скрипа» препаратов и оказывающих противоположное действие. Дело в том, что на слишком агрессивную очистку кожа будет реагировать наоборот увеличением выработки себума.
Первым шагом для уменьшения жирности является использование физиологического очищения, которое не будет разрушать защитный барьер кожи. Отлично, если оно мягко очищает и не стимулирует гиперсекрецию сальной железы, а также имеет вспомогательные экстракты для себорегуляции – мирру, мирт, экстракты лука и тимьяна.
В идеале клинзеры не должны содержать химических компонентов ПАВ, и имеют дополнительные масла, которые очищают мягко кожу, не травмируя ее.
Далее следует добавить себорегулирующие и очищающие маски на основе каолина и дрожжей 2 раза в неделю, которые будут нормализовать работу сальной железы.
А также введите в свой уход увлажняющие средства, потому что жирную кожу лица нужно увлажнять. Если не пополнять запасы влаги в клетках, это может усугубить состояние кожи. Недополучающие влагу сальные железы еще активнее вырабатывают себум, жирность еще больше увеличивается. Это могут быть эмульсии и кремы с нежирной основой.
Делимся рецептом вкуснейшего салата с этим сладким летним овощем.
Ранее мы делились лайфхаком, с которым решетка плиты снова будет сиять чистотой. Сейчас время позаботиться и о чистоте духовки. Как отмыть липкий нагар, который там накопился - рассказываем в этой статье.
У каждой хозяйки есть свои проверенные временем лайфхаки, которые помогают ей избавляться от различных загрязнений. Но никогда не будет лишним попробовать что-то новое. Тем более если речь о духовке, в которой накапливается, а затем пригорает жир, из-за чего от него крайне трудно избавиться - здесь любое средство, лишь бы эффективное, пригодится.
Чтобы справиться даже с очень застарелым слоем нагара, приготовьте следующее средство. Для этого вам понадобятся всего два ингредиента, которые, скорее всего, вы сможете найти в своем кухонном шкафчике.
Возьмите 2 ст.л. пищевой соды и смешайте ее с 1 ч.л. воды - перемешивайте до образования кашицы. Нанесите полученную смесь на проблемные участки, а через некоторое время смойте с помощью губки и теплой воды. Если нужно более мощное средство, тогда добавьте к полученной смеси из соды и воды столовый уксус. Наносить эту пасту нужно на несколько минут (или даже часов, если загрязнение слишком въелось). После этого смойте жир и нагар губкой или тряпкой.
Многие пользователи часто оставляют включенным поиск сетей Wi-Fi на своем мобильном устройстве, ведь такая беспроводная технология работает непрерывно: и днем, и ночью, и дома, и на улице. Во многих случаях это действительно удобно. Но важно помнить и о возможных негативных последствиях.
Эксперты настоятельно советуют, выключить функцию Wi-Fi на смартфоне, перед тем как покинуть дом. Это рекомендуется делать по двум основным причинам.
Когда владелец гаджета находится далеко от дома, его мобильное устройство продолжает активно искать сети Wi-Fi и автоматически подключаться к доступным точкам доступа. Но это опасно, потому что далеко не все общедоступные сети безопасны.
Таким образом злоумышленники могут получить доступ к личным данным владельца смартфона. Поэтому следует подключаться только к проверенным сетям, а от функции автоматического подключения и постоянно включенного Wi-Fi следует отказаться.
Поиск сетей Wi-Fi, как и любая другая беспроводная технология, может быстро разрядить аккумулятор. Если вы хотите, чтобы заряд вашего смартфона дольше сохранялся, рекомендуется выключить поиск Wi-Fi.
Мы рассказывали, как приготовить вкусные сытные котлеты. Теперь делимся простым рецептом завтрака. Такие оладьи с колбасой никого не оставят равнодушным.
Из двух ингредиентов, которые найдутся на каждой кухне
Запустив собственный бренд косметики, Хейли Бибер также является поклонницей домашних средств по уходу за кожей. В своем Instagram-аккаунте она поделилась рецептом одного из них: маски против расширенных пор и тусклого цвета лица. Для ее приготовления вам понадобится всего два ингредиента, которые найдутся на каждой кухне.
Смешайте яйцо со столовой ложкой меда и нанесите эту смесь на лицо.
Оставьте до полного высыхания, а затем смойте.
Натуральные компоненты маски не только сужают поры, но и придают усталой коже сияние.
Простые правила, которые работают
Если вы из тех, кто никогда не отказывает себе в лишнем кусочке торта или порции пасты болоньезе, но при этом не поправляется — поздравляем, вам завидует большинство девушек планеты. При этом совершенно очевидно, что вопросы о худобе вызывают у вас справедливый гнев, а быстро поправиться вам хочется ничуть не меньше, чем многим другим — похудеть.Мы составили для вас три проверенных лайфхака, которые помогут быстро поправиться и увеличить объемы тела. При этом ежедневно съедать половину киевского торта или налегать на калорийные алкогольные коктейли во время уик-энда для этого не потребуется.
Золотое правило фитнес-тренеров гласит: хотите похудеть — создайте дефицит калорий в организме. Для этого нужно тратить энергии больше, чем вы получаете из пищи. В случае, если вы хотите быстро поправиться, этот закон работает с точностью до наоборот. То есть для набора веса вам нужно ежедневно употреблять больше калорий, чем вы сжигаете. Это базовый лайфхак, без которого остальные приемы не сработают (даже вышеупомянутый торт в ежедневном меню).
Если вам кажется, что вы едите много, но при этом ваш график примерно такой: пробуждение в 6 утра, быстрый перекус, затем утренняя йога, потом деловая встреча, после которой вы сломя голову несетесь в офис, где до 15-16 часов не поднимаете головы от лэптопа (упорно игнорируя, когда коллеги зовут вас на обед) — дело плохо. Это значит, что у вас очень насыщенные рабочие дни, и быстро поправиться такой ритм никак не поможет.
Заведите будильник, попросите ваших близких напоминать вам о приеме пищи, примените силу воли — словом, делайте все что угодно, чтобы есть не реже чем каждые 2-3 часа. Тогда быстро поправиться вам удастся без труда.
Если у вас худое тело — можно с уверенностью предположить, что метаболизм протекает в организме на высоких скоростях. Чтобы уменьшить скорость обменных процессов, и тем самым быстрее поправиться, нужно исключить из рациона несколько продуктов. Наложите табу на те, которые имеют свойство ускорять метаболизм: зеленый чай, эспрессо, острый перец, специи (черный перец, цикорий, горчица, чеснок), имбирь, цельные злаки (овсянка, бурый рис), брокколи, красная фасоль, яблоки, шпинат и цитрусовые.
Кроме того, быстро поправиться поможет изменение привычного ежедневного меню. Теперь в качестве перекусов и основных блюд делайте упор на более калорийные продукты и блюда: животные жиры, орехи (много орехов!), жирные сорта сыра и рыбы, авокадо, паста, сливочное масло, арахисовая паста, жирное мясо, картофель, жирные молочные продукты, крупы, хлебобулочные изделия, пиццу, пироги и
Важный этап омоложения
Печально, но факт: с каждым годом наша кожа утрачивает тургор и становится менее эластичной. Для решения этой проблемы созданы лифтинг-маски и салонные процедуры, но мало кто знает, что сделать кожу более подтянутой можно в домашних условиях.
О том, какие натуральные масла лучше всего подтягивают кожу лица, делают ее упругой, знает представитель испанского бренда натуральной косметики Alqvimia, основанной на органических ингредиентах, Юлия Береговая:
Каждая девушка в любом возрасте мечтает иметь красивое, подтянутое молодое лицо. Однако с возрастом кожа постепенно теряет упругость, и на ней появляются первые морщинки. Поддержание красоты и молодости — это кропотливый труд, который требует больших усилий и затрат. Можно воспользоваться услугами эстетической медицины, а также самостоятельно поддерживать кожу в тонусе с помощью масел, которые прекрасно подтягивают кожу лица.
Alqvimia рекомендует лучшие растительные и эфирные масла для подтяжки кожи лица. Нанесение масел на кожу в сочетании с массажем лица позволит достичь лучшего эффекта.
Масло зародышей пшеницы — первое незаменимое средство в борьбе со старением кожи. Оно является сильнодействующим природным антиоксидантом, уничтожает свободные радикалы, увлажняет, подтягивает кожу, предотвращает появление пигментных пятен, уменьшает сосудистую сетку, укрепляет стенки капилляров, избавляет от акне и шрамов от них.
Масло шиповника богато витаминами А и C. Оно способствует синтезу коллагена, устраняет морщины, омолаживает, а также повышает эластичность кожи, подтягивает, укрепляет ее.
Масло абрикосовых косточек богато витамином Е, и оно просто идеально для чувствительной кожи. Это масло повышает эластичность и питает кожу.
Миндальное масло увлажняет, питает, делает кожу упругой и эластичной.
Отличным дополнением к базовым маслам для достижения лучшего эффекта являются эфирные масла. Добавление 2-3 капель эфирного масла ладана, мирры, нероли, герани, розового дерева, апельсина, грейпфрута, мандарина, пачули способствует повышению тургора кожи. В смеси с базовыми эфирные масла повышают совокупный эффект лифтинга, делают кожу более молодой изнутри и придают свежесть.
Простые правила, которые сделают вас бодрее и стройнее
Всем нам время от времени хочется кардинально изменить свою жизнь. Вопреки устоявшемуся мнению, для этого не всегда нужен переезд, новые отношения или смена работы. Иногда все, что нужно — это внести маленькие изменения в двигательную активность и сделать привычкой некоторые полезные действия для тела.
1. Пробуйте все подряд. Ваши спортивные вкусы и предпочтения будут меняться в зависимости от уровня подготовки.
2. Стремитесь к невозможному. Поначалу вы будете мучиться и страдать, затем мучиться и страдать, но полученный результат вас порадует, поверьте.
3. Смиритесь с дискомфортом. Отсутствие сытости, сил и вечная крепатура — ваши новые друзья. Помните: если вы не выйдите из зоны комфорта, ничего не получится.
4. Если чувствуете себя чужой в спортзале, раскошельтесь на несколько занятий с персональным тренером. Мало того что он покажет, как работает большая часть «железа», так еще и поможет быстрее освоиться и распишет план занятий.
5. Ходите на групповые занятия. Вместе всегда веселее «не сдаваться».
6. Подберите зал рядом с домом или работой и составьте удобный вам график. Главное — оцените свои силы здраво: сделки с совестью нам ни к чему, только спортивный режим!
7. Контролируйте то, что вы едите. Суровые диеты не нужны, но отказаться от второго куска шоколадного торта точно стоит.
8. Делайте ставку на сырые продукты: фрукты и овощи.
9. Замените вредные перекусы дома или в офисе полезными аналогами. Например, вместо мороженого положите в морозилку замороженные ягоды, а вместо печенья — морковку и орехи.
10. Перестаньте считать калории. Лучше сосредоточьтесь на пользе, которую вы даете организму.
11. Соблюдайте водный баланс.
12. Откажитесь от газированных и энергетических напитков, а также подсластителей. Уже через 2 недели организм скажет вам спасибо: у вас появится больше энергии, улучшатся сон и кожа.
13. Купите красивую бутылку для воды. Такая мелочь поможет не забывать про дневной объем жидкости.
14. Меняйте род занятий раз в три месяца. Если вы долгое время играли в сквош, пора записаться в бассейн.
15. Найдите спорт по душе. Если вы всю
Зеркало в ванной комнате зачастую покрывается конденсатом, особенно во время горячего душа. Это явление может вызвать некоторые неудобства, так как мешает нормально видеть свое отражение и выполнять различные гигиенические процедуры.
Протирать зеркало полотенцем не всегда эффективно. От этого появляются разводы, а поверхность может вновь запотеть. Более удобным решением будет предотвращение конденсации.
Для того чтобы зеркало в ванной комнате не запотевало вам понадобится обычная пена для бриться. Это средства нужно нанести на губку или тряпку из микрофибры. Затем необходимо пройтись этим материалом по поверхности зеркала. Вам нужно равномерно распределить пену тонким слоем по всем поверхности зеркала.
После того как пена покроет все зеркало, удалите ее остатки чистой губкой или тканью. Таким образом на поверхности образуется невидимый слой, который поможет предотвратить запотевание, не мешая при этом видеть себя в зеркале, делать макияж или другие процедуры красоты.
Часто женщина с невысоким ростом хочет казаться повыше. Это сделать просто, если знать, как цвет и фасон могут визуально изменить пропорции. Раньше мы писали об одежде, которая делает фигуру стройнее, а теперь расскажем, как казаться выше.
Когда ваша одежда в одном цвете или разных оттенках одного цвета, вы будете казаться визуально выше. Такой секрет часто используют модельеры для моделей с низким ростом.
Пальто, пиджак или жилет контрастного цвета должны иметь фасон, который визуально похож на высокий прямоугольник. К примеру, детали этой одежды должны быть не горизонтальными, а вертикальными. Это касается и пуговиц, и декора.
Чтобы зрительно увеличить свой рост, выбирайте обувь, которая максимально похожа с цветом низа гардероба. Речь идет о колготках, брюках, джинсах, длинном платье или юбке. Также подходят нюдовые или прозрачные туфли, или босоножки, похожие на цвет вашей кожи.
Речь идет об обуви на плоской подошве, а можно и на каблуке. Не бойтесь выбирать острый носик в туфлях или босоножках. Такая классика всегда в моде и зрительно увеличивает ваш рост.
Зрительно добавят сантиметров вверх платья и юбки, имеющие разрез. Также это касается одежды, имеющей асимметричный низ.
Если вы хотите казаться выше, не носите джинсы, обладающие эффектом отбеливания. Однотонные джинсы вытянут ваш рост зрительно.
Избегайте голых лодыжек. Если вы приобретаете брюки, штаны или джинсы, то их низ должен максимально закрывать ногу, касаясь обуви. Такой эффект сделает ваши ножки длиннее. Это касается также длинных платьев и юбок.
Эти овощи кусочками в ароматном маринаде – прекрасный способ сохранить вкус и пользу кабачков. Рецепт прост, не нуждается в стерилизации.
Мы рассказывали об интересном способе, который поможет отварить молодую кукурузу за 5 минут. Теперь делимся критериями, которыми следует руководствоваться при выборе качественных макарон.
Итальянцы говорят, что настоящие макароны готовят всего из двух ингредиентов – муки твердых сортов пшеницы и простой воды. Но какие же они – настоящие? И как отличить хорошие изделия от плохих?
В хороших макаронах содержится большое количество белка и сложных углеводов. Есть там и витамины группы В, что делает их ценным пищевым продуктом.
Макаронные изделия разделяют по качеству на три группы: А, Б и В. Макароны группы А, наиболее полезные для здоровья, изготавливают из твердых сортов пшеницы. Группы б делают из мягких сортов. Основой для группы В является хлебопекарная мука.
Потому, выбирая продукт, обратите внимание на упаковку. Там должна числиться одна из следующих меток: группа А, класс 1 или durum. Все остальное – оставляйте на полке.
Обязательно изучите состав. Дело в том, что иногда производители, желая сэкономить, в муку твердых сортов добавляют дешевле хлебопекарную или другие неоправданные ингредиенты.
Качество макарон можно определить и по некоторым внешним признакам. Поверхность хороших изделий должна выглядеть гладкой, словно полированной. Цвет должен быть кремово-золотистым. Если он насыщенно-желтый или слишком белый – это говорит о низком качестве ингредиентов.
Эксперты советуют потрясти пачку. На дно не должна осыпаться мука и ломаная крошка.