Как понять, что у вас недостаток воды в организме?

К сожалению, очень многие люди постоянно пьют слишком мало воды. Но ведь организм человека, который состоит на 90% из воды, требует, чтобы в него поступало достаточное количество питьевой воды. Обезвоживание организма очень опасно для здоровья, и, в особенности, для здоровья тех, кто занимается спортом, ведь во время тренировок они теряют много жидкости. Так как же можно определить, что ваш организм получает недостаточно воды? Есть несколько основных признаков, которые указывают на обезвоживание.

Чрезмерный аппетит

Во время недостатка воды организм испытывает чувство голода и постоянное желание "перекусить". Дело в том, что человеческий мозг "путает" чувство голода и чувство жажды, особенно, когда вы на постоянной основе выпиваете недостаточно воды. Как итог – вы начинаете много есть и сбросить вес в такой ситуации практически невозможно. Как проверить, что вы хотите именно пить? Легко! Почувствовали голод – выпили стакан воды, если чувство голода сошло на нет, то вам просто требовалось пополнить запасы жидкости в организме.

Сухая кожа, появление экземы

Очевидный и бросающийся в глаза признак – сухая кожа. Конечно, причиной сухости кожи также может быть и неправильное питание, но, в первую очередь, это признак дегидратации. Хотите иметь здоровую, эластичную и сияющую кожу? Не забывайте потреблять необходимое количество воды. Даже экземы могут пройти, если вы начнете ежедневно потреблять необходимое вашему организму количество жидкости.

Преждевременное старение кожи, появление морщин

Вначале кожа иссыхает, после чего на ней начинают появляться морщины. Из-за этого у многих людей с сухой кожей возникают преждевременные морщины, которые уж очень сильно бросаются в глаза.

Появление темных кругов под глазами

Темные круги свидетельствуют как о недостатке воды, так и о недостатке полезных веществ в организме. От них можно избавиться, потребляя нужное количество жидкости и сбалансировав свое питание. Отметим, что, если вы начали питаться правильно и пить достаточно воды, а круги не исчезли – тут уже стоит обратиться к врачу, ведь это может говорить о том, что у вас есть какие-то нарушения в работе печени или почек.

Запор

Многие считают, что появление запора – это недостаток пищевых волокон в рационе питания, эмоциональные проблемы или стресс, а также проблемы в функционировании печени. Однако данная проблема также может быть вызвана дефицитом воды, особенно, если в вашем рационе много клетчатки, а питья недостаточно.

Салат "Цезарь"

Как приготовить салат "Цезарь"

Ингредиенты:

• 1 булочка из теста на закваске или что-то подобное, порванная на небольшие кусочки
• 3 веточки свежего тимьяна, листья очистить
• 2½ столовой ложки оливкового масла
• 2 кочана капусты, удалить внешние листья, разрезать на четвертинки
• 2 яйца
• 2 куриные грудки

Читай также: Как приготовить горячий яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт

Для соуса «Цезарь»:

• 4 столовые ложки греческого йогурта
• 1 столовая ложка майонеза
• 1 небольшой зубчик чеснока (мелко натертый или нарезанный)
• ½ лимона, очищенного от цедры и выжатого сока
• ½ чайной ложки вустерширского соуса
• ½ чайной ложки дижонской горчицы
• 15 г мелко натертого пармезана плюс дополнительная стружка для подачи
• 5 анчоусов из 50-граммовой банки, мелко нарезанных, плюс целые дополнительные анчоусы для подачи

Способ приготовления: 

Разогрейте духовку до 200°C, вентилятора до 180°C. Положите порванный хлеб на противень, сбрызните 1 столовой ложкой масла и посыпьте 1 веточкой тимьяна.

Приправьте и перемешайте, затем поджарьте в духовке 5–10 минут или до золотистого цвета. Отложите в сторону.

Включите духовку до 220°C, вентилятора до 200°C. Положите четвертинки капусты срезом вниз на противень и сбрызните 1 ст. л. масла. Посолите, а затем запекайте в духовке 20 минут, перевернув наполовину. Когда вы вставите нож, он должен быть слегка обугленным и нежным.

Тем временем сделайте заправку. В небольшой миске смешайте йогурт, майонез, цедру и сок лимона, тертый пармезан, измельченный чеснок, горчицу и вустерширский соус. Хорошо

Читать далее...

Как приготовить горячий яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт

Этот горячий яблочный сидр приправлен палочками корицы, гвоздикой, ягодами душистого перца, апельсином и лимоном, создает уютный напиток. Начните с шести полосок апельсиновой и лимонной цедры и регулируйте по вкусу.

Ингредиенты: 

• 6 чашек яблочного сидра
• ¼ стакана настоящего кленового сиропа
• 2 палочки из корицы
• 6 целая гвоздика
• 6 целые ягоды душистого перца
• 1 апельсиновая цедра, нарезанные полосками
• 1 цедра лимона, нарезанные полосками

Способ приготовления: 

Налейте яблочный сидр и кленовый сироп в большую кастрюлю из нержавеющей стали.

Поместите палочки корицы, гвоздику, ягоды душистого перца, цедру апельсина и лимона в центр квадрата промытой марли; загните края марли, чтобы закрыть сверток, затем перевяжите его кухонной веревкой. Опустите пучок специй в смесь с сидром.

Поставьте кастрюлю на умеренный огонь и варите, пока сидр не станет очень горячим, но не закипит, примерно 5–10 минут.

Снимите сидр с огня. Выбросьте пакет со специями.

Разлейте сидр в большие чашки или кружки, при желании добавляя в каждую порцию палочку свежей корицы.

Щебень ИГК - это надежный поставщик щебня в Екатеринбурге и близлежащих регионах. Компания специализируется на производстве и поставке высококачественного щебня различной фракции для строительства, дорожного строительства, ландшафтного дизайна и других отраслей.

Вот несколько ключевых особенностей продукции и услуг компании:

1. Качество материала: щебень ИГК предлагает высококачественный материал, который соответствует всем стандартам и требованиям отрасли. Это обеспечивает долговечность и надежность конечного результата при его использовании в различных строительных проектах.

2. Разнообразие фракций: Компания предлагает широкий выбор фракций щебня, что позволяет выбрать оптимальный вариант для конкретного проекта в зависимости от его требований и особенностей.

3. Доставка: Щебень ИГК обеспечивает оперативную доставку своей продукции по месту назначения, что позволяет сэкономить время и усилия заказчика.

4. Клиентоориентированный подход: Компания готова к индивидуальным заказам и старается удовлетворить потребности каждого клиента, предлагая гибкие условия сотрудничества и конкурентоспособные цены.

5. Профессионализм и опыт: Компания имеет богатый опыт работы на рынке и обладает профессиональными знаниями в области добычи, производства и поставки щебня, что гарантирует высокий уровень сервиса и качества продукции.

Щебень ИГК является надежным партнером для всех, кто заинтересован в получении качественного строительного материала и профессиональном сервисе.

Уход за кожей вокруг глаз: на что обращать внимание при выборе косметических средств

Кожа вокруг глаз чрезвычайно чувствительна и нуждается в особом уходе, особенно зимой . В этих местах она значительно тоньше, чем на лице, очень быстро теряет эластичность и быстрее стареет.

Нужно знать, как правильно за ней ухаживать и нежно заботиться, чтобы выглядеть моложе и предупредить появление морщин. Каким должен быть правильный уход за кожей вокруг глаз.

На нашу кожу имеют негативные факторы вызванные возрастом, климатом, перепадом температур, питанием, вредными привычками и недостаточностью сна.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

1. Наносите ваши уходовые средства строго по массажным линиям аккуратными круговыми движениями.

2. Используйте средства, которые тонизируют. Тоники эффективно увлажняют и успокаивают нежную кожу вокруг глаз. Средства лучше всего нанести на ватный диск и приложить к глазам на несколько минут.

3. Не нужно наносить слишком много крема.

4. Защищайте кожу от воздействия ультрафиолета. Пользуйтесь очками и используйте противосолнечные средства.

5. Правильно подбирайте очки или линзы, чтобы не жмуриться.

6. Ухаживайте за кожей регулярно, а не время от времени, для достижения эффекта.

7. Всегда смывайте макияж перед сном.  Декоративная косметика, оставленная на ночь, пересушивает эпидермис и повреждает клетки кожи и препятствует восстановлению.

8. Не умывайтесь мылом. Средства с мыльной основой сильно пересушивают кожу.

Правильно подобранные уходовые средства должны соответствовать вашему возрасту. Качественное косметическое средство для кожи вокруг глаз может нейтрализовать признаки усталости, отечность и первые мимические морщины. Сыворотки, кремы и гели для области вокруг глаз обладают рядом полезных компонентов. Например, пептиды обеспечивают лучшую эластичность и прочность кожи. Коллаген с гиалуроновой кислотой - для увлажнения. Витамин C в качестве антиоксиданта и кофеин для осветления кожи.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Любите рисковать? Добро пожаловать в Melbet - мир азартных ставок и захватывающих игр! С бонус кодом 100WIN2024 всем новым пользователям открывается возможность получить вдвое больше удовольствия от игры.

Немного справки. Melbet — это не просто онлайн-букмекерская контора, это целый мир развлечений. Ставки охватывают широкий спектр спортивных событий, от футбола и тенниса до баскетбола и киберспорта. Выбор настолько велик, что каждый найдет что-то по своему вкусу.

Но это еще не все! Melbet предоставляет уникальные возможности в мире азартных игр. Онлайн казино виртуально открывает двери перед вами, предоставляя доступ к захватывающим слотам, рулетке, покеру и другим азартным развлечениям. Каждая игра — это возможность почувствовать волнение и, возможно, уйти с внушительным выигрышем.

Для тех, кто ищет более социальный опыт, Melbet предоставляет возможность ставить в режиме реального времени. Следите за ходом событий, делайте ставки и переживайте волнение вместе с командами и спортсменами.

Итак, как воспользоваться бонусом? Просто зарегистрируйтесь, используя промокод 100WIN2024, и все возможности онлайн сервиса сразу же станут доступны. Онлайн платформа обеспечивает удобство использования, высокий уровень безопасности и разнообразие игр, чтобы каждый мог найти что-то по своему вкусу.

Помните, что важно играть ответственно. Melbet поддерживает честность и прозрачность в игре. Регулируйте свои ставки, следите за лимитами и наслаждайтесь азартом без излишних рисков.

Не упустите свой шанс на удачу! Регистрируйтесь сейчас и вступайте в увлекательный мир Melbet. Помните, ваша удача находится всего в нескольких кликах от вас. Играйте с удовольствием!

Вместо букета: зачем ставить бананы в стакан с водой

Хитрый лайфхак, продливший срок хранения

Мы рассказывали, как правильно есть киви. Теперь делимся интересным лайфхаком, который поможет лучше хранить бананы.

При комнатной температуре бананы быстро портятся, становятся коричневыми и мягкими. И несколько способов, которые помогут сохранить бананы свежими подольше. Понадобится только самая обычная вода или полиэтиленовая пленка.

Секрет стакана с водой

Отделите бананы друг от друга. Поставьте каждый банан в стакан с водой так, чтобы в жидкости очутилась только "ножка" плода. Благодаря этому простому трюку химическое созревание замедляется, бананы не темнеют и не мякнут в течение нескольких дней.

Обмотка пищевой пленкой

Соберите бананы в связку. Обмотайте корешок бананов пищевой пленкой или скотчем. Этот метод также сдерживает выделение этилена, что замедляет созревание.

Этилен – это газ, который выделяют бананы во время созревания, особенно активно он выделяется в районе ножки. Этот газ ускоряет порчу фруктов.

Не храните бананы в холодильнике, это может привести к потемнению мякоти. Выберите для них холодное, черное место.

Как сделать суп более густым: три лучших способа от продвинутых кулинаров

Простые продукты, которые помогут загустить слишком жидкий суп

Мы рассказывали, как без уксуса сохранить яркий цвет борща. Теперь делимся секретами, с которыми ваш суп всегда будет вкусным, густым и наваристым.

Приготовить суп несложно, но иногда случается так, что он получается слишком редким. Но исправить ситуацию легко, параллельно можно еще и сделать блюдо более питательным.

Кукурузный крахмал

Добавьте в суп 1-2 столовых ложки кукурузного крахмала, разведенного в небольшом количестве холодной воды. Тщательно перемешайте и доведите до кипения. Суп сразу загустеет.

Сливки

Сливки добавят супу не только густоты, но и вкуса сливочного и аромата. Влейте в суп 100-200 мл сливок (жирность по вашему вкусу) и доведите до кипения. Этот способ особенно хорошо работает для кремовых супов.

Картофель

Если суп получился слишком редким, натрите на мелкой терке 1-2 картофелины и добавьте в блюдо. Доведите до кипения и варите 5-10 минут до готовности картофеля. Этот способ делает суп более густым, но при этом не изменяет его вкус.

Роскошное блюдо из вчерашнего картофеля: бюджетная аппетитная закуска

Выходит дешево и очень вкусно

Мы рассказывали, как приготовить аппетитное картофельное пюре по интересному рецепту. Иногда бывает, что картофельный гарнир остается со вчерашнего дня. Обычно оно уже не так вкусно, поэтому хорошей идеей будет превратить его в другое блюдо.

Делимся интересным рецептом вкуснейших оладий. Они подойдут и на завтрак, и на обед, и на ужин. Как приготовить картофельные оладьи.

Ингредиенты:

• Картофельное пюре – 600 г

• Яйцо – 1 шт.

• Чеснок – 4 зубчика

• Лук – 230 г (1 большой)

• Мука – 1-2 ст. л. с горкой

• Соль, перец, зелень, панировочные сухари – по вкусу

Способ приготовления:

1. В миске соединяем картофельное пюре, яйцо, измельченный чеснок и лук. Используйте холодное картофельное пюре.

2. Добавляем муку, соль, перец и зелень по вкусу. Не переборщите с мукой, иначе оладьи будут жесткими. Тщательно перемешиваем до однородной массы.

3. Ложкой выкладываем тесто на сковороду с разогретым маслом. Формируем плоские оладьи.

4. По желанию, обваливаем оладьи в панировочных сухарях. Обжариваем оладьи по бокам до золотистого цвета.

Читать далее...

Они станут просто идеальными: правильный уход за бровями после перманента

Правила ухода за бровями после перманентного макияжа

Каждый год мода на форму , цвет, длину и способ укладки бровей существенно меняется. Но в моде всегда будут аккуратные и четко прорисованные брови, которые способны изменить женщину до неузнаваемости.

Сейчас многие женщины пользуются услугой перманентного макияжа. Это позволяет не тратить много времени на уход за бровями и не требует постоянной подрисовки. Если вы инвестировали в красивые перманентные брови, вы обязательно захотите сохранить эффект как можно дольше. Как правильно ухаживать за бровями после процедуры.

Марек Вацлавчик – опытный специалист по перманентному макияжу и эстетике с более чем 15-летним опытом работы в индустрии красоты дает советы и рекомендации по уходу и ощущению, которые могут сопровождать после процедуры перманента бровей.

Сразу после процедуры следует избегать контакта с водой и прямых лучей солнца, а также желания почесать брови.

После лечения вы можете почувствовать:

• покалывание;

• зуд;

• шелушение;

• отек;

• покраснение

Это значит, что начался процесс заживления. Это может длиться до 72 часов и легко снимается обезболивающими средствами.

Рекомендации в первую неделю

• Используйте мазь или бальзам, который дал врач согласно инструкциям.

• Не чешайте кожу, чтобы быстрее зажила.

• Избегайте нанесения макияжа.

Читать далее...

Преимущества покупки премиальных апартаментов в центре столицы

Одним из ключевых преимуществ покупки премиальных апартаментов в центре столицы является их привилегированное расположение. Жилье в центре обеспечивает удобный доступ ко всем ключевым объектам инфраструктуры, бизнес-центрам, культурным и развлекательным заведениям.

Эксклюзивный дизайн и отделка

Элитные апартаменты в Москве обычно отличаются высоким уровнем дизайна и отделки. Эксклюзивные материалы, современные технологии и уникальные архитектурные решения делают такое жилье по-настоящему уникальным и роскошным.

Инфраструктура и сервис

Живя в премиальных апартаментах в центре столицы, вы можете наслаждаться широким спектром инфраструктуры и сервиса, который предоставляется жителям. От спа-центров и фитнес-клубов до консьерж-услуг и чистки квартиры - здесь уделяется внимание каждой детали для вашего комфорта.

Определение апартаментов и их роль на рынке недвижимости

Что такое апартаменты?

Апартаменты представляют собой отдельные жилые помещения в многоквартирном доме, обладающие всеми удобствами для комфортного проживания. Они сочетают в себе преимущества жилых квартир и гостиничного сервиса, обеспечивая высокий уровень удобства и комфорта.

Роль апартаментов на рынке недвижимости

Апартаменты занимают особое место на рынке недвижимости благодаря своей премиальности и уникальности. Они пользуются спросом у успешных людей, которые ценят комфорт, безопасность и престижное местоположение. Покупка премиальных апартаментов в центре столицы становится символом статуса и роскоши.

Объяснение различий между элитными и классическими апартаментами.

Элитные апартаменты в центре столицы отличаются от классических не только своими ценами, но и рядом других характеристик.

Качество отделки

Одним из ключевых различий является качество отделки. Элитные апартаменты обычно имеют дорогие материалы и современный дизайн, в то время как классические апартаменты могут иметь более стандартные отделочные материалы.

Инфраструктура и сервис

Элитные апартаменты обычно располагаются в жилых комплексах с развитой инфраструктурой, такой как фитнес-центры, бассейны, кафе и прочее. Кроме того, они могут предлагать дополнительные сервисы, такие как консьерж и уборка помещений.

Безопасность и приватность

Элитные апартаменты обычно обеспечивают повышенный уровень безопасности и приватности, например, с использованием современных систем видеонаблюдения и контроля доступа.

Уникальная инфраструктура и расположение жилого комплекса

Престижное местоположение

Премиальные апартаменты в центре столицы предлагают идеальное расположение для жизни. Благодаря центральному местоположению, жители могут наслаждаться легким доступом ко всем ключевым объектам города.

Эксклюзивная инфраструктура

Жилой комплекс

Читать далее...

Праймер для ресниц: зачем он, и как им пользоваться

Современная косметика имеет столько разновидностей, что женщины часто не знают, для чего та или иная единица ухода за лицом или декоративной косметики. Ранее мы писали о самых модных помадах для невесты, а теперь расскажем, что такое праймер для ресниц, и как им пользоваться.

Праймер для ресниц — новинка, которая относится к уходовой косметике, пишет wonderzine.me. Он разглаживает ресницы и разделяет, подготавливая к окрашиванию.

Праймер помогает туши ложиться равномерно и без комочков. Некоторые единицы этой косметики добавляют объем и пышность. Большинство праймеров укрепляют ресницы и защищают от ломкости.

А еще они могут быть цветными, и даже с блестками. Такие праймеры можно использовать без туши. Сейчас многие современные производители изготавливают тушь, которая имеет праймер с другого конца.

На чистые ресницы нанесите праймер так же, как вы наносите тушь. Подождите, чтобы он высох. После этого можно красить ресницы декоративной тушью.

Как найти парикмахера, которому можно доверить волосы и все секреты: важные правила

Хороших парикмахеров много, но не каждый из них может стать "своим" мастером

Хороший стилист-парикмахер незаменим по нескольким причинам. Во-первых, он можеть помочь добиться желаемого образа. Во-вторых, он может посоветовать, какие продукты использовать и как укладывать волосы, чтобы добиться наилучших результатов. Наконец, хороший стилист-парикмахер сможет сохранить волосы в хорошем состоянии.

Как найти хорошего мастера-парикмахера: важные советы

Когда дело доходит до поиска профессионального стилиста-парикмахера, следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, важно найти опытного и квалифицированного человека. В этом помогут рекомендации и отзывы. Во-вторых, важно найти мастера, который сможет предложить весь комплекс услуг от укладки и стрижки до покраски. И, конечно, не самым немаловажным моментом остается цена за услуги.

Как найти хорошего парикмахера: этапы, которые не стоит не пропускать

Для начала нужно провести целое расследование. Начните с рекомендаций знакомых с таким же типом волос, как у вас. После этого почитайте отзывы об этих мастерах в интернете и составьте шорт-лист лучших кандидатур.

Теперь запишитесь на консультации к каждому стилисту-парикмахеру из короткого списка. Личная встреча поможет увидеть их работы воочию и почувствовать их индивидуальность и стиль общения. Во время консультации обязательно задавайте много вопросов об опыте стилиста, образовании, ценах и всем, что вас беспокоит.

И доверяйте своей интуиции — если кто-то не кажется подходящим кандидатом, даже если его очень рекомендуют, вероятно, лучше продолжать поиск.

Задавайте вопросы

hairexperthub.com советует задать потенциальному стилисту-парикмахеру правильные вопросы, чтобы убедиться в его компетенции. Вот некоторые из них:

• Как давно вы занимаетесь укладкой волос?

Читать далее...

Трещины на пятках — не приговор: почему они появляются и лучшие методы лечения

Причины появления трещин на пятках и способы устранения проблемы

Когда кожа становится слишком сухой или слишком влажной вокруг пяток, под тяжестью тела кожа может растягиваться. Это часто приводит к появлению трещин.

Трещины могут стать серьезной проблемой для человека, ведь они сопровождаются болезненными ощущениями и через них могут проникать бактерии, что приводит к инфекциям.

Почему появляются трещины на пятках?

• Длительное пребывание на ногах;

• избыточный вес;

• вегетативная нейропатия;

• неподходящая обувь;

• некоторые виды заболеваний: диабет, псориаз, экзема.

Эффективнее всего трещины лечит врач-ортопед. Поэтому для достижения результата необходимо обратиться к специалисту, который учитывает индивидуальные особенности пациента и подбирает наилучший способ лечения.

Лечение в ортопеда может содержать:

• Советы и обучение по уходу за ногами и правила выбора обуви;

• дебридинг (удаление) твердой кожи вокруг пяток скальпелем;

• уменьшение жесткой кожи с помощью пилы для ног;

• комбинирование острой обработки и подпиливания;

• смягчающая терапия (увлажнение).

11 вопросов о чувствительной коже, ответы на которые нужно знать каждому

Вопросы относительно чувствительной кожи, которые следует спросить у дерматолога

Люди могут ошибочно считать, что у них чувствительная кожа из-за определенных реакций, возникающих при контакте с косметическими или бытовыми средствами, контактирующими с кожей, особенно при сезонном уходе . Но некоторый дискомфорт после использования не всегда свидетельствует о чувствительности кожного покрова.

Каждая женщина или мужчина должны получить ответ от дерматолога на важные вопросы, касающиеся кожи. Какие вопросы стоит спросить у врача.

Что такое чувствительная кожа?

При тестировании кожи дерматологи обращают внимание на такие реакции как эрозии, пустулы, бугорки, чрезвычайная сухость кожи, склонность к покраснению.

Причины чувствительной кожи

• кожные реакции: экзема, дерматит, розеа;

• слишком сухая или поврежденная кожа;

• чрезмерное влияние факторов окружающей среды: солнце, мороз, перепады температуры;

• меньшую роль играют генетические факторы, возраст, пол, раса.

  Стоит ли мужчинам беспокоиться о состоянии кожи?

Однозначно, да. Здоровый вид кожи имеет огромное значение как для женщин, так и для мужчин.

Советы для чувствительной кожи

Два главных совета – это очищение и увлажнение кожи.

На что обращать внимание при выборе

Читать далее...

Кулинарные уловки, с которыми обычную гречку можно сделать невероятно вкусной

Гречневая крупа – один из самых популярных гарниров. Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить его. Однако если знать некоторые детали, гречка может стать не просто гарниром, но и самостоятельным вкусным блюдом.

Как варить гречку

1. Обжарьте крупу перед варкой. Это раскроет ее аромат и вкус, а также сделает гарнир более рассыпчатым.
2. Залейте гречку водой в соотношении 1:2.
3. Когда закипит, убавьте огонь и не перемешивайте.
4. Варите кашу 15-20 минут.
5. Проверьте готовность, проведя ложкой по дну кастрюли. Волы не должно быть.
6. Выключите огонь, дайте гречке настояться под крышкой 10 минут.
7. Добавьте сливочное масло для лучшего вкуса и аромата.

Чтобы вкусный гарнир, выбирайте качественную гречку. Даже гречка в хорошей упаковке может быть не очень чистой, поэтому важно тщательно промывать крупу перед приготовлением.

Не добавляйте соль в воду во время варки. Вместе со специями и маслом ее следует добавить уже после приготовления – так вкус каши лучше раскроется.

 

Ходить, не поднимая рук: как отбелить темные пятна под мышками

Для того чтобы не беспокоиться и не бояться поднять руки в открытой одежде, нужно убрать потемнения. Вполне надежно с этим могут справиться натуральные средства.

Причинами темных подмышек могут быть бритье, отложение мертвой кожи, чрезмерная пигментация, инфекции и лекарства. Некоторые овощи и фрукты обладают антибактериальными, антисептическими свойствами и помогут отбелить темные пятна в нужных местах.

1. Картофель

Отрежьте кусок картофелины и хорошо помассируйте пятно, или натрите немного картофеля на терке и нанесите сок на 10 мин.

2. Масло виноградных косточек.

Она содержит антиоксиданты, витамины С и Е и бета-каротин. Втирайте в кожу под руками перед душем в течение 15 мин. Далее смойте теплой водой с мылом.

3. Лимон

Обладает отбеливающими свойствами. Отрежьте ломтик фрукта и приложите на несколько минут к темным пятнам. Далее промойте водой. Можно сделать пасту из куркумы, лимонного сока и меда или натурального йогурта, нанесите на 10 мин и смойте теплой водой.

4. Шафран

Шафран помогает уменьшить пигментацию. Просто добавьте несколько нитей шафрана к своему обычному увлажняющему крему и массажными движениями втирайте его в кожу ежедневно после теплой ванны.

5. Зеленый чай и кофе

Скраб из молотого кофе и зеленого чая снимают воспаление. Кофе удаляет загрязнения и мертвые слои кожи, открывая более яркий цвет и осветляет кожу.

6. Оливковое масло

Смешайте 1 ст. л оливкового масла с 1 ст. л коричневого сахара. Потрите пастой в течение 2 минут, затем отложите на несколько минут. Далее промойте его простой водой.

Читать далее...

Вам не нужна такая любовь: 6 признаков того, что не стоит беречь отношения

6 причин не пытаться сохранить отношения

Многие оставались рядом с людьми, которые им не подходили. И это было не лучшее решение, согласитесь. 12 причин, которые показывают, что отношения лучше закончить.

Вы хотите отношений больше, чем человека

Если вы давно хотели отношений и устали от одиночества, возможно идея создать пару нравится вам больше, чем потенциальный партнер. Чтобы понять, нравится ли вам парень или же сама идея отношений, подумайте, будете ли вы дружить с этим человеком или нет. 

Отношения не восстанавливаются после ссор

Успех отношений зависит от того, как вы преодолеваете разногласия. Обратите внимание на то, как ваша вторая половинка реагирует на эти моменты. Слушает ли он вас, эффективно общаются и никогда не совершают одну и ту же ошибку дважды? Вы оба больше заботитесь об отношениях, чем о том, чтобы победить в споре? Если ваша близость не восстанавливается после ссор, возможно, вы форсируете события.

Наедине вы не так нежны, как в компании

Каждый человек и каждые отношения индивидуальны. Кто-то рассказывает о каждом важном (и не очень) событии в соцсетях, а кто-то не публикует даже фото со свадьбы. И это нормально. Но если вы проявляете нежность на публике активнее, чем наедине — это повод задуматься. 

Вы надеетесь, что партнер изменится

Если вы ловите себя на мысли, что этот человек был бы идеальным, если бы только в нем что-то поменялось, то вы просто пытаетесь сохранить отношения. В отношениях не нужно менять человека, чтобы полюбить его.

Вы не доверяете партнеру

Конечно, сомнение в честности — самый большой тревожный сигнал. Если вы сомневаетесь в верности партнера, значит, это определенно не тот человек. 

Вы чувствуете себя хорошо с ними только в определенной обстановке

Возможно, вам весело проводить время с его племянниками, но вы постоянно съеживаетесь, когда ваш партнер находится рядом с вашей семьей, потому что он не вписывается в нее. Или, возможно, вы думаете, что любите его во время свиданий, но терпеть не можете быть рядом по утрам. Вместо того, чтобы отвлекаться на моменты, когда вы чувствуете себя хорошо, сосредоточьтесь на тех случаях, когда это не так. Любовь — это неудобство; это забота о чем-то, когда это нелегко сделать. Если ваши чувства к парню сильны в одних ситуациях, но отсутствуют в других, искра — всего лишь иллюзия, основанная на внешних факторах.

ТОП-3 самые красивые украшения для интерьера на День Валентина (ФОТО)

Обратите внимание на романтические вазы из бутылок, подсвечники и декоративные венки. Все это легко сделать своими руками, используя горячий клей, декоративные материалы и акриловые краски.

Вазы из бутылок

Бутылки можно перекрасить в разные оттенки, добавить блесток и декоративных лент. Контрастными цветами добавьте сердечки и надписи о любви. В такую бутылку красиво поставить ветку или свечу.

Подсвечники

Подсвечники могут служить не только как украшение интерьера. Они добавят уюта и гармонии после захода солнца во время ужина.

Декоративный венок

В тренде — декоративные венки в форме сердца. Их красиво вешать на дверь или стену. Выбирайте венки из лозы, искусственных цветов или других декоративных материалов.

 

Читать далее...

Если вы находитесь в поисках активного или пассивного заработка, как дополнительного, так и основного, рекомендую ознакомиться с нижеизложенной информацией.

Рекомендую опробовать Movie Global - единственную компанию, на сегодня, которая работает в индустрии аффилированного маркетинга. Это одно из крупнейших компаний по темпу развития. Вторая по росту компания, по мнению Businessforhome.

Movie Global является партнером блокчейна Первого Уровня Ultron Foundation (такой же как Finance, Ethereum, Solana и др...)

Основные направления - банковская сфера, игровой сектор, стейкинг.

Уже вышли свои мобильные приложения:

Платформа компании - https://mavie.global?uid=328777&h=169rnX0eBFBd1xNI0b1PL
Группа в телеграмм - https://t.me/Alexprofits

Не упустите свой шанс!