Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Перевернутый банановый кекс

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Самые интересные примеры народного творчества за последний месяц [36 фото]

Так же предлагается пройти Арт-тест [Настроение]

[показать]
+ 35 >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

[показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Вес  88.800 кг.

Ну вот, три восьмерки, как раз можно загадать желание. Для начала загадаю: увидеть на весах три семерки. Ну и чтоб фея желаний не растеряла мои, оставлю пока одно. 

Сегодня не бегала, насыпалась куча мокрого снега - бррр, я такая закоренелая южанка, что снег меня напрягает. Но я не собираюсь находить отмазки для отказов от спорта, я всю семью и пару друзей вывела гулять. Поиграли около часу и снег практически растаял.

У меня розовая шапка, розовые щеки и вообще какое-то розовое настроение!!!!!!

Чего и всем вам желаю!!!!!!!!!!

Это цитата сообщения eldalinde Оригинальное сообщение

Я....

Я истеричка.
Я невыносима.
Я разная,
Как сто улыбок мира.

Я эгоистка.
Я великолепна.
Я от своих лучей,
Сияя, слепну.

Я нимфоманка.
Я непостоянна.
Я ветрена.
Я буду Ваша рана.

Я вечная
Эксгибиционистка.
Я обнажаю чувства.
Я артистка.

Я королева
Черного пиара.
Я сплетница.
Я Вам совсем не пара.

Я аферистка.
Я плету интриги.
Я лишь фрагмент.
Я вырвана из книги.

Я Вас люблю.
Я Ваша без остатка.
Я девушка
Почти без недостатков!!!
[500x224]

Сегодня тема "Люди ХХL" - передача про тех у кого талия 90 см - смотрим и ужасаемся!!!!!

Вес 89,600 кг

       Сегодня утром, в сквере, ну типа хожу спортивной ходьбой. Вдруг, из-за кустов, выходит огромная псина. Я, страшно испугавшись, ищу глазами хозяина (собака в ошейнике). Тут вижу мирно стоящего мужчину с сигареткой:

Я (испугано): Мужчина, пожалуйста, подержите животное, пока я пройду,

Мужчина(громко и тыкая): та проходи, он не кусается!!!!

Я (громко и твердо и конечно уже тыкая): я тебя что,блядь, спросила о том кусается он или нет, я же просто попросила подержать!!!!!

Мужчина (испугано): ну так бы сразу и сказала, - берет собаку за поводок и быстро уходят в другую сторону.

Мораль сей басни такова: ничто и никто не может помешать мне заниматься!!

Всем хорошего дня!!!!!!

 

Вес 90.00 кг

Неужели ожила, сама удивляюсь. Сегодня подрядила мужа идти разбирать гараж. Там хлама столько, что передать нереально, вот я решилась. Там конечно работы на пару недель, если не больше. Так, что физическая активность мне обеспечена.

Сегодня 100 пресса, 100 приседаний, 30 от пола и так по мелочевке.

Ну это так, типа молодец, ну а есть в чем виниться: вчера ночью еле сладости, и сегодня при нормальном диетическом меню, снова не удержалась и опять конфеты. УУУУУУУУУУЖЖЖААААААААААСССССССС!!!!

Дома конфет полно, мужики мои такие сладкоежки, ну как с этим бороться????????

На ужин потребовали жареной картошки (и не дай бог вам подумать, что это блюдо популярно в моей семье, я вообще не люблю картошку в никаком виде). И вот я жарю картошку, и в перерывах между помешиванием выполнила все свои упражнения.

И сына я сегодня в школу провела... И сводила мужа к свекрови люстру поменять ( месяц обещал ), ну вообщем вроде как ожила, посмотрим, что завтра.

Всем доброго вечера!!!

Вес 90.100 кг

Не прошло и пол месяца, как я в конце концов, купила кроссовки. Все дни усиленно ходила по 2 часа. Дома по простому: пресс, отжимания-приседания и т.д. и т.п. Я еще сильно грузная (ух слово какое), чтоб приобщиться к изящным видам похудения. Типа сальсы и пр.

Кушала два дня отменно, все по полочкам, все как положено:творог обезжиреный, овощи -фрукты, грибы на пару+ сметаны чуть-чуть 15%, соевый соус, 3 хлебца. 

Вот трудно мне описать свой рацион и утомляет, буду писать только нормально питалась или нет. И пока писала это, вспомнила, что было еще масло сливочное, хотя и совсем мало. 

Завтра решила провожать ребенка в школу. Посмотрим какая я хвастуха, А вот и пойду!

Меня пригласили на сейшн (ну там будет: сауна, вечерина, экскурсия, небольшой поход, шведский стол, много общения , семинары и т.д) все это будет с 8 по 11 марта - 4 дня движений в санатории в Крыму. Ох, как не хочется показывать там свою "верблюжью лапу".

ВЕС 90.600 кг

Настроение не очень. Хотела купить кроссовки для бега, и что то постоянно не дает этого сделать. А бегала 3 дня, в шузах, страшно набила пальцы. Так что вчера бег закосила, и просто позанималась с утра дома. По вечерам тоже занималась (уголки 35, пресс нижний 35, пресс верхний 20, отжиманий от пола 35) сегодня по 5 добавлю.

Надо что-то решать с питанием, я ни как не могу начать нормально питаться,  постоянно срываюсь на вкусняшки, а ведь были же времена когда питание было только здоровым и низкокаллорийным. Ну вот вчера например - поела с утра овсянки с яблоком и медом потом в обед -мяса кусочек и 3 вареничка и тут бы остановиться но выпила стакан молока с печенюшкой, попозже еще один, потом еще - и так выпила целый литр, потом несколько конфеток, правда после 18.00 не ела. Но все же этого мало. А чуть не забыла потом еще ела семечки. Ну разве так можно... При чем после вечернего подхода к спорту мне так начало тошнить.

Что ли жду пока меня кто-то обидит, чтоб начать худеть. Я то и худой никогда не была. В моей жизни был даже вес - 104 кг, ой самой страшно стало. Последние года 3 вес был примерно 77 кг, (надо сказать, что я крупнокостная и мясная и в таком весе быть для меня нормально. Хватал меня один дурень на руки и был удивлен моей тяжести, когда в своем весе призналась (74) был удивлен, думал что намного меньше (конечно его утверждение не может быть фактом, так как он не против похватать меня за любые части тела). Вес в июле 2010 был 73 кг.

Так вот с примерно год назад я стала поправляться, несколько раз бралась за себя, но тут же срывалась, в сентябре я весила еще 85, а теперь вот так. Бешеный аппетит, отсутствие спорта, любовь к сахару, а еще забыла сказать, что пол года у меня была хлебопечка (потом передарила) .

Поправилась капитально: тяжело наклоняться, у меня трясутся руки, складчатая спина, толстые щеки, отеки. Надо сказать, что я сиськатая очень (Е), и это беспредел, потому что сиськи расползлись еще больше, вылазят из бюстика как буханка из хлебопечки. И внимание кульминация: (мужа раскрутила сама, специально) мой муж сказал, что раньше у меня были ноги от попы, а теперь они у меня от колен, а до колен все жопа!!!!!!!! Прикольно,

Еще так по поводу самобичевания, это разжиревший лобок - отвратительное положение этого предмета в брюках:

- если брюки мягкие. то лобок получается такой мясной и торчащий напоминает спрятанное что-то -  я называю это "Пирожковая болезнь" а если одеть джинсы, и как следует их натянуть, и позволить шву войти посередине, то получится "Верблюжья лапа". А если все это учесть, что я не ношу другого белья кроме стрингов (которые все мне врезаются) то зрелище "верблюжьей" лапы поевшей пирожков и спрятанных за голюбым гипюром стрингов смотрится, мягко сказать не очень.

 

Ну вот я снова пишу

Настроение вроде так себе. Сегодня утром (сейчас фанфары и Алилуя!) я утром ходила спортивной ходьбой целый час!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я маладец. Ну не больше, если завтра пойду то уважуха!!!

Выяснила, что у меня нет подходящей обуви для бега, зато нарыла дома термобелье (завтра одену) покупала специально для занятий спортом -вот и пришел ее черед.

Ела сегодня в обед полную ерунду и много, зато совсем не ужинала. Настроение получше, чем было, даже вес не пугает, а он после Нового Года - 92 кг

Сейчас замеры (страшно до ужаса) но решила, так решила... меряюсь

Бедра - 112

Живот - 108

Талия (слово то какое смешное) - 86

Ручища - 33

Ляшище - 67

Сисища -114

Судя по размерам - я комод или кухонный пенал, ну вообще все равно, что-либо из мебели - тяжелая и большая. Все, пойду поплачу. 5 февраля новые промеры буду писать, надеюсь с изменениями.

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Дренажные напитки

[292x300]
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

Серия сообщений "диеты, советы ...":

Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!
Часть 27 - Дренажные напитки

Доброе утречко! Я проснулась и естественно уже наперлась (еды). Не буду перечеслять, что ела, но все чепуха, хотя

- огурцы и сладкий перец- это был салат с легким майонезом, 

- 2 сосиски

- большой стакан молока

- кусочек халвы

- мандаринка - это был завтрак, конечно много, можно было бы и не есть халву... но к сожалению... 

вот сейчас пойду по делам, а там еще напишу.

Что же произошло сегодня ???

Питание - ерунда, сын принес с утренника кулек с конфетами.... и понеслась... 

Ужина нет (только стакан кефира).

Двигательная активность кое - какая была: мощная уборка в квартире, мытье окон, стирка гардин (и о, боги - развешивание их), небольшая прогулка.

 

Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение

кто со мной?(20 дней)

20 дней и минус 10-15 кг.

1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.

2 правило: соль запрещена!

А вот и диета:

1,2,3 День:

1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай.

4,5,6 День:

300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,­перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи.

7,8 День:

700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира.

9,10 День:

700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов.
Остальные 10 дней повторяются начиная с первого.

Мой рост 1,75
вес сейчас 74
стремлюсь к 62-65!

 

Добрый вечер! Вот, в конце то концов, я села писать в дневник.

Несколько лет назад вела дневник, и даже была популярна, но что-то не могу авторизироваться на том сайте.

И вот я здесь, в живом журнале. Посмотрим насколько живой журнал добавит мне жизни.

Теперь о себе: кто я такая???? Пожалуй сама не знаю... Мне 33... много, хотя смотря с какого боку посмотреть, и если применить к себе избитую фразу, что "В сорок лет жизнь только начинается" то в принципе я нахожусь в возрасте младенца. С семьей у меня норма (тьфу, тьфу, тьфу) муж, сын, родители - все меня любят, а точнее обожают, хотя я совсем не подарок.

Основной моей проблемой является лишний вес, не просто лишний, а ожирение... Я всю жизнь борюсь с этим, если служить все кг которые я когда нибудь теряла, то это было бы не меньше 100кг.Но все они возвращались ко мне снова, иногда быстро, иногда медленно. Еще года полтора назад я была прекрасна, и снова срыв, и снова жир.

Если быть честным (а я стесняюсь признаться даже самой себе, не то что кому-то) то с прошлого лета я набрала 15 кг.

Вот написала, а то морозилась очень долго. Что же со мной происходит,хочу разобраться в себе, нужно выкарабкаться из этой трясины, разложив все по полочкам, и открыть себе путь к спасению.

1) Мое поведение и состояние на сегодняшний день:
- я набрала за последние два месяца 5 кг
- я скрываюсь от подруг, точнее не скрываюсь, а просто отмораживаюсь (не посиделок, ни встреч, ни гулек)
- на меня не налазят мои вещи (мне просто нечего носить)
- у меня страшное бессилие, я просто разваливаюсь
- у меня гора времени, я ничем не занята, но тем не менее я ничего не успеваю.
- и еще, из-за своей толстоты, я начала стесняться секса.

В моем НИКЕ есть все обо мне.
Семья и ребенок в норме, а лишний вес мешает жить и чувствовать жизнь...
Хочу похудеть, есть время и желание - нужна поддержка.