[660x455]

Стопы ног являются важными частями тела человека, на которых находятся энергетические чувствительные зоны, связанные функционально с различными органами организма. В течении дня ноги, а особенно стопы, испытывают огромную физическую нагрузку и потому нуждаются в постоянной заботе и уходе. Здоровые, ухоженные стопы — это показатель здоровья человека. При недостаточной заботе кожа подошв может загрубеть, покраснеть, на ней могут появиться натоптыши, мозоли, трещины, неприятный запах, усилиться потливость. Предупредить проблемы, связанные со здоровьем кожи ступней можно лишь только, используя средства ухода за стопами ног.

  Одним из эффективных средств ухода за кожей стоп является регулярное мытьё ног. Стопы необходимо мыть не менее двух раз в день тёплой водой, обязательно промывая между пальцами. После мытья — хорошо высушить кожу полотенцем.

  Специальные упражнения для ног и массаж улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и связки ног.

  Правильное питание — это одно из главных составляющих здоровья человека. Пища богатая необходимыми организму биоактивными веществами поможет улучшить состояние кожи стоп.

  Расслабление, снятие напряжения, ощущения тяжести ног - это обязательное условие ухода за стопами. Для этого можно обливать ноги от икр до стоп прохладной водой, потряхивать стопами в воздухе либо полежать с 15-20 минут, с приподнятыми ногами, положив под них валик или подушку.

  Ежедневно на ночь смазывайте чистые стопы смягчающими, питательными, увлажняющими или, при необходимости, лечебно-профилактическими средствами.

  Очищайте стопы от ороговелостей, омертвевшего эпителия при помощи пемзы, жёсткой мочалки, специальных, предназначенных для этого приспособлений. Лезвием и бритвами нельзя пользоваться ни в коем случае.

  Один-два раза в неделю, а при проблемах стоп и чаще, нужно делать ванночки или компрессы с добавлением различных средств: лекарственных трав и масел.

Предупреждаю сразу, тапками в меня не швырять! Мне лично этот способ кажется очень и очень логичным. Не согласны - аргументируйте! В ожидании долгоползущей скорой все средства хороши, тем более, что небольшое кровопускание не принесет абсолютно никакого вреда и возможно спасет кому-то жизнь. (С.З.)

[показать]

Болезнь эта появляется внезапно и бьет сильно. Но, перед появлением, инсульт все-таки выдает симптомы, по которым его можно определить. Об этих симптомах написано много, но я, все же, их повторю, т.к. каждый может встретиться в жизни с этой болезнью и от дополнительного напоминания, поверьте, хуже не будет. Ведь если не оказать квалифицированную медицинскую помощь в первые 3-5 часов, то по меньшей мере инвалидность больному обеспечена.

Итак, симптомы:

1. Внезапная сильная головная боль после физического перенапряжения или стресса;

2. Головокружение, помутнение сознания, нарушение равновесия и координаций движения;

3. Онемение губы или половины лица;

4. Затруднение произношения или понимания речи. Человек не может сказать внятно даже простую фразу или вообще ничего не может говорить;

5. Внезапное онемение в одной руке или в одной ноге;

6. Слабость в руках или ногах;

7. Внезапная потеря сознания.

8. Нарушение зрения.

9. Нарушение походки и способности удерживать равновесие.

Еще симптомы более понятные всем:

1. Если попросить человека улыбнуться, при инсульте он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой.

2. Если

Многие хозяйки смотрят на это блюдо свысока. И совершенно напрасно!

[800x600]

[800x415]

Перловка
Вода
Соль
Растительное масло

Информация:

Второе блюдо
Порций – 4.
Время приготовления – 1 час.

Самое главное в приготовлении перловой каши – хорошо промыть перловку. Промываем ее в сите или дуршлаге не менее 5 минут проточной холодной водой, чтобы мучная пыль вся сошла. Потом выставляем крупу просушить, крупинки должны стать полностью сухими.

В казане, сковороде или кастрюле разогреваем растительное масло, обжариваем в нем перловку в течение 5-7 минут до слегка золотистого цвета.

После обжаривания заливаем крупу водой – чтобы воды была на 2 пальца выше самой крупы. Солим, можно добавить любимые специи. Накрываем кастрюлю крышкой и оставляем томиться на среднем огне примерно на 40 минут.

Вода вся должна впитаться – открываем крышку, аккуратно перемешиваем перловую кашу. Она получается рассыпчатой и мягкой.

В кашу по вкусу можно положить небольшой кусочек сливочного масла, хотя и без него она абсолютно не сухая! Можно перемешать с тушенкой. Кстати, историки говорят, что это была любимая каша Петра I.

Как правильно посеять петунию – все тонкости дела

[300x227]

Когда сеять петунии на рассаду?

Для неопытного садовода важно правильно определиться со сроками посева цветка на рассаду. Время желаемого цветения растения определяет, когда сажать семена петунии. Чтобы получить обильно цветущее растение уже в мае-июне, семена на рассаду нужно высевать в конце февраля – первой декаде марта. Если сроки посева будут более ранние, рассаду необходимо будет досвечивать.

Для посева используют почву, подготовленную еще с осени. Почвосмесь состоит из перегноя, садовой земли и песка, взятых в соотношении 1:1:2. Ее насыпают в емкости, в которых будет расти петуния, и оставляют промерзать. За несколько дней до того, когда будете сеять петунии, емкости вносят в дом для оттаивания. Перед посевом почву дополнительно обеззараживают от вредителей и патогенной флоры.

Выбираем семена

[300x222]

Сажать петунию можно семенами двух типов:

1. покрытые оболочкой;
2. чистые.

Оболочка дает ряд преимуществ: семена защищены от повреждений и болезней, их легче высевать в почву. Чистые семена, лишенные оболочки, обходятся значительно дешевле и если правильно посеять петунию, всхожесть будет высокой. Маркировка позволяет распознать сортность цветов.

Правильный посев петунии – от «А» до «Я»