Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Япония - страна, сочетающая традиции и современность. Часть 2.
Это цитата сообщения просто-_Галина Оригинальное сообщение
пирамида для клубники
/ogorodsadovod.com/sites/default/files/u87/2012/05/234.jpg"" target="_blank">http://ogorodsadovod.com/sites/default/files/u87/2012/05/234.jpg" href="http://ogorodsadovod.com/sites/default/files/u87/2012/05/234.jpg" target=_blank id="lightbox2-download-link-text">Download Original</a>]" style="color: rgb(204, 51, 0); text-decoration: none;">
[550x413]
Перед многими владельцами дачных участков остро стоит вопрос эффективного использования пространства. Ведь столько всего хочется посадить! Именно с целью такой оптимизации практикуется вертикальное выращивание отдельных культур.
Ты - счастье.
Ты замечательный человек. Вот таких как ты очень мало. В каждом несчастье увидеть крошку счастья, может не каждый. Спасибо за то что ты есть. Но помни: "Величайшее несчастье — быть счастливым в прошлом". [показать]
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение
Узнай какая ты нечисть…
Забавный гороскоп, в котором каждому знаку зодиака соответсвует свой сказочный персонаж из нечисти с описанием характера.
[415x500]
Узнайте какая вы нечисть...
Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.
- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,
- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.
- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.
БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).
БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка
БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.
Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.
Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.
[423x566]
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
6 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ САЛАТОВ С КАЛЬМАРАМИ
|
Это цитата сообщения Alantiz Оригинальное сообщение
Закуска из тунца.
2 баночки тунца в собственном соку
4 ст л мягкого сливочного масла
тертая цедра одного лимона
2 ч.л лимонного сока
0,5 ч.л сушеного орегано
1 зубчик чеснока
соль,перец по вкусу
Все ингредиенты взбить миксером в однородную пасту,посолить по вкусу. Чудесная закуска к посиделкам с друзьями, можно подавать с крекерами или сырными палочками. Сытная намазка для бутербродов,на завтрак или с собой в дорогу. (чеснок в таком случае не добавлять,можно заменить его чесночным порошком).
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Очищение сосудов головного мозга
[340x215]
Способ первый: Ядра пяти грецких орехов измельчить в ступке. Одну столовую ложку светлого мёда смешать с измельченными грецкими орехами. Получившуюся массу тщательно перемешать. В эту же смесь добавить размельчённый свежий ананас. Но прежде ананас разрежьте кружочками, шириной примерно 1,5 см. В целебную смесь надо один такой кружочек ананаса. Всё размешать. Получившуюся смесь сложить в посуду с тёмным стеклом, закрыть и поставить в тёмное прохладное место на одни сутки (24 часа). По истечению этого времени целебная смесь готова к применению. Употребляют её 4 раза в день, обязательно за 30 минут до еды, по одной столовой ложке. Это превосходное средство заготавливают каждое утро на следующий день. Длительность курса лечения -один месяц. Хорошо его проводить 2 раза в год.
В итоге идёт очищение и нормализация работы головного мозга. Память улучшается, развивается сосредоточенность, исчезает усталость и многие дурные привычки ( слова – паразиты, повторение одной фразы несколько раз).
Martina25