Причина 1. Релаксация. Верите или нет, но ученые уже доказали: настоящий отдых кроется в смене вида деятельности. И если вам кажется, что лучший способ расслабиться после трудного дня – это лечь на диван перед телевизором, то вы ошибаетесь. Результатом подобного релаксаможет стать головная боль и еще большая усталость.
А вот если вечером вы займетесь уходом за своими растениями, станете обучать собаку или писать картины – то сможете по-настоящему освободить свой мозг от накопившегося в нем мусора.
Причина 2. Креативность. Почти любое хобби способствует развитию творческих способностей. Ведь вы вкладываете в него душу! А креативность – это качество, которое необходимо представителям всех профессий. По крайней мере, для того чтобы творчески объяснить причину своего опоздания на работу.
Причина 3. Обучение. У многих взрослых людей есть одна серьезная проблема – они перестают учиться. Особенно если в своей профессии вы достигли настоящих высот, и теперь учатся у вас. А ведь переставать обучаться – очень опасно. Так вы рискуете потерять гибкость мышления и стать снобом.
Хобби – отличное лекарство от этой болезни. Каким бы оно не было, вам обязательно понадобится постоянно искать свежую информацию: о том, как ухаживать за новым растением, о неизвестных вам техниках росписи по стеклу, о новых схемах для вязания и т.д.
[300x225]Причина 4. Новые знакомства. Редкое хобби не сопровождается новыми встречами. Если вы увлекаетесь фотографией, то периодически будете искать новых моделей или посещать новые места. Если вы собаковод – то на прогулках будете знакомиться с коллегами по хобби. Даже если вы просто вышиваете по вечерам, то через некоторое время, скорее всего, зайдете в Интернет – на тематические форумы. И познакомитесь там с единомышленниками.
В результате вы расширяете круг знакомств, у вас появляются новые друзья, с которыми можно отлично провести время.
Причина 5. Деньги. Многие хобби могут стать отличным способом для дополнительного заработка. Причем этот заработок будет вам в радость. Можно выращивать редкие растения и продавать их, можно вязать на заказ, можно делать украшения или расписывать посуду… Вариантов – масса, нужно только выбрать тот, что придется вам по вкусу.
Автор: Мария Подгорская, Woman2Woman
Это цитата сообщения beliv Оригинальное сообщение
Магические секреты часов
Магия часов...Оказывается по часам можно гадать.
Обратите внимание на часы в вашем доме! В них может содержаться важная информация.
Бывает так , что часы в одной квартире показывают разное время как бы вы их не старались настраивать. Или же ,все ваши часы или убегают все время вперед, или отстают.
Есть категория людей, у которых постоянно что-то происходит с часами: они ломаются, теряются. Причем это происходит независимо от времени и места приобретения.
Это не просто так! Часы могут замедлять или ускорять свой ход под чьим-то воздействием. Не замечали? Особенно это касается женщин, как более эмоциональных натур.
Иногда мы обращаем свой взгляд на часы именно в тот момент , когда они показывают ровное время:11-00,12-00 , а то и 00-00!
Оказывается, это знаки вам, что вы сейчас переживаете какой -то судьбоносный период .Вам нужно либо что-то изменить в своей жизни, или принять какое-то очень важное решение.
Часы могут показывать, сколько вам до этого события осталось: дней, месяцев или же лет.Вот уж , действительно, магия часов!
Если вы несколько дней подряд смотрите на часы в тот момент, когда они показывают полдень или полночь, значит судьба вот -вот покажет , что приготовила для вас.
Если вы на часах видите одинаковое значение часов и минут, к примеру, 15-15-значит событие наступит, но непонятно когда его ждать.
Если вам на глаза попадается одно и то же время, например 12-20, то это может служить предупреждением о какой-либо опасности. Опасность может вас подстерегать либо в указанное время, либо эти цифры означают дату, т.е. 20 декабря.
Конечно, подобные знаки разгадать слишком трудно, потому что «часовая магия» допускает много толкований.
А можно просто погадать по часам. Кстати, я ничего не знала о том, что есть магия часов. А вы?
Возьмите часы обязательно с секундной стрелкой и обязательно свои. Чем старше возраст часов, тем вернее гадание. Если это антикварные часы- вообще замечательно.
Положите часы перед собой. Сядьте удобно, расслабьтесь и закройте глаза. Сконцентрируйтесь и сформулируйте вопрос таким образом, чтобы на него можно было ответить «да» или «нет».
Откройте глаза и посмотрите на свои часы.
Если секундная стрелка на вашем хронометре находится между 12 и 3 , то ответ, однозначно, да. Между 3 и 6 –большая вероятность исполнения. Между 6 и 9- скорее всего «нет». И между 9 и 12-категорически нет.
Единственное правило: результат можно считать правильным, если вы его получили три раза. Гадать трижды в один день не рекомендуется.
Никогда не передавайте свои часы для гадания другим людям и не рассказывайте результат гадания!
Пусть сбудутся все ваши желания.Пусть магия часов принесет вам только удачу!
Это цитата сообщения beliv Оригинальное сообщение
Правила успешного сочетания работы и жизни
[500x339]• Ответственность.
Принимаем на себя только те обещания и дела, которые мы в состоянии выполнить и которые не идут в разрез с нашими собственными планами и приоритетами. Не можем выполнить — говорим «нет». Можем — обязательно выполняем. Говорить «нет» надо уметь: уверенно и без обид для окружающих. Причем это правило касается как работы, так и личной жизни. НЕ надо брать на себя больше, чем вы можете, но всегда выполнять то, что вы в состоянии сделать.
• Самодисциплина.
Есть такое слово «надо». Это когда мы сильно не хотим что-то делать, но нам надо. И мы делаем это без настроения, удовольствия и не всегда с хорошим результатом. Психологи рекомендуют как можно чаще переходить из состояния «надо» в состояние «хочу» — это и самодисциплина, и самомотивация. Скажите себе вместо «надо» «хочу» — увидите, как изменятся настроение и результат.
• Time management —
все свои дела нужно планировать. На неделю, максимум две и на каждый день. Планировать на больший срок — трудно. Будут срываться планы — будете нервничать. Причем в графике в таком же почете, как работа, должны стоять хобби, дети, спорт, парикмахер и т.д. Не жертвуйте этим. Собой надо заниматься и не испытывать при этом чувства вины.
• Нет «зависанию».
Откладывание дел на потом, игнорирование необходимость выполнения важных дел и отвлечение свое внимания на бесцельное брожение по интернету, социальные сети, телевизор или другие бытовые дела. В результате дела или не выполняются, или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме, что приводит как к проблемам на работе или дома, так и внутреннему дискомфорту — чувству вины, неудовлетворенности. Успевать можно и нужно все, в том числе и бесцельное блуждание по интернету, но нужно выделять определенное количество времени на то или иное занятие.
• Контролируемое равнодушие.
Деньги, машины, квартиры, руководящие должности — это внешние символы «успеха»,поэтому нужно выработать в себе равнодушие к вещам, которые в данный момент времени не нужны. Материальных благ должно быть столько, сколько необходимо для обеспечения нормального для вас уровня жизни. «Можно иметь яхту», как сказала И. Хакамада, цитируя при этом Дэвида Линча, «с которой нет даже сил половить рыбу», а зачем?
• Контроль эффективности.
Задачу можно решить, просидев на работе до двух ночи, а можно просто организовать процесс таким образом, чтобы уходить домой вовремя. Делегирование полномочий, распределение ответственности между сотрудниками и членами семьи, анализ эффективности того или иного процесса (в том числе и ведения домашнего хозяйства) — инструменты, которые очень хорошо помогают в жизни.
Захотите попробовать эти правила на себе — я буду рада. Только не бойтесь! У вас все получится! Удачи!
Это цитата сообщения beliv Оригинальное сообщение
Привлечение удачи и д
Формула денег: как привлечь удачу и деньги
Люди страдают не только из-за бедности, но и из-за богатства. Далеко не каждому под силу совладать с энергией денег, а для многих неожиданное богатство становится серьезным испытанием. В обращении с деньгами нужна внутренняя сила и зрелость: привлечь деньги легче, чем удержать их.
Энергия денег могущественна и способна как созидать, так и разрушать: все зависит от того, правят ли деньги человеком или человек управляет ими. В мудрых руках деньги обладают созидательной силой; того же, кто попадает в их рабство, они разрушают.
Сан Лайт в книге "Формула денег" напоминает о том, что "деньги - это всего лишь указатели на пути к изобилию", а не самоцель. Осознание этого - ключ к управлению магией денег и сохранению внутренней свободы.
Сан Лайт предлагает техники по формированию сознания изобилия, позволяющие открыться энергии денег и настроиться на процветание. Я хочу поделиться с Вами работающими приемами для привлечения успеха и денег, позаимствованными как из книги "Формула денег", так и из собственной практики.
Язык успеха и процветания
Сознание изобилия начинается с формирования позитивного мышления. Наши мысли - это начало наших поступков. То, как мы живем, всегда определяется тем, как мы мыслим. Сначала энергия, а потом проявление. Все, что есть вовне, изначально возникло внутри нас. Вибрации наших мыслей наполняют энергией нашу реальность.
Часто мы недооцениваем силу, которую несут наши мысли и слова. Достаточно прислушаться к тому, как человек говорит, чтобы понять, почему он так живет.
Бедные люди используют язык ограничений, богатые люди говорят на языке возможностей.
Поэтому первым делом нужно избавиться от негативных мыслей: это мысли, заставляющие нас беспокоиться о недостатке денег и чувствовать нехватку чего-либо в нашей жизни. Ощущение достатка - необходимое условие для проявления изобилия. Недаром, народная мудрость гласит: счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.
Старайтесь избегать слов, создающих условия: "если", "бы", исключите слово "должен" и создающее противоречие "но" - все эти слова ограничивают нас и вырабатывают подсознательное желание чего-либо избежать.
Это цитата сообщения beliv Оригинальное сообщение
Легкие аффирмации на привлечение денег
Многие не верят или даже смеются, когда слышат, что для того, чтобы у человека появились деньги, достаточно их попросить у Вселенной. Но все больше появляется книг, симорон ритуалов, учебных тренингов, которые говорят о так называемом законе притяжения. Он гласит, что люди привлекают к себе то, на что направлены их мысли и убеждения.
Это может показаться смешным, но аффирмации на деньги действительно помогают их получить. Так может стоит попробовать? Тем более что вы ничего не теряете. Всегда лучше пытаться делать что-нибудь, а не сидеть, сложа руки или, что еще хуже, обижаться и жаловаться на жизнь.
Нужно понять, что если вам не хватает финансов, прежде всего, следует менять свои убеждения. Если вы все время заморачиваетесь по поводу того, что у вас мало или вообще нет денег, то вы своими мыслями у себя в голове, сами создаете их отсутствие в реальности. Пора уяснить, что мысли материальны, и аффирмации денег должны помочь достигнуть позитивного прогресса в финансовом состоянии. Кроме того, вы должны адекватно оценить значение денег, понять для себя, что они дают свободу, возможность осуществить мечты, путешествовать по миру, помогать другим людям и т.д.
Аффирмации на привлечение денег. Примеры
Может именно сегодня тот самый день, когда пришла пора изменить свой подход к работе вашего мозга, начать мыслить позитивно и стать счастливым человеком. Поверьте (и проверьте) что аффирмации на привлечение денег реально работают и могут изменить вашу жизнь. Вот примеры некоторых из них.
- Я зарабатываю много денег, чтобы жить легко и комфортно.
Это цитата сообщения beliv Оригинальное сообщение
20 шагов к счастью
Ваша дорога к счастью заросла густой травой и вы уже не надеетесь ее найти? Закройте глаза и сделайте 20 шагов к счастью, а точнее вот несколько советов для вас.
Может показаться, что применять в жизни все представленные ниже 20 рекомендаций очень трудно. Это, однако, вопрос практики и привычки.
Когда мы часто повторяем что-то, это становится привычкой, и дальнейшие действия совершаются уже на уровне автоматизма.
К сожалению, на вредные, негативные мысли и взгляды этот принцип тоже распространяется. Если вы все еще говорите себе Хочу счастья, тогда идите на нашу дорогу:
1. Никогда не думайте и не говорите о себе плохо
Если что-то вам не удалось – ищите причины в тех факторах, которые в будущем можно скорректировать или изменить. Если вы критикуете себя – пусть это будет конструктивная критика (что нужно сделать, чтобы добиться успеха в следующий раз?). Например, если вы не вы сдали экзамен, следует думать: «Я недостаточно занимался» (вы можете изменить это), вместо: «Я слишком глуп для решения таких задач». Люди, склонные к депрессии зачастую видят причины своих несчастий в свойствах своего характера: «Я безнадежный неудачник, слабак, со мной что-то не так». Поиск причин всех бед и неудач в особенностях своей личности приводит к тому, что человек чувствует себя беспомощным и обреченным на несчастье. Думайте позитивно, используйте аффирмации, чтобы убрать из головы негативные мысли.
2. Найдите в себе черты, которые делают вас особенным, исключительным, уникальным
Например, если вы застенчивы, это означает что вы можете быть идеальным слушателем, если вы агрессивны из вас может получиться выдающийся спортсмен и т.д. Если вы малоразговорчивый человек, то скорее всего рассудительны и спокойны. Скромны? Скромность украшает человека.
3. Познайте самого себя
Исследования психологов показывают, что если люди знают себя (в частности свои сильные и слабые стороны), свое прошлое (предков), то они больше любят себя. Ясная и четкая самооценка воспитывает чувство собственного достоинства. От любви к себе начинается счастье.
4. Думайте о том, что в будущем все будет хорошо, и не позволяйте исчезнуть надежде
Неудачи часто оборачиваются позитивными последствиями для людей, которые извлекают из них опыт. Если испытали поражение – признайте его, сделайте верные выводы и двигайтесь дальше. Составьте список стратегических целей, которых вы хотите достичь в будущем и обязательно пишите с позитивным намерением. Например, через 7 месяцев я обязательно погашу остаток кредита и буду счастлив от того, что никому не должен.
5. Заботьтесь о друзьях
Поддерживайте контакты с близкими вам людьми. Когда вы делитесь с ними горестями и радостями, вы создаете свою сеть социальной поддержки. Жизнь обретает смысл. Поддерживайте ваших друзей, супруга, членов семьи – этим вы не только окажите им психологическую помощь, но и улучшите собственное моральное состояние.
6. Держитесь подальше от людей, которые плохо влияют на вас, и ищите тех, с кем вы чувствуете себя комфортно
Помните, что постепенно, так сказать в долгосрочной перспективе, мы становимся похожими на тех, с кем проводим больше всего времени. Оградите себя от негатива, общайтесь с теми людьми, с которыми можно полностью расслабиться и доверять.
7. Будьте открыты для новых впечатлений и не избегайте перемен
Поставьте себе новые цели. Будьте активными и любознательными, вы обязательно почувствуете как это здорово. Хотите изменений в лучшую сторону, тогда ознакомьтесь с тренингом Перемены в жизни.
8. Развивайте чувство юмора
Психотерапевты знают, что даже самая большая проблема, над которой пациент может посмеяться – наполовину решена. Добрый юмор является одним из самых здоровых защитных механизмов, которые применяет психика, чтобы справиться с проблемами. Научитесь смеяться над собой. Ищите смешные аспекты проблемы. Позвольте себе иронизировать над своими недостатками. Смех продлевает жизнь!
9. Участвуйте в общественных делах – они помогают избавиться от чувства тревоги
Стоит принять
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
5 причин завести себе хобби
|
|
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
Барбара Минтон
Специи предотвращают тромбоз лучше лекарств.
Специи делают намного больше, чем просто оживляют вкус пищи. Исследования показали, что активные компоненты некоторых наиболее известных специй могут помочь вам выжить, предотвращая агрегацию тромбоцитов и предотвращая образование сгустков крови в 29 раз лучше, чем аспирин, предлагая тем самым гораздо более безопасную альтернативу лекарствам, предотвращающим свертывание крови, таким как Плавикс, не вызывая никаких побочных эффектов.
Индийские ученые провели обширное исследование для того, чтобы определить, какую пользу для здоровья приносят специи, традиционно применяемые в индийской кухне. Последние исследования Центрального Технологического Института Продовольствия оценивали влияние активных элементов специи - соединений эвгенол, капсаицин, пиперин, кверцетин, куркумин, коричного и аллилового сульфида на агрегацию тромбоцитов человека. Они показали, что каждое соединение значительно тормозит свертывание крови.
Эвгенол и капсаицин оказались самыми сильными ингибиторами агрегации тромбоцитов. Это показали также и другие тестируемые соединения - в порядке убывания: куркумин, коричный альдегид, пиперин, аллиловый сульфид и кверцетин. Эвгенол оказался в 29 раз более мощным, чем аспирин в подавлении активности арахидиновой кислоты, вызывающей агрегацию тромбоцитов человека. Оба - эвгенол и капсаицин тормозят развитие факторов, влияющих на свертывания крови в зависимости от дозы.
Сердечно-сосудистые заболевания и воспаления часто идут рука об руку. Более ранние исследования этой же группы ученых показали, что эвгенол очень эффективно подавляет очаги воспаления в человеческом организме.
Специи являются мощными лекарственными средствами.
Эвгенол – это активное соединение, которому гвоздика обязана своим ароматом. Он также содержится в корице, мускатном орехе и мелиссе. Эвгенол также используется в медицине в качестве местного антисептика и обезболивающего средства. Он обладает болеутоляющими свойствами и свойствами антиоксиданта.
Самый лучший способ добавить это вещество в свой рацион – это приправлять свою пищу гвоздикой и другими специями, его содержащими. Эвгенол также доступен в виде эфирного масла для использования в лосьонах или масле для массажа, а также при ароматерапии. Экстракт эвгенола не следует употреблять внутрь.
Капсаицин – это активный компонент острых перцев. Он также является согревающим элементом. Его можно найти в острых соусах с перцем чили или кайенским перцем. Помимо снижения агрегации тромбоцитов, капсаицин известен как выдающийся борец с раком, благодаря своей способности убивать раковые клетки. Он особенно эффективен против рака простаты и других гормонозависимых раков. Капсаицин успокаивает пищеварительный тракт и может быть лекарством
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
[показать]С ожирением связаны две проблемы: неуемное желание есть и насущная необходимость избавиться от накопленного жира. Почему вообще происходит накопление жира?Оказывается, если человек не получает необходимое количество воды, клетки не только не вырабатывают новую энергию, но и вынуждены отдавать ту, что успели накопить. Когда в результате обезвоживания клетки отдают накопленную в них энергию, они начинают больше зависеть от энергии, поступающей с пищей, чем от энергии, поставляемой водой (воды-то не хватает). Необходимость иметь энергию в резерве заставляет организм запасать жир. Наш умный организм поступает как верблюд, который запасает жир в горбах с тем, чтобы во время долгого путешествия по пустыне иметь резервный источник воды.
При этом только 20% «грязной» энергии, полученной из пищи, достигает мозга. Если не расходовать остальную энергию пищи на движение, физические упражнения или другие, сжигающие энергию, занятия, она будет способствовать накоплению жира. Именно в этом современные врачи видят главную причину ожирения. Одновременно с организацией запасов жира начинается быстрое расщепление белка и крахмала, которые организму легче расщепить, чем накопленный жир. Появляется неуемное желание есть . А может быть, вовсе и не «есть»?
Подавляющее большинство из нас не знает, что желание есть и желание пить вызываются гистамином и дают о себе знать практически одинаково.
Эти два сигнала (чувство жажды и чувство голода) легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить. Мы ошибочно полагаем, что хотим пить, только тогда, когда ощущаем сухость во рту. Но сигнал «сухость во рту» - это один из последних признаков обезвоживания. Он часто ощущается после обильной еды. Но ведь организм хочет пить и до еды.
Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода - это пить воду перед едой. У некоторых видов животных такой порядок поддерживается неукоснительно. Рано утром животные приходят к источнику воды и только после водопоя отправляются в поле щипать траву, даже если эта трава имеет высокое содержание воды.
У людей вошел в привычку противоположный порядок. Мы сначала принимаем пищу, а уже затем - воду, причем часто делаем это только после того, как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую организму приходится тратить всю имеющуюся в его распоряжении свободную воду.
Борьба с ожирением
Решаясь на борьбу с ожирением, следует иметь в виду, что метаболизм жира, как способ избавления от лишнего веса, да еще без вредных последствий для здоровья, это процесс медленный. Поэтому необходима дисциплина и решительность.
Прежде всего, вспомним, что вода, в том числе и в нашем организме, хорошо поддается воздействию информации. Необходимо настроиться на борьбу с ожирением и мысленно представить себе свой собственный образ, который вы хотите иметь: стройную фигурку с молодой кожей и роскошными волосами. Или стройного подтянутого мужчину, спортивного телосложения. Мысленный образ должен «отпечататься» в воде организма и постоянно воздействовать на мозг желанием достичь задуманного результата.
Вспомните: «Вода состоит из ячеек, каждая из которых представляет собой миникомпьютер. Вот и этого биокомпьютера мы с вами и состоим. А если это так, то человек , состоящий, в основном, из воды, представляет собой программируемую систему. Любые внешние факторы меняют структуру воды и биохимический состав жидких сред организма на клеточном уровне. Программируется даже молекула ДНК вплоть до полного ее разрушения».
Одновременно стоит перед стеклянной емкостью с родниковой (бутылированной) водой поставить икону, чтобы перестроить возможную негативную информацию, приобретенную водой в магазине. Целесообразно почаще обращаться к воде с просьбой помочь вам похудеть. Информационное воздействие на воду, подготовленную для питья, и на воду в организме, структурирует ее необходимым образом.
Итак, утром, придя на кухню, вы должны мысленно представить себя любимого, стройного и красивого. Налейте стакан родниковой воды из бутыли, которую вы вчера купили в магазине, и если для вас это не сложно, перекрестите воду. Выпейте залпом два стакана воды. Через полчаса, когда физиологическая потребность в воде отделиться от потребности в
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Инсульт – проблема века - ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часто задают вопросы – можно ли уберечься от инсульта? А что делать, когда уже инсульт перенесен?
Перенесшим инсульт или тем, у кого в роду были больные, перенесшие инсульт, необходимо пить только зеленый чай. В зеленый чай добавлять (из расчета на стандартный заварник) по 1 десертной ложке смеси мелиссы и пустырника (50:50). Такой чай можно пить охлажденным.
При приеме зеленого чая следить за давлением!
Перенесшим инсульт весной и осенью ( в конце февраля - начале марта и в октябре-ноябре) проводить курс шалфея.
Одну столовую ложку шалфея залить стаканом кипятка, настаивать 1 час и принимать два раза в день по половине стакана. Курс лечения 30 дней.
Вместо шалфея можно также использовать крапиву для такой весенне-осенней профилактики. Ее сушеные листья заваривают из расчета 1 ст.л. на стакан кипятка, настаивают в тепле 1 час, процеживают и пьют от 2 ст.л. до 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.
Весной, с появлением зелени, для профилактики инсульта или перенесшим инсульт рекомендуется следующий салат (желательно ежедневно 2-3 недели).
Взять по 50 граммов крапивы, щавеля, подорожника и одуванчика. Все промыть. Листья одуванчика вымочить в подсоленной воде в течение 4 часов, листья крапивы пробланшировать в горячей воде. Все измельчить на мясорубке, заправить растительным маслом, посыпать мелкорубленым, сваренным вкрутую яйцом и зеленью петрушки.
Для постоянного применения рекомендуется следующие рецепты для профилактики инсульта и тем, кто перенес инсульт:
Разрезать на части 2 лимона средней величины и 2 апельсина, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Полученную массу смешать с 2 ст. л. меда. Выдержать в стеклянной банке одни сутки при комнатной температуре, затем поставить в холодильник. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день вместе с чаем.
Очистить от кожуры половинку лимона, измельчить, залить 1 стаканом хвои (1 ст. л. хвойных игл залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить) и принимать натощак (за 1 час до еды или через час после еды в течение 2-3 месяцев).
Взяла здесь: http://planeta.rambler.ru
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК
Хочу порекомендовать одно хорошее упражнение для ваших рук.
Оно снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.
Это цитата сообщения Перетокина_Наталья Оригинальное сообщение
Лекарство по имени "слушать"
[440x330](Недирективная терапия Карла Роджерса)
Великий психотерапевт Карл Роджерс внёс очень большой вклад в развитие не только своей отрасли - психологии, но и сумел сильно изменить наш мир.
Вы согласны с тем, что от века к веку наш мир становится гуманнее, в нём становится легче, приятнее жить? Ну, заметили ли вы хотя бы, что преступников теперь не казнят на площади, а в школах отменены телесные наказания, детей не секут розгами специально нанятые для этого сотрудники?
Так вот, мир меняется к лучшему не «сам по себе», как «сама по себе» наступает в природе весна. Мир меняется к лучшему всегда усилиями отдельных, одиноко стоящих людей, которым в этот момент никто не помогает, а ещё и мешают.
Одинокими этих людей я назвала потому, что зачастую, их друзьями, учителями и единомышленниками являются только книги, написанные давно - современники же, то есть живые люди, хоть и общаются и даже выпивают с ними, но помочь ничем не могут.
Вот и Карл Роджерс был одним из тех людей, кому мы все обязаны «потеплением» морального климата в нашем мире, принятием новых законов, изменением ценностей в лучшую сторону.
Карл Роджерс сформулировал несколько простых идей. Вот они:
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Золотая коллекция! 12 Мастер-Классов от fljuida!
Уважаемая и обожаемая Мариночка! Вы Удивительный человек!
Благодаря Вам, мир становится краше и богаче!
Сердечное СПСИБО Вам, за вашу душевную щедрость!
Материалы, которыми Вы делитесь с нами, просто БЕСЦЕННЫ!
Из них мы узнаём столько интересного и полезного! Можем прикоснутся к этому волшебству!
Нижайший Вам поклон!
|
Итальянский мрамор.
|
Эффект полосок.
|
Патинирование и роспись.
|
|
Имитация кружева.
|
Ложная мозаика.
|
Трафаретная техника.
|
|
Структ. паста, патинирование.
|
Подсвечник. Декупаж.
|
Это цитата сообщения Татьяна_Шохнина Оригинальное сообщение
Удивительная бабочка со «стеклянными» крыльями
Удивительная бабочка с прозрачными, словно сделанными из тончайшего стекла крыльями, известна как Greta оtо. Это бабочка из семейства нимфалид (Nymphalidae) и подсемейства Данаид (Danainae). Взрослые особи «стеклянной» бабочки питаются нектаром множества разнообразны сортов растений. Размножается эта бабочка, откладывая яйца на растения рода цеструм. Во время питания этим растением гусеница «стеклянной» бабочки аккумулирует в своих тканях ядовитые вещества и в результате взрослая бабочка будет способна отпугивать покушающихся на нее птиц и других хищников.
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Cтрижка волос может изменить вашу судьбу!
|
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Нежная, красивая роспись Оксаны Васильевой
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Гламурное украшение своими руками за вечер!
[показать]Бижутерия в моде.
Не только на подиумах мира, но и на гламурных вечеринках дамы все чаще украшают свои туалетами "бижутерными" изделиями.
И это понятно. Такие украшения оставляют для их создателей больше свободы.
Как сделать такое колье или браслет, читайте в описании мастер класс Гламурное украшение своими руками
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение
Убрать большой живот за 2 недели
| [показать] Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
[x25]