• Авторизация


Старость начинается с ног 10-09-2018 06:56

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Старость начинается с ног

 Старость начинается с ногСтарость начинается с ног

Секрет молодости прост. Старение тела начинается именно с ног и потом поднимается все выше и выше

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм.

Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Этим мудрецам, китайцам, в вопросах медицины можно довериться полностью, ведь вся современная индустрия здоровья и красоты основана на их учениях. 

Сегодня несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить вам здоровье стоп, а вместе с ними и вашу молодость и хорошее настроение всего организма.

Упражнения для стоп

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОПРОСЫ ПЕРЕД СНОМ 21-05-2018 05:17

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение



ВОПРОСЫ ПЕРЕД СНОМ (600x517, 57Kb)Перед тем как сказать ребенку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из этого списка. «Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам и узнать о ребенке много нового.

О чем ты любишь мечтать?

Твое лучшее воспоминание о прошедшем учебном годе?
Кто твой герой и почему?
Как бы ты описал/описала свою семью?
Если бы ты мог/могла что-то поменять в себе, что бы ты изменил/изменила?
За что ты собой больше всего гордишься?
Кто самый добрый человек в твоем окружении? Почему?
Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?
Какую одну вещь ты бы хотел/хотела научиться делать хорошо?
Если бы ты был/была животным, то каким именно и почему?
Когда последний раз кто-то обижал тебя, ранил твои чувства? Как ты реагировал/реагировала?
Знаешь ли ты кого-нибудь, кто сейчас переживает трудные времена? Чем ты можешь ему или ей помочь?
Расскажи о событии, которое заставило тебя пережить самый большой страх в этом году.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Обереги для ваших Дневничков 30-12-2017 17:46

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Обереги для ваших Дневничков.
Нашла в Интернете, в свободном доступе.
Спасибо автору, я только сделала прозрачный фон.





[показать]



Серия сообщений "картинки":

Часть 1 - Смайлик с комментарием
Часть 2 - Смайлик с комментарием
...
Часть 29 - Иконы
Часть 30 - Календари на 2017 год с Президентом России В. В. Путиным
Часть 31 - Обереги для ваших Дневничков
Часть 32 - Символ 2017 года
Часть 33 - Деды Морозы и Снегурочки - картинки
Часть 34 - Иконы разных святых
Часть 35 - Забавные собачки-открыточки «С Новым годом!» анимация


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья 30-12-2017 17:45

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ "ВМЕСТО ОЛИВЬЕ" 30-12-2017 17:42

Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение

[700x361]
Вкуснее оливье! Стоит попробовать - и вы будете готовить этот салат постоянно! Без рецепта гости не уходят! Попробуйте - и на вашем новогоднем столе этот салат заменит "Оливье"! Гости в восторге! БЕЗУМНО ВКУСНО!
Ингредиенты

Куриная грудка - 1 шт.
Грибы "Вешенка" - 200 г
Огурец свежий - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Яйца вареные - 2 шт.
Майонез - 2 ст.л.
Грецкий орех
Соль
Способ приготовления

Куриную грудку запечь в духовке и порвать на волокна.
Грибы нарезать и обжарить с луком.
Остальные ингредиенты также измельчить.
Заправить майонезом.
Перемешать.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сжимаешь 5 разных пальцев - и становится легче и на душе, и телу 30-12-2017 17:06

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Многие люди с древности верят в то, что все боли в теле вызваны дисгармонией внутри тела.
Вы плохо питаетесь, курите, пьете и постоянно гоняете по кругу плохие мысли.
Джим Шин Джитсу - древняя японская оздоровительная практика, использует определенные точки на теле для восстановления гармонии.
Давишь - и в организме снова гармония, боль затухает.
[800x420]

Посмотрите на эту картинку .
Запомните, на какие пальцы нажимать в случае появления боли - и она будет посещать вас реже, а проходить - быстрее.
Подходят пальцы обеих рук.



[показать]

Источник

Спасибо за ваши комментарии!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как легко и просто украсить стену над диваном 28-12-2017 19:35

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Безусловно, визитной карточкой любой гостиной считается диван, привлекающий внимание не только своей формой и расцветкой, а и стеной, что позади него невольно бросается в глаза. Поэтому, чтобы придать комнате максимально уютную и комфортную обстановку, и тем самым подчеркнуть красоту мебели, современные дизайнеры советуют уделить особое внимание декорированию заднего плана, который играет немаловажную роль при оформлении интерьера.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Четыре уровня иммунитета — телесный, энергетический, ментальный и духовный 12-12-2017 14:26

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Поскольку в человеческом существе изначально определяется семь основных Принципов, или Тонких Тел, иммунитет следует рассматривать с позиции семеричного подразделения человека. 
 
По большому счету, исследуя сложную психоэнергетическую систему человека, можно выделить четыре уровня Иммунитета: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Понятие плагиата 12-12-2017 14:22

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

Без заголовка

 

         

         Все права на публикуемые аудио, графические и текстовые
         материалы принадлежат их владельцам.


         Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых
         источников и используется исключительно в некоммерческих
         целях.


         Если Вы являетесь автором материала или обладателем
         авторских прав на него и против его использования в моем
         дневнике, пожалуйста, сообщите об этом личным письмом
         или оставьте комментарий под постом.


         Точная цитата из Википедии: "Понятие плагиата не имеет
         вполне определённого содержания, и в частных случаях
         не всегда возможно однозначно отделить его от
         сопредельных понятий: подражания, заимствования,
         соавторства и других подобных случаев сходства
         произведений. Во всяком случае, совпадение отдельных
         идей не является плагиатом, поскольку любые новые
         произведения в чём-то основаны на идеях, не
         принадлежащих автору. Между тем человек, дойдя своим
         умом до чего-нибудь, часто склонен считать себя
         «Колумбом» истины и, не желая знать о предшественниках,
         видит в любом повторении собственных мыслей
         посягательство на свои права."

 
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФРУКТОВАЯ ВЫПЕЧКА. 08-05-2017 08:07

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

[показать]Представляю вашему вниманию мягкий, ароматный и весьма оригинальный рецепт яблочного пирога с розами. Яблочный пирог просто тает во рту, а еще — радует глаз, попробуйте, он очень вкусный!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как запросто научиться чему угодно 24-02-2017 07:36

Это цитата сообщения Почти_Что_Леди Оригинальное сообщение

[596x380]

В прошлом году я стала жаворонком, выучила иностранный язык и прочитала в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого. На первый взгляд, я приложила немало усилий, чтобы добиться таких результатов. Но на самом деле ничего сверхъестественного и сложного я не делала.

Мне помогли эти 4 принципа.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРТА РОЖДЕНИЯ.(получено по почте) 24-01-2017 17:40

Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение

 
 

Карта рождения. Матрица судеб

КАРТА РОЖДЕНИЯ — идентичность нашей души в текущей жизни.
Карту рождения можно назвать картой солнца, она во многом напоминает нам наш астрологический солнечный (зодиакальный знак). Эта карта правила нашей планетой в тот день, когда мы родились. Все люди родившиеся под правлением определенной карты несут определенную вибрацию этого символа. Выбор определенной карты рождения можно рассматривать как ограничение своеобразный футляр, в который мы себя помещаем на всю жизнь .
Карта рождения – самый сильный и самый важный символ того, кем мы будем в текущей жизни.

КАЛЕНДАРЬ ДНЕЙ РОЖДЕНИЯ

[показать]




СМОТРИТЕ ДЕНЬ И  МЕСЯЦ СВОЕГО РОЖДЕНИЯ И ЧИТАЙТЕ, ЧТО ЗНАЧИТ ВАША КАРТА:

читай дальше....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гуашь с ПВА как замена масла и акрила 24-01-2017 17:09

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

[показать]

Акрил - дорогой, масло - дорогое, еще и сохнет долго. Что, если вы хотите только попробовать что-то нарисовать на холсте? Всего одну картинку, ради которой не хочется выкидывать "бешеные тыщи" на краски, которые потом будут просто лежать без дела? Или вы только учитесь, или рисуете с детьми, или просто рисуете для себя. В любом из этих случаев на помощь приходит дуэт гуашь+клей ПВА.


Этому приему меня научили друзья-керамисты, и я долго пользовалась этой смесью и для рисования на холстах, и для росписи фигурок - да для чего угодно это можно использовать. Между прочим, говорят, что такой же смесью расписывают шкатулки с традиционными орнаментами.

далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ 23-01-2017 15:47

Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЛЯЮТ ПОЗВОНОЧНИК, ОСВОБОЖДАЕТ СОСУДЫ ОТ ЗАЖИМОВ

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
[показать]

Смотреть дальше...
Надежда М-Б.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Конструирование полотна различных форм для основных видов шапок 07-12-2016 14:08

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Моделей вязаных шапочек достаточно много и, в зависимости от назначения, пряжи, переплетения, формы вяжем по-разному, но во многих моделях есть и что-то общее...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом«CROCHETED ANIMAL HATS - шапочки зверушки» 07-12-2016 14:04

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Belosvetika


0_47442_fafa87b1_S (123x120, 12Kb)далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Природный оберег — магический помощник 11-11-2016 08:16

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

[показать]Талисманы — «счастливые предметы», магические помощники в самые важные моменты жизни.

Бывает, их создает сама природа.

Если хотите привлечь удачу и богатство, носите при себе засушенные цветы и листья ромашки. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые женские модели для осени 19-10-2016 09:47

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Дорогие дамы, лето как ни жаль, закончилось и наступила осень.  Для теплой и солнечной осенней погоды, мною подготовлена простоя по крою и сложности исполнения подборка женской одежды.

Буду рада, если кто-то из вас найдет в этой подборке что-то полезное для себя и воплотит эти простые идеи в жизнь.

Итак, начинаем...

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф, очень красивый с описанием. 19-10-2016 04:44

Это цитата сообщения IrinaAl Оригинальное сообщение

[346x400] [показать] [282x400]
Описание: Набрать 12 петель на спицы,  переворачиваем работу,
2 ряд лицо/ первую петлю снимаем, делаем накид (крестовой), 10 п. лицевых, 1 накид (крестовой), 1 лицевая, 
3 ряд/ 1 петлю снимаем, 12 петель изнанка, 1 п. лицевая, всего 14 петель,
4 ряд лицо/ 1 п сним, 1 накид, 12 п лиц, 1 нак, 1 лиц,
5 ряд/ 1 сним, 1 лиц, 12 изн, 2 лиц, всего 16п,
6 ряд лицо/ 1 сним, 1лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 2 лиц, 
7 ряд/ 1 сним, 2 лиц, 12 изн, 3 лиц, всего 18 п,
8 ряд лицо/  1сним, 2 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 3 лиц,
9 ряд/ 4 лиц, 12 из, 4 лиц, всего 20 п,
10 ряд л/ 4 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 4 лиц,
11 ряд/ 5 лиц, 12 изн, 5 лиц, всего 22 п,
12 ряд л/ 5 лиц, 1 нак, 3 петли снимаем на вспомогательную спицу перед работой(на себя), следующие 3 п провязываем лиц, потом провязываем лиц петлями 3 п с вспомогательной спицы, теперь 3 п снимаем на вспом. спицу от себя, провязываем следующие 3 п. лиц, и провязываем 3 п. лиц с вспомогательной спицы. 1 нак, 5 лиц.
13 ряд/ 6 лиц, 12 изн, 6 лиц, всего 24 петли,
14 ряд л/ 6 лиц, 1 нак, 12 лиц, 1 нак, 6 лиц,
15 ряд/ 7 лиц, 12 изн, 7 лиц, всего 26 п.
16 ряд л/ все 26 петель лиц вязкой,
17 ряд/ 7лиц, 12 изн, 7 лиц,
18 ряд л/ на этом прибавление петель кончилось, все 26 п лиц,
19-21 ряды вяжем как  17 ряд,
20 ряд как как 18 ряд,
22 ряд л/ вяжем как 12 ряд, только без прибавлени5 лиц, 3 петли снимаем на вспомогательную спицу перед работой(на себя), следующие 3 п провязываем лиц, потом провязываем лиц петлями 3 п с вспомогательной спицы, теперь 3 п снимаем на вспом. спицу от себя, провязываем следующие 3 п. лиц, и провязываем 3 п. лиц с вспомогательной спицы. 5 лиц.,
Нечетные ряды вяжем как 17 ряд, четные ряды вяжем как 18 ряд, в каждом 10 лицевом ряду делаем как 22 ряд, продолжаем вязать такую длину, какую вам нужно, заканчивать шарф точно так же, только вместо прибавления петель, делать убавление(2 петли вместе). Когда свяжете всю длину шарфа, по краю вкруговую набираем резинку 2лиц, 2 изн (следите чтобы резинка у вас замкнулась) на скосах делаем по 1 накиду,  и вяжем от 7 до 10 рядов по желанию. Все петли закрываем. Вяжем цветочек какой вам больше приглянулся.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моментальный интероральный массаж против носогубных складок 14-10-2016 18:26

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
[640x380]
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии